¿Cuál es la mejor manera de traer estabilidad mental?

Answer 1

La mente es el libre albedrío que se nos otorga como el regalo más grande del Creador.

Ya que soy del culto que cree que hay un Creador, una fuerza externa que gobierna ese libre albedrío.

Así que es simple si sabes que estás ausente, entonces tu mente está funcionando. Lo mejor es que también quieres saber cómo lidiar con eso, ¿no es paradójico?

Lo que tienes que trabajar rápido es

• ¿Cuál es tu aceptación de lo que existe a tu alrededor?
• ¿Tienes miedo a la incertidumbre?
• ¿A qué juegos estás jugando con tus propios pensamientos?
• ¿Te aceptas a ti mismo?

Todo lo anterior es una manera simple y fácil de conocer primero su disponibilidad para usted mismo. La mayoría de las veces solo estamos buscando simplemente formas de evitar nuestra propia presencia mental.

Así que adelante, ahora haga algo que nunca antes haya hecho … no piense. Deje que el ser humano tome la vanguardia y no la mente.

Siente que la tripa lo caza, no necesitas que la mente esté alegre.

No culpes a la mente, hay algo más poderoso que es Fe, que es Amor, que es Devoción.

El sol naciente trae un nuevo día, así que confía en el creador que te dio la mente.

Dios bendiga

Answer 2

Para alcanzar la estabilidad mental, tienes que cambiar la forma en que piensas sobre tu vida.

1) No se conforme y acepte cada falla que se le presente

Me gustaría citar a Steve Jobs aquí: “Quédate con hambre. Sigue siendo tonto “. Lo que esto significa es que nunca te conformes con lo que te han dado. No importa si es una victoria o un fracaso. Si ganas esta vez, tienes mayor responsabilidad de mantener vivo el programa. Si fallas, aún mejor, porque eso es lo más bajo que podrías ir. Lo siguiente definitivamente será un éxito.

2) Ir la milla extra. Período.

Las personas exitosas no se detienen con los resultados. Una vez que se logra una tarea, lo siguiente que consideran es cómo puedo hacer que mi trabajo sea aún más productivo, qué lección aprendí, cómo puedo obtener un crecimiento exponencial en mi trabajo.

3) Haz que sea divertido y hable contigo mismo de vez en cuando.

Si te diviertes en lo que haces, realmente no te importa lo que sucede a tu alrededor. Piensa como un niño jugando en los columpios. No importa si se cae, alguien está luchando cerca de él o incluso si empieza a llover, simplemente no deja de jugar simplemente porque se está divirtiendo. En segundo lugar, si te sientes deprimido, motívate a ti mismo hablando. También puede probar seminarios motivacionales o simplemente suscribirse a uno de los canales de inspiración en Youtube.

4) Conoce tus prioridades.

En lugar de chismear con las personas, las personas exitosas tienden a aprender un nuevo concepto o una nueva habilidad. En lugar de mirar televisión, leen autobiografías. En lugar de comer basura, prefieren golpear para ir al gimnasio. Y en lugar de salir de fiesta todos los fines de semana, prefieren hacer caridad de vez en cuando. Las personas exitosas creen en trabajar para la sociedad y no para sí mismos.

Para más inspiración refiérase a este blog.

¡Feliz de ayudar!

Answer 3

La mente es muy activa por naturaleza y no puede dejar de pensar. Sin embargo, a veces, no tenemos ni idea de que algo nuevo, extraño o inusual está sucediendo ante nosotros, y parece que no tenemos una mente correcta, lo cual no es correcto.

Todo lo que tenemos que hacer es deshacernos del miedo a lo desconocido de la mejor manera posible. Todos somos producto de nuestro propio Karma y hacemos nuestro propio destino. Nadie puede, de ninguna manera, hacernos daño. El mundo es un producto del Karma y todos estamos aquí para vivir ese Karma, tanto el bien como el mal.

Trate de conocer los detalles de algo que le molesta más al creer que para cada pregunta hay una respuesta, siempre que se presente ante una persona adecuada.

Tenga fe en Dios y cuéntele sus secretos y ore por sus bendiciones y guía. Saldrás victorioso. Somos su propio hijo, él ama la dulzura de nuestras oraciones, se inclina ante Él y le da las gracias por todo lo que tiene.

Todo lo que necesitamos es la actitud de gratitud en la vida.

Answer 4

Dijiste que te comportas con la mente ausente. Necesitas hacer cosas que mejoren tu nivel de concentración. La mente de un ser humano está más concentrada cuando hace cosas que implican algún peligro.

Así que te sugiero que hagas algún nivel de principiante en deportes de aventura como Trekking, Montañismo, Escalada en Roca, etc.

Leer un libro de su interés también haría que su mente esté en el momento presente. Mientras que la lectura no avanza a menos que haya entendido la línea / palabra que ha leído.

