¿Cuáles son algunos factores desencadenantes que tiene como límite?

Answer 1

1) Algo estereotipado, sentir que me han ignorado o que simplemente no me están escuchando. Mi pobre SO se ha encontrado con esto cuando he dicho algo varias veces, y él simplemente no me escucha (tiene TDAH grave) o está demasiado absorto en lo que está haciendo. Es muy comprensivo, se disculpa, pero también observa que el TDAH le dificulta las cosas y que soy propenso a esta reacción.

2) Continuando con la teoría de la “Persona favorita (FP)” en BPD: Cuando mi FP (mi SO) toca temas delicados en el momento equivocado. La mayoría de los otros, lo cepillado, pero más duro con él. Si estoy en un mal lugar mental, maníaco, estresado y una broma no está bien sincronizada, me apago.

3) Perder a profesionales de la salud física y mental confiables (debido a cambios en el seguro, a los que se van, lo que sea); También un masivo gatillo bipolar.

4) Sentirme como si estuviera molesto, decepcionado, traicionado, decepcionado por mis SO / otros amigos cercanos o modelos a seguir.

5) Que me digan que “No pareces BPD”, dado que gran parte de la ira y la emoción se dirigen a mí mismo. Siempre he dicho que soy más peligroso para mí que nadie. Se ha mantenido cierto.

6) Sentir que alguien está atacando a mi SO. La ira extrema. Rabia.

7) Mi apariencia, mi peso, las conversaciones sobre el peso y la belleza que se avecinan. Me odio a mi misma y la forma en que me veo. Tengo problemas para aceptar comentarios sobre mi apariencia física.

8) El aumento de peso, especialmente de la medicación. Mis medicamentos bipolares a menudo tienen el efecto secundario de aumento de peso.

Otras cosas, también. Simplemente no puedo pensar en ellos ahora mismo. Jetlagged.

Answer 2

• Colgándome durante una llamada telefónica. Cada vez que actualizo mi teléfono, tengo que invertir en un caso muy costoso, ya que mi reacción inmediata es pasar de cero a una explosión en dos segundos, y lanzaré el teléfono en cualquier dirección. Como generalmente poseo lo que es el iPhone de primera línea en ese momento, eso es mucho dinero. He aprendido esto de la manera más difícil. Después de haber pagado de mi bolsillo demasiadas reparaciones costosas, aprendí a hacer que mi yo “normal” luchara contra el fuego y las llamas que ardían en mi mente, lo suficiente para redirigir mi objetivo hacia algo muy suave, como Las almohadas o el sofá.
• Alejarse de mí e ir a otra habitación, cerrar la puerta, durante cualquier tipo de interacción, desde una conversación genial hasta una pelea a gritos. No es alejarme, ni siquiera darme la espalda; he aprendido a superar eso. Está cerrando la puerta que (uno de Mississippi dos de Mississippi BOOM) hace que mi amígdala o cualquier parte de mi cerebro de lagarto responsable de este jodido infierno llamado BPD entre en hiperimpulsión.
• Negándome el sexo cuando siento oleadas de amor. No me refiero a las personas que he conocido, o personas con las que he salido durante unos pocos meses. Me refiero a las personas con las que he estado durante años , de los que he llegado a depender mucho. Si la niña está enferma, no se siente bien físicamente, decir que no no dispara nada. Sin ninguna explicación racional u oferta de un sustituto para el coito, sin embargo, está su detonante.
• Negarme o amenazar cualquier objeto que sea actualmente una vaca sagrada. Siempre tengo unos cuantos objetos preciosos que bien podrían ser como El Anillo Único es para Gollum. Estos objetos cambian gradualmente o evolucionan con el tiempo. Tengo la intención de explorar esto con un terapeuta, ya que quiero entender completamente por qué hago esto. Esta colección de objetos es como depósitos de piezas de mi alma, amenazar con quitarlos o negarme a adquirirlos, es como apuntar con un arma a mi … cualquier construcción psicológica que tenga en mi mente que debe protegerse a toda costa.

