Cómo cambiar tu vida diariamente para ver un gran cambio en un año.

Answer 1

Durante mucho tiempo en mi vida pensé que no sería nada. Después de haber sido intimidada durante muchos años en la escuela media y secundaria, me sentí sola, sin valor y con un completo fracaso en mi propia vida. En un momento, incluso consideré quitarme la vida.

Luego vino el fitness. Fue en el gimnasio donde me sentía mejor acerca de quién era yo y en quién me estaba convirtiendo. Quizás fue la sensación física de endorfinas corriendo por mi cuerpo, pero sé que era algo más que eso. Más allá de solo un “corredor alto” tuve la sensación de que podía hacer algo en el mundo a pesar de cómo me hicieron sentir los matones. A pesar de que había luchado mucho para hacer que el ejercicio físico fuera un hábito en mi vida, fue a través del acto de aprender cómo ser consistente y trabajador en el gimnasio, donde aprendí a perseverar más allá del dolor en mi propia vida.

Dos años más tarde, no solo transformé mi cuerpo, sino también mi mente en una versión más fuerte de quién soy. Como el acondicionamiento físico se ha convertido en una parte esencial de mi propia vida, me ha empujado a esforzarme constantemente por una versión más grande de mí mismo. Sin levantamiento de pesas, no sé dónde estaría hoy.

Agradecido por la forma en que la condición física ha cambiado mi vida, decidí no hace mucho tiempo que quería compartir lo que he aprendido a lo largo de mi propio viaje sobre la forma física, tanto en términos de consejos sobre la forma física como también en las lecciones difíciles que he aprendido en el camino, para aquellos Estamos buscando consejos para lograr un mayor yo. A partir de esto, decidí crear mi canal de YouTube http://tinyurl.com/h5vsmze en un esfuerzo por inspirar a otros a leer una versión más grande de ellos mismos.

Al ver cómo la condición física se ha convertido en parte de mi propia vida, espero que también pueda ser parte de la tuya.

¡Espero que lo que tenga que decir sea de alguna manera útil!

-Caleb Spiro

-Fundador de CS Fitness.

PD No estás solo. Siempre hay una salida y asegúrese de buscar apoyo y ayuda de otros cuando pueda. Nadie merece pasar por algo así solo.

PPS Por favor, echa un vistazo a mi YouTube Fitness Channel http://tinyurl.com/h5vsmze (¡Me encanta tu apoyo!)

Answer 2

Ya estoy lo suficientemente maduro como para responder a esta pregunta. Y según mis experiencias con la vida, tengo 10 puntos para aplicar todos los días para encontrar un gran cambio en tu vida.

Nacimos de diferentes padres y el ambiente en el que hemos crecido afectó nuestra personalidad en general. No podemos cambiar eso con seguridad.

Si somos viejos y sanos tenemos una agenda diferente de tareas diarias, prioridades a corto y largo plazo.

La generación joven puede jugar con su tiempo, perdiéndolo con todos los dispositivos, pero cuando entendemos el valor del tiempo, debe detenerse sin pensar por un minuto.

Tenemos que apagarlos a ciertas horas del día en el trabajo. Usted y nosotros nos pagan por hacer nuestro trabajo de manera eficiente, sin duda.

En casa, establezca ciertas horas para usted, lo que incluye la limpieza del cuerpo y la mente, para que esté en forma y en forma.

Organice cada esquina de la casa, ¿ha notado que algunos lugares necesitan atención inmediata donde el polvo se acumuló durante días? Porque estabas ocupado viendo juegos y revisando el estado del celular.

Los niños pequeños en la casa necesitan atención las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y estoy seguro de que los padres de los niños deben usar teléfonos inteligentes solo una vez en 18 horas. Todo puede esperar, pero estos niños pequeños no pueden quedarse sin supervisión.

Lo editaré más tarde ya que tengo que apagar todos los dispositivos a las 9 pm para irme a la cama a las 10 pm. Imagen de niño feliz en casa con padres amorosos de búsqueda de google.