¿Qué debo hacer para aumentar mi confianza para hablar frente a una multitud?

Answer 1

Esta no es su respuesta típica promedio para mejorar su moral. Ahora amablemente escucha

¿Qué pasaría si lo único que se interponía en el camino de tu grandeza era que tenías que perseguir todo de manera obsesiva, persistente y como si tu vida dependiera de ello?

Grant Cardone

1. 10 veces su audiencia, ¿cuál es la audiencia más grande con la que haya soñado hablar? 50,100,1000? Quiero que usted 10 veces el número y lo establezca como su objetivo.
2. Esto será lo más difícil que hayas hecho, ¿crees en Dios? ¿O es evolución? No importa. Ambas teorías muestran que estás hecho para sobrevivir en primer lugar y no para hablar frente a una multitud. No estás diseñado para hablar en público, no tienes un solo gen para ello.
3. Esto llevará a la práctica 10x – sin recubrimiento de azúcar. Ese miedo nunca se irá. Lo sé y por eso me encanta escuchar la historia de cómo Tony Robbins se convirtió en un orador público fantástico. Lo que hizo fue practicar 100 veces más que nadie. Prácticamente dio un discurso a todos los que lo escuchaban y en pocos años se volvió fenomenal al hacerlo.
4. Tendrá que viajar con él; si hay algo que distingue lo extraordinario de lo común, es su capacidad para actuar junto con el miedo. Da miedo acercarse a un solo desconocido para no hablar de 1000 personas. Te asustarás simplemente porque tu cerebro está conectado para hacer eso. Quiere protegerte, eres tú quien debe convencerse de que esto no te matará. Es solo un sentimiento y nada más que un sentimiento.
5. No puedes convertirte en un orador público brillante de la noche a la mañana, lo entiendo. Estás buscando esos 10 pasos mágicos para hablar públicamente de ansiedad. Apuesto a que millones de libros se han vendido prometiendo lo mismo. Aquí está la cosa, simplemente no puedes transformarte de la noche a la mañana. No estás en la matriz. En este mundo real, tienes que dar pequeños pasos y mejorar gradualmente tus habilidades y sentirte cómodo con el miedo.
6. Lo arruinarás, por supuesto que lo harás. No es un tal vez, es 1000% seguro de que lo arruinarás mal. Tu primer discurso será horrible. El experto en rendimiento Brendon Burchard habla sobre cómo tuvo un terrible primer año de videos en YouTube. Sus videos eran realmente horribles entonces pero adivina qué. Sus videos actuales obtienen cientos de millones de visitas ahora cada mes.
7. Esto requerirá una visualización intencional , no me refiero a la que usted hace durante 21 segundos. Me refiero a la cosa real en la que te acuestas en un lugar tranquilo y pones un temporizador o incluso utilizas una guía de voz. Nada lo supera, como lo recomiendan todos los entrenadores de alto rendimiento.
8. Esto llevará a una tremenda obsesión, no puedes hacerlo si solo quieres ser un orador promedio o algo así. Tienes que estar hambriento de esta confianza. Tienes que estar obsesionado y listo para dar todo y luego algo más.
9. Necesitas gente que te empuje , es muy difícil enfrentar todos esos miedos y rechazos solo, ¿y por qué deberías hacerlo? Dile a tus amigos, deja que te ayuden. Preséntelos a ellos, a sus amigos y obtenga retroalimentación constructiva. Incluso puedes unirte a un club de oratoria público a tu alrededor. Cuanto más, mejor

Answer 2

Recibí algunos consejos que hemos aprendido a lo largo de los años con mi firma Big Fish Presentations. He aquí algunos pensamientos que adaptamos de una publicación anterior del blog sobre el miedo escénico y cómo recomendamos que las personas superen sus temores.

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Si alguna vez te has sentido nervioso antes de una presentación, relájate, no estás solo. Según el Instituto Americano de Salud Mental, alrededor del 74% de los estadounidenses sufren de glosofobia, o el miedo a hablar en público.

Solo recuerda que el nerviosismo no va a arruinar tu habla, de hecho, solo demuestra que te importa. Si bien este sentimiento puede que nunca desaparezca, aprender a manejarlo es lo que separa a un gran orador de un choque nervioso.

¿Entonces, cómo lo haces?

La clave para una presentación sin estrés es encontrar y personalizar rituales para poner en práctica antes de presentarlos.

Aquí hay algunos que recomendamos a nuestros clientes durante sus grandes momentos:

Ensayar religiosamente .
Este es el paso más importante y obvio. Ensaye su discurso varias veces antes de presentar, preferiblemente frente a un grupo confiable de sus compañeros. Si el discurso es especialmente desalentador, intente practicarlo en segmentos para hacerlo más manejable. Como regla general, si crees que ya has ensayado lo suficiente, vuelve a ensayar.

Sabrás que estás listo para el show cuando:

• Sus líneas no suenan ensayadas y puede entregarlas sin pausas incómodas o malas declaraciones.
• Todas las palabras de relleno se han ido.
• Su entrega se sincroniza con las transiciones de diapositivas.
• Eres capaz de entregar la presentación sin visuales.
• Usted estaría emocionado de sentarse a través de esta presentación a ti mismo.

