Estoy planeando vivir en una cultura neolítica para ver si me curaría la depresión y la ansiedad. ¿Cuáles son algunos punteros?

Primero, ¿has pensado cómo sería la vida en una cultura neolítica para un “científico capacitado”? A menos que usted sea un antropólogo, ¿no serán las limitaciones de una vida así asfixiar a una mente que constantemente siente curiosidad por descubrir cosas nuevas?

Puedo entender por qué una persona puede querer intentar esto. Actualmente es una teoría muy popular en casi todos los campos que los problemas actuales de la humanidad provienen de la incapacidad de adaptarse a la vida moderna. No dudo que puedan estar en algo. El problema que veo en esta teoría es que es una explicación interesante de por qué tantos individuos tienen problemas en la sociedad moderna, pero no resolverá los problemas de esos individuos porque nacen con ellos. Hemos comenzado nuestra adolescencia social. Habrá contratiempos, tropiezos, retrocesos, devoluciones, comienzos falsos. Como especie, superaremos esto o no. Nos adaptaremos y sobreviviremos, o no. Pero a nivel individual, no hay mucho que hacer para una persona nacida con una afinidad por la naturaleza y el esfuerzo físico que pasa toda su vida atrapada en el centro de una ciudad sin acceso a la naturaleza o sin necesidad de hacer ejercicio, y mucho más. Menos esperanzas para el jugador que supera los 5’0 “, pero quiere ser jugador profesional de baloncesto.

Ditto a alguien cuya depresión, ansiedad u otros trastornos del estado de ánimo se deban a la incapacidad de “encajar” adecuadamente con la cultura en la que nacen. Usted podría abandonar esta cultura. Podría ayudar. O puede que no.

El problema con los trastornos del estado de ánimo es que la mayoría de las personas siguen pensando en ellos como temporales y / o solucionables: si solo puede encontrar la combinación correcta de terapias y trabaja arduamente, mejorará, será reparado. Cuando la verdad es que hay muchas personas que pueden mejorar, pero no pueden ser reparadas. No existe cura para la depresión clásica ni para ninguna de las enfermedades de la salud mental que no se producen de manera coyuntural o ambiental.

Puede adaptarse, puede hacer frente, puede cambiar su estilo de vida de los comportamientos y la dieta y la ingesta química y socialización. Pero no puedes simplemente eliminar la depresión en sí misma. No existe tal cosa como una cura mágica para algunas enfermedades. La humanidad descubrirá cómo duplicar la expectativa de vida antes de que haya una cura satisfactoria para cada caso de depresión existente: es demasiado complejo y personal de persona a persona. Incluso si aumentamos la esperanza de vida, no curaremos la muerte. La única manera de vencer a la mortalidad es deshacernos de nuestras formas físicas y mortales. ¿Cómo haces eso con la mente, cuando es la definición de quiénes somos? ¿Cómo empezarías a convencer a un gato de que es una gallina? Si alguna vez tuvieras éxito, ¿qué sería exactamente el gato? Ciertamente ya no sería lo mismo.

No digo estas cosas para estar malhumorado. Los digo porque es importante ser realistas. No todos van a crecer para ser Einstein o Van Gogh. La única manera de conseguir otro Hemingway sería clonar al tipo. La única forma de cambiarlo es comenzar de cero y / o dejar de ser usted.

Haga lo que pueda para sobrellevar la situación, sentirse mejor, hacer que la vida sea más cómoda y placentera. Pero para alcanzar ese estado, primero debes darte cuenta de que algunas limitaciones no pueden eliminarse por arte de magia. Para hacer la vida más fácil, primero acepte que siempre será difícil.

Creo que es muy posible que el lugar donde vives y tu estilo de vida pueda afectar e incluso causar tu depresión, pero a menos que hayas probado muchas otras formas de vivir y lugares para vivir, esto me parece un poco extremo.

Usted dice que está en el este de Asia, esto abarca desde una pequeña ciudad en China o Corea hasta Tokio. ¿Existe una cultura que tenga una vida más lenta que la que usted vive, pero no es neolítico en el que ha vivido o investigado? ¿O ha pensado en empacar y mudarse a un lugar nuevo, especialmente a un lugar como Escandinavia que tiene la gente más feliz del mundo?

