Cómo ayudar a mi amiga con su trastorno alimentario.

Answer 1

Lo mejor que puedes hacer es estar ahí para ella.

Esté allí para hablar con ella. Los trastornos alimentarios son como las adicciones. Una persona que sufre se involucra en el comportamiento para aliviar el estrés y la ansiedad que surgen como resultado de intentar resistir el comportamiento en primer lugar. Es un ciclo vicioso y que ella no puede controlar (como probablemente hayas visto) por sí misma. Los estudios han demostrado que lo único que significaba más al tratar de predecir el comportamiento adictivo era la estructura familiar. Si una persona tiene una unidad familiar fuerte y segura, es mucho menos probable que tenga un trastorno alimentario que alguien que tiene una familia disfuncional, simplemente porque tienen mucho más apoyo de forma automática. De ello se deduce que, en lugar de intentar forzarla a hacer algo para “arreglar” el problema, en lugar de organizar una intervención o enfadarse con ella, hágale saber que es amada. Pregúntale qué necesita. Literalmente, puede decir: “Te quiero, quiero ayudarte, ¿qué necesitas de mí?”. Y si ella dice que no sabe o no quiere ayuda, puedes continuar ofreciéndole un oído comprensivo si necesita alguien en quien confiar.

Otra cosa que puedes probar es ofrecer distracciones de la comida. Una persona con un trastorno de la alimentación realmente no debería contar calorías durante la recuperación … simplemente alimenta el fuego de su trastorno. Tal vez puedas llevarla al centro comercial para ver una película, o salir a caminar juntos. Los trastornos alimenticios a menudo hacen que el paciente se sienta como si estuviera solo, y no se dan cuenta de que hay más en la vida que la comida. Por eso es tan importante que interactúen con el mundo, para que puedan aprender que no son una pequeña isla solitaria en medio de la nada. Obviamente, si tiene un trastorno restrictivo o bulimia por ejercicio, es posible que desee alejarse de las actividades que podrían ser extenuantes o que le hagan comparar su cuerpo con otros e intentar compensar en exceso.

Además, solo porque ella haya probado cosas y no hayan funcionado no significa que deba rendirse. ¿Ha probado medicamentos (antidepresivos / antianxiedad, si corresponde)? ¿Ha ido a un programa para pacientes hospitalizados? ¿Se acercó al trabajo que sus terapeutas le dieron con una actitud de “sí, sí, esto no va a funcionar, ya sé todo esto” o hizo todo lo posible? Solo pregunto porque, como paciente con un trastorno alimentario, no le di terapia al 100% a pesar de los años de ir a ella porque pensé que podía hacer CBT (un tipo de terapia) en mi cabeza, sentí que no necesitaba escribir cualquier cosa en un papel como dijo mi terapeuta. Ignoré su sugerencia de hacer yoga como lo había hecho en el pasado y, de alguna manera, pensé que mi experiencia anterior me capacitó para decir que “lo intenté, no funciona”. No escribí de forma constante. y en el fondo no me importaba mantener un peso saludable tanto como dije. Porque ser más delgado me hizo sentir como si mereciera estar en el mundo, y ser más ligero que los que me rodean me hizo una mejor persona de alguna manera. Pero me mentiría y diría que realmente estaba intentando. Yo no estaba No estaba listo para dejar ir.

Sé que es muy frustrante y aterrador ver a alguien que te importa, que se destruya a sí mismo y se vea tan indefenso. Pero solo eres humano, y tratar de arreglarla te agotará y no funcionará. Ella está sufriendo un problema que la fuerza de voluntad no puede curar. Pero vigilala, hazte alguien en quien pueda confiar. Y si su familia no sabe sobre su problema, también puede alertarlos sobre lo que está sucediendo.

Pero no renuncies a la esperanza. Yo sugeriría desviar la atención de las curas centradas en la comida (plan de comidas, calorías, etc.) y, en cambio, concentrarme en sacarla de su caparazón y mostrarle el tipo de vida que puede vivir libre de los locos pensamientos de la comida. Un plan de alimentación es una herramienta, no una cura. Su vida no debe ser construida alrededor de la comida. Una vez que puede establecer un plan de alimentación, necesita ayuda para encontrar la alegría de hacer otras cosas además de involucrarse en comportamientos desordenados para poder seguir el plan.

