¿Qué causa la ira y por qué?

Answer 1

Espero que los psicólogos nos ayuden y nos iluminen aquí, pero entre tantos psicólogos aficionados, aquí van mis 2 centavos:

La ira es una respuesta, una fuerza impulsora en respuesta a lo que vemos como “incorrecto”. Podría agregar “error inaceptable”, porque a veces puedes tolerar algunas “cosas incorrectas”. Un “mal” puede ser con respecto a lo que deseas, o con respecto a un universal creído, como deberían ser las cosas. Para mí, los “errores” más grandes que encienden la ira son la injusticia, el comportamiento egoísta irresponsable y desconsiderado y, a menudo (no estoy orgulloso de esto) la estupidez y la desconsideración. Es una liberación de energía y creo que tiene un propósito, pero si no manejas bien esta energía, es destructiva y dañina.

Una persona sabia dijo una vez que hay un nivel superior e inferior de sentimientos humanos como la ira, y hay un nivel justo. Tener mal genio y hacer daño es malo, pero ser insensible a todo tipo de males, injusticias, etc. también es una deficiencia. Por lo tanto, la ira tiene un propósito que empuja a las personas a corregir lo que está mal, no ser ciegos, sordos y mudos.

Ver un mal Y sentirse impotente aumenta el dolor y la angustia. Si se combina con la creencia de que hay una “intención injusta” involucrada en el lado ofensor, entonces la ira es más profunda (o, ese caso es más probable que resulte en ira).

En el aspecto intencional / injusticia, hay un experimento interesante: se les dice a los sujetos que jueguen un juego donde un segundo jugador invisible hace una oferta sobre cómo dividir, digamos, $ 10. Si el sujeto acepta la oferta, cada uno toma acciones de acuerdo con la oferta, pero si él / ella niega, nadie se lleva nada. Y luego a algunos sujetos se les dice que el otro jugador es una persona, y a algunos de ellos se les dice que el otro jugador es una computadora. Resulta que cuando se cree que la otra parte es una computadora, las personas aceptan incluso una oferta de 1 a 9 porque es lógico y mejor que nada. Pero cuando se cree que la otra parte es un ser humano, las personas tienden a rechazar las ofertas injustas que resultan en una pérdida para el otro lado y para ellos mismos. Supongo que eso demuestra cómo las personas se enojan contra la injusticia percibida y el “hecho daño”, especialmente si es intencional.

Answer 2

En una situación amenazadora, la respuesta autoprotectora y adaptativa de un mamífero es provocada por su biología. Cuando un ciervo, por ejemplo, ve un león, una serie de hormonas (como el cortisol) se liberan en el cuerpo del ciervo, y sus nervios e impulsos eléctricos se activan para que el ciervo pueda pasar de comer bayas a huir repentinamente del león. Otro animal, como un oso, podría luchar contra el león. Esto se llama la respuesta de lucha o huida.

Los seres humanos son mamíferos que piensan y consideran sus reacciones, lo que nos permite vivir en situaciones sociales y realizar tareas intelectuales sin matarnos mutuamente o correr por la calle cuando nos asustamos, pero a veces las cosas salen mal.

“Ira” es lo que hemos denominado nuestra reacción de resentimiento ante nuestros miedos en la respuesta de “lucha o huida” natural de los mamíferos en una situación amenazante. A veces no nos gustan nuestras sensaciones hormonales, eléctricas y enervantes cuando nos sentimos temerosos y, o bien rechazamos o somos frustrados por otras personas o circunstancias por exponer nuestra reacción primaria para luchar o huir de la situación.

A veces, nos enojamos porque queremos controlar o minimizar nuestros miedos, nuestras reacciones al miedo y / o la amenaza percibida en sí. En todas estas circunstancias, nos sentimos incapaces de controlar cualquiera de los anteriores.

En esencia, la ira es el lado agresivo de la desesperanza pasiva y la depresión (la ira se vuelve hacia adentro). Sin embargo, en todas estas circunstancias, estamos tratando de controlar nuestros miedos de manera ineficaz o nos sentimos abrumados y enojados con la ira o atacando con la depresión o entregándonos como animales enjaulados.

Con la ira, nuestros cuerpos y mentes se resienten por nuestra impotencia percibida y experimentamos la ira como una forma de frustración mientras sentimos que ni “pelear ni huir” (en un sentido primario) será posible o útil. Estamos luchando contra nuestra propia reacción en lugar de rendirnos, huir o luchar contra la amenaza o la situación. Llama al enojo una reacción interna y autodestructiva. También puede causar que hagamos daño a otros de manera inapropiada o ineficaz según los estándares de la sociedad y los nuestros.

