Siempre tiendo a postergar y ver videos en lugar de hacer mi tarea. ¿Qué puedo hacer para combatir esto?

Answer 1

Lucho con esta misma cosa y compartiré el mejor truco.

1. Descargar Timer para Mac | Apimac.
2. Configúralo para reproducir un sonido cada minuto.
3. Configura tu teléfono durante treinta minutos y arranca ambos temporizadores.
4. Concéntrese por un minuto en lo que está tratando de lograr.
5. Cuando suena el temporizador, puedes tomar un descanso de un minuto y hacer lo que quieras. ¡Recompénsate!
6. Cuando vuelva a sonar el tiempo, volverá a lo que está tratando de lograr.
7. Sigue repitiendo hasta que el temporizador de 30 minutos se apague.
8. Luego, configure el temporizador de Apimac para que se apague cada 2 minutos y repita este mismo proceso durante 30 minutos.
9. A medida que domines grandes incrementos de tiempo, sigue aumentando la duración. Finalmente, ¡no tendrá problemas para concentrarse durante períodos de 30 minutos, períodos de una hora y más!

Fuente: Monk Mind: Cómo aumentar tu enfoque

Answer 2

El mayor obstáculo para abordar una tarea es el acto de iniciarla.
Así que, por favor, comience a hacer su HW para completarla. Una vez que te metes en el flujo, ¡voilá! Usted puede terminar realmente terminándolo.

¿Y mencioné sobre permanecer en el flujo?
Bueno, aquí hay un truco seguro para entrar en la zona. O trance. Como humano seguramente debes amar la música. Cree una lista de reproducción de sus canciones favoritas y péguelas en modo aleatorio en sus audífonos, lo que le permitirá evitar otras perturbaciones y hacer que realmente haga excavaciones haciendo su HW. Confía en mí, ayuda. Me hice bien en matemáticas usando este truco. No es broma

PD: Si eres una de esas personas que tienden a marearse o volar con las letras, opta por las instrumentales o las vagas. En mi caso, voy por algunas canciones de entrenamiento mientras comienzo mis tareas (actualmente, Stronger by Daft Punk ft. Kanye West; D) y lentamente en espiral hacia mi zona de no dar ninguna otra cosa sobre HW con esos números electrónicos progresivos .

Espero que disfrutes ese pequeño mandato de hacer ese temido HW.
¿Por qué poco , te preguntas?
“Porque lo terminarás en poco tiempo con este truco.

¡Aclamaciones! 🙂

Answer 3

Pregúntate a ti mismo, ¿qué es lo que realmente logra sentirse mal? Es una pregunta cargada realmente porque ya sé la respuesta, ¡nada! Aprende a perdonarte a ti mismo. No te preocupes por lo que has hecho antes, solo sé feliz con eso y sigue adelante. El primer paso hacia adelante es dejar de golpearte y comenzar a disfrutar lo que haces. Si quieres ver videos bien, hazlo. Solo ten en cuenta que te sentirás bien si logras algunas de las cosas que realmente quieres hacer, pero requieren un poco de trabajo duro y sacrificio, así que ¡prepárate para no sentirte bien al respecto de inmediato! Dicho esto, ¡usted también puede sentirse bien de inmediato! Solo aprende a vivir en cada momento. Acepte los sentimientos que tiene ahora y perdónese por lo que haya sentido antes. Todo está bien. ¡No tienes de qué preocuparte!

Answer 4

Haz tu trabajo donde no haya videos como la biblioteca. Permita que las distracciones mínimas en el ambiente funcionen. Tal vez algo de música pero no hay televisión ni videos. Algunas personas pueden trabajar con videos, se les llama “campo independiente”, lo que significa que las distracciones en el entorno no interfieren con este tipo de persona. Pareces que eres “dependiente del campo”, el ambiente te distrae si hay distracciones. Saber esto sobre ti es importante. Tienes que respetar esto de ti mismo. Crear un campo con poca o ninguna distracción será una habilidad importante a desarrollar para su éxito en lo que sea que intente hacer.

Answer 5

El hecho mismo de que te sientas totalmente decepcionado por tu comportamiento de postergación es una prueba suficiente de que das prioridad a la tarea por encima de los videos. Entonces, supongo que es la mitad de la batalla ganada. Ahora, llegando a la construcción de su nivel de compromiso, le sugiero que realice un análisis rápido de costo-beneficio del alivio que puede disfrutar al completar su tarea a tiempo y en contra del placer de ver un video.

¡La inferencia se desentrañará por sí misma y te guiará por el camino correcto!

Los mejores deseos.

Answer 6

Siéntese en una tienda de comida rápida durante una hora y considere cuáles son las perspectivas si no estudia. Pronto estarás solo, comprando tu camino hacia una vida mejor.
Si tiene éxito dependerá en gran medida de la finalización de al menos un título de licenciatura o un programa de aprendizaje.
O bien requieren calificaciones decentes.
Hay más competencia por los buenos trabajos. Para otros, las perspectivas son sombrías.
Buena suerte.

Answer 7

Es normal sentirse un poco perezoso de vez en cuando. Si bien es importante tomar descansos, debes saber que hay que trabajar. Haga una lista y haga las cosas más importantes primero. Recompénsese después de hacer las cosas que quiere hacer, como, en su caso, ver videos. Es importante que vea el objetivo y la razón por la que tiene que trabajar. Siempre debes mantener eso en la mira y nunca perderte en el proceso.

Answer 8

Vaya a una ubicación, como una biblioteca, donde no se sienta con libertad para ver videos porque alguien lo atrapará. Siéntate en algún lugar visible para que sepas que te atraparían. La fuerza de voluntad vendrá cuando la buena conducta tenga su recompensa, pero no puedes contar con ella para salir de esta situación.

Answer 9

Siéntese con sus libros abiertos, incluso mientras está viendo videos. Mantén tu reloj a tu lado.
Cada vez que vea el video, es posible que tenga ganas de verlo por completo y sentirse cómodo, pero luego tiene sus libros en las manos y el reloj sigue avanzando. Tendrá la culpa de no haberlo hecho y de que pase el tiempo, por lo que primero se verá obligado a terminarla y luego ver el video cómodamente.
Te encanta ver el video, así que ¿por qué no verlo con todo el ocio? ¡Termine todo lo que viene en su camino hacia el video y luego mírelo con todo su corazón!

Espero que funcione.

Answer 10

No encontrarás una respuesta para eso en Quora.
Más bien nueva forma de procastrinar.
CORRE FOREST CORRE.

Answer 11

Estás a punto de obtener algo bueno (efectivo, regalo, etc.) que te interese alguien en algún lugar después de algún tiempo, pero, lamentablemente, actualmente estás viendo un video, y sabes que esta oportunidad ganó. No vengas más pronto.
¿¿Qué harías??
– ¡Oh! Usted va a postergar. (en lugar de joder esta oportunidad)
En un bosque los animales son animales muertos.
La línea de fondo es “Si quieres vivir bien, quítate el culo cuando sea el momento”.