EDITAR: También puede intentar comer comidas con ella. A veces, tener un modelo saludable puede realmente ayudar a una persona con un trastorno alimentario. Si ella está tratando de seguir el plan de alimentos mientras está en su casa sola, ¡obviamente no funcionará! Comer juntos podría motivarla a comer más y no ser disimulada con las porciones, y podría ayudar a demostrarle que las personas pueden comer las cantidades necesarias de alimentos en su plan sin tener que volar en globo durante la noche.

Answer 2

Primero, anímela a que continúe trabajando con profesionales, como un psicólogo especializado en trastornos de la alimentación.

Ya tengo más de 30 años, pero cuando era adolescente tenía 5 o 6 amigos cercanos y familiares que tenían trastornos de la alimentación. De hecho, estaba tan desordenado donde vivía, la primera vez que conocí a una chica que tenía una actitud normal respecto a la comida, pensé que era rara, luego me di cuenta de que ella era normal y que todos los demás estaban desordenados.

Dos de estas personas terminaron siendo hospitalizadas. Uno sigue siendo mi amigo más antiguo. Te lo diré, ha sido un camino largo, pero no durará para siempre. En primer lugar, sigue siendo un buen amigo. Los trastornos de la alimentación no son solo alimentos, sino también problemas emocionales, a menudo perfeccionismo y problemas de control. Si puede ayudarla a identificar cuáles son algunos de estos otros problemas (no relacionados con los alimentos), es posible que pueda ayudarlo donde pueda. Por ejemplo, mi amiga provenía de una familia realmente quebrantada y su vida familiar era bastante infeliz. Creo que pasar tiempo conmigo, que podría relacionarse con algunos de sus problemas familiares, fue útil para ella. Hablamos de su familia, no de comida.

Lo que no quiere decir que nunca surgió. Esta fue mi política de larga data sobre los problemas de los alimentos y el cuerpo con mis amigos con trastornos alimentarios y CONTINÚA como mi política actual cuando los amigos comienzan a decir cosas que sé que no son saludables. No entretengas nada de la comida o charla gorda. Cuando mi amiga estaba realmente enferma en la universidad, me preguntaba cada vez que volvía a casa para Navidad si parecía que había ganado o perdido peso. Me negué a responder a la pregunta. También, en general, rara vez felicito a las personas por su apariencia, en particular por su peso. Me doy cuenta de que esto es extremo, no es como si no dijera “Me gusta ese vestido de novia, ¡deberías conseguirlo!”, Pero no soy una de esas personas que me dice sin pensar “Me gusta tu camisa” cada vez que veo. ellos. Creo que este tipo de comentarios son inútiles y, a veces, inútiles. También nunca comento sobre las ganancias de peso o las pérdidas de peso de nadie. Muchos de mis amigos comentarán cuando un amigo pierda peso y diga algo “¿perdiste peso? ¡Te ves genial, niña! ”Sé que la intención es amable, pero creo que está jodida. Lo que esto le dice a la otra persona es: “Estoy controlando constantemente su peso. Cuando ganas, me doy cuenta y silenciosamente te desapruebo o te compadezco. Cuando pierdas, te alabaré, lo que significa que eres una buena persona ”. Este es un aspecto muy complicado de nuestra cultura. Una de mis amigas recientemente tuvo cáncer en etapa 3 y la gente no pudo dejar de complementarla con su pérdida de peso. ELLA ESTABA EN QUIMIOTERAPIA. Continuaron complementando su pérdida de peso, incluso después de que les contó sobre la quimioterapia. Nuestra cultura está en mal estado. Relacionada con la charla sobre la grasa está la “charla de comida”. Estoy hablando de personas que dicen “¡Oh, voy a ser mala!” Cuando toman una galleta, o cuando dicen “oh, eres tan buena, me gustaría podría ser como tú “cuando tu amigo rechaza una rebanada de pastel en la oficina. La comida no es algo malo. Comer alimentos no lo convierte en una mala persona, y comer de manera más saludable no lo convierte en una buena persona.

Si comienzan a hacer eso, “me veo gordo en esto” o “Me siento tan feo”, la respuesta correcta no es “no, ¡eres tan flaco!” O “¡eres tan bonito!” No es útil. Ni siquiera me entretienen los comentarios gordos. Si alguien dice que es feo, no los contradigo, les pregunto por qué se sienten así. Llegue al fondo de esto, no trate con las cosas superficiales.