Los anteriores son desencadenantes de la ira. Tengo otro disparador que realmente desearía no tener. Se desencadena un compromiso instantáneo de miedo total, empiezo a sentir mucho frío, siento pánico tanto como un humano puede asustarse. A veces he vomitado por el pánico y el miedo; Es verdaderamente tan intenso. Esto no siempre es visible; Los observadores objetivos pueden notar que parezco “algo agitado”. Sin embargo, le aseguro que dentro de mi mente es el puto fin del mundo.

• Abandonándome (si eres mi persona). Solo una persona puede ser Mi Persona en un momento dado (he intentado tener 2–3 Personas para evitar tener todos mis huevos en una canasta, no funciona). Ella es invariablemente mujer, alguien con quien estoy sexualmente activa, y hay una tremenda inversión emocional y confianza depositada en ella. Por muchas razones, este es un desencadenante que intento borrar de la existencia. Pero diré que, con solo un par de excepciones, todas las mujeres con las que he estado han usado esto en mi contra para obtener lo que desean. Tal vez ella quería que les comprara algo caro. Tal vez estemos discutiendo sobre algo y ella solo quiere ganar solo ese pequeño argumento y no puede encontrar otra manera. Tal vez ella quiera tomar el control y manipularme a mí ya toda mi vida. He llegado a creer que es simplemente la naturaleza humana: si a un ser humano se le otorga el poder y el control definitivos sobre otro ser humano, es imposible resistir el impulso de ejercer ese poder, aunque sea con moderación.

Answer 3

¿Disparadores para qué? Diferentes desencadenantes para las diferentes emociones, en realidad.

• ¿Alegría? —Otras personas siendo felices. Sinceridad. Música.
• ¿Confianza? —Expresiones de empatía. A veces puede llevar a la idealización y al “compartir en exceso”, jajaja. Comprensión.
• ¿Admiración? —Otra superando dificultades, mostrando empatía. Inteligencia, ya sea IQ o EQ. La gente tratando de aprender cosas. La gente compasiva.
• ¿Temor? Las situaciones y las personas que me recuerdan un trauma. Cuando no sabes cómo calmarte, el trauma puede acumularse, así que … bastante, básicamente. El miedo es bastante grande, puede llevar a la ira y a la espiral interna de la muerte.
• ¿Sorpresa? —Algo fuera de mis expectativas extravagantes hipervigilantes del mundo. Ruidos ruidosos e inesperados. No buscó expresiones de empatía. Validación.
• ¿Dolor? —Dificultades interpersonales en la relación. Pérdida. Me golpea como un ladrillo.
• ¿Asco? -Crueldad. Insinceridad. Ignorancia. La insensibilidad puede llevar al odio. Llámalo devaluación, si quieres. Algunos tipos de comedia.
• ¿Enfado? —Crueldad e insinceridad, otra vez. Coerción. Transgresión contra límites personales razonables, ese tipo de cosas. También; MISMO, si a pesar de mis esfuerzos no he podido captar la realidad de una forma u otra. De ahí por qué se sigue del miedo. Odio cuando me hace estúpido, pero así es la vida.

Podría seguir Hay toda una paleta de emociones y desencadenantes emocionales, aunque parezca extraño, aunque creo que esta pregunta fue dirigida a las que pueden ser problemáticas para otros.

Sin embargo, hay mucho más que el estigma en torno al trastorno.

Aquí está esto, aplícalo a tu vida y sé feliz:

Espero que esto ayude 🙂

Answer 4

Hay muchas y esto puede cambiar dependiendo de mi estado de ánimo, el clima y con quién estoy, pero aquí hay algunas

• la palabra NO siempre es negativa para mí. No me gusta. Alguien dice saber que me pone triste, muy triste o furiosa. Si solo se dice como una palabra sin una conversación de respaldo aún peor.

• Conversaciones triviales (solo triviales porque no me interesan) cuanto más se alarga, más me enojo, especialmente si intentan incluirme en la conversación (¡rápidamente me alejo antes de que comience una perorata!)

• Las personas que hablan por hablar, disfrutan del silencio, no lo llenen de mierda ** simplemente porque no se siente cómodo cuando está tranquilo.

• Las personas que intentan leer mi cara para ver en qué estado de ánimo estoy …… .. lo entenderán mal porque ni siquiera sé en qué estado de ánimo estoy, mi cara miente.