También recomendamos grabarte a ti mismo y verte presente. Si te sientes cómodo viendo el video (siendo tu crítico más duro), te sentirás mucho más relajado en el escenario.

Hacer la risa de rutina .
La ciencia ha demostrado que la risa crea una oleada de endorfinas, que luego se envían al cerebro, lo que indica que se relaje. Así que, antes del show, intenta escuchar la rutina de pie de tu comediante favorito.

¿No tienes uno? Visite la página del comediante de Comedy Central para encontrar material nuevo. Pero, sobre todo, no tengas miedo de reírte de ti mismo. Si cometes un error durante la presentación, ríete. Te ayudará a recuperarte más rápido y te evitará emitir energía negativa.

Meditar
Siéntese en silencio y concéntrese en lo más importante de su discurso. Esto es, esencialmente, meditar y liberará tu mente de distracciones y te ayudará a manejar cualquier temor que puedas tener. Algunos buenos consejos para comenzar en la meditación incluyen:

• Sentado cómodamente en silencio durante 20-30 minutos antes de su conversación.
• Centrándose en el aire y en la sensación natural que te rodea (no en tu miedo al escenario).
• Centrándose en la respiración de ritmo lento para controlar su ritmo cardíaco.

Aquí hay un buen video de YogaGlo en un ejercicio corto de meditación de 5 minutos que puede usar antes de cualquier presentación.

Practica ejercicios de respiración .
Si está particularmente ansioso antes de una presentación, los ejercicios de respiración pueden ayudarlo a controlar sus nervios. La respiración adecuada, usando su diafragma, también lo ayudará a proyectar su voz con confianza y mantener un ritmo constante durante el discurso. Recomendamos a nuestros clientes que se pongan de pie, con las piernas separadas al ancho de los hombros, las manos en el estómago y respiren profundamente, exhalando lentamente durante 30 a 45 segundos para disminuir la frecuencia cardíaca antes de subir al escenario.

Para ejercicios de respiración más avanzados, aquí hay una gran publicación de Write-Out-Loud.

Explora el lugar.
Si es posible, sienta la habitación, para que no haya sorpresas durante el show. Ensaye en el escenario real y familiarícese con cómo desea moverse a través de ciertas partes de la presentación. Al hacer esto antes de su presentación, podrá hablar en un lugar que conozca, en lugar de un espacio completamente nuevo, que a veces puede deshacerse de cualquier presentador. Y vale la pena mencionar que si no puede estar físicamente allí, solicite una foto del lugar al organizador del evento.

Si bien hablar en público puede ser estresante, no necesariamente tiene que asustarte. Hemos enumerado varias formas de controlar sus nervios, pero no tenga miedo de experimentar con métodos nuevos y diferentes. El objetivo es calmar sus nervios, así que asegúrese de encontrar lo que funciona para usted.

Al final, la buena comunicación es un hábito y puede desarrollarse haciéndolo una y otra vez.

¡Buena suerte!

Answer 3

Hola,

Tenía un gran temor a hablar en público hasta hace muy poco, en la medida en que lo evitaría por completo (incluso cuando eso significaba que no solicité los trabajos que quería o estudiaba ciertos cursos en la universidad). El temor de la mayoría de las personas proviene de la falta de confianza, así que creo que los métodos que utilicé realmente podrían ayudarlo.

Practica – ¡Desearía que esta no fuera una opción porque solía odiarla cuando la gente me decía esto! Sin embargo, honestamente, la mejor manera de aumentar tu confianza para hablar en público es practicar. Puedes comenzar con algo pequeño para comenzar y practicar frente a un par de personas, y construir grupos hasta grupos más grandes. Puede grabarse y escuchar cualquier hábito que haya adquirido cuando está hablando, como usar palabras vacilantes como ‘me gusta’, ‘um’, ‘ah’, ‘ok’, etc. y darse cuenta de la frecuencia con la que lo usa. ellos. Al tomar conciencia de ellos, estará en camino de combatirlos y comenzará a sentirse más seguro.

Videos : ver videos de oradores motivacionales y expertos en comunicación lo ayudará a elegir las técnicas que usan cuando hablan a una multitud. Observe cómo se presentan: dónde miran, su tono de voz, la velocidad con la que hablan, etc. Luego, intente replicar lo que hacen cuando habla con sus amigos, colegas o cualquier otra persona. Eventualmente, esto se convertirá en un hábito cuando hable con una multitud de personas y tendrá más confianza al saber que aprendió de los expertos. Intenta ver videos de Tony Robbins y Matt Abrahams.

Comentarios : hay una serie de aplicaciones móviles que lo hacen realmente fácil y pueden brindarte comentarios instantáneos sobre tu discurso. Esto aumentará su confianza, ya que podrá hacer un seguimiento de su progreso y escuchar lo increíble que suena. La aplicación Public Speaking VR puede rastrear sus palabras de vacilación, tono, volumen y velocidad. Con la práctica, tendrás más confianza a medida que tus comentarios mejoren. Descubrí que era una excelente manera de cerrar la brecha entre practicar frente a un espejo y realizar lo real (¡o evitarlo por completo en mi caso!), Porque puedes practicar frente a audiencias fotorrealistas en la seguridad del mundo virtual.

