¿Por qué la mayoría de las personas se deprimen antes de su examen? ¿Hay alguna solución para eso?

Answer 1

No sé si la mayoría de las personas se deprimen antes de sus exámenes, pero sé que un número significativo de personas siente ansiedad. Creo que es por el peso académico de los exámenes. Es la última oportunidad que uno tiene para sacar un grado menos que estelar. Tiene tanto efecto en una calificación que incluso una calificación fantástica puede resultar gravemente dañada por un examen deficiente. Esto es suficiente para causar gran estrés.

Sin embargo, las cosas son que todavía es solo una prueba. Al final del día, apenas importa en el gran esquema de la vida de uno. Piénsalo de esta manera; Lo peor que podría pasar es que fallas tanto en la prueba que fallas en la clase. Tan horrible como suena, ¿terminará cualquier posibilidad de éxito en la vida (o incluso en la universidad)? ¡No claro que no! Las clases generalmente pueden ser retomadas si es necesario. Sin embargo, ese es el peor de los casos. Si conoce el material y ha estado asistiendo a clases, tomando notas y haciendo preguntas cuando las tiene, entonces estará bien.

Te preparas lo mejor que puedes y entras sabiendo que darás lo mejor de ti. Eso es todo lo que puedes hacer. No tiene sentido preocuparse más por eso. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero tienes que trabajar para lograr esta actitud. Tienes que creer que esto es verdad.

Gracias por la A2A. Espero que esto haya sido útil.

Answer 2

En realidad, conozco a muchos que no se deprimen antes de los exámenes, pero también son los que han pasado un sinnúmero de tiempo estudiando el tema y se sienten completamente preparados. Por lo tanto, si se está deprimiendo constantemente, debe preguntarse si a) se ha preparado adecuadamente o si simplemente está esperando pasar y / o b) ¿está realmente en el campo de estudio correcto? Las personas pasivas y agresivas tienden a hacer lo que sea necesario para sabotearse a sí mismas, de modo que no tengan que hacer los cambios de vida más importantes que deben realizarse.

Answer 3

El trabajo es una solución para la mayoría de los problemas.
Por lo general, las personas con problemas antes de un examen no hicieron las tareas y aprendieron el material.
También he visto lo mismo con la vida en general, las personas que eran menos productivas y luego tiraban y giraban toda la noche preocupándose por el dinero, las cuentas, la vida.
Lee Proverbios en la Santa Biblia y haz lo que Dios dice y tendrás pocas preocupaciones.

Answer 4

Las personas que están deprimidas antes de un examen porque no están preparadas y saben que van a fallar. Aquellos bien preparados pueden sentirse ansiosos pero no se deprimirán. Estudiar mucho y tener una buena noche de sueño ayudará a reducir el nivel de ansiedad.