1. Complementar a un extraño.
Ya sea que pases en el centro comercial o con un compañero de clase con el que raramente hablas, tómate 20 segundos de tu día para hacerle un cumplido inesperado a alguien. Decirle a alguien algo tan simple como “¡Tu falda es tan linda!” Puede agregar una gran explosión de positividad a su día. Y no, no tire de una regina george.
2. Hacer tareas adicionales en la casa.
No deje de limpiar la puerta de su habitación, ayude a recoger todas las habitaciones de la casa. Lave los platos – sin que se lo pidan! Aspire la sala de estar, barra la cocina, quite el polvo de las estanterías. Tu familia estará muy agradecida.
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3. Invita a tus padres a una “noche de descanso”.
Levántese temprano y lleve su automóvil a la estación de servicio para que se llenen antes de ir a trabajar. Cena cocinada y en la mesa cuando lleguen a casa. Lavar la ropa mientras se relajan. ¡Oye, asegurarte de que estés en su Lista de Niza cerca de las vacaciones no te hará daño!
4. Visitar un refugio de animales.
¡No debería ser muy convincente hacer que juegues con adorables perros y gatos! Muchos de estos animales necesitan un poco más de amor, y muchos refugios no cuentan con suficiente personal. No lo adoptes a menos que tengas el tiempo y la energía para dedicarlo a una mascota, pero pasar una o dos horas bañándolos con atención en el refugio siempre es una buena idea.
5. Done sus pertenencias no utilizadas a la caridad.
Sé honesto, nunca volverás a usar esa sudadera con lentejuelas. Igual que con ese vestido, fuiste tan perfecto para el baile de 8º grado hace años. Echa un vistazo en tu cierre. La ropa que nunca usas puede ser exactamente lo que falta en el vestuario de otra persona. Mientras estás en eso, revisa tus viejos juguetes también. Los padres que buscan buenas ofertas para completar su lista de compras de Navidad se lo agradecerán.
6. Ayuda a tus abuelos.
Tus abuelos probablemente son bastante viejos y podrían usar la ayuda con algo. A veces, ni siquiera necesitan ayuda, solo quieren compañía. Vaya allí para almorzar o una taza de té para pasar un tiempo con ellos sin que se lo pidan. ¡Sorpréndelos! Apuesto a que los pondrá de buen humor durante el resto de la semana, y que ni siquiera ocupan mucho tiempo.
7. Haz una lista de reproducción para tu amigo.
Es posible que los días en que se mezclan las cintas hayan pasado, pero eso no significa que no pueda crear una lista de reproducción de Spotify para su amigo. Podrían ser canciones que te recuerden a ellos, una mezcla de estudio para las sesiones de tareas, una lista de éxitos de vacaciones o un mashup de todas tus canciones favoritas.
8. Iniciar hábitos ecológicos.
Deseche esas botellas plásticas de agua y use una reutilizable. Haz que tu familia comience a reciclar. Ahorre agua tomando duchas más cortas. ¡Sé amable con el medio ambiente! Puede ser un pequeño cambio, ¡pero hace una diferencia!
9. Recoger la basura.
Hablando de cuidar el medio ambiente. Ya sea que se una a un equipo de voluntarios que aborda un tramo de carretera o un parque local o simplemente vigila la basura en los pasillos de la escuela o las aceras de tu vecindario, ayuda a mantener limpia a tu comunidad.
10. Pala la calzada del vecino.
Si vives en un lugar lo suficientemente frío para las cosas blancas, ponte un sombrero y guantes, toma una pala y dirígete al vecindario. Después de que termines tu propio camino de acceso (¡bienvenido, mamá y papá!), Muévete hacia el vecino. Después, regálese un chocolate caliente para volver a calentar.
11. Enviar cartas a los soldados.
No todos pueden estar en casa para las vacaciones. Hay muchas organizaciones que aceptan cartas para enviarlas a las tropas en el extranjero (para empezar, “google envió cartas a los soldados”). Todos están agradecidos por un pequeño agradecimiento adicional.
12. Dar cambio de repuesto a Salvation Army Santas.
Todas las personas que tocan esas campanas en las esquinas no intentan ser molestas. Omita los Starbucks de vez en cuando y suelte algún cambio adicional en las colecciones. El Ejército de Salvación utiliza los fondos recaudados para ayudar a las personas que necesitan comida, refugio y servicios adicionales.
13. Págalo hacia adelante.
La próxima vez que vaya a su restaurante favorito de autoservicio, pague la orden del automóvil que está detrás de usted.
14. Dona a una causa en la que crees.
Sea lo que sea lo que te apasiona, es probable que haya una organización que lo respalde de alguna manera. Independientemente del tamaño de la donación, respaldar algo que le importa hace una diferencia.
15. Comience un diario de gratitud.
Puede ser fácil olvidar cuánto tienes que estar agradecido. Recuerda qué tan bendecido estás escribiendo un diario o descargando una aplicación de gratitud. Puede sonar como una tarea, pero rápidamente se convierte en un hábito vigorizante que le brinda un recordatorio diario de que incluso en los peores días, puede encontrar algo que apreciar.
16. Toma un poco de “mi tiempo”.
Los pequeños actos de bondad pueden beneficiar a todos, incluido usted mismo. Tome un baño de burbujas, recuéstese con su libro favorito, termine de ver la serie de Netflix y hornee sus brownies de chocