Hablaré anecdóticamente porque he pasado más tiempo tratando de hacer esto que nadie que conozca. He estado trabajando de manera intermitente en mi tiempo libre, utilizando varias técnicas, durante más de 3 décadas.
Hace unos 20 años compré un curso llamado “Reading Genius” por Ed Strachar en el que la idea principal era obligarte a leer en las peores circunstancias posibles. No voy a ceder su curso, porque fue brillante y él probablemente se gane la vida. Pero empecé con una sesión intensa de 4 días, 2 horas al día (todo hecho en casa en mi propio horario y horario) y el cambio fue dramático.
Me encontré leyendo libros tan rápido que era similar a lo que se muestra en la película Good Will Hunting,
- Glance Page Left
- Glance Page Right
- Pasar página
El curso hizo la ridícula afirmación de que algunas personas llegarían a un punto en el que pasar la página lo suficientemente rápido se convirtió en la parte difícil, pero yo era una de esas personas.
- ¿Cómo deshacerme de mi adicción al alcohol y las drogas?
- Cómo convertirse en un mejor líder.
- ¿Hay personas en la veintena que sienten que están estancadas y necesitan alguna orientación en su vida?
- Cómo mejorar la gestión del tiempo.
- Siento que debería ponerme a prueba, pero ¿es realmente útil el estrés?
Aunque lo que descubrí es que se trataba de una habilidad que requería mucho mantenimiento, al menos para mí. Aún así, he tenido gente que me entregó informes, y con una mirada he leído la mayoría de ellos.
He realizado esas pruebas en las que las personas le mostrarán imágenes y tratarán de incluir imágenes o palabras subliminales, y generalmente puedo ver la imagen subliminal con bastante claridad, aunque solo se muestre en un fotograma.
Pero, no es perfecto. A pesar de esto, soy una de las personas que no vieron al gorila en el experimento de lanzamiento de baloncesto (aunque fácilmente mantuve el conteo de lanzamientos), así que no es una habilidad perfecta. Puedo echar de menos a A si estoy buscando a B.
Más recientemente, hace unos 5 años vi un especial de PBS sobre estos chimpancés que fueron entrenados para ver los números en una pantalla rápidamente. Comencé a buscar algo para hacer lo mismo yo mismo. Lumosity tiene un juego así en el que te presentará números del 1 al 10 en diferentes lugares de una pantalla. Pero con solo un poco de práctica (quizás gracias a mi práctica anterior) estaba superando fácilmente su nivel más alto, así que elegí una aplicación para iPhone, ABC123 que te da números mucho más complicados y letras alfabéticas, así que verás secuencias de círculos. parpadea en la pantalla durante un poco más de un segundo con números o letras, y luego los círculos se volverán sólidos y tendrás que tocarlos en orden. Jugué en el iPad y llegué al punto en que podía ver 12 de un vistazo.
En un día en particular, después de trotar 2 millas (rara vez hago esto) estaba en la zona y podía ver 15 de un vistazo. Estas serían secuencias con 97, 98 … 110, 111, que aparecen en la pantalla durante un segundo.
También soy miembro vitalicio de lumosity y tienen varios juegos en los que intentas ver cosas de un vistazo que también practico de vez en cuando.
Lo que he encontrado es que parece que hay un límite donde no puedo seguir avanzando. Aún así, mi velocidad lenta sin calentamiento en la actualidad se vería increíble para la persona promedio.
Dije que había estado haciendo esto por más de 30 años. En el primer año en el ejército, leí algo sobre el tiempo de reacción que aumentó mucho mi tiempo de reacción aparente, al mismo tiempo que aumenté todos mis procesos de pensamiento. La idea es preplanear movimientos basados en estímulos.
Lo que haces es pensar en moverte, no en estímulo. Esto casi reduce a la mitad tu tiempo de reacción. El ejército tiene una prueba de tiempo de reacción, y cuando entré en el ejército apenas cumplí con los estándares de tiempo de reacción para ser admitido. Demasiado pensamiento, sospecho. Pero 18 meses después, una vez que aprendí esta técnica, retomé la prueba y fácilmente tuve el mejor tiempo para que cualquiera la tomara ese día.
Para darle una idea, la prueba consistió en presionar un botón cuando vio una luz verde. Cuando tomé el examen la primera vez que pensé, “busque verde, busque verde …”. Cuando lo hice la segunda vez que pensé, “presione, presione, presione” y cuando la luz verde llegó a la prensa fue tan Rápido me hicieron volver a tomarlo varias veces porque pensaron que tenía que anticiparme en lugar de reaccionar.