Al hacer estas cosas, creo que tu confianza mejorará naturalmente. Tienes que ser proactivo, pero tener la confianza para hablar en público puede realmente cambiar tu vida.

Todo lo mejor.

Answer 4

La confianza viene con la experiencia!

Si quieres tener confianza, entonces debes comenzar desde algún lugar. No importa cómo lo hagas, simplemente no te rindas. Comienza desde algún lugar, eventos escolares / universitarios, ceremonias comunitarias o cualquier lugar donde tengas la oportunidad.

TRABAJA CON TU CONTENIDO – Recuerda, la audiencia que está sentada frente a ti, son personas como tú que no quieren aburrirse con un discurso largo y formal. NO SEA UN VERBOSE , use palabras simples!

VEA DE VIDA – Trate de interactuar con la audiencia, reduzca la brecha entre usted y la audiencia. Si no es una ocasión formal, intente hablar como habla cuando está con sus amigos.

LOOK GOOD – especialmente cuando eres el anfitrión de un evento. Use un vestido bonito, esté bien preparado, esto aumentará su confianza.

APRENDE A ADAPTAR : las cosas no siempre van de acuerdo con sus planes. Si las personas están sentadas por un largo período de tiempo, es necesario que se les dé un descanso o algo que usted pueda hacer para que se sientan cómodos.

LLEGUE ANTES DEL TIEMPO DADO , para que no se ponga nervioso al ver cambios inesperados, en la multitud o tal vez en los eventos. Esto también le ayudará a familiarizarse con el lugar.

NO COMER DEMASIADO : un plátano o un vaso de jugo pueden ser suficientes para los requisitos de energía.

Si es posible, haga un ensayo en el lugar del evento, un día antes de la ocasión esto le ayudará mucho.

¡ESTÉ ATENCIADO! ¡Siéntete bien contigo mismo!

Answer 5

Si tiene una charla o una presentación, realmente puede prepararse para ello. Si tienes miedo de hablar en público, es probable que te estreses antes y tu cuerpo desdibuje tu forma de pensar. Probablemente lo hayas experimentado antes, cuando estás solo puedes improvisar y ofrecer un tono perfecto, pero cuando hay audiencia, tu improvisación no es genial.

Esto se debe a que el cuerpo actúa de manera diferente bajo el estrés (adrenalina, bombeo de sangre en los músculos, hay muchos recursos al respecto) y su pensamiento lógico y su capacidad para improvisar ya no son una prioridad para su cuerpo.

Por eso, es importante preparar y eliminar la necesidad de improvisación, tanto como sea posible. Estos son consejos que estoy usando para prepararme para mis charlas:

• Conoce tu tema
  Si realmente sabes de lo que estás hablando, no tendrás miedo de las preguntas o las confrontaciones con los demás. No discutas, debate. Acepte el hecho de que puede haber personas en la audiencia que conozcan más sobre el tema. Déjalos explicar sus declaraciones, no lo tomes personalmente.
• Conozca sus diapositivas (o video o cualquier otro recurso que esté usando).
  Debe estar bien preparado y ser capaz de ofrecer la conversación / presentación / tono incluso si el proyector se apaga. Aprende el flujo de
• Ensayar, ensayar, ensayar …
  Este es el más importante. Si realmente no puedes improvisar todo el camino, incluso frente a cientos o miles de personas, deberías ensayarlo bien. Ponte de pie frente a la pantalla, haz que tus amigos o familiares te escuchen y comiencen. ¡Entregue su presentación completa al menos 3–5 veces!

  Si tiene un espacio de tiempo limitado, eso es genial, realmente puede practicar cada paso. Asegúrese de respetar el período de tiempo, recuerde algunos puntos clave (por ejemplo, después de 10 minutos ya debería estar al menos en esta diapositiva) para que pueda ajustar. Grabarte durante la presentación y analizar el video. Notará cosas que no sabe que está haciendo cuando realiza la presentación (por ejemplo, caminar con nerviosismo, la posición de sus manos, etc.)

• Amigo de comentarios
  Si es posible, tenga a alguien de la audiencia como amigo. Deje que le señalen si necesita hablar más rápido / lento, aumente / disminuya el volumen, quédese quieto o relájese un poco. Asegúrese de no estar mirando a ese amigo todo el tiempo, distribuya su contacto visual de manera uniforme entre la audiencia.

Si está preguntando acerca de cómo hablar en público o simplemente si está hablando con un grupo de amigos, le sugiero que desacelere las cosas , pregunte si no entiende algo (no solo mueva la cabeza) y piense antes. tu dices.

Answer 6

¿Cómo desarrollar confianza hablando?

Superar el miedo a hablar en público

La mayoría de las personas informan que dar un discurso es su mayor temor. Y, sin embargo, la capacidad de pronunciar un discurso es una de las habilidades empresariales más valoradas en la actualidad.

Pruebe estos 10 consejos para superar su nerviosismo y desarrollar confianza mientras habla.

1. Espera estar nervioso.

Incluso los oradores experimentados se ponen nerviosos. No trates de eliminar tus nervios. Conviértalos en energía que puede utilizar para aumentar su entrega.

2. Preparar.

Sepa lo que va a decir y por qué quiere decirlo.