Mudarse a un lugar con una forma de vida diferente causará un choque cultural, sin importar dónde se encuentre. Esto podría aumentar la depresión. Wikipedia es un buen lugar para comenzar a aprender sobre el choque cultural: el choque cultural.

También dices que has probado la psiquiatría occidental, ¿has probado algún tratamiento oriental o alternativo? Algunas cosas que podría probar si no lo ha hecho son: acupuntura, terapia con luz azul (conozco MUCHAS personas que han tenido éxito con esto después de que la psiquiatría fracasó), yoga, meditación o tratamientos nuevos como Ketamina para la depresión resistente a los tratamientos. ? Además, la terapia hace que muchas personas vuelvan al límite o incluso un cambio de carrera puede hacerlo.

Realmente siento por ti y siento que he estado casi en el mismo lugar desesperanzado y desesperado, ya que he tenido depresión por resistencia al tratamiento y he tomado alrededor de 20 medicamentos psiquiátricos diferentes en los últimos 15 años. Estoy a favor de que hagas lo que quieres hacer, pero siento que esto podría aumentar tu depresión y ponerte en un lugar muy inseguro e infeliz. Cuídate y asegúrate de tener una estrategia de salida.

La psiquiatría occidental y las culturas neolíticas no te curarán a menos que las dejes entrar.

Sin embargo, si atraviesas tu experiencia con una mente verdaderamente abierta, entonces quizás puedas alterar algunos o todos tus patrones de pensamiento que te están causando mucho dolor.

También debes estar preparado para convertirte en una persona completamente diferente, feliz.

Creo que será difícil para ti adaptarse a ese tipo de nuevo entorno, PERO no es imposible. Si crees que ese tipo de vida puede ser adecuado para ti y te ayudará a tener una perspectiva diferente en la vida, ¡adelante!
Nadie juzgará ahora, o más tarde. Usted es el único que crea su futuro y sus experiencias basadas en sus decisiones actuales. Así que haga lo que sea más conveniente, pero antes de hacerlo, escriba en un pedazo de papel a Pro & the Cons acerca de vivir una vida neolítica, ya que irá en contra de su “conocimiento científico y el mundo tal como lo conoce actualmente”.

Recuerde que después de tomar esta decisión drástica no hay vuelta atrás, lo que significa que después de vivir ese tipo de vida, el mundo presente no será el mismo para usted. Te deseo lo mejor y confía en tu intuición, que siempre te habla desde dentro. ^ Namaste ^

Aquí hay un video sobre la vida neolítica:


Es probable que estés en la etapa de luna de miel, donde hayas sumergido los dedos de los pies lo suficiente como para ver las cosas que te gustan, y la euforia te está cegando a las cosas que no. La pregunta es si, dada su depresión y ansiedad, puede sobrevivir a la fase de shock. Incluso con un plan de salida, cualquier falta de éxito percibida por uno mismo puede tener un efecto adverso en su estado mental. No estoy diciendo que no puedas salir adelante, pero deberías tomar una decisión informada de cualquier manera.

Sí, un estilo de vida autónomo fuera de la red puede ser muy liberador. Pero si fuera yo, perseguiría ese estilo de vida en un desierto aislado en algún lugar más cercano a mi hogar. Generalmente hay opciones para hacerlo donde sea que estés en el mundo.

A menos que estés viajando en el tiempo, no puedo ver cómo puede ser esto.
Personalmente, creo que es una razón horriblemente egoísta y egocéntrica para vivir entre las personas que tienen menos de las trampas modernas a las que estamos acostumbrados.
Si hubiera sido aprender sobre otra cultura porque tienes una pasión ardiente por entender estas culturas antes de que desaparezcan, lo entendería.
Pero sus razones parecen tener más que ver con encontrar una cura para algo que otros no logran curar.
¿Ha mirado más allá de la psiquiatría, la meditación y la terapia de todo el cuerpo? La depresión también puede provenir de una gran cantidad de problemas fisiológicos.
Supongo que retirarte de la sociedad podría eliminar una gran cantidad de posibles contribuyentes de una sola vez, así que … Podrías intentarlo.
Pero probablemente hay muchos otros enfoques, como viajar al extranjero a través de albergues, trabajo voluntario o ver a un terapeuta holístico, entre otros.
Mi principal preocupación es que si regresa, puede que no sepa cuál combinación de factores desencadenantes de la sociedad está presionando los botones de depresión.

