No, en absoluto. Si conoce a alguien que está deprimido, no lo llame una y otra vez. Porque les falta energía para conversar. Es muy fácil dormir en la cama durante muchas horas y no hacer nada más que responder llamadas telefónicas o mensajes de texto. No es nada personal con nadie. Y solo las personas en Depresión Clínica con Ansiedad entenderán esto, es una de las etapas profundas / horribles de la Depresión. Estoy sufriendo depresión clínica y ansiedad desde los últimos 12 años. También descuido el texto / llamadas muchas veces. Y más tarde se me ocurre una excusa poco convincente de por qué no respondí. (Debido a que muchas personas no entienden la depresión y no creen en esta etapa de la depresión, se me ocurren excusas como: El teléfono estaba en silencio, el teléfono tenía un problema, me olvido del teléfono en casa, etc. en el que apesto) Y Es muy difícil si alguien sigue llamando y entonces tienes que responder una montaña. Se preocupan más por buscar una excusa que también es difícil. Por lo tanto, es mejor no llamar a alguien una y otra vez si no está respondiendo y si no tiene un trabajo importante. Solo envía un mensaje de texto que pueda animarlos. También he experimentado que, tan pronto como termino de responder a esa persona, me siento muy relajado y disfruto como si hubiera logrado algo grande. Es un alivio. La depresión es muy mala, arruina tus relaciones con tus amigos, familiares y profesionales.
Si alguien que sufre de depresión no responde sus mensajes de texto, ¿está bien seguir enviándoles mensajes de texto de todos modos? ¿Cuánto tiempo le pides a alguien que salga a tomar un café / salga a caminar / ayude con las compras?
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Es posible que la persona deprimida o afligida no crea que usted es serio en cuanto a ayudar con los alimentos o sacarlos de su casa por la noche. La gente solía hacerme esas ofertas cuando mi esposo estaba enfermo o después de su muerte, pero incluso los amigos queridos no siempre cumplían. Un ministro ofreció, luego dejó una bolsa con dos de las cenas de televisión más baratas y dijo que era “todo lo que podía hacer”. Un amigo una vez vino con una cacerola y, literalmente, corrió a mi nevera, más allá de la cama de cuidados paliativos de mi huband (que tenía estar en la cocina porque no cabía en el pasillo). Me sorprendió porque ella conocía a mi marido, y él estaba despierto, pero ella estaba “en un apuro”. Ella nunca lo volvió a ver en esta vida.
Llegaría a un acuerdo con una persona así, en la que está realmente seguro de que ha sido “escuchado”. Si bien a algunos que han estado deprimidos no les importará recibir mensajes de texto o llamadas (siempre y cuando no tengan que preparar una respuesta), otros solo necesitan espacio del mundo entero. A veces, una persona deprimida se siente culpable por necesitar ese espacio, por lo que dirá: “seguro que puede llamar. No puedo ser responsable a cambio”, es posible que solo lo digan desde la culpa. Peor aún, tus llamadas / mensajes de texto mientras no lo hacen pueden empeorar la culpa.
Sin embargo, el hecho de que sea serio con su amigo al preguntar esto significa que puede obtener una respuesta genuina. El “tiempo” que debe tratar de contactar a una persona deprimida debe depender de cuánto tiempo le digan que es algo bueno.
La única forma en que puedo ver este trabajo es si pueden abrirse a usted. Tal vez usted pueda dejar muy claro que no necesitan hacer nada? Pero puede que no sea muy satisfactorio para ti. ¿Podrías estar de acuerdo en probar algo? Todos son diferentes. Me gustaba conseguir tarjetas, y me hubiera gustado un descanso. Mientras lloraba, tenía muchas ganas de salir a tomar un café. Mi mejor amigo dejó de hacer eso, y simplemente no estaba cómodo con el dolor (no es que haya llorado). Ella simplemente nunca perdió a una persona como yo. Por otro lado, tomó algunos meses para estar lista para recibir visitas en mi casa después de que mi esposo falleciera.
Mi mejor amiga se mudó a otro estado. Es una pena que ella nunca haya hecho el esfuerzo de relacionarse, además de tener a mi hijo y yo una vez al año para una comida festiva. Ella y yo solíamos hacer música juntos …
Es bueno que trates de mantener amistades. Espero que sigas intentando.
Le diría a cualquier persona que nunca se rinda, nunca deje de tratar de mostrarle a esa persona que usted todavía está allí. No les pido nada, solo se lo hago saber. Oye, sigo pensando en ti y estoy aquí cuando estés listo. Ofrezca simplemente estar con ellos, no caminar, no hay requisitos, simplemente sentarse y existir junto a ellos … es realmente difícil amar a una persona deprimida, porque su comportamiento hace que lo aleje, pero si se retira, la mente de la persona deprimida se traduce eso en una prueba más de que son horribles, desagradables, indignos.
Personalmente, no dejo de enviarles mensajes.
No los molesto constantemente y les pido que hagan cosas, pero regularmente les envío líneas de aliento y apoyo. Personalmente nunca querría que se sintieran como si me hubiera rendido al comunicarme con ellos.