• Gente terminando mis oraciones.

• Personas que entran a mi casa y no entienden la pista que he tenido suficiente y quieren que se vayan

• La gente enojada ……. Sí, te arranqué un pedazo de tu trasero sin ninguna razón en particular (o eso crees) y ahora estás de mal humor, lo superé una vez que las palabras salieron de mi boca, también deberías estarlo.

• poniendo demasiado énfasis en MIS palabras … un típico bpd las ve como esas palabras. no significan nada si no están respaldadas por acciones, dices que me amas, demuéstralo. Si te llamo todos los nombres bajo el sol, veo que son palabras, palabras inútiles, estoy expresando que es la emoción detrás de las palabras que necesito para que veas el contexto.

Solo unos pocos que me pican, pero hay más que me llevaría tanto escribirlos todos.

Answer 5

Algunos de mis factores desencadenantes podrían estar basados ​​en el trastorno de estrés postraumático, por lo que solo repasaré las cosas que creo que son solo BPD.

Solía tener un problema con las personas que no respondían a los mensajes de texto lo suficientemente rápido. No importaba lo que estuvieran haciendo, si no recibía respuesta en los pocos minutos que les di, asumí que todo lo que decía estaba mal y que había hecho algo para hacerlos correr.

Siempre me he creído inferior a todos los que me rodean. Incluso la persona más horrible tenía algo mejor que ofrecer en mis ojos.

Dependiendo de las situaciones y de las personas que me hayan provocado, las personas se acercan demasiado. Lo que esto significa es que tengo un amigo (y no me llevo bien con la mayoría de las mujeres) y parece que se están interesando demasiado en mí. De una manera que no me siento cómodo. Para ellos o para mí , desapareceré en esa persona por un tiempo. Si vuelvo o no de eso depende realmente de la otra persona involucrada. A veces se termina y se realiza en unos pocos días, a veces estoy MIA durante meses. Entonces, depende de si veo una forma de entrar y creo que las cosas pueden ser diferentes o si la persona se acerca a mí. Esta última es la mejor manera de atarme de vuelta de todos modos. Trataré de hablarles sobre la situación si así lo amerita.

Esos son al menos DOS activadores que son específicos de BPD para mí y no tienen nada que ver con mi trastorno de estrés postraumático que yo sepa. Tengo activadores de PTSD que son completamente diferentes de estos tipos de activaciones.

Espero que esto ayude.

Answer 6

Nunca he pensado realmente que tengo disparadores, aparte del miedo al abandono. No creo que los “desencadenantes” específicos formen parte de la DBP (aparte de, por supuesto, una sensación de abandono inminente [ya sea real o imaginado)). Tenemos emociones fuertes y rápidas, cualquier cosa que “desencadene” emociones en neurotípicos también provocará emociones en los límites. Por supuesto, a menudo hay desencadenantes pequeños y confusos de nuestras grandes emociones, pero en mi experiencia eso no es nada específico. Y a veces las cosas extrañas pueden desencadenar nuestros problemas de abandono; por ejemplo, hace años tuve un novio que pensaba que Johnny Cash era realmente genial; nunca me dijo que era realmente genial, así que pensé que le gustaba Johnny Cash más que a mí. me hizo llorar justo en el medio del momento íntimo en el que la gente no suele llorar (si es por consenso).

Bueno, ahora que lo estoy pensando más, ¡tal vez sí tengo disparadores! lol Mi novio más reciente solía caminar más rápido que yo, principalmente porque tengo patitas cortas y él no, y solía molestarme / lastimarme y yo interpretaba que no se preocupaba por mí. Le preguntaría: “¿Qué pensarías si vieras a una pareja caminando en algún lugar y el hombre estuviera caminando delante de la chica?” Y él simplemente lo volaría. Pero, de nuevo, era un tipo de persona desagradable en general, y menos aún de un novio asqueroso.

Otra cosa de la que no habría notado si no hubiera leído sobre esto en Amando a alguien con trastorno de personalidad limítrofe de Shari Manning, si salgo con alguien, incluso si solo estoy comprando, y pierdo la pista de ellos. nos separamos, tengo este vago sentimiento de que ya no se preocupan por mí. Es muy raro, lo sé. Pero saber eso no impide que esto suceda.

