¿Qué hiciste para evitar la autodestrucción?

Answer 1

Gracias por A2A. Mi primera sugerencia es mejorar físicamente. Únase a un gimnasio, haga ejercicio, nade, corra, haga yoga, ejercicio cardiovascular, entrenamiento con pesas. Respira profundo siempre. Comer bien y con regularidad. No te estás haciendo justicia si no estás sano.
Sobre las personas, interactúan menos pero bien. Es más fácil ser amable y respetuoso si está conversando durante solo cinco minutos en lugar de horas. (a) Quienquiera que te guste o con quien estés de acuerdo, deja que te inspiren y lo reconozcan. Hágales saber que usted aprecia y valora ese hecho (que los encuentra inspiradores). Si no son personas con las que tengas estos gustos y conversaciones, sé amable y respetuoso y prefiere el silencio. No destruyas las buenas relaciones con conversaciones innecesarias. (B) Como dicen otras respuestas, respétalos por lo que son y no juzgues cómo están viviendo su vida. Nuevamente, BNBR (esta es la regla de Quora, BTW).
Una vez que estas dos cosas (salud y relaciones con las personas) sean atendidas, debe encontrar energía para trabajar para otros objetivos o intereses en la vida. No tomará 15 años para nada. Todo está bien. Deja atrás atrás. Intenta empezar de nuevo. Sigue intentando La mejor de las suertes.

Answer 2

Esto es lo que hice para evitar caer en la depresión:

1. Hablé con un amigo que está muy cerca de mí. Compartí con él lo que estaba pasando y le pedí ayuda.
2. Miré hacia atrás en mi vida y vi todo lo que logré y descubrí que antes de cada logro notable del mío, tenía una fase oscura. ‘Fue porque nunca me rendí a la oscuridad, obtuve el éxito. Nada salió fácil.
3. Me puse metas futuras. Hay mucho más en la vida que una culpa, un remordimiento o unas pocas pérdidas. ¡En lugar de dejar que el dolor me destruya, me desperté con un nuevo día!
4. Comencé de nuevo o comencé de nuevo. Rompí todos mis errores y cerré el libro pasado para escribir un nuevo mañana … un poco diferente esta vez. Comenzó con algo que me encantaba hacer.

No sé si esto responde a tu pregunta, pero espero que te ayude de alguna manera.