Mi respuesta sería “No pares hasta que te lo pidan”.
Alternativamente, puedes preguntarles. Solo envíales un mensaje diciendo: “Oye, sé que estás pasando por momentos difíciles en este momento. Siempre estoy aquí para ti. Si mis invitaciones / textos se vuelven molestos, solo avísame. Lo entenderé, lo prometo. . 🙂 ”
Está dejando en claro que los apoya, al tiempo que les hace saber que está bien que no quieran su apoyo como tal. ¡Es probable que estén agradecidos por esta “cláusula de escape” que les has dado con un entendimiento incondicional!
Espero que esto ayude.
En mi experiencia, una persona deprimida necesita visitas y un diálogo abierto más que mensajes de texto. Recuerda que la gente deprimida piensa ilógicamente. Los mensajes de texto son fácilmente malentendidos y mal interpretados. Añadir errores tipográficos y autocorrección, cualquier cosa extraña puede pasar.
Sugiero usar el teléfono y las visitas personales. Este tipo de compromiso es mucho más efectivo y terapéutico. Ellos necesitan hablar ¡¡¡Déjalos!!!
Madison Pascual, cuando estaba pasando por algunos de los momentos o fases más graves con depresión, un mensaje de un buen amigo puede ser una bendición del cielo. Definitivamente los alentaría a seguir enviándoles mensajes de texto, pero al mismo tiempo no los abrume como lo haría conmigo. Normalmente, si fuera yo, diría 3 textos alentadores y un breve seguimiento. También lo limitaría porque crearía co-dependencia, que definitivamente no es algo que ellos quieran que experimenten y lo cansarán enormemente.
Así que mientras lo aliento lo limitaría a
- Unos pocos textos alentadores / de apoyo.
- Dependiendo de la situación breve pero amorosa seguimiento.
En cuanto al apoyo continuo, todavía lo haría, pero si es el sexo opuesto, no lo haría tan a menudo, ya que pueden terminar teniendo sentimientos y todo. Así que definitivamente continúen pero no animen a
- Crear Co-Dependencia
- Atención no deseada o sentimientos del sexo opuesto.
La depresión puede causar un gran aislamiento. No lo tome personalmente si no obtiene respuesta. Tal vez reduzca la frecuencia de los textos, ya que no quiere abrumar a su amigo. Él o ella probablemente se siente un poco culpable por no responder. Cuando está deprimido, la tarea más simple puede ser como que se le pida correr una maratón. Lo último que quieres hacer es darle a la persona otra razón para estar abajo de sí misma. Solo sé comprensivo y paciente. Por favor, no te rindas ya que tu amigo probablemente se sentirá abandonado. Sé que es duro, tanto para ellos como para ti. Solo recuerde que él / ella está en un estado frágil y eventualmente responderá cuando esté cansado de marinar en su propia miseria
La depresión es una emoción muy perturbadora de la mente.
Cualquier persona que necesite un descanso completo (mental y físicamente) inicialmente. Mientras están bajo tratamiento y consumen antidepresivos, pueden enfrentar muchos efectos secundarios. Durante tales momentos, uno no debe irritar sus sentimientos al molestarlos. Durante la depresión ya están solo con irritación. Enviar mensajes de texto cuando no están respondiendo agrava su irritación.
Nunca juegues con las emociones de nadie.
Depresivo recuperado | Blogger de salud mental – Sweet Clean Living |
Sí, puede ser muy frustrante. Pero sigue así, te diré por qué.
Con la depresión, puede ser difícil comunicarse con las personas, incluso cuando puede ver que a ellos les importa claramente, enviándole mensajes de texto, intentando iniciar una conversación, etc. Sin embargo, la persona deprimida con la que está tratando de ponerse en contacto no tiene la energía necesaria. o fuerza de voluntad para hablar, conectarse o hacer casi cualquier cosa. No es nada personal.
Si te detienes repentinamente, el depresivo podría interpretarlo como si te hubieses rendido, y te deprimas aún más, te retires, etc. Es un círculo vicioso, lleno de cosas.
Mire, eventualmente su amigo vendrá, y cuando lo hagan, es importante (sin mencionar que es increíblemente útil) saber que tienen a alguien que nunca se rindió con ellos. Además, si alguna vez lo estás pasando mal, ¿no querrías que estuvieran allí para ti?
Ven a visitar mi blog de salud mental – Sweet Clean Living | – Para más detalles sobre cómo tratar con personas deprimidas. Me encantaría ser de más ayuda.
Todo lo mejor,
Fliss
Pregúnteles si es útil y pregúntese si vale la pena para usted. Lo sé, por la forma en que publicaste tu pregunta, no eres una persona que solo trata de “obtener” de los demás; quieres dar y dar apoyo. La depresión es difícil para el paciente y sus asociaciones porque la recuperación de ella y la aparición de sus síntomas no siempre son predecibles.
Si está frustrado en este punto, se dará cuenta de que una persona que sufre de disfunción emocional o de personalidad tiene la responsabilidad principal de buscar tratamiento y hacer las cosas indicadas por los profesionales y su propio instinto para mejorar.