Si tememos algo, luego nos resentimos y rechazamos todas las reacciones posibles y perdemos energía, entonces nos volvemos desesperados y deprimidos. A menos que podamos encontrar una respuesta proactiva, inofensiva, de lucha o huida, vacilaremos entre la desesperanza y la ira.

Las reacciones emocionales, como el resentimiento hacia el miedo o, si se quiere, la “ira” es una respuesta común, aunque ineficaz, a una situación amenazadora o que induce al miedo. Necesitamos herramientas de respuesta eficaces para eliminar el hábito de la ira y la depresión.

La esencia de la psicología del comportamiento es encontrar respuestas adaptativas a nuestros temores para prevenir o minimizar tanto la desesperanza / depresión en el lado de baja energía como la ira / agresión en el lado de alta energía de la ecuación.

Por lo general, a una persona con problemas de manejo de la ira se le enseña a minimizar su exposición a situaciones temidas y luego se les enseña gradualmente o se les da desviaciones cuando su reacción de enojo ante el miedo se enciende. En situaciones tranquilas y no amenazantes, a las personas demasiado enojadas se les enseñan formas productivas de escapar o manejar lo que temen en lugar de resentirlo de una manera no proactiva. Por supuesto, sabemos que esta combinación de respuestas biológicas, pensamientos y comportamientos es a menudo difícil de volver a entrenar una vez que las cosas se salen de balance …

Espero que esto brinde una pequeña idea de lo que sucede cuando las personas experimentan enojo. Al tratar de explicar esto, también me recuerdan felizmente que, como personas y mamíferos, somos capaces de hacer muchas cosas, que incluyen: instintos de miedo alámbricos, respuestas enojadas aprendidas y un manejo extraordinario de lo que ocurre “naturalmente” con el tiempo.

Answer 3

No sé sobre expectativas y todo pero
La estupidez y la ignorancia en otros causan ira. (Olvidé totalmente la arrogancia, whoa)
¡No me creas!

¿Qué crees que sucede cuando otros no siguen las reglas o leyes,
¡te enojas! (No que sigas, pero aun así)
y por qué no siguen las reglas, por ignorancia

Llegando a la parte de la estupidez,
Le ha dado una tarea sencilla (o pedir ayuda) a sus subordinados (o amigos) y no lo hacen.
¿Qué crees que pasa si se equivocan?
Si eres una persona normal, estarías enojado.
¡Y por qué no lo consiguieron, estupidez !

y tu preguntas por que
¿Qué somos si no nos tomamos las cosas emocionales? Después de todo, tenemos el derecho de estar enojados con las cosas y las personas. No tenemos el derecho de ser estúpidos e ignorantes, simplemente sucede.

La ira, también sucede, amigo,
Una reacción natural al dolor o al daño es la ira . Es parte de la naturaleza animal instintiva de cualquier ser. Cuando percibimos el peligro de ser heridos, el mecanismo de lucha de la ira ayuda a garantizar nuestra protección. El elemento engañoso es cuando nuestra mente percibe la causa incorrectamente.

Veo que quieres razón científica,.

Una de las principales causas de la ira es el entorno de una persona. El estrés, los problemas financieros, el abuso, las malas situaciones sociales o familiares y los requisitos abrumadores de su tiempo y energía pueden contribuir a la formación de la ira. Al igual que con los trastornos como el alcoholismo, los problemas de ira pueden ser más frecuentes en personas que fueron criadas por padres con el mismo trastorno. La genética y la capacidad de su cuerpo para lidiar con ciertos químicos y hormonas también juegan un papel importante en la forma en que maneja el enojo; Si su cerebro no reacciona normalmente a la serotonina, puede que le resulte más difícil controlar sus emociones.

Quieres medicina

no hay mucho que ver con la estupidez de los demás, excepto reírse de ello.

y por ignorancia, piense que usted o todos harían lo mismo … no literalmente, pero ayuda con la ira y todo.
Para una respuesta técnica, visite estos sitios.

Puede leer más en Señales y síntomas de problemas relacionados con la ira
¿Qué causa la ira? ¿Qué hace que una persona enojada

Answer 4

Gracias por A2A.

Muchos casos están causando que un sentimiento se proyecte en una acción física y mental. La ira es la aplicación forzada / desencadenante inerte que causa una reacción de negación y desprecio. Un flujo constante de pensamientos que luchan contra las propias reglas establecidas por nuestro subcontento puede desencadenar una reacción casi instantánea de descuido hacia los estímulos externos e internos, y puede acumular impulsos y pensamientos animales.

La ira se puede tener en cuenta como un estado mental de “lucha o huida”, a veces necesario para:

1. Probar un pensamiento y / o acción / estado de ánimo.
2. Hacer cumplir una idea / verdad / situación social
3. Injustificar y justificar miembro de grupos.