Answer 7

Cuando escribo cosas completamente honestas, parece que mis síntomas pueden ser más fáciles de tratar.

Aquí está mi lista:

• Otros BPDs.
• Personal de la “Industria Psicológica”.
• Las personas que vienen a cerrar.
• Personas que se vuelven curiosas sobre mí.
• Enamoramiento de una mujer.
• Nuevos amigos.
• Estupidez
• Gente de mente cerrada

Toda la red social:

• Matchmaking en Tinder. Rechazos y desajustes. (He estado allí por 3 semanas y ha sido una buena forma de exponerme a esto, incluso si realmente me DUELE )
• Mensajería en cualquier plataforma de redes sociales (incluida Quora): si alguien tarda más tiempo, se espera que responda.
• Si publico algo y no obtengo un voto similar, creo que todos piensan que soy raro o loco … No puedo simplemente pensar: “Lo que sea”.
• Ser bloqueado o no amigo en los sitios de redes sociales. Este es realmente muy duro también.

Answer 8

• La palabra “disparar” por alguna razón. No sé por qué …
• Las palabras “te amo” de alguien demasiado pronto.
• Ser testigo de la ira o la crueldad hacia mí mismo o hacia alguien que no puede defenderse.
• Cualquier maltrato de animales o niños.
• Personas que no aprecian a sus mamás.
• Mi propia estupidez.
• Cualquier cosa que me avergüence.
• Personas que me necesitan demasiado.
• Personas que no me necesitan lo suficiente.
• Mentirosos obvios.
• Ruido excesivo, especialmente combinado con luz brillante. Los casinos son divertidos por unos veinte minutos.
• Multitudes
• Personal médico
• Señales mezcladas
• Ser usado para el sexo o el dinero.
• Mi cumpleaños

Answer 9

Probablemente más como PTSD (tengo ambos) para mí, pero aquí va:

1. Gritando Si alguien me grita, o alguien cercano, me siento ansioso y trato de alejarme de él por cualquier medio que sea necesario. No importaría si la única salida es una ventana, simplemente saltaría fuera de ella. Empujé y abofeteé a mi SO con miedo porque él estaba bloqueando mi camino y no podía salir de la esquina.
2. Llorando Tengo dos hijos pequeños, y si lloran (lo que hacen, uno tiene 3 años y el otro tiene 19 meses), me siento frustrado fácilmente con ellos si no puedo averiguar cuál es el problema. En casos severos, puede causar flashbacks.
3. Atención sexual no deseada . Ya sea de mi SO o de un extraño, me asusta. No salgo mucho de la casa, por lo que la mayoría es a través de mis cuentas de redes sociales, así que solo bloqueo y sigo adelante, pero con mi SO, en realidad me tomó años aprender cómo decir No, si no quiero . No confiaba lo suficiente en él para saber que no me haría daño si lo hiciera. Me disociaría durante el acto, y él siempre lo supo. Nunca se enojó, solo se mejoró leyendo mi lenguaje corporal. Si él sentía que no estaba en el momento, se detendría inmediatamente, incluso si intentara negarlo. Solo tuvo que hacer esto dos veces antes de que supiera que era seguro.

Esos son solo algunos ejemplos, espero que esto ayude.