No causó la depresión de esta persona, no puede controlarla, o el resultado de sus esfuerzos para apoyarla o simplemente para reunirse y disfrutar de su compañía, y no puede curarla.
Está bien dejarlos ir, quizás con la advertencia de que les digas que pueden hacerte un llamado en cualquier momento que lo deseen (si quieres extenderlos con tanta cortesía), y está bien hablarles sobre su depresión. y su impacto sobre ti.
Usted preguntó: si alguien que sufre de depresión no responde sus mensajes de texto, ¿está bien seguir enviándoles mensajes de texto de todos modos? Sé que enviar mensajes de texto es beneficioso, pero ¿por cuánto tiempo? ¿Cuánto tiempo le pides a alguien que salga a tomar un café / salga a caminar / ayude con las compras? ¿Espera hasta que se le indique que pare y es posible que no respondan durante meses?
Depende de la persona…
Podrían no responder durante meses.
Bien por ti intentando apoyarlos a pesar de ellos mismos.
Creo que es bueno detenerse después de seguir intentándolo durante 3-5 días.
Debe haber una razón por la que ella no responde. No quiere. Está deprimida y necesita tiempo para reconstruir y volver a su forma anterior. Puede enviar sus textos de respaldo como: ‘Tómese su tiempo. Contigo cuando estés listo “. Pero nunca la empujes a ir a algún lugar o hacer algo. No es justo.
Será mejor que espere, supongo. También puede ir a visitarla dos veces para verificar si está lista o si está bien.
En serio … sigues enviando mensajes de texto? Él no responderá … pero, sin embargo, le digo “si me dices que me detenga o te deje en paz, lo haré” … pero sin respuesta. He estado tratando de meses … una vez que la respuesta “simplemente tratando de sobrevivir”
Entiendo las respuestas dadas y el razonamiento detrás de ellas. Sin embargo, tengo una versión diferente de esto.
Deprimido o no, no es tan difícil responder con un “no, gracias” o “quizás en otro momento”. Supongo que depende de si tienes sentimientos por esta persona, más allá de la amistad. Si es así, no creo que sea justo para ti emocionalmente, tener que aceptar un rechazo constante. Al mismo tiempo, es una tontería derrochar algo que podría ser genial sobre las respuestas de mensajes de texto.
Un tipo de regla por la que vivo es mi regla de 5–5–5. Si le envío 5 mensajes de texto sin respuestas dentro de los 5 días, no enviaré nada durante 5 días más. Tal vez sea un orgullo testarudo, pero como dije antes, no es tan difícil responderle ni siquiera por cortesía.
¿Alguna actualización sobre tu situación?
Encuentro que me arriesgan por hacer preguntas por correo electrónico, por lo que dejé de enviar correos electrónicos, generalmente sin respuesta al texto, y ocasionalmente con una nota o una imagen escrita a mano.
Eso sería algo bueno, en realidad. Hazlo todo el tiempo que puedas (o te dicen que te retires, por supuesto). Dígales que está pensando en ellos y que no espere una respuesta hasta que él / ella esté listo.
Por supuesto, si no puedes manejarlo emocionalmente, eres libre de detenerte. Asegúrese de tener un apoyo emocional propio si lo necesita. Pero todo lo que puedas hacer mientras puedas hacerlo es asombroso. ¡Bien hecho!
Conozco a alguien que está experimentando una ligera depresión y le enviaría mensajes de texto y los animaría a salir. Supongo que depende del nivel de depresión que están experimentando. Ella todavía me respondería pero no a menudo y es principalmente una respuesta de oración … a veces una palabra. Aunque me ha dicho que no quiere que nadie la ayude, sigo insistiendo y continúo enviándoles mensajes de texto. Sinceramente, desde la experiencia personal, creo que aquellos que experimentan depresión apreciarían que alguien les envíe un mensaje de texto para saber que todavía están recibiendo cuidados y que todavía hay valor en su vida. Así que no te detengas hasta que te lo pidan. Por supuesto, te cansarías de decir lo mismo una y otra vez … pero para ellos … tal vez eso es todo lo que necesitan y, a veces, pueden darse cuenta de que necesitan ayudarse a sí mismos.
La depresión se puede curar, pero se necesita a esa persona para hacer el esfuerzo de buscar ayuda y abrirse a recibir ayuda.
Como una persona ha estado en el camino suicida de la depresión, lo mejor que puedo decirte como consejo es que solo envíe unos mensajes de verificación de vez en cuando y continúe hasta que su departamento se detenga o al menos hasta que la persona reciba ayuda.
Como si fuera como sugeriste, ve a tomar un sándwich y ve a caminar.
Sí, sigue mandándoles mensajes de texto. Una de las cosas más útiles que un amigo hizo por mí cuando estaba deprimido es llevarme a dar una vuelta, no aceptaría un no por respuesta. Si son muy buenos amigos, pueden llegar tan lejos. Pero sigue enviando mensajes de texto, a menos que digan específicamente “Deja de enviarme mensajes de texto”.
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