Como llegar a visitar a un terapeuta

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Estás en una situación difícil, puedo ver eso. Ir a un médico o a un terapeuta es claramente lo mejor que puedes hacer, y por supuesto sabes cómo hacerlo. Es meterse en eso, ese es el truco.

Usted menciona varias razones por las que tiene problemas para hacer lo correcto. ¿Pero te das cuenta de que todas estas razones son en realidad parte de tu depresión? La depresión funciona de esa manera, te hace ver el lado malo de todo y exagera todas las dificultades. Para mí, parece que la depresión está luchando para permanecer en ti al hacer que no hagas lo que es mejor para ti. Así que los problemas que mencionas no son problemas reales. Son como las formas en que tu depresión usa para sabotear tu mejora.

¿Puede hacer que alguien camine con usted los últimos pasos hacia la puerta del médico / terapeuta? ¿Nos dejarás alentarte? ¿O te gustaría más respuestas?