Answer 10

No soy alguien para mostrar o expresar mucha emoción. A menos que se me muestre. Lo mismo con el amor. Lo sé triste, ¿verdad? Crecí así de niño. No tener emociones ni amor. Así que mi detonante es cuando mi esposo no respeta mi espacio después de haber tratado de mostrar lo poco que tengo. Entonces tengo que defender mis acciones e intentar hacerle comprender que no es él. ¿Cómo puedo mostrar lo que nunca recibí? Por primera vez en mi vida a través de la terapia, estoy aprendiendo cómo es ser amado y sentir emociones y regularlas de manera saludable. Otro desencadenante es cuando me estoy comunicando y mis palabras se descartan fácilmente o me ignoran. El peor desencadenante que tuve, pero con 1 año de DBT (Diabelitical Behavior Therapy) fueron mis pensamientos negativos constantes que creería en estos pensamientos, lo que causó una montaña rusa de emociones ascendentes y descendentes, aislamiento y rabia sin ninguna razón. He aprendido con DBT para verificar mis hechos, ¿son reales? ¿Puedo controlarlos? Aceptación radical “es lo que es. Ahora sigue adelante. He aprendido eso. Ahora casi no tengo pensamientos negativos, pero cuando hago esos r los pasos que tomo. Mantengo mis emociones bajo control. Además, tengo un pug, su nombre es Rocco cualquiera, particularmente mi esposo, que es malo con él. Estoy hablando de gritarlo, empujarlo con el pie o, a propósito, solo asustarlo, ¡OMG! Estar atento ! Eso me disparará a lo grande. Mi Rocco es mi bebé. Él me ha mostrado un amor incondicional y me ha atravesado con tanta tristeza.

Answer 11

Nunca pensé realmente en tener “desencadenantes”, pero después de pensarlo, admitiré que lo siguiente me hace sentir muy incierto, incómodo, inseguro y solo:

1. Cuando un amigo está actuando inusualmente frío o distante.
2. Cuando alguien me golpea sin motivo.
3. Cuando me critican injustamente por hacer o decir algo. La crítica constructiva es totalmente diferente. Me refiero a la crítica negativa, mala.
4. Cuando estoy muy deprimido y ni siquiera reviso mi teléfono, si mis amigos no se molestan en enviar mensajes de texto para ver si estoy bien.
5. Cualquier tipo de contacto con mi familia biológica.

Otro tipo de desencadenante para mí personalmente es si alguien comienza a hablar gráficamente sobre el abuso o la violación de niños o si leo artículos inquietantes sobre esos temas.

Además, me doy cuenta de que no todos los límites se autolesionan, pero solía hacerlo, por lo que leer sobre personas que cortan o ver imágenes de cortes autoinfligidos puede desencadenar la necesidad de hacerlo de nuevo. A veces incluso me han provocado lesiones accidentales si hay sangre.

Espero que haya sido informativo!

Answer 12

Cualquier cosa que genere emociones extremas, positivas y negativas. Ser excluido, ignorado, ignorado o despedido. En la vida cotidiana, sentir que no me han escuchado. No es necesario poner en práctica mis ideas o aportaciones, pero necesito sentir que mis aportaciones han sido consideradas en una discusión. Este es un problema en el trabajo en un entorno autoritario o un “no mecer el barco” o sugerir cambios en el lugar de trabajo (en los que trabajé durante 28 años).

Que se le diga qué hacer, pero a nadie le gusta que le digan qué hacer. Estar equivocado, pero a quien le gusta estar equivocado? Cometer errores … pero me tomo el auto-castigo un poco demasiado extremo. Por ejemplo, la semana pasada no hice una fecha límite de trabajo. Nadie tiene la culpa sino la mía. Si no fuera por mi “contrato de no autolesión” con mi consejero, una sesión de asesoramiento y mi compromiso de mejorar, el recorte hubiera sido severo, aunque no hubiera puesto en peligro la vida porque el fracaso fue excelente.

Interacciones familiares que son negativas. Sentirme inútil, como si hubiera cometido un error, cuando creo que lo hice bien, pero resultó que no, cuando entendí mal. ¿Notar todos los “yo”? Supongo que todavía estoy tratando con el blanco y negro, “no puedes ser malo porque te necesito”, aunque no entiendo muy bien esa parte.

Principalmente interacciones en las que me siento solo. La mayor parte del tiempo solo no es una buena sensación.

Las insinuaciones y comentarios sexuales me provocan debido a algún tipo de trauma o distorsión de la que no estoy seguro.

Answer 13

El timbre de un iPhone para un mensaje de texto. Cada vez que mi esposa recibe un mensaje de texto, me envía a un ciclo. Tiendo a imaginar que ella está enviando un mensaje de texto a su nuevo amante o algo así de loco.

Cuando mi esposa se va con amigos, me excito mucho.

A veces será un pensamiento o un recuerdo … y me voy …

Realmente, mi esposa puede ser un disparador, y eso lo odio. No quiero que ella sea un detonante para mí.