3. La práctica.

Hable con audiencias de apoyo en pequeños foros donde hay menos en juego, en una reunión de personal o en una reunión de la PTA. Únete a Toastmasters o toma un curso de Dale Carnegie. Trabajar con un entrenador.

4. Respira.

En los treinta segundos antes de comenzar a hablar, tome tres respiraciones lentas y profundas por la nariz, llenando su vientre. Mientras exhala, dígase en silencio: “Relájese”.

5. Ensayar.

Levántate y camina mientras practicas en voz alta. No memorice su discurso o practíquelo palabra por palabra. Discútelo, punto por punto. Imagina que estás explicando tus ideas principales a un amigo.

6. Enfócate en tu audiencia.

El miedo escénico está enraizado en la auto-preocupación. (“¿Cómo estoy?” “¿Tengo sentido?”) Deja de concentrarte en ti mismo. Enfócate, en cambio, en tu audiencia. (“¿Cómo estás?” “¿Estás recibiendo esto?” “¿Me oyes?”)

7. Simplifica.

La mayoría de los oradores tratan de hacer demasiado en un discurso. Luego se preocupan por dejar algo afuera o perder su línea de pensamiento. Apunta, en cambio, a comunicar una idea básica. Manténlo corto y simple.

8. Visualizar el éxito.

Practica técnicas de relajación en los días previos a tu presentación. Acuéstese o siéntese cómodamente en un lugar tranquilo. Repirar lentamente. Cierra tus ojos. Imagina tu próximo compromiso de hablar. Imagínate hablando con confianza.

9. Conéctate con tu audiencia.

Haz de la audiencia tus aliados. Hable con individuos antes de su presentación para conocerlos. Míralos a los ojos mientras les hablas, una persona a la vez. Cuando su audiencia está de su lado, su trabajo como orador se vuelve más fácil.

10. Actúa con confianza.

La gente no verá lo nerviosa que estás. (No pueden saber si sus palmas están sudando o si sus rodillas están golpeando o si su corazón está latiendo). Así que no les diga. Sonreír. Saca tu pecho. Mira confiado, incluso si no lo sientes.

Fuente: Cómo desarrollar confianza hablando

Answer 7

Algunas personas tienen mentes rápidas y pueden hablar sin esfuerzo. No soy así y creo que los que hablan rápido realmente no dicen mucho, en cuanto al contenido.

He dado algunas charlas importantes pero tengo que trabajar en ello.

Primero, escribo lo que quiero decir que duraría un poco más de lo necesario. Escribir bien es importante. Comience con algo que guau. Asegúrese de que lo que dice fluya de una idea a otra de manera lógica. Examina cada oración para asegurarte de que hace la idea con la menor cantidad de palabras posible. Las palabras grandes están bien si usan menos sílabas que su definición y la audiencia no se desanima con palabras grandes. Nunca dé opiniones negativas, a menos que se le pague para encontrar errores.

Luego, memoriza lo que escribiste. Encuentro eso fácil, pero estoy bien con la repetición. Sigue repasándolo hasta que se pegue. A medida que memorice, ajuste su escritura a los errores. Probablemente sea un flujo mejor y más fácil de recordar.

Antes de dar la charla, no esperes recordarlo perfectamente. Si preparó un poco más de lo necesario, olvidarse de algo está bien.

Mientras esperas, haz un ejercicio de respiración. El nerviosismo suele provocar respiraciones cortas. Respiraciones cortas significa que el oxígeno no está llegando a sus pulmones. Algunos se desmayan de esto, otros se ponen sudores.

Exhale completamente y respire hondo. Mantenerlo durante 10 segundos. Exhale lentamente por completo durante 10 segundos, incluso haga un crujido en el estómago para expulsar más aire. Inhala rápidamente. Repetir te calmará, incluso disminuirá tu ritmo cardíaco. Es increíble lo bien que funciona.

Mientras respira, asegúrese de tener la abertura fría. Cuando te levantes, da la apertura y encontrarás que el resto saldrá de ti. Confía en tu subconsciente que entrenaste memorizando. Se sorprenderán de que no necesite notas; guarde sus notas en el bolsillo.

Evita una broma de apertura. Esa es una señal de una mala presentación. Sin embargo, si eres profesionalmente divertido, tal vez hazlo. Asegúrese de que sea relevante para el tema o el lugar.

Answer 8

Hablar en público es similar al deporte en términos de entrenamiento. Cuanto más practiques, mejor lo harás. Entonces, si desea aumentar su confianza, busque oportunidades para hablar de manera proactiva frente a la multitud.

Las personas tienden a evitar la presentación a menos que sea absolutamente necesario. Y cuando ya no pueden esconderse, se les asigna una presentación de alto nivel. Pero es como no practicar con una pelota durante meses y luego pisar el terreno de juego para el partido de la Premier League.

Necesitas practicar regularmente para estar preparado para tu gran partido.

Comience a presentar en las reuniones de su equipo, únase a Toastmasters o practique en cualquier otro entorno seguro. Pero expónganse a la audiencia regularmente para aumentar su confianza.

En cuanto a algunos consejos concretos, pruebe los siguientes para deshacerse del estrés antes de subir al escenario:

1. hacer algo de ejercicio

El ejercicio reduce la tensión y ayuda a concentrarse. Trate de caminar entre bastidores, haga círculos con los brazos o estire los brazos para deshacerse del exceso de energía y calmar los nervios.

