Usted puede trabajar en su motivación de dos caras.
En primer lugar, centrarse en la parte mental. De acuerdo con Dan Pink, un analista de carrera, hay tres cosas fundamentales que influyen en nuestra motivación, es decir, la autonomía, la necesidad de dirigir nuestras propias vidas, el dominio, el deseo de mejorar y mejorar en algo que importa y, por último, pero no menos importante, el anhelo. Para hacer lo que hacemos en un servicio algo más grande que nosotros mismos. Puedes ver toda la conferencia de Dan sobre eso aquí: El rompecabezas de la motivación. Puede preguntarse cómo poner esas palabras en práctica, por lo tanto, he escrito algunas ideas:
Autonomía: este es el más difícil de abordar, pero el mejor de los casos es cuando crees que no importa dónde estés, estás ahí porque lo elegiste. Se trata de la capacidad y cree que puedes influir en tus elecciones de vida.
Maestría: si crees que las personas nacen con pasión y grandeza, te recomiendo este libro El código de talento: La grandeza no nace. Ha crecido He aquí cómo: Daniel Coyle: 8601234583943: Amazon.com: Libros. Esto demuestra que la pasión y la maestría son más bien ciclos de autoreforzamiento, es decir, cuanto mejor conseguimos algo, más apasionados nos volvemos al respecto. Por lo tanto, es importante mejorar constantemente en lo que hace y medir conscientemente ese desempeño. No tiene que estar en una forma de mantener un archivo de Excel, pero solo pensarlo debería ser un factor motivador. Si todavía no está convencido, también puede leer este artículo: Haga lo que Steve Jobs hizo: No siga su pasión
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- Soy un ingeniero mecánico. Aunque soy una persona inteligente, no conseguí un buen trabajo debido a la recesión del trabajo mecánico. Algunos de mis amigos de TI obtuvieron un muy buen trabajo y mis padres se jactan de su salario para mí. Me siento como un perdedor. ¿Cómo me mantengo motivado?
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Propósito: su trabajo, sus estudios, su familia impacta muchas cosas en el mundo además de usted. Podría ayudar a su motivación si piensa largo y tendido cuáles son esas cosas y luego lo usa para aumentar su motivación.
Entonces, una vez que descubras o por lo menos intentas descubrir las tres cosas antes mencionadas, entonces puedes pasar a la mejora de la motivación táctica. Hay una gran cantidad de recursos en Internet en eso, así que simplemente busque en Google “‘hacks de motivación’ ‘y encuentre sus favoritos. Algunos ejemplos aquí: 8 pasos para la auto-motivación continua. Considero que dos hacks de motivación son particularmente útiles, es decir, mantenerlo simple y comenzar con poco.
Con mantener simple me refiero a diseccionar grandes tareas en tareas más pequeñas y más digeribles. Algunas tareas que realizamos pueden tardar semanas y horas (o incluso años) en completarse, pero ayuda a no pensar en ellas de esa manera. A menudo es más motivador si te enfocas en pequeñas tareas manejables. El segundo truco importante es “comenzar poco a poco”; considérelo como un ejercicio de calentamiento. Si empiezas a estudiar o trabajar, al principio, tu cerebro está un poco rígido, por lo que para darle un giro es bueno realizar un par de tareas menores que te pongan de buen humor e influyan en tu motivación para hacer más.
Resumiendo, encontrará muchas situaciones en su vida en las que puede ser difícil usar todas las técnicas anteriores, por ejemplo, no todas las tareas pueden tener un propósito; en esos casos, me concentraría más en las tácticas. Sin embargo, para las elecciones de vida más importantes, trataría de obtener los tres factores, es decir, autonomía, dominio y propósito correcto. ¡Buena suerte!