Tengo una autoestima golpeada. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Te estás perdiendo un principio muy importante: el yo que odias no es tu verdadero yo.

Todos tenemos 2 tipos de yo … o al menos, es útil pensar en esos términos. Hay un “yo fragmentado”, tus ideas ordinarias de quién eres, y hay un “yo verdadero”, que siempre está bien, completo y completo.

En este momento, todo lo que puedes ver es el yo roto y fragmentado. Es una mierda, ¿sí? Todo desordenado. Lo que es peor, ¡todo lo que haces para intentar arreglarlo falla! ¿Por qué? Porque esas estrategias reparadoras solo refuerzan el quebrantamiento. Es como hacerte un cumplido: “oye, ¡hoy no he matado a nadie!”. La implicación es que eres un asesino, ¿sí?

Lo mismo con tratar de arreglarte a ti mismo. Todos los intentos de arreglarse a sí mismos traen consigo la implicación de que usted está roto, es por eso que fracasan o fallan.

Pero tu otro yo, el verdadero yo, está bien. No esta roto No es una mierda, y no necesita ser arreglado. Eso es lo que realmente eres. Pero, tiende a oscurecerse porque no lo entiendes, lo honras, lo respetas o incluso lo reconoces. Así va y se esconde, en efecto. Se vuelve difícil de ver. Aún así, incluso cuando está “latente” y silencioso, sigue siendo completo y completo y está bien, y no es una mierda. Y eso es lo que realmente eres.

Entonces … respeta eso. Honra y expresa la verdadera persona entera que ya eres. Olvídate de tratar de arreglar la propia mierda rota, eso nunca funciona. Solo aprende a reconocer el yo que es verdadero, que ama, que perdona, que se preocupa, que quiere servir y ayudar, que respeta la vida por su poder magnífico. Cuando tratas a ese yo con respeto, crece y se vuelve más fácil de encontrar y más fácil de expresar. Toma el volante con más frecuencia y, gradualmente, el yo de la mierda también se vuelve más manejable.

Answer 2

Sé que esto apesta ahora, pero también es una oportunidad para ti. Nada como tocar fondo para darle un incentivo para cambiar su vida.

En primer lugar: piense en la persona que elegiría, si fuera simplemente una cuestión de elección. Tu yo ideal, si quieres.

¿Se mantendría tu yo ideal en una relación con alguien que la engañó? Si la respuesta es no, deshazte del chico de inmediato.

Ahora, sobre el tema de la autoestima: usted mismo ha descrito la causa de este problema. Te sientes sin valor porque creas la idea de tu valor a partir de comparaciones externas. De compararte con los demás, de lo que los demás te hacen, decir sobre ti o pensar en ti.

La verdadera confianza y la autoestima tienen que venir desde adentro. Una persona de baja autoestima es engañada y piensa: “¡¿Qué me pasa ?!” Una persona de alta autoestima se engaña y piensa: “Sé cuáles son mis valores, sé lo que quiero y esto no encaja. Las personas que me hicieron esto no comparten esos valores y probablemente no deberían ser una parte importante de mi vida “.

Me refiero a que te engañen en cualquier caso, pero la forma en que procesas la situación es lo que cambia. Para recuperarse, debe tener esta certeza interna, donde sabe lo que quiere, sabe lo que defiende y sabe cómo quiere vivir su vida. No estás mirando a tu alrededor para confirmar que estás bien. Ya sabes que estás bien.

Espero que tenga sentido.

La única forma que conozco para obtener este tipo de confianza interior es a través de mucha introspección. Para mí, lo mejor que puede hacer es escribir mis pensamientos. Así es como entiendo las respuestas a preguntas como esta. Y también es la forma en que trato con las crisis como en la que te encuentras.

Use esto como una oportunidad para aprender más sobre usted mismo, convertirse en una persona más fuerte y construir una vida mejor.

Answer 3

Hay tantas cosas que hacer en la vida y pensar en ello, solo salga de esta relación, ya que puede comprometer toda su mente, cree que tiene una sola vida, ¿quiere que la estropee solo para una persona o que quiera dar? Felicidad a muchos.