¿Podemos controlar conscientemente el efecto placebo y tratar la enfermedad mínima por nosotros mismos?

Answer 1

Claro, lo hacemos todo el tiempo.

Si realmente quieres hacer algo como salir a cenar con un amigo que no hayas visto en años o ir a trabajar porque tienes una fecha límite importante por venir, incluso si sientes que eres una mierda, puedes convencerte de que realmente no siéntete tan mal y entonces realmente no eres tan malo. Su enfermedad no necesariamente cambiará, pero lo que usted siente y reacciona a ella sí lo hace.

De todos modos, ya tratas enfermedades mínimas por ti mismo. Tu cuerpo trata con eso sin ningún aporte consciente. Pero puedes decidir conscientemente cómo te van a afectar los síntomas.

Como otros han mencionado, hay formas de meditación que pueden actuar para afectar algunas acciones no conscientes de nuestro cuerpo (frecuencia cardíaca, presión arterial, etc.). Pero más allá de esto, ser capaz de controlar las funciones actualmente inconscientes de su cuerpo (mecanismos celulares, liberación hormonal, respuestas inflamatorias, etc.), debería poder aumentar las magnitudes de su memoria de trabajo más allá de lo que es ahora, porque todo su cuerpo funciona juntos es tan complejo que es imposible para nuestros cerebros, ya que actualmente tienen toda esa información en el momento necesario para realizar los ajustes apropiados y comprender los efectos posteriores.

Me imagino que habría graves consecuencias no deseadas y probablemente nos suicidaríamos con estos procesos afinados antes de poder obtener una ventaja.

Pero sería una buena historia de ciencia ficción. Yo había leído eso.

Answer 2

En algunos casos, la creencia en el efecto placebo hace que el efecto placebo perdure incluso después de saber que se trata de un placebo. Entonces, si usted cree firmemente que puede inducir un efecto placebo a través de la fuerza de su mente, debería poder hacerlo. Por supuesto, tendría la misma limitación que el efecto placebo en general. No es una fuerza ilimitada que puede curar todo.

Ciertamente puede aumentar su conciencia corporal con el tiempo. Estoy mucho más consciente de mi cuerpo ahora que en mi juventud. No estoy seguro de cuánto de esto proviene simplemente de la experiencia de la vida y cuánto de la meditación. Espero que la corriente de sensores y aplicaciones de monitoreo de la salud también aumente la conciencia corporal de las personas. Una vez que aprenda a asociar ciertas sensaciones en su cuerpo con procesos particulares, podrá hacerlo incluso sin el equipo.

No todos los procesos en su cuerpo deben ser controlados. El cuerpo tiene una muy buena regulación automática para los procesos de mantenimiento de la vida, y jugar con ellos probablemente haga más daño que beneficio. Por ejemplo, regular conscientemente los latidos de tu corazón no es necesariamente algo bueno. La meditación tradicional ni siquiera recomienda que regules constantemente tu respiración, solo que la observes. La capacidad de regularlo solo es necesaria cuando está perturbada. Al regular su postura y sus emociones, normalmente debería poder respirar naturalmente sin tener que decidir activamente cada respiración. Y así sucesivamente con otros procesos automáticos.

No creo que haya, o habrá, ninguna ventaja evolutiva para regular conscientemente todos los procesos en el cuerpo. Ya están optimizados, excepto los pocos que están directamente vinculados a nuestro entorno civilizado moderno.

Answer 3

A veces, simplemente ser consciente del efecto placebo es suficiente para combatirlo. Pero a veces tomará incluso más esfuerzo que eso.

Hay mucho en el espacio de atención plena en este momento y hay mucha información para digerir. Definitivamente, hay algunas personas que atribuyen la atención plena y la mediación a la curación de sus enfermedades, pero no encontrará mucha ciencia que lo respalde.

Sin embargo, se ha comprobado que la meditación aumenta tu salud y verás historia tras historia de cómo la vida de las personas ha mejorado al implementar una práctica diaria de meditación. Creo que esto se debe en parte a su enfoque en la respiración. Mucha gente en estos días contiene el aliento sin darse cuenta sin darse cuenta, lo sé. Simplemente respirando, le proporcionará más oxígeno a su cerebro, dormirá mejor y podrá recuperarse mejor de enfermedades menores porque su cuerpo es más fuerte, oxigenado y descansado.

Al controlar tu respiración, puedes controlar tus emociones. Así que en ese sentido, sí podrás regular tu cuerpo. Puedes probarlo tú mismo. Respiraciones rápidas y cortas harán que tu cuerpo se ponga tenso. Pero si respiras lenta y profundamente, te relajarás. Aprender a respirar adecuadamente y controlar su respiración es realmente genial y es algo en lo que podría estar interesado.

Answer 4

Hay una explicación bastante clara sobre el efecto placebo [y otras cosas] en un libro llamado “libro de la mente”
Dice que la mente puede llevar los patrones de información de las ideas al cuerpo y esto se amplifica mediante actividades de tipo ritual, creando efectos reales en cualquier sistema corporal.
Científicamente es ciertamente una cosa, pero exactamente cómo todavía no se sabe.

Answer 5

Sí, podemos ser conscientes de todo lo que sucede en nuestros cuerpos, pero No, no podemos controlarlos al 100%, pero en gran medida a través de la práctica regular de la meditación y el uso correcto del cuerpo.
Personalmente prefiero una cura con placebo que una píldora química.

Answer 6

¡Absolutamente no!

El efecto placebo solo funciona si nosotros Y la persona que da el tratamiento cree que funcionará.

Sin embargo, si cambiamos nuestra redacción y preguntamos si alguien puede entrenar la mente para sanar nuestros cuerpos, entonces mi respuesta debe ser absolutamente SÍ.