Los mamíferos pueden expresar una emoción premenante, como la ira, para mostrar también el dominio, una forma psicológica poderosa de convencer a un yeso.

Answer 5

Mi respuesta es un poco psicológica y espiritual, así que es un poco larga. Aquí va :-

El concepto es exactamente igual para la ira y la alegría.

Todo ser humano adquiere un carácter que no es congénito. Antes de que se desarrolle o aprenda a usar sus sentidos, comienza a gustarle o no a las actividades que experimenta.

Esta actividad da lugar a un hábito subconsciente con el que él no experimenta las cosas como realmente son.

Ahora, prácticamente comienza a esperar o creer las cosas como le gusta que sean.

Y esto lleva a la formación de una imagen virtual de él de forma sub-consciente, que se vuelve más y más fuerte con el tiempo.

* Ahora aquí está la respuesta a la pregunta: –

Cada vez que una persona / situación golpea esa imagen o rasguña o incluso pellizca, el propietario reacciona a ella.

Por ejemplo
1. Si alguien abusa de ti, no pasa nada físicamente, ni siquiera a una onza de aire, pero tu imagen en lo profundo te duele.

2. Cuando te encuentras con un extraño, te expresas de la misma manera que esperas que tu imagen se forme en su mente.

(((Pruébalo por ti mismo: –
R. Solo observe a alguien desde una distancia durante una semana solo por 10-15 segundos diariamente.
B. Preséntese después de un par de días cuando haya terminado con su observación.

Vea usted mismo lo diferente que es de lo que usted ha explicado.)))

Si has leído mis palabras hasta ahora, entonces debo decirte un concepto más para controlar la ira mediante el cual puedes ganar el argumento.

En lugar de dejar que tu impulso subconsciente te controle (que está directamente controlado por el oponente) y te empuje hacia la reacción habitual. Observar atentamente el host de forma objetiva, repito “objetivamente” (se necesita mucha práctica)
Ahora, al mismo tiempo, puedes usar tu lógica y energía para responder.

Y ver cómo va …

Answer 6

Extracto de Ansiedad superada, ira, alienación, dolor, cansancio, desilusión del maestro espiritual indio contemporáneo Mohanji:
“Viaje a la causa raíz de su enojo. Principalmente, está relacionado con las expectativas. Cuando las personas interesadas no cumplen con sus expectativas sobre los demás, se enoja. ¿Por qué mantiene esas expectativas en absoluto? Comprenda que otras personas no están aquí para servirle. Están aquí para agotar su propio karma. Por lo tanto, le servirán solo si se adapta a su karma. Por lo tanto, haga lo que sea posible. Cuando delegue, siempre deje espacio para la acción incompleta y contrarreste con una acción preventiva antes de que ocurra la catástrofe. No culpe a los demás ni arruine las relaciones. Siempre tome la ayuda de los demás como bonificación. Esto incluye a su familia, esposa, hijos y padres. Comprenda que todos son seres kármicos. Solo actuarán su karma. Entonces, si te pones demasiado difícil, te descartarán. (Si pueden ayudarlo. ¡O te sufrirán, porque no tienen otra opción!) Si abordas la expectativa de manera efectiva, puedes ver cómo tu ira se desvanece. . Necesita constante en Atención y acción constante hasta que se convierta en tu hábito.
La incertidumbre sobre el futuro y la ansiedad relacionada también hace que un hombre se impaciente. En tales ocasiones, dígase que “incluso esta situación va a desaparecer. Nada queda para siempre. Debo mantener la calma “.
El ego es otra causa. “¿Cómo te atreves a hacerme eso?” “¿Quién crees que soy?”, Tales preguntas provienen del ego. La mejor manera de abordar tu ego es hacer servicio social. Servir a los pobres y necesitados. Esto es igual a servir a Dios. Solo tendemos a mirar a aquellas personas que son más altas que nosotros o que son más exitosas que nosotros. Esto crea ansiedades y complejos dentro de nosotros. También debemos mirar a aquellos que no son tan privilegiados como nosotros. Esto te dará equilibrio. Por lo general, las personas muy ricas no son las que ayudan a muchos seres. Son las llamadas “no-entidades” las que hacen mucho. Entonces, entiendan que no es el dinero que uno gasta. Es el amor y la atención que uno expresa. Recuperarás a todos tus amigos y tendrás más amigos en este mundo. Tu familia también te respetará debido a tu mayor estatura y amabilidad. Sigue haciendo servicio para el mundo. Tu vida mejorará considerablemente “.

Answer 7

Hay muchas maneras que conducen a la ira como frustración , tensión , estrés , dolores mentales (dolor de cabeza, etc.) insomnio, hambre que causa un cambio negativo en el estado emocional, sentimientos de irritación, soledad, problemas financieros, abuso, situaciones sociales o familiares deficientes.
Al aire libre
Al aire libre

Answer 8

Algunos ya han mencionado las expectativas, supongo que en términos relacionados con otros.

