Quiero abordar esto desde varios ángulos, así que tengan paciencia conmigo. Primero, si esto es bastante nuevo para ti, ¿qué cambió? Muchas personas caen en un funk o depresión cuando experimentan algún tipo de pérdida o trauma, como perder a un familiar, trabajo, tener que mudarse, sufrir un accidente, etc. Si este es el caso, hable con su médico para ver una Consejero y pregunta sobre asesoramiento de duelo. Segundo: si nada ha cambiado y esto ha estado ocurriendo durante un tiempo, podría ser una buena idea dar los pasos del primer paso, pero considere qué puede cambiar en su vida. Para muchas personas con las que hablo que parecen “sentirse tristes” salir más, caminar en la naturaleza, etc. parece ayudar. Elegir un nuevo pasatiempo o encontrar un nuevo grupo de personas para estar cerca también puede ser un buen paso.
Tercero, y desde mi perspectiva personal, lo más importante, parece que tienes un agujero en tu alma. Solo hay una forma de llenar eso. (Desde mi perspectiva cristiana) Y eso es con una relación personal con Jesucristo como su Señor y Salvador. Muchas de las personas con las que hablo tienen un gran problema al no amarse a sí mismas y no sentirse amadas. La forma más rápida que conozco para comenzar a reparar es comenzar a sentir el Amor que Dios tiene para ti. Él te creó, tienes valor y te ama sin importar qué. Pídele que te eche ese amor, eso te ayudará. Siempre lo ha hecho, siempre lo hará. Estaré encantado de hablarle más sobre esto si está interesado y desea hacerlo.
Espero que esto ayude.
Me siento vacío y sin emociones por dentro. ¿Qué puedo hacer para ser feliz?
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¿Te imaginas ser feliz? ¿Fuiste una vez feliz, y puedes recordar cómo se sintió? ¿Puedes pretender que eres? ¿Qué pasa cuando intentas eso, como una especie de ejercicio? ¿Alguna cosa? ¿Nada? Si ni siquiera puedes imaginarte ser feliz, y si no recuerdas lo que sentiste, deberías encontrar un buen consejo psicológico, porque puedes estar en depresión. La depresión tiene varias causas, y algunas de ellas pueden tratarse farmacológicamente. Buena suerte.
El mundo está lleno de estímulos y tú no. Cambia tu atención.
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