¿Cuáles son algunas formas en que trabajas en la superación personal?

Answer 1

Estos son algunos de los hábitos y rutinas que he estado tratando de incorporar para mejorar mi vida laboral y familiar.

1. No voy a entrar en esto aquí ya que hay mucha información ya en línea, pero me mantengo al día con las rutinas semanales de ejercicio , alimentación saludable y desarrollo de relaciones sólidas .
2. Estos son tanto hábitos como cualidades.
1. Disciplina : Practique el hábito de la disciplina, le proporcionará una gran ventaja en su trabajo y en su vida personal. Renuncia a algo por 30 días solo para practicar tu autocontrol.
2. Conciencia de sí mismo: sea consciente de sí mismo, sus sentimientos, cómo actúa y cómo se percibe. Vive conscientemente, ten en cuenta tus acciones.
3. Transparente : sé tan honesto contigo mismo como puedas. Profundiza, y entiende cuáles son tus fortalezas y debilidades. De esa manera puede identificar en qué trabajar y con quién trabajar mejor.
3. Dormir adecuadamente . Los líderes más eficaces siempre se aseguran de dormir lo suficiente. Dormir adecuadamente aumentará su productividad, le permitirá mantenerse concentrado y ser claro.
4. Plan para el éxito . Los líderes más exitosos planean para el éxito. Establecieron pasos intermedios sobre cómo pueden alcanzar su meta y pasan todos los días trabajando para lograr sus metas más grandes. Tómese un tiempo para determinar cuáles son sus mayores objetivos y qué debe hacer para alcanzarlos. Pueden cambiar las horas extras, pero seguir actualizando en el camino.
5. Meditar Está comprobado que ayuda a mantener una mente clara y ayuda a controlar emociones como el estrés y la ansiedad.
6. Leer El conocimiento es poder y nunca puedes dejar de aprender. Lea libros de autoayuda / motivación, autobiografías, historia, cualquier cosa que sea interesante y que proporcione sustancia para aprender. Incluso los libros de ficción ayudan a abrir la mente y despiertan la creatividad.
7. Evita los tiempos perdidos . Dedique unos días a hacer un seguimiento de dónde se gasta su tiempo y encontrará una gran cantidad de horas improductivas dedicadas a tareas sin sentido. Es fácil caer en distracciones y está bien hacerlo, pero programe para ello en lugar de sucumbir a las pérdidas de tiempo durante sus horas productivas. Aprovecho la hora de la comida para revisar las redes sociales o mantenerme informado sobre las noticias deportivas. Al final de mi jornada laboral, generalmente dedico tiempo para leer por diversión o navegar por la web. Es importante no sentirse limitado, sino tener control sobre su tiempo.
8. Presupuesto Aprender a presupuestar y entender a dónde va su dinero ayudará a sus finanzas futuras a medida que comience a ganar más dinero y tenga que pagar más facturas. Te sorprendería cuánto dinero se gasta en cosas pequeñas, como comer fuera para el almuerzo. ¡Al final del mes realmente se suma! Puede hacer un seguimiento de esto mirando los gastos mensuales de su tarjeta de crédito o usar una aplicación para hacer un seguimiento de sus gastos.
9. Ingresos pasivos . Encuentre formas de obtener ingresos pasivos, ya sea invirtiendo en acciones, bienes raíces, freelance. Asegúrese de hacer una investigación adecuada y comprender sus inversiones antes de poner sus ahorros.
10. No tengas miedo de fallar. Crecimos en una era donde el fracaso era menospreciado. Ahora la gente tiene miedo de fallar hasta el punto de que ni siquiera lo intenten. Está bien fallar, siempre que aprendas de tus fallas y no vuelvas a cometer los mismos errores. El fracaso es parte del éxito, genera agallas y hace que sus éxitos sean mucho mejores.

Answer 2

Últimamente, leo mucha información útil en los diferentes sitios que proporciona muchos conocimientos valiosos sobre los diversos temas. Lo último en mi superación personal fue alcanzar una autoconfianza (un problema realmente enorme para mí). Si quieres puedo compartir una de ellas:
9 maneras de construir la autoestima y ganar confianza en sí mismo

Answer 3

¡Oh, Diana!

Desearía poder decirte que hago todas esas cosas productivas y más.

Pero la verdad es que lo que me recarga es más emocional, supongo. Es tiempo que pasa con sus seres queridos, yendo de la mano a las profundidades del bosque, haciendo paracaidismo, viendo las diversas maravillas de los grandes artistas en nuestro museo de arte, perdiéndome en las palabras y el drama de nuestro teatro de repertorio, conectándome con algo atemporal y primordial. en los conciertos sinfónicos, viendo la noche estrellada caer su cortina azul medianoche a través del cielo azul de la noche en un concierto de verano.

¡Es compartir un sillón reclinable con un gato de Velcro mientras lees un libro … o mientras te contesto en Quora ahora mismo!