También podemos estar enojados con nosotros mismos al no cumplir con nuestras expectativas.

Hay dos obstáculos para superar la ira.

1) Entender qué expectativas teníamos para otra persona o para nosotros mismos. A veces lleva un poco o mucho tiempo clasificar los sentimientos para darse cuenta de eso, hablar sobre la ira a una tercera persona neutral, es decir, a un amigo en el que confía para escuchar sin juzgar, o escribir sobre cómo se siente con sus ojos solamente .

2) El perdón es la forma en que superamos esa ira, ya sea que la sintamos hacia otra persona o hacia nosotros mismos. El perdón usualmente ocurre después de que descubres por qué algo te hizo sentir tan enojado, reconozca y acepte. Ese perdón no necesariamente tiene que ser comunicado a la otra persona.

Perdonar a alguien se trata más de procesar sus sentimientos y luego aceptar que lo que ocurrió ocurrió y su enojo se basa tanto en sus expectativas como en lo que hizo la otra persona.

Sin embargo, en resumen, aquí está la verdadera razón por la que es importante perdonar. Mientras está cuidando esa ira, sin embargo justificada, causando que experimente la toxicidad de esa ira, que podría colorear todo en su vida, la otra persona está viviendo su vida sin darse cuenta y / o no afectada por las consecuencias de la ira que siente.

Answer 9

El hambre es una de las causas de la ira.
Yo personalmente me enojo y me pongo gruñón cuando tengo hambre. Los amigos que me conocen personalmente siempre revisarán mi nivel de hambre antes de hablar conmigo

Investigación revela por qué las personas hambrientas se ponen irritadas – Noticias de EE.

Siempre que me sienta enojado, trataré de relajarme con una buena comida. O reducirá mi enojo al dedicar más tiempo a pensarlo o me dejará dormir 🙂 ¡De cualquier manera me sentiré relajado y recargado!

Answer 10

La mayoría de las respuestas tienen todos los puntos válidos, ¡solo me gustaría añadir Failure !
Las personas se enojan de rabia si fallan en algo, no se dan cuenta de que el fracaso es la manera de Dios de decirles que hagan una introspección.

Answer 11

Me enseñaron en psicología básica que la ira es una emoción secundaria que ocurre cuando su emoción primaria no se puede resolver o manejar.

La tristeza, la frustración, la sorpresa, el miedo son emociones que pueden conducir a la ira si no puedes lidiar con ellas.

Si aprende a lidiar con sus emociones primarias, la ira ocurrirá con menos frecuencia para usted.

Answer 12

La ira es la emoción que hace una urgente petición de justicia y acción.
La justicia es esencial para una sociedad armoniosa.
Ver: Competencia Emocional – Ira.

Answer 13

La ira causa enojo. No tiene sentido? ¿Estás enojado ahora?

Bromas aparte, lo que me enoja en particular es el hambre, pero todavía tiene que ser provocado. A veces, cuando tengo hambre, no me enojo, sino que soy extremadamente hiperactivo. La ira es causada por una chispa de emoción negativa que alguien más provoca. Una vez que la chispa comienza, pocas cosas pueden detenerla. Es por eso que la ira causa ira.

Answer 14

La expectativa es la mayor causa de ira. Siempre esperamos algo fuera de una situación y si no cumplimos con nuestras expectativas, naturalmente nos sentimos frustrados. Esa frustración se manifiesta en muchas formas y la ira es una de ellas.

Answer 15

No soy psicólogo ni nada, pero como ser humano, ciertamente creo que la ira es causada por la frustración en situaciones en las que algo no sucede como uno desea. Otra situación es cuando te enfrentas a los ideales de otros o puntos de vista como no compartir la misma opinión.

Answer 16

¡Esperanzas de heredar!
No hay manera de responder a la parte de por qué . Es nuestra propia manifestación del otro ser ideal.

Gracias por preguntar a Toar Pitoy 🙂

Answer 17

Escribí este artículo con la esperanza de que ayude a otros a descubrir qué es la ira y cómo pueden identificarla en sus vidas. Espero que estos pensamientos ayuden a agregar cierta medida de visión. Enfado.

Answer 18

La ira surge principalmente de la frustración cuando las cosas no suceden de la manera que usted quiere, cuando las personas no lo tratan como usted quiere, cuando las personas no hacen las cosas que usted quiere. Pero todo esto no garantiza que el otro lado esté equivocado. Es solo que cumples tus reglas tan firmemente que crees que es la manera correcta / correcta de hacer y el descanso va en contra de tu moral.

Answer 19

Cuando alguien lastima tus sentimientos o el ego!