2. Calienta tu voz

Cuando estás nervioso, tu voz tiembla y suena débil. Para que las primeras palabras salgan con el mismo énfasis y entusiasmo que las últimas, necesitas calentar tu voz.

Vaya afuera y haga zumbidos, cante o repita las primeras tres líneas de su presentación 6-7 veces para calentar su voz. Es un pequeño truco pero funciona como magia.

3. Inhale … Profundamente

Te sientes naturalmente estresado antes de pararte frente a la multitud, lo que te hace respirar poco a poco en tu pecho. Mientras que la respiración del pecho aumenta la confianza y te prepara para la acción, la respiración profunda y profunda en el abdomen te tranquiliza.

Para volver a controlar sus nervios, haga una pausa y respire profundamente tres veces en su abdomen.

4. Piensa menos y participa más.

Cree un mapa mental con los puntos principales que planea abordar. Todo lo demás solo sirve para apoyar estos puntos. Tener este esquema super simple en tu mente te permite actuar de forma más natural y deja más espacio para el compromiso con tu audiencia.

5. Deja que la música induzca el estado de ánimo adecuado.

Tu voz se calienta, tienes la respiración bajo control y tienes un mapa mental de tu discurso. Finalmente, para inducir el estado de ánimo adecuado, toca música en tu cabeza que te hará sentir invencible al momento de subir al escenario.

Por favor, hágamelo saber si esto ayudó. Cubrí más en este artículo ->
5 maneras de deshacerse del estrés antes de hablar en público

Espero que te sea de utilidad.

Answer 9

Varios consejos y trucos sencillos para que usted rápidamente genere confianza y pronuncie un discurso significativo durante una presentación:

1. Practica muy bien por adelantado

No importa cómo te sientas, un discurso bien practicado siempre te dará confianza. La cuestión es que después de la práctica exhaustiva, su habla se está incrustando en su memoria y no importa cuánto se esfuercen sus emociones, su cerebro transferirá el contenido de conversación que desee. Por lo tanto, practica bien y gana esa confianza dependiendo de tu cerebro.

2. Conoce a tu audiencia

Aprender sobre su audiencia de antemano lo hará sentir que no está hablando con extraños sino con sus conocidos. Al darse cuenta de que conoce a la gente que lo escuchará, lo ayudará a relajarse. Tú los conoces, su ocupación, y sus preferencias. Estas son las cosas clave que debe saber sobre cualquier extraño que le dará confianza para conversar con ellos.

3. Concéntrese en su discurso, la idea que está transmitiendo y la importancia de esa idea.

Tu discurso no es una pérdida de tiempo! Usted está enviando un mensaje sobre el tema que fue muy importante para usted y que debe ser comunicado a los demás. Por lo tanto, centrarse en el contenido de su discurso, su importancia y el impacto previsible le proporcionará un gran paquete de confianza.

4. Sé parte de tu audiencia

“Frente a la multitud” no significa que estés en un lado de la línea y ellos en el otro. De hecho, se están complementando. Si quieres que la gente te escuche, necesitas escucharlos. Este truco te ayudará a ganar confianza mientras hablas porque sabrás cuál es la posición que tiene tu audiencia. Además, experimentará una sensación de conversación interactiva y no un simple monólogo.

Por estas mismas razones, necesitará usar algunas herramientas en línea que facilitarán la participación de la audiencia. La herramienta que recomiendo es una encuesta en tiempo real. El mejor ejemplo de esta herramienta es SwiftPolling.

Con SwiftPolling, deberá crear una encuesta y publicar una pregunta con opciones de respuesta. Durante el registro, recibirá un número de teléfono y un código de evento adjunto a su cuenta. Los participantes enviarán un mensaje de texto con sus respuestas o votarán en línea en https://swift.excitem.com utilizando el código del evento. Los resultados se actualizarán en sus diapositivas de PowerPoint en tiempo real.

Esta herramienta es muy útil y de apoyo durante las presentaciones. Interactúas con tu audiencia y, al mismo tiempo, ganas algo de tiempo para estructurar tus pensamientos tormentosos y, en consecuencia, para dar un discurso mejor.

Answer 10

La confianza es algo que está dentro de nosotros. Para aumentar la confianza, el primer paso es que tienes que creer en ti mismo.

Nadie puede ayudarte, hasta que no quieras ayudarte a ti mismo. Así que cree en ti mismo. Después de esto, estos son algunos trucos que te harán sentir confiado al dirigirte a la multitud: –

Bien preparado

Uno debe hacer la preparación adecuada antes de dirigirse a la multitud, como si los adeptos nunca tuvieran miedo del examen y la razón fuera de la preparación, lo que los hace confiados. Lo mismo se aplica a la multitud.

Encontrar chico feliz

En la multitud encontrarás varios tipos de personas, algunas te apoyarán, otras se reirán o otras intentarán hacerte consciente. Pero siempre debes concentrarte en los diamantes y descuidar el carbón. Diamante es gente con sonrisa, que te está apoyando. Hable con toda la gente, pero haga contacto visual con personas que sonríen o que lo apoyen. Al observar la expresión facial de las personas, podemos descubrir que nos apoyan o no.

Así que encuentra chico feliz.