Answer 14

¡Hola! Mi detonante particular tiene que ver con la descortesía. Me resulta muy difícil no actuar en público cuando las personas son groseras conmigo o con alguien más. Llevo las cosas a un nivel muy elevado. Además, cuando mi validación no está satisfecha, no la dirijo con mi compañero. Lo saco sobre el.

Answer 15

Un montón.

Me disocio (casi siempre inadvertido para mí o para otros). No salgo mucho cuando me activan cosas que me recuerdan traumas pasados. (Realmente no puedo decir / pensar lo que son o terminaré en un lío).

Lo que más me causa problemas es SER LLAMADO A LIAR, o está implícito … umm … o si PIENSO que alguien lo está insinuando, aunque lo he entendido mal …

Puedo ser tan errático que me parezco y me odio en parte.

Me preocupa lo que podría pasar.

En el pasado:

Me he derretido por completo y he llorado tan histéricamente que ha tardado horas en calmarme;

He intentado golpear a un oficial de policía (¡y solo no lo hice porque un amigo me sujetó la capucha de mi saltador!)

Me he lastimado

NUNCA HE HECHO A NADIE, pero me preocupa lo fácil que podría si me dijeran lo “incorrecto” …

Answer 16

Bueno, como ejemplo, traté de hacerme amigo de un par de viejos amigos, al borde de eso, a quien logré herir en Facebook. Sin respuestas. Así que estoy pasando por problemas de abandono de rechazo. Supongo que lo merezco

Answer 17

Respeto a las personas que son sensibles al disparador, e insisto en que las películas y los libros deben venir todos con advertencias de activación, pero lo suficientemente divertido como para no ser tan sensible con ellos.

He estado clínicamente deprimido, me he autolesionado y he pasado por muchas otras cosas, pero todavía puedo leer y ver cosas que se relacionan explícitamente sin problemas. Sé que no es así para todos, y todos debemos tener eso en cuenta antes de juzgar a los demás, esto es algo serio.

Lo que me puede desencadenar es que alguien me recuerde un evento traumático que me sucedió. Afortunadamente, ningún libro o película puede hacer eso.

Answer 18

Estar en un entorno desordenado. Mi cabeza se vuelve borrosa y me enojo.

Ver a la gente cocinar y dejar el desorden en todas partes. Yo limpio mientras cocino.

Ganar peso y hacer que la gente hable de belleza, etc.

Mentiras

Injusticia

Los matones Yo acoso matones

Sentirse como si no encajara, sucederá de repente y comenzaré a retirarme y encontraré excusas para irme donde sea.

No estoy haciendo algo en lo que soy bueno perfectamente.

Gente feliz: ver a gente feliz y exitosa a veces puede hacerme sentir que soy una nada que necesita morir. Tengo que estar de mal humor para empezar a sentirme así.

Estar alrededor de mujeres malintencionadas

Las personas que entienden que soy estúpido cuando me vuelvo un poco disociativo y mis palabras se vuelven todas revueltas

Las personas que piensan que la salud mental solo está relacionada con la edad o personas que comparan mis problemas con los niños en África. El pensamiento de esto me dispara

Algunos días solo despertando y sabiendo que estoy vivo

Answer 19

Como alguien con BPD, estos son algunos de mis desencadenantes:
* rechazo (percibido o real)
*crítica
* la palabra “no”

Si me rechazan, me critican o me dicen que no puedo hacer o hacer algo, eso me molesta mucho. Después de todo, debe significar que no me quieren ni se preocupan por mí. Lo que significa que soy desagradable. Lo que significa que estoy mejor muerto.

Sé que esto probablemente parece irrazonable, de ahí mi decisión de publicar esto de forma anónima, pero creo que así es.

Answer 20

Cualquier cosa, en mi caso, mi (segunda) esposa reaccionó más en los desencadenantes del pasado. También en las irritaciones que comenzaron entre nosotros dos. Sí, ahora, después de 15 años, veo por qué los activé. Otra novia me contó cómo viene mi personaje. Las novias más fuertes y mi presente, la tercera esposa no tienen ni menos problemas.