Cómo sacar el drama de mi mente

Answer 1

A veces nos aferramos a las personas a pesar de la enfermedad que sabemos que nos están dando.

Tratándolo directamente
Si quieres leer un gran libro sobre cómo lidiar con él, recomiendo “Conversaciones cruciales”. De esta manera, puedes tener una conversación productiva con tu novia sobre lo agotador que es el drama para ti.

Desactiva tu reacción
Sobrecargar su capacidad para responder a este dilema de manera productiva es otra forma de reducir los efectos del drama. Para esto, recomiendo el libro, QBQ (pregunta detrás de la pregunta). Esto le permitirá mantenerse positivo, redirigir y mantenerse en el camino alto.

Entendiendo a tu novia (y a ti mismo)
Comprender la raíz de todo esto te proporcionará las claves de por qué se comparte el drama. Aquí es donde el libro “The 5 Love Languages” es una gran herramienta. Entenderás qué es lo que impulsa a tu novia, cómo se conecta contigo y qué necesitan ambos para mejorar tu relación.

Buena suerte

Answer 2

Bueno, ella es tu ex novia, así que todo esto desaparecerá a tiempo.

Parece que te sentirías mucho más cómodo con una mujer más tranquila que no se siente tan molesta todo el tiempo y necesita compartir eso con su pareja. Está mejor con alguien que puede escuchar y brindar apoyo sin involucrarse emocionalmente con sus problemas.

Trate de relajarse y seguir adelante.

Answer 3

tú y ella deben crecer. No puede cambiar lo que ella hace o cómo reacciona, pero puede adaptar sus reacciones. Ella quiere que te sientas culpable y que juegues su mano. Primero, si no están juntos ahora, no deberían verla tanto. Entonces, puedes ser amable, pero diciéndole que todo ha terminado, lo siento.

Answer 4

Conozco a muchas personas que no son víctimas del drama. Cada vez que alguien comienza a quejarse, dicen “cállate” o “no me interesan tus quejas, ve con alguien más”. ¿Qué sentimientos surgen cuando piensas en tales estrategias?

Answer 5

Ella es una ex por una razón. Debe hacerle saber que, aunque no le moleste hablar con ella, debe recordar que ya no está junta y que no puede resolver todos sus problemas. Ella está jugando con tu vida y necesitas hacerle saber dónde estás parado. Solo sé honesto y devuélvele un poco de drama.

Answer 6

Si ella es filipina, entonces estamos cableados para el drama. Como me dijo una vez un productor de televisión local, a los filipinos nos encantan los dramas y las ventas de dramas.

En una nota seria, tal vez esta es solo su forma de compartir y ser abierto. No tienes que hacer que te afecte negativamente. Usted está proporcionando un oído simpático.