Pensando desde la situación de lo moderno hasta lo neolítico. Puede ser que cambies una ansiedad por otra. En mi opinión, tendemos a tener una forma de dramatizar nuestras vidas. Para nosotros dejar caer un vaso no es tan importante, podemos salir de allí para ser una cosa enorme para la mayoría de las personas en nuestra sociedad. Y comprar otro muy fácilmente si se rompe. La causa de que se acumulen 54 carros porque no estábamos pagando dinero en la carretera en nuestra cultura sería catostrófica para la mayoría de las personas. En otra cultura, dejar caer y romper un vaso podría ser visto como catostrófico para ellos si el vaso es el único vaso que tienen en toda su aldea y es utilizado por cheif de la aldea honrada con fines ceremoniales. Lo que necesitas considerar es lo que piensas ahora, ya que lo trivial puede volverse enorme y desencadenarte ansioso. En todas las sociedades, cuando sea y donde sea, los sentimientos, el estrés y la ansiedad serán los mismos. Para señalar mi punto aún más, las personas que viven en comunidades neolíticas sienten menos sentimientos y emociones como una sociedad moderna. Considero seriamente que su situación puede mejorar ligeramente mientras se ajusta a la magnitud de lo que es importante, pero en mi opinión, los viejos sentimientos volverán cuando se integre en las normas sociales de las personas que lo rodean.

No tengo punteros, pero espero que documente su viaje, ya que sería una lectura fascinante. Te deseo la mejor de las suertes en tu búsqueda.

Como científico capacitado, ¿es posible que su depresión y ansiedad se deriven de expectativas poco realistas, suyas o de otras personas?

¿Es posible que el problema sea orgánico y requiera un psiquiatra en lugar de un psicólogo? ¿Ha tenido un estudio fisiológico completo? ¿Alguna vez has considerado a un psiquiatra farmacológico?

¿Es posible que necesite intervenciones holísticas y mecanismos de afrontamiento como la respiración, la meditación, la terapia cognitiva conductual para complementar un programa farmacológico terapéutico?

Si la fuente de su depresión y ansiedad está dirigida hacia el interior, ¿cómo la minimización de los estímulos externos mediará sus estados de ánimo?

¿Dónde se encuentra una cultura neolítica? ¿Un lugar y una estructura organizativa de proporciones neolíticas? No creo que entienda esto.
¿Cómo podría un estilo de vida neolítico curar la depresión? Puedo ver el beneficio de estar ocupado con la subsistencia, pero si uno sufre de depresión, es decir, un desequilibrio químico en la química del cerebro y un trastorno psicológico, puede ser arriesgado intentar ser totalmente autosuficientes, especialmente solo.

La depresión puede dominar a las personas, a pesar de sus mejores deseos de bienestar. Si sufre de depresión y está tratando de buscar su propia comida, construir su propio refugio, ser un nómada, es posible que tenga que esforzarse para alcanzar un límite que no pueda controlar.

Suena peligroso e imprudente. Puede morir de hambre o correr el peligro en la naturaleza que no pueda superar. Entiendo la motivación, el impulso para salir de la complacencia de nuestra cultura contemporánea de la estasis, la demanda y el consumismo. Pero no creo que volverse nativo sea la solución a nuestros problemas.

Piénsalo de esta manera. El progreso no está retrocediendo. Avanzando hacia adelante, continuando la secuencia de acción. Volviendo a cómo vivían los humanos hace 12,000 años, no podemos ver cómo llevar nuestra situación actual hacia el bienestar.

Solo asegúrate de tener algo que ofrecer a las personas que conoces, ya sea comida o enseñanza, historias, bienes materiales o trabajo o lo que sea que tengas. Creo que este es un curso de acción razonable.

También aprecio mucho el trabajo de servicio para curar la depresión. Asumir el tipo de papel que te coloca en una posición de ayudar a otros tiende a promover estructuras mentales que son saludables y pueden disipar la depresión, desde mi experiencia. También hacer mucho ejercicio, comer alimentos sin procesar y estar en la naturaleza.