Pruebe estos

Answer 5

Primero, revisa tu patrón de sueño y el tiempo.
En segundo lugar, compruebe la calidad y el tiempo de su comida.
En tercer lugar, aprenda y practique ejercicios de meditación / respiración. ¡Herramientas súper poderosas para aumentar la atención y la estabilidad, y también una cara radiante! 😀 🙂

Answer 6

Trate de pasar la mayor parte del tiempo con la naturaleza … y menos con cosas hechas por el hombre … como una computadora o un teléfono inteligente, y sobre todo … INTERNET …
La otra forma de estabilizarse mentalmente es a través de la meditación … tomará apenas 15 minutos al día, pero sería de gran ayuda …

Answer 7

Simplemente su pensamiento, ordene su vida, sonría, tenga éxito, esté agradecido por cada cosa y VAMOS …
Cuando logres esto …
Comience a ayudar / compartir este consejo con otros …
Esto debería traerle estabilidad mental … 🙂
Aclamaciones

Answer 8

Ve dentro de ti y trata de pasar algo de tiempo contigo todos los días … Haz yoga y meditación regularmente, escucha palabras positivas …

Si es posible, trata de controlar tus emociones, eso te dará estabilidad mental, créeme.

Answer 9

Oye, la estabilidad mental se logra solo cuando controlas tu mente y no al revés, y eso puede lograrse solo cuando la persona comienza la práctica regular de meditación y yoga. También me gustaría presentarles una práctica que sigo. El nombre de la práctica es “Nam myoho renge kyo”. La vida es rigmarole, que te enseña que por cada efecto hay una causa. Al alcanzar la estabilidad mental, también tienden a sentir la armonía interior y la dicha.

Answer 10

Una de las cosas más ignoradas que pueden aliviar instantáneamente la depresión es respirar aire limpio rico en oxígeno.

Esto estabiliza la mente como nada más. Créeme, funciona.

Si no me crees y vives en una ciudad contaminada, solo ve a Chandigarh y ve los resultados. Te quedarás estupefacto.

Abajo hay una foto de una manada de plantas de serpientes cerca de la entrada del Lago Sukhna. Me gusta la forma en que Chandigarh piensa. Tenemos una conexión. Me encanta la planta de serpiente.

PD: vivo en Nueva Delhi. Este infierno de ciudad me está matando. Estaba enfermo antes de decidir irme a Chandigarh. La ciudad me curó. Estaba en depresión. Me quitó la depresión al instante. Así que chicos y chicas, por favor respiren aire rico en oxígeno limpio.

Answer 11

Los siguientes son algunos pasos que tomé cuando creo que soy inestable:

1. respira profundo
2. Deja que otros hablen
3. Trate de entender en lugar de entender
4. Haz algo que te calme (como en mi caso, ando en bicicleta por la noche cuando me pongo tenso).

Me hace feliz a mí y a los demás también, y además, cuando tu cerebro esté feliz y tranquilo, seguramente experimentarás estabilidad mental.

Answer 12

Pasar un poco de tiempo contigo mismo es la mejor forma de alcanzar la estabilidad mental, ya que tiendes a conocer claramente tus propios conflictos y a realizar una introspección y hacer las adaptaciones necesarias.

Jwala Priyadarshini

Answer 13

TV, móvil, redes sociales, Internet son distracciones que no sirven de nada. Deshazte de ellos.

La mejor manera de traer estabilidad es leer un libro. Elige un género. Ficción, Biografía, Historia… Léala cada palabra. Cada vez que salta una palabra, empieza desde el principio de la página o el párrafo. Leer para disfrutar de cada palabra. Léelo como si fueras el escritor tecleando esas palabras. Imagina la situación mentalmente. Complete el libro de esta manera hasta el final y sabrá cómo controlar su mente. Cada vez que tome un descanso de leer el libro, comience el libro tratando de recordar lo que leyó hasta ahora.

¡Los libros son la mejor manera de mantener tu concentración! Pero elige el libro correcto. Puedes seguir saltándote los libros hasta que encuentres el que más te convenga. Lo mejor es comenzar con suspense-thrillers.

Answer 14

Usted dice que está ausente de mente. Es posible que esté en tus genes si puedes tener un enfoque puntual que te hace olvidar. Pero, si se distrae fácilmente y no puede concentrarse, la meditación, la relajación y el ejercicio diario regular podrían ayudar.

Answer 15

cuando se encuentre mentalmente inestable, intente estar solo, respire hondo y trate de estar relajado y no piense mucho más acerca de las condiciones que le provocan más estrés.

Si lo hace por encima de lo que probablemente se relajará.

Answer 16

Habla con tu mejor amigo.
No te esfuerces demasiado.
Comer sano y ser optimista.
Planea un día con tu familia o amigos y diviértete.
Participar más en el trabajo físico.
Diviértete y haz todo lo que te gusta hacer.
Haz una excursión y relájate.

# Pásalo bien. ☺

Answer 17

Haz yoga, juega juegos mentales como el sudoku, el ajedrez, etc. escucha canciones clásicas.

Answer 18

Elabora tu situación y el motivo de la mente inestable.

Answer 19

La mejor manera de traer estabilidad mental es

1. Libros
2. Ejercicio (físico y mental)
3. Prueba diferentes cosas que no has probado antes.
4. Nadando.
5. Aprende kungfu.