Siento como león

Antes de ir al escenario, imagina que eres el león de la jungla; y el rey no sabe que es el miedo? Que vaya dirigirse a la multitud como rey.

Pretender tener confianza

No está seguro de que está bien, pero al menos simule que está seguro … dígase a sí mismo que todo está en control y que va a sacudir el espectáculo.

Al decir esto, irás conquistando gradualmente tu miedo en el escenario y ganarás confianza.

Si crees en ti mismo, entonces estos trucos te ayudan con seguridad. Buena suerte !

Answer 11

Haga clic en los siguientes enlaces y lea mis respuestas a preguntas similares / relacionadas

La respuesta de Jacob Bobby a “No soy bueno en presentaciones / hablar en público”. Me quedo totalmente en blanco cuando estoy en el escenario. ¿Qué tengo que hacer?

La respuesta de Jacob Bobby a ¿Cómo puedo mejorar dramáticamente mis habilidades de redacción / oratoria y adquirir un amplio vocabulario?

La respuesta de Jacob Bobby a ¿Sobre qué debo escribir para el discurso de la capilla de mi escuela?

Cada una de las respuestas anteriores trata sobre un aspecto diferente de hablar en público y estoy seguro de que se beneficiará de las sugerencias que se dieron anteriormente.

Lo más importante es preparar, practicar, realizar . Aproveche cada oportunidad para enfrentar / dirección y audiencia.

Answer 12

Lo más importante que debe saber es que debe superar su vacilación para hablar. No importa si te estás dirigiendo a una multitud o a alguien individual. Además, podrías estar en cualquier lugar y con quien nunca. Todo lo que necesitas entender es que necesitas confianza general para hablar. Esto te ayudará automáticamente a hablar con confianza incluso en una multitud.

En primer lugar, cuando tienes que hablar, ya sea con alguien soltero o con un grupo de personas, o incluso puedes ser una gran multitud, debes seguir diciéndote a ti mismo: estas personas aquí también son seres humanos simples como yo, no grandes superaligrosos que puedes juzgarme. (No importa incluso si tienes celebridades en tu audiencia).

Piensa en ti mismo, en cómo hablarías, frente a niños pequeños que no juzgan. Esto te mantendrá calmado y te hará sentir menos nervioso. Es una herramienta muy efectiva para cortar el nerviosismo.

Otra cosa importante es – ¡sonríe! Esto te llevará al espíritu correcto y podrás lanzar el tono correcto y obtener la respuesta correcta.

Una de las mejores soluciones que ofrezco a mis estudiantes más inquietos es: Ir, dirigirse a la audiencia (solteros o grandes), respirar profundamente y hacer sonar su voz con un saludo. “Buenos días a todos”, etc. Este ejercicio lo tranquiliza tan bien que puede continuar el discurso con éxito. ¡¡Funciona!!

Haz contacto visual y usa tus manos; estos gestos te ayudan, no solo para conectarte con la audiencia, sino también para seguir preguntándote de qué se trata.

Por lo tanto, cuando tenga que hablar con alguien (para una entrevista, un alto directivo, su jefe, etc.) o una multitud, recuerde que usted es el mejor y siga los consejos anteriores. No solo tendrá confianza, sino que también rockeará su articulación. Así que sigue hablando, sigue impresionando !!

Answer 13

Sé Dumbledore.

Cuando estés hablando frente a una multitud, enfócate en tu entrega. ¿Te das cuenta de las pausas que hace durante este discurso? agrega énfasis Es muy efectivo, realmente sumerge al oyente. Ganas confianza al practicarlo. Ten en cuenta cuándo vas a hablar delante de la gente. Comience simple. Cenas familiares, salir a comer con tus amigos, cosas así.

Eso hará que la bola ruede. Gradualmente, preséntese a grandes multitudes. Si te sientes incómodo, toma nota de eso, sé consciente de cómo te sientes. Pregúntate a ti mismo por qué? y la mejor manera de internalizar eso. ¿Qué puedo aprender sobre mí mismo de mis emociones y sentimientos incómodos? Ser capaz de identificar cómo te sientes en el momento es en gran medida una habilidad adquirida. Pensando en tus pies. Ser muy consciente de lo que está diciendo y cómo elige entregar ciertas palabras con convicción muestra quién es usted, muestra confianza.

Da un paso fuera de ti por un momento, reúne tus pensamientos y luego transmite tu mensaje con mucha claridad. La confianza comienza con cuánto crees en ti mismo. Y se basa en cómo se practica.

Answer 14

Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta formulada por un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una cosa que hay que hacer es que antes de que te pongas de pie para hablar, es concentrarte en la audiencia, no en ti mismo. Eso puede parecer extraño, pero piensa en lo que te gustaría escuchar. Piense en lo que impresionaría y mantendría la atención de su audiencia. En cuanto a lo que puedes hacer … practica las seis reglas para un buen discurso, que son:

1) Piensa – sobre lo que dices antes de decirlo

2) Respiración: hable mientras exhala en lugar de inhalar

3) Mueve tu boca – eso evitará el aplastamiento

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar la hora del día.

5) Usa suficiente voz

6) Hablar lento : para que su voz suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted

Según el Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es…. Hacer una pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … pausado Al hacer una pausa, mantendrás la atención de tu audiencia.