¡Buena suerte! ¡Que tu viaje sea fructífero! ¡Qué valiente!

Nota: no soy un médico, y la información en esta respuesta está destinada únicamente como un reflejo de mi propia experiencia con la salud mental. Cada persona es diferente. Confía en tu propia experiencia e intuición. No hagas nada que no te sienta bien.

No entiendo cómo crees que vivir en este tipo de cultura curará tus males. Sin embargo, no veo el daño de incursionar en diferentes métodos de curación de diferentes culturas. ¿Por qué no probar un ashram durante un mes más o menos? O ir a Perú por la ayahuasca.

Tengo que estar de acuerdo con Mysie Cairns en que la depresión es una enfermedad que debe controlarse constantemente, pero es poco probable que la cure. Un cambio de vida de cualquier tipo puede ayudar … por un tiempo. Simplemente no esperes ninguna cura mágica de algo específico. Sea lo que sea que intente, creo que lo importante es lograr una mejor comprensión de sí mismo y cómo trabajar con quién es y administrar su vida en la cultura en la que se encuentra.

La respuesta depende de la raíz de su depresión y ansiedad. La vida neolítica sería buena (temporalmente) si su depresión fuera causada por las personas y las cosas en su entorno. Si no, la vida neolítica no te haría mucho bien.

Si no hace todo lo posible por la cosmovisión del grupo al que se une, seguirá siendo un objeto de desconfianza para ellos y no disfrutará de ningún consuelo de su sociedad. Si lo haces todo, experimentarás una disonancia cognitiva extrema. Así que te deseo mucha suerte!

No estoy seguro de lo que quiere decir con una “cultura neolítica” ni de cómo beneficiaría una enfermedad arraigada en un desequilibrio bioquímico. Sin embargo, lejos de mí disuadir a alguien de tal búsqueda. Puede encontrar algo que nadie más tiene.

Diré esto: hay un espectro del trastorno conocido como depresión. Algunos de nosotros (yo también lo sufro) podemos ser tratados con medicamentos como los ISRS con éxito y hacerlo bien. Otros –no tanto. Tengo un miembro de mi familia que fue durante años a varias terapias, combinaciones de medicamentos, yoga, atención plena, con un éxito mínimo o moderado.

Luego, hace aproximadamente 4 años, se le sugirió que se sometiera a una terapia electroconvulsiva (TEC) con la esperanza de desgarrar la depresión. Hay alguna evidencia de eficacia de la terapia. Ella hizo. Sigue siendo brutal de muchas maneras, pero no como solía ser en el siglo XIX. Funcionó.

Nadie sabe si el cambio es permanente o no. Ella todavía está en algunos medicamentos, un poco mínimo. Su vida es más libre y más feliz.

No te mentiré y te diré que no hay riesgos porque existen. Ella es una escritora profesional y cualquier cosa que le haga eso a tu cabeza la asustó, ya que amenazaba su calidad de vida. Tienes que sopesar los riesgos por ti mismo. Te deseo lo mejor

Puede parecer una propuesta atractiva, ya que sabes lo que dejarás atrás, pero es posible que nunca sepas los desafíos que te esperan en el otro lado. Además, ¿ha considerado si puede tener los medios para mitigar los desafíos?

La ansiedad es un síntoma; sin tener un buen manejo de la causa subyacente, puede ser difícil saber si una reubicación geográfica en el tiempo será la panacea que necesita. En cuanto a la depresión, al igual que con todas las morbilidades mentales, es un trastorno complejo. Cualquier opinión / consejo sobre una forma de avanzar sin información relevante para informar la causa putativa, la gravedad, la intervención / tratamiento hasta la fecha y el nivel general de funcionamiento social puede no ser muy beneficioso.

En pocas palabras: piense con cuidado y quizás hable con los profesionales relevantes y la familia antes de tomar una decisión tan cambiante.

Como un laico total, tengo que pensar que es altamente improbable que sea la sociedad moderna la que está causando su depresión y ansiedad. Sospecho que solo vas a traer tus problemas contigo.

Saltar de la psiquiatría occidental a la edad de piedra me parece una reacción exagerada. Incluso si tiene razón acerca de una vida más simple que reduce sus problemas, estoy seguro de que hay una opción más moderada que sería igual de efectiva.