Está durmiendo demasiado tiempo en un perezoso sábado por la mañana. Es un bonito paseo por un camino del río. Es el sol brillante en un cielo azul asombroso, sin nubes, que calienta mis hombros mientras siezo.

Es la variedad de seres vivos que comparten nuestro pedacito de la Madre Tierra en la estación de alimentación en el medio del patio trasero: los bluejays de esmoquin se lanzan en rifle a través de los cacahuetes, los cardenales de color rubí recogen mijo y semillas de girasol de los tubos colgantes, los pájaros carpinteros apuñalan trozos de sebo en sus picos. Son los gorriones y las palomas y los estorninos y los zorzales y los pichones que se reúnen en un baile sin fin. Es la presencia silenciosa de los halcones que examinan su esperada mezcla heterogénea. Son las 2-4 docenas de patos silvestres que atestan un poco de maíz y algo de compañía. Son los mapaches nocturnos y ciervos ocasionales que susurran sin esfuerzo sobre la cerca en las pequeñas horas de la noche.

Se está rascando la picazón de insaciable sobre el mundo. Está leyendo las noticias del día aquí y en el extranjero. Pero más aún, se trata de leer profundamente y discutir el “por qué” cosas más profundas sobre el mundo. (Actualmente, en el centro del libro “Platón en Googleplex”. Actualmente lidera la discusión de un grupo de aprendizaje a lo largo de toda la vida sobre la ética y los dilemas éticos [es decir, los conflictos entre 2 “derechos”].)

Son las charlas de actualización de cada semana en un abrevadero local con un nuevo pero buen amigo: ayudarlo a superar los desafíos de lo que parece ser un amor no correspondido. Es cada semana que se reúnen para una noche de recuperación y mal ajedrez con un antiguo compañero de clase de secundaria.

Se trata de un hijo obediente de padres ancianos y en decadencia. Es ser un buen charlatán de bebés para una nueva nieta, y un astuto “ladrón de la nariz” para una nieta de 2 años de edad, que está cara a cara con Skyping o Facetiming desde un océano a 4,000 millas de mis labios fruncidos.

Es ser un esposo cariñoso y apasionado para la niña a la que todavía puedo imaginar como la violinista tímida, un poco torpe pero académicamente brillante para mi vigorosa pero demasiado violenta viola en nuestro quinteto de cuerdas de séptimo grado hace tantos años.

Sí, escribo todos los días, Diana. Pero aquí y en su mayoría Facebook. He escrito poesía para los seres queridos y queridos amigos que conozco bien. Normalmente son los sonetos tradicionales ingleses o los haikus. Tengo mis sueños de escritura y esto es parte de un sentido evolutivo de propósito.

Por lo tanto, me temo que no tengo técnicas de autodisciplina de roca para inspirar o dar testimonio. Sin ruedas de cuadrículas de vida o altamente programadas para hacer listas. No hay monomanías para enfocarme en una dedicación parecida al láser al logro unitario.

El mundo es un país maravilloso para mí. No puedo creer mi buena fortuna de estar vivo como parte de ella. Siento la emoción y la carga de tratar de entenderlo todo al respecto.

No sé si algo de esto ayuda, Diana. Pero si lo hace, me alegro de que me lo pidas!

¡Gracias!

Answer 4

1. Auto charla positiva.

Afirmaciones positivas

3.Meditación

Visualización 4.Positiva.

5. Leer libros positivos

6. Escribiendo una revista

7.Gratitud

8. Mantener el silencio durante 10 minutos.

9.Sel examen al final del día.

Answer 5

Cuando hago mi Lista de tareas por la mañana, trato de completar la tarea más onerosa o molesta primero para minimizar el tiempo que paso temiendo.

O eso, o entro en la negación completa y no la pongo en la lista, lo que lo convierte en un día más agradable. Pero dudo si la dilación cuenta como superación personal.

Answer 6

Aquí están las pequeñas cosas que hago:

1. La autoconciencia está en la parte superior de la lista, como ve. Siempre creo que alguien me está mirando.

2. Estar agradecido por cada pequeña cosa. Cuando no puedo pensar en nada empiezo con el pulso que tengo. Comienzo a ser agradecida incluso antes de que mis pies toquen el suelo.

3. La meditación. Me siento conmigo misma durante una hora. Sin electrónica, sin gente, sin ruido. Solo paz y deja que mis pensamientos corran.

4. Estoy sano según el IMC. Intento caminar 3 millas cada día a menos que haga frío. Sí, esa es una excusa para ser liberal conmigo mismo. Pequeños cambios a la vez.

5. Me mantengo alejado de las noticias, así que comienzo el proceso de pensamiento positivo desde cero en lugar de negativo.

Siempre olvido lo que tengo que decir a una pregunta en particular y luego, cuando se me pregunta, diría que lo sabía. Necesito trabajar en ello.

Espero que esto sea lo que estabas buscando.