También he jugado al baloncesto y he estudiado artes conyugales, y lo que puedo decir es que este tipo de cosas son sobre la mitad de propósito general y la mitad de dominio específico. Con el entrenamiento comencé a ser muy rápido en artes marciales, y era muy bueno robando pases en el baloncesto, lo cual es una gran habilidad para el tiempo de reacción. La pelota de baloncesto llegó antes de que leyera el truco del tiempo de reacción, pero había leído el libro de Walt Frazier, Rock’n Steady, donde describió un proceso de pensamiento similar. No estás pensando, “¿Qué están haciendo a continuación?” pero en lugar de pensar, “Bola” como en “Ir a agarrar la bola”. Y teniendo ese pensamiento constantemente en tu mente, cuando el baloncesto está al alcance, incluso por un instante, eres mucho más rápido de lo que serías.
Usando el mismo concepto, lo hago un hábito de planear problemas. Cuando estoy conduciendo, busco todos los autos, luego planifico lo que haría en diferentes situaciones, y lo hago incluso cuando estoy conversando con la gente.
La práctica te hace ridículamente rápido para percibir cosas en comparación con lo que la mayoría de las personas son. Pero es un esfuerzo, y es una cosa en curso. Tiene que ser algo que disfrute o no lo mantendrá.
No soy un jugador de disparos, pero he leído que los mismos tiempos de reacción rápidos son comunes entre los jugadores serios.
El ping pong también es ideal para este tipo de habilidad, ya que las reacciones deben ser ridículamente rápidas.
Aquí hay un truco del que nunca he oído hablar a nadie, pero parece funcionar para mí. Tienes que presionar mucho para avanzar todos los días hasta el primer día que no avanzas. Luego tómate una semana de descanso y empuja muy fuerte otra vez. Creo que muchas personas progresarán durante unos días, verán algunos retroceder y se desanimarán. La regresión (o retroceso) es solo tu cerebro / cuerpo que dice que necesitas tomar un descanso prolongado para que tu cuerpo tenga tiempo de absorber y adaptarse por completo a la nueva capacidad.
Aparte de ese truco, y el truco que acabo de describir acerca de pensar en términos de respuesta, en lugar de estímulo, las ideas en el curso de Reading Genius fueron las más avanzadas y productivas que he visto para desarrollar este tipo de videojuegos. habilidades mentales de velocidad.
En términos de ser útil en situaciones de la vida real, también debe estar en forma para que su cuerpo pueda seguir el ritmo de su cerebro. El ejercicio aeróbico ligero ayudará a que el oxígeno llegue a tu cerebro y el entrenamiento de resistencia fuerte te dará potencia / velocidad adicionales.
Y sí está en comando. Puedes relajarlo. Pero hay límites físicos a la velocidad que puedes manejar, al menos para mí.
Sus ojos solo pueden ver áreas muy pequeñas a la vez, así que para levantar un área amplia debe mover sus ojos rápidamente. Mover los ojos que rápidamente requiere concentración, esfuerzo y práctica, no solo sucede.
Dicho esto, hay varios juegos de lumosidad que desarrollarían estas habilidades. Pinball te muestra un área cuadrada llena de parachoques en ángulo para un breve destello. Luego, los parachoques se desvanecen y se le muestra una bola en un punto de entrada, y debe adivinar que es el punto de salida si se estrelló a través de los parachoques.
Hay 2 estrategias mentales diferentes en el juego. Obtendrá el puntaje más alto al desarrollar una imagen secundaria que puede ver después de que la imagen haya desaparecido. Pero esa no era la habilidad que quería. Quería la habilidad que describiste, así que juego el juego planificando todas las rutas posibles tan rápido como pude en el instante en que veo la imagen.
Obtendrá la puntuación más alta en ABC123 (o en el juego de chimpancés) al no intentar encontrar todos los círculos en orden, sino simplemente memorizarlos a medida que los ve. Pero desarrollarás más velocidad ocular al calcular el orden a medida que los ves.
En otras palabras, si desea desarrollar la habilidad que espera obtener, no hay muchas cosas diseñadas para hacerlo directamente, pero si la juega mentalmente de manera diferente, obtendrá el efecto que desea. Y así es como lo hago yo. Sé la habilidad que quiero, que es el análisis rápido de imágenes.
A menudo salgo de las películas y tengo que explicar cosas que otras personas no vieron, a veces incluso cuando habían visto la película varias veces. Cuando estoy viendo algunos trucos de manos en la televisión, a menudo puedo ver los movimientos como están sucediendo sin mucha dificultad. En una ocasión estaba bebiendo con amigos, y accidentalmente golpeé una botella abierta con mi mano izquierda, y aunque había estado bebiendo, no había estado mirando la botella en absoluto, sino a todos los presentes, y había golpeado lejos de ella. yo, cuando empezó a caer de la mesa, coloqué mi brazo alrededor de la mesa y la atrapé, derramando solo unas gotas. Todos en la mesa se detuvieron y se miraron como si hubieran visto algo aterrador. Y un par de ellos me dijeron más tarde que era la cosa más intimidante que habían visto nunca. La cosa es que hice esto con la mano izquierda. Y no soy zurdo.
Así que definitivamente ves una diferencia de propósito general al desarrollar estas habilidades. Pero requiere esfuerzo, por lo que necesita algo de tiempo libre para hacerlo.