Una última cosa: los trastornos de la alimentación están estrechamente relacionados con el perfeccionismo. Les dejé claro a mis amigos que los amaba sin importar nada. Si decían: “vas a odiarme … pero empecé a purgar de nuevo”. No les grité. Ni siquiera levanté la voz. Seguí preguntándome sobre la situación y cómo llegaron a ese punto en el que se purgaron. Dejas en claro que estás ahí para ellos, y porque quieres lo mejor para ellos (incluida su salud), no estás de acuerdo con que se hagan daño a ellos mismos, pero aún los amarás y serás su amigo. Necesitan una compasión estable. Para la mayoría de las personas, tomará algún tiempo recuperarse, y será una cosa de por vida. Honestamente, en mi experiencia, todos estos amigos y familiares se cansaron del trastorno alimentario en algún momento. ¡Buena suerte!

Answer 3

Lamento que tu amiga esté luchando, pero es genial que quieras ayudarla. Este artículo puede ayudarlo: Cómo ayudar a un amigo con problemas de alimentación y de imagen corporal. Habla sobre la importancia de conocer los trastornos de la alimentación para que realmente pueda conocer los hechos y disipar cualquier mito. Y conocer los trastornos de la alimentación le ayudará a identificar cuáles son los problemas del cuerpo, qué es un trastorno de la alimentación real. El sitio web de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación en el que recibí el artículo contiene mucha información sobre todos los tipos de trastornos de la alimentación. Otro consejo que menciona el artículo es ser honesto pero firme con la persona, complementar sus rasgos positivos y obtener ayuda si es necesario. Si su amigo se da cuenta de que ha desarrollado un trastorno alimentario, es importante que obtenga ayuda. Espero que esto ayude.

Answer 4

Primero, debe especificar qué tipo de DE tiene esta persona. Las personas con anorexia tienden a ser perfeccionistas, mientras que las personas con bulimia tienden a ser más impulsivas. El tipo importa. Una vez que lo sepas, puedes encontrar una mejor manera de ayudar a tu amigo.

Hay algunos libros que pueden proporcionar información sobre cómo piensa alguien con un trastorno alimentario: http://amzn.to/190Sm1l
http://amzn.to/190Sz4y

Por último, las personas que sufren de disfunción eréctil no se recuperan completamente; Se queda con la persona incluso después de un tratamiento extenso. Lo que es útil para una parte externa puede ser solo para fomentar las actividades sociales. Hágale saber que no está sola. Puede sentirse muy sola o aislada … y una ED proporciona una especie de vínculo mental que todos los humanos buscan, por lo que cultivar vínculos sociales podría ayudarla … Realmente no estoy seguro, pero al menos vale la pena preguntarle a sus otros amigos.

Answer 5

Gracias por la A2A.

Lo menos que puedes hacer es no juzgarla. Ella ya es vulnerable y tus juicios van a estropear su recuperación. La siguiente mejor cosa que puedes hacer es estar ahí para ella, si ella pregunta. Sea su compañero de escucha, y ofrezca un hombro reconfortante. No te esfuerces en ayudarla, a menos que ella te lo pida específicamente. Ella probablemente quiere pasar este solo.

Answer 6

¿Su amigo ha sido examinado por un médico? Si no, puede tener una razón FÍSICA o dos o tres que podrían ayudar a explicar su trastorno, ADEMÁS, habrá sugerencias de tratamiento.

Mi hermana mayor tenía una disfunción de la tiroides y una vez que fue diagnosticada y le dieron un medicamento (una pastilla pequeña para tomar una vez al día), pudo perder peso sin sentir que estaba muriendo de hambre.

Importante: ¿Te está pidiendo ayuda tu amigo? ¿Está su vida en peligro?

Answer 7

Explíquele que va a empeorar con el tiempo si no se detiene ahora … Al principio, comienza como una opción … Pero con el tiempo, se convierte en una enfermedad. Quieres parar, pero no puedes. Todo lo que haces es obsesionarte por no comer y perder peso. La mayoría de las personas que conozco que todavía tienen un trastorno alimentario tienen un peso normal o sobrepeso. No juzgues Esté allí si ella pide ayuda … Y no se rinda con ella. Cuando se sienta triste, anímala para que no tenga pensamientos sobre no comer.
Para mí, cada vez que empecé a sentirme negativo, me incomodaba no comer y me deprimía aún más porque todo lo que quería hacer era comer y ser normal, pero no podía.
Mi novio dio el primer paso y llamó a un grupo de apoyo porque tenía mucho miedo. Él también me acompañó, así que no tuve que hacer todo solo. Al principio, es un poco cursi ya que todo es muy positivo, pero cuando sales, obtienes ese pequeño impulso de energía positiva que te empuja y te mantiene en el camino correcto. Ella tiene que comenzar a amarse a sí misma sin importar su peso antes de que pueda recuperarse por completo, en mi opinión.

