No puedes arreglarte por ti mismo, y es un ejercicio inútil luchar con eso.
Lo que puedes hacer es decir la verdad de una manera que te libere. Cuando dices la verdad de esa manera, el pasado se completa: todavía está allí, aún puedes recordar los detalles, pero ya no te dice quién eres. El futuro se convierte en una pizarra en blanco.
Esto se llama “libertad”. La libertad resulta de decir la verdad sobre el pasado de esta manera particular que desengancha tu identidad de la narrativa y los conceptos que tu mente toma sobre ti.
La palabra que se usa con más frecuencia para discutir este tipo de decir la verdad es “conciencia”. La conciencia tiene que ver con poder reconocer lo que es y hacer las paces con él; hay miles de cosas que no podemos cambiar, y sin embargo debemos seguir reconociéndolos y dejarlos ir, o nos quedamos atascados tratando de solucionar lo que podemos No se puede cambiar … el pasado.
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Así que ese es tu trabajo: aprende a decir la verdad de esta manera que te libere. Luego, usa tu libertad para algo que realmente valga la pena.