Tengo depresión clínica. ¿Por qué tengo tantos episodios?

Answer 1

Comencé a tomar Prozac en los 80, cuando se aprobó por primera vez. Fue un último esfuerzo para aliviar la depresión suicida en la que había estado atrapado. Recuerdo que me senté en el sofá la mañana después de mi primera dosis y que, de hecho, vi que la oscuridad a mi alrededor se iluminaba. Podía sentir el peso levantando mi espalda. Me di cuenta de que, por primera vez en lo que parecían meses, podía pensar con claridad, las telarañas habían sido barridas.

Los SSRI no han eliminado el número de episodios que tengo, pero han disminuido su efecto. No creo que haya una droga milagrosa que elimine por completo los episodios depresivos, pero no dejes de buscar la que te pueda ayudar a mantenerte por delante de la tuya.

Estoy de acuerdo con los autores anteriores de que la depresión es bioquímica y responde mejor a la intervención de medicamentos. Muchas personas juran por las terapias cognitivas, o por la dieta y el ejercicio. He encontrado que esas vías son improductivas. Cuando estoy profundamente deprimido no puedo levantarme del sofá y mucho menos seguir una rutina de experiencia. Tengo suerte si puedo hacer una taza de té: la preparación de comidas saludables está fuera de discusión. Tratar de mejorar mi estado de ánimo pensando positivamente me haría reír si tuviera una onza de energía para la risa,

Tampoco tengo respuesta sobre por qué tiene tantos episodios depresivos, pero le ofreceré esto: Esté agradecido por los episodios NO depresivos. HAY luz entre los túneles. Cuando me siento desesperado, trato de aferrarme a este poco de esperanza: este estado de ánimo SIEMPRE pasa. Parece que nunca terminará, pero SIEMPRE lo hace.

Answer 2

Porque aún no ha encontrado el equilibrio adecuado para su dieta, ejercicio, medicamentos, sueño, proceso de pensamiento, entorno y estilo de vida para vencer a esta horrible enfermedad.

Pero mantienes tu cabeza fuera del agua, así que sigue intentándolo.

Lo mejor para mí … crear una caja de herramientas de terapia cognitivo-conductual y, literalmente, HORAS de actividad física evita que la mayoría de los episodios adquieran una verdadera tracción.

Answer 3

No puedo hablar de tu caso particular. Sé lo mío y la investigación que he hecho sobre él. La Dra. Candance Pert escribió un libro, The Molecules of Emotions, en el que describe su innovador trabajo sobre las moléculas de serotonina y dopamina. En el curso de su trabajo, descubrió que no solo había receptores para estas moléculas en el cerebro, sino también en los intestinos. Estoy seguro de que estás familiarizado con la sensación de que tu “estómago está en nudos”. Esta es la respuesta.

Como parte de esa investigación, ella y otros descubrieron que las personas como nosotros tienen problemas con los receptores de las moléculas que se comportan normalmente. Simplemente no lo hacen. Su aceptación es muy errática.

Luego, a principios de los 80, las drogas comenzaron a salir al mercado, por ejemplo, Prozac, seguido de Zoloft, Paxil y otros. Ninguno de ellos es adictivo. De repente, para muchos depresivos, el mundo simplemente se iluminó por la magia. No hay un sentimiento de euforia, ningún estallido de energía, nada real. Es como si estuvieras en una habitación oscura y alguien encendiera un interruptor de atenuación para encender las luces.

Si bien estos medicamentos funcionan para muchas personas, no son infalibles. Lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Puede haber algunas pruebas y errores para encontrar la coincidencia correcta. Es posible que se deban agregar otros tratamientos.

Pero no hay respuesta al por qué de tu pregunta que conozco. Sé que no hay razón para que sigas viviendo en ese pantano. Ve a buscar ayuda. Este es un problema bioquímico en su cuerpo que puede ser tratado. Ve y ponte mejor. Yo si. Vale la pena.

Answer 4

Tuve episodios más frecuentes cuando 1) todavía estaba aprendiendo mis desencadenantes, y 2) estaba negando mis peores desencadenantes.

¿Estás en terapia? ¿Hay cosas con las que no estás tratando? Ahí es donde empezaría, así es como logré encontrar mi camino. Ahora tengo dos, tal vez tres episodios al año.

¡Buena suerte!