Gracias por la A2A.
No hay un conjunto definido de reglas que garantice la paz mental. Varía dependiendo de su elección, personalidad y, lo que es más importante, de su estado de ánimo en ese momento. Conozco a personas que escuchan canciones románticas lentas por la paz y, por el contrario, hay personas que dicen que las canciones de heavy metal les dan su parte de felicidad. Hay personas para quienes ser los mejores en algo les da una inmensa satisfacción como individuos, pero Hay personas que, en lugar de preocuparse por el resultado, están más preocupadas por el proceso.
Como estudiante, es muy normal que se vea afectado por la prisa, donde todos están presionando para mejorar (ya sea en estudios o popularidad o extracurricular), para lograr algo, para llegar al siguiente nivel.
Lo único que debes hacer como estudiante (individual) es ser sincero contigo mismo. Sepa lo que quiere en la vida y nunca se conforme con otra cosa. Si aún no lo ha encontrado, entonces su motivo debería ser explorar su interés. Sé que suena como un cliché para encontrar su pasión, pero personalmente creo que las personas dan su 100% solo cuando creen en la tarea. La sinceridad proviene de la verdad. interés. Y una vez que sepa que está trabajando por un futuro mejor y que le está dando su ciento por ciento, obtendrá su tranquilidad.
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Sin embargo, hay momentos en que se trata de pequeñas cosas que pueden molestarte. Por ejemplo, mala comida, compañeros que no cooperan, maestros mediocres, currículo sin interés. La única sugerencia que puedo darte para tales problemas es tomar todo como un ejercicio de fortalecimiento. La fuerza no está solo en tu músculo, sino en tu carácter, también en tu personalidad. Cuando atraviesas cosas que no te gustan especialmente, aumenta tu poder de sustento, lo que te ayuda a mejorar tu personalidad. Para superar esto, puede realizar actividades recreativas para aclarar su mente. Encuentra un pasatiempo, trata de superarte. La meditación es una excelente manera de deshacerse de la ansiedad o la tensión. Siempre tenga alguien con quien pueda hablar o compartir sus inseguridades, no importa si es su padre, amigo, novio o novia, porque a veces la soledad causa muchos problemas. .
Me gustaría concluir diciendo que solo usted puede ayudarse a sí mismo. Y el primer paso hacia eso es preguntarse qué es lo que quiere de sí mismo y cómo puede lograrlo.