Answer 8

Realmente no es tu lugar. Los desórdenes alimenticios son terribles, pero debes caminar ligeramente.

Podrías darle estímulos positivos al azar; tal vez no cuando está comiendo o cuando habla mal de sí misma, sino solo de vez en cuando para que se sienta más segura. Pero no puedes ayudarla directamente, esa parte depende de ella.

Answer 9

Si ella está recibiendo ayuda, no empuje. Esta es una situación muy difícil y delicada para ella y ustedes. Estoy segura de que está llena de vergüenza y vergüenza. Lo cual es innecesario, pero puedo imaginar que son sus sentimientos y por qué los está evitando. Lo único que puedes hacer es comunicarse a través de un mensaje de texto, una carta o una llamada telefónica y explicar que no importa lo que esté sucediendo con ella, ella es tu amiga. No la juzgas. La amas. Y estarás allí esperándola cuando esté lista. No estás yendo a ninguna parte. Y si ella necesita algo, tú estás ahí para ella. Y luego espera.

Answer 10

Como han dicho otros, es mejor dejarlo solo. Sea un amigo comprensivo y siempre esté dispuesto a hablar con ella si quiere hablar.

Lo único que ayudará a su trastorno alimentario es el tratamiento profesional / médico.

Aquí es donde puedes jugar un papel. ¿Se le diagnostica un trastorno alimentario o solo es algo que solo usted ha notado? Si ha notado su extraño comportamiento, pero solo se ha visto afectado por el hecho de que puede ser un trastorno alimentario, entonces infórmeselo a alguien.

Si está en la escuela, tal vez vaya a un consejero y dígales que le preocupa su amigo. Pueden ponerse en contacto con sus padres, lo que puede llevar a que reciba ayuda profesional. O si puede hablar directamente con sus padres, le gustaría que sepan que está preocupado por el comportamiento de su amiga.

Si a ella ya se le ha diagnosticado un trastorno de la alimentación y está trabajando con el tratamiento, nuevamente, no hay mucho que pueda hacer aparte de ser alentador en la vida cotidiana, y seguir siendo generalmente amable y libre de juicios.

Pero si usted es el único que sabe sobre su comportamiento y siente que es preocupante, entonces hágaselo saber a alguien como un consejero o padre para que pueda tomar las medidas adecuadas.

Answer 11

Usted no Usted no puede Por favor no lo intentes

Sé que suena mal. Por favor vea la respuesta de Craig Good a ¿Cómo apoyo a mi amigo con anorexia?

(Combinaría las preguntas, pero los robots podrían no pensar que una pregunta de anorexia es lo mismo que una pregunta sobre trastornos de la alimentación).

Answer 12

Algunas de las siguientes personas están diciendo que solo estén ahí para ella, pero no estoy de acuerdo.

Un ser humano normal nunca puede ser el único apoyo para alguien que tiene una enfermedad mental. Es duro para el amigo y para la víctima.

La mejor idea que diría es conseguirle ayuda profesional. Sé que ella ha visitado a 2 terapeutas, pero aquí es donde entra el amor duro.

Asegúrese de que entiende que ella es la única que puede salir de esto. Ninguna cantidad de médicos podrá convencer a nadie con una enfermedad mental para que salga de la cueva. Ella necesita poner su culo en marcha y trabajar hacia la recuperación. Estoy seguro de que si bien algunas cosas podrían no haber funcionado, algunas cosas probablemente podrían haberlo hecho si ella se esforzó lo suficiente.

Buena suerte.

Answer 13

Esté ahí para ella cuando ella lo contacte. Sé alegre y no la presiones para hablar sobre cualquier cosa de la que no quiera hablar. Podría agradecer la oportunidad de relajarse y hablar sobre una película o un programa de televisión o algo que no sea emocional o psicológico o que tenga que ver con su terapia.

Solo sigue su ejemplo, y sé su amiga.