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que deberíamos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar (brevemente) … pausa .

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacer que se rían un poco al principio , puede que te quiten el nerviosismo. Puedes empezar, nunca supe que hablar en público era tan estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡simplemente tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír al público, creas un vínculo con ellos.

Recuerda hacer una pausa, la estación debe … usar una voz completa . Nuevamente, para que su habla suene normal para el oyente, debe sonar anormal para usted … por un tiempo.

Si desea leer acerca de cómo superé el miedo a hablar en público, le recomiendo que lea el libro electrónico, Rise Above: Conquering Adversities.

Para ser visualmente agradable no utilice notas. Puede escribir en las tarjetas de índice algunas palabras clave relacionadas con cada aspecto de su presentación. HABLAR acerca de cada palabra. Lo principal que hacen los oradores profesionales ahora es contar historias . Si puede contar una historia sobre cada palabra / tema en sus tarjetas, su discurso tendrá un mejor flujo.

Además, después de haber escrito todas las palabras en las tarjetas de índice, intente pensar en un acrónimo / palabra y úselo para mantener su presentación en orden. Por ejemplo, puede haber escrito en una tarjeta de índice, riesgo, objetividad, pesimista, neutral, ánimo y autoestima . Piense en la primera letra de cada palabra y póngalas en PERSONA … o en cualquier otra palabra que elija.

Usa PERSONA para mantenerte en el buen camino:

P – pesimista

E – aliento

R – riesgo

S – yo

O – objetividad

N – neutral

Practica lo que dirás sobre cada palabra. NOTA: está utilizando esto para mantenerse en el camino, pero el público no tiene ni idea. ¡Sólo pensarán que eres TAN bueno! Puede mantener su (s) tarjeta (s) de índice en usted o cerca en caso de que se pierda. ¡Los dejarás con ganas de más! Esto es mucho más complicado, pero eso debería darle un comienzo.

Si desea saber cómo superé el miedo a hablar en público, eche un vistazo al libro electrónico , Rise Above: Conquering Adversities.

Answer 15

La confianza viene con experiencias y fracasos. Así que nunca te sientas descorazonado.

1. Acepta el hecho de que NERVOUSNESS es parte de la vida. Incluso el mejor de los mejores oradores se siente nervioso antes de ir al discurso final.
2. Haga su opinión sobre el tema y sobre lo que hablará. Solo un poco de puntos, llévelo o haga lo que sea necesario para recordar los puntos. Si es necesario, puede incluso anotarlo en forma inteligente.
3. RESPIRAR y beber agua. Permita que su mente y usted mismo se calmen y se enfríen. No te asustes y simplemente relájate.
4. No ensayes mucho. Asegúrate de no presurizarte. Mantenlo ligero y tranquilo.
5. Escucha música fresca y tranquila. No hables mucho con la gente.
6. Manténgase enfocado en su audiencia y piense: “Han venido a escuchar mi discurso. Mi opinión, voy a compartir mis pensamientos. Las críticas vendrán a mi manera, pero no me rendiré ”. Sé tu propia motivación.
7. Use algo relajante y cómodo. Cualquier cosa que te haga sentir RELAJADO.
8. Sólo ve y da lo mejor de ti. Recuerde: caer y fracasar son los dos pilares del éxito.

Answer 16

¿Baja en confianza?

Este es un simple truco para aumentar tus hormonas y confianza.

Simplemente estire y extienda el área de su cuerpo con esto, quiero decir, extienda sus manos o su cuerpo o puede sentarse así.

El punto es cubrir el área máxima de tu cuerpo.

Conduce a la secreción de hormonas que lleva al aumento de la confianza.

Esto enviará gradualmente señales a su cerebro y relajará las hormonas del estrés, además de hacer que se sienta positivo, atento y creyendo en usted mismo.

Así que antes de subir al escenario o para una presentación o una cita.

Aumente su confianza sentándose solo durante 5 minutos en una de las posiciones anteriores.

Agradéceme después..!

Answer 17

Hablar en público en realidad significa hablar con un gran número de amigos desconocidos al mismo tiempo. Se trata simplemente de abordarlos con lo que sabes.

Aumentar la confianza es muy fácil, si sigues los siguientes puntos:

1. Respira hondo antes de hablar.
2. Antes de subir al escenario, asegúrate de lo que quieres abordar.
3. Calcule su tiempo en el escenario que va a pasar.
4. Calcule cuánto tiempo va a hablar sobre su tema
5. Tenga cuidado con su idioma, especialmente las pronunciaciones.
6. No mire a ninguna persona en particular.
7. Asegúrate de no ir demasiado entusiasta o demasiado activo en el escenario.

Suele ocurrir una actividad excesiva, cuando usted es bajo al principio y gradualmente se da cuenta de que lo está haciendo bien, lo que aumenta su confianza de manera exponencial y esto le hace hablar más.

Siempre tenga cuidado con sus palabras y pronunciación, y también con Grammer, ya que si estas cosas salen bien, lo hará sentirse bien al final de su charla y aumentará gradualmente su confianza en el escenario.

No olvides respirar profundamente, ya que hará que tu voz sea lo suficientemente alta como para llegar a más personas.

