¿Debo decirle a mi jefe que estoy deprimido?

Si le dice a su jefe que está deprimido, automáticamente quedará bajo la protección de la Ley de Estadounidenses con Discapacidades (google para obtener detalles sobre cómo se relaciona con la depresión).

Según la ADA, su empleador debe hacer “ajustes razonables” para ayudarlo a realizar su trabajo. Una adaptación razonable se basa en la naturaleza del trabajo que realiza, y si la adaptación interferirá o no con las operaciones comerciales normales.

En algunos trabajos, la modificación de cuándo (horas) y / o dónde (la oficina en casa, por ejemplo) se realiza podría ser una opción para ayudar con la depresión. La reubicación de su lugar de trabajo en un lugar más brillante, quizás cerca de una ventana, podría ayudar.

Sin embargo, no hay garantía de que esto funcione a su favor. Si su empleador lo despide el día después de que le avise a su jefe que está deprimido, será su palabra contra él en un tribunal de justicia.

Deberá documentar su depresión con un psiquiatra y hacer recomendaciones para el alojamiento (su empleador puede rechazarla o modificarla). Es posible que su empleador quiera que vea a un psiquiatra de su elección para verificar el diagnóstico de depresión, así como a sus propias recomendaciones de alojamiento.

Esto puede llevar mucho tiempo y ser muy estresante para usted, empeorando su depresión. Además, su empleador tiene todas las tarjetas si deciden despedirlo. Será muy costoso y lento perseguir la terminación ilícita. Nuevamente, lo más probable es que esto empeore su depresión. Y mientras que su empleador debe ser discreto al tratar este asunto, las personas tienden a hablar independientemente. Así que podrías enfrentarte a algún estigma social en el trabajo.

Dado todo esto, dependiendo de la naturaleza de su trabajo y la gravedad de su depresión, recomendaría evitar decirle nada a su jefe. Trabajar con un buen psiquiatra y terapeuta. Intenta no perderte demasiado trabajo.

Sin embargo, la ADA está ahí por una razón, si desea obtener adaptaciones para ayudarlo a hacer su trabajo con menos molestias, entonces tiene una vía legal para hacerlo.

Alternativamente, puede simplemente pedir lo que quiere sin decir que está deprimido.

He compartido con mi jefe cuando estaba teniendo dificultades para dormir (que es parte de la depresión) porque es lo mismo que sentirme físicamente enfermo.

No hablé sobre los detalles de sentirse deprimido y la mayoría de las compañías tienen servicios de referencia de terceros para que su privacidad permanezca protegida.

También conseguí que mi médico escribiera una nota cuando tuve que tomarme un tiempo libre para arreglar las cosas. La mayoría de los médicos saben cómo escribir una ausencia justificada sin romper ninguna relación confidencial con el paciente. Creo que esto es mejor que hablar mucho sobre los enfermos y espero que tenga una discapacidad a corto plazo para que pueda obtener un tiempo libre pagado.

Me ha ayudado mucho.

¿Tu jefe entendería algo de esto? ¿Ayudaría? La gente llama al enfermo todo el tiempo por teléfono o sin motivo. Solo tienes una razón diferente.

Mantenga su barbilla levantada y pretenda disfrutar de su trabajo. La vida vuelve otra vez después de que pasa la depresión.

He estado allí – hecho eso.

Buena suerte.