No se trata de olvidar la memoria; se trata de procesarlo para que ya no haya dolor ni se adjunten emociones desagradables.
Supongo que quiere olvidar el recuerdo porque es doloroso y esto es comprensible. Sin embargo, el dolor es tuyo y no se puede culpar a la memoria. La memoria simplemente lo está activando. Notará que a medida que envejece, los recuerdos que una vez estuvieron cargados de emociones no procesadas perderán su carga. Esto se debe a que, en algún momento, finalmente resolvió los sentimientos no resueltos relacionados con el incidente.
Ahora, ¿cómo liberas el * aguijón * de este doloroso recuerdo? Permítase sentirlo. Permítase expresar el dolor y el dolor que causó. Deja que los sentimientos fluyan a través de ti, obsérvalos.
Una vez que te sientas mejor con respecto a las cosas emocionalmente, trata de usar tu intelecto para que puedas comprender las circunstancias a un nivel más profundo. No importa lo que hizo tu madre, tu madre es un ser humano defectuoso, probablemente con un poco de su propio dolor y recuerdos dolorosos con los que puede terminar actuando. Las personas que lastiman a las personas siempre están actuando desde un lugar de dolor y miedo. Definitivamente, esto no es algo que la mayoría de los niños entiendan cuando son sus padres quienes están sufriendo, pero es crucial entender esto en algún momento.
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Ser padre es duro, ser humano es difícil. Todos estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo … Incluso si a veces cometemos grandes errores en el camino.