Answer 18

Estás teniendo una conversación con todos los que escuchan. Si te sientes cómodo y más apasionado por cualquier cosa que le transmitas a una sola persona, entonces debes invocar el mismo sentimiento cuando hablas con una multitud. No tener una cara para ver solo una reacción te ha descompuesto. Si decides dejarlo, entonces has decidido regalar tu poder porque se siente un poco extraño. Si crees en tus ideas y las has visto registrarse positivamente en otros en cualquier contexto, entonces eso solo se amplificará. Cuando sientas algo de nerviosismo y la atención de muchos, simplemente comienza a comprender lo que sabes. 1) Ese nerviosismo no es lo que básicamente eres, sino que es realmente una emoción que solo te alimentará positivamente. 2) La multitud también está emocionada y dispuesta a abrirse a lo que tienes que decir.

Asegúrese de darles lo esencial de lo que es importante y pregúntese. “¿Es esto algo interesante y atractivo que me gustaría escuchar?” No estás tratando de decirles lo que crees que quieren. Les estás diciendo lo que parece ser verdad para ti. Entonces, tu autenticidad, sinceridad y la fascinante pasión resultante son imposibles de no apreciar. Entonces ya no lo intentas más, sino que sientes la verdad de lo que dices, disfrutas de cómo te suena, y así es la audiencia. Pasado todas las expectativas de cualquiera de ustedes.

Eso es absolutamente cómo funciona. Te convierte en el experto absoluto en cómo escribir un discurso de este tipo y, por lo tanto, es imposible prevenir tu entrega segura.

Answer 19

Tendrás que desarrollar una estrategia para construir una relación con la gente. Tendrás que influir en las personas mediante el desarrollo de habilidades de poder de unión.

Aparte de esto, tendrás que aprender a comunicarte contigo mismo para tomar mejores acciones.

Pero si quiere dominar la confianza, debe aprender del mejor entrenador de la India, SA Anand (SA Anand, el Mejor entrenador de la vida de celebridades de la India + SA Anand Entertainment).

SA Anand (SA Anand Celebrity Life & Business Coach) es el entrenador, entrenador, influyente, mentalista y estratega número uno.

Únete a su curso para convertirte en el mejor y de primera clase. 11 veces galardonado entrenador SA Anand es un entrenador mágico.

Answer 20

En una palabra, confianza. Confianza en ti mismo y, lo que es más importante, confianza en tu material.

Mi nombre es Dave Marsh y soy uno de los desarrolladores originales de un programa de software muy exitoso utilizado por más de 700,000 profesionales en toda América del Norte. Durante los últimos 14 años, he estado haciendo la misma presentación para presentar este programa a sus usuarios … por lo general, cientos de personas a la vez.

Desde que tengo memoria, he estado bastante seguro hablando de uno en uno. Sin embargo, cuando comencé a compartir nuestro producto, seré el primero en admitir que estaba realmente nervioso. Nunca me detuve a descubrir la razón por la que … solo estaba. Lógicamente, no había ninguna razón. Fue como uno a uno … pero con más personas … cientos más. No hay diferencia más que el número, ¿verdad?

Entonces, ¿qué ha cambiado en última instancia? ¿Cómo es que pasé de un ataque de pánico cercano a un líder que habla en público en mi campo?

Confianza en mi material … y, más específicamente, en la comprensión de que * nadie * estaba allí para verme realmente.

Déjame repetir eso:

Nadie estaba allí para verme.

Cuando me di cuenta de que mi audiencia estaba allí para aprender, y nada más, toda la presión había desaparecido. Literalmente, pasé de sentirme consciente de mí mismo a sentirme increíblemente seguro de sí mismo … ya que nadie conocía el material tan a fondo como yo.

No estaban allí para juzgarme como individuo, estaban allí para aprender sobre el software. Todo lo que tenía que hacer era compartir lo que sabía.

Ahora, si me presionaran para agregar una segunda palabra, sería “animador”. Tome su conocimiento del material y compártalo de una manera entretenida … pero, sea auténtico.

Seamos realistas … Presento el software … así que, créeme, ninguno de mi público se ha sentado esperando la hora de la comedia de Bill Burr cuando entro en la sala … lo que hace que sea más agradable para ellos cuando les pongo unos cuantos chistes. para aligerar el tema, de lo contrario, muy estático. Es quién soy y trato de expresar eso en cada una de mis presentaciones.

La conclusión es que, a menos que seas un intérprete, las personas no están sentadas o paradas frente a ti para entretenerse. Están allí para estar informados … y están buscando tu conocimiento para ti … así que, es mejor que lo sepas. Algunos de ellos ya pueden saber … algunos de ellos, pueden no saber. Lo importante es que, de cualquier manera, lo vendes de la manera más auténtica posible.

Al mismo tiempo, no desea estar en todo el mapa cuando realiza la presentación, por lo que debe estructurar su riqueza de conocimientos de una manera que mantenga a su audiencia involucrada.

Es diferente para cada persona, dependiendo del tema. Para mí, se trata de su flujo de trabajo. Presento el material en un orden lógico y, de nuevo, porque es un software, yo (siendo canadiense) trato de aligerar el ambiente agregando elementos de comedia.

Esta ha sido mi estrategia probada y verdadera durante años.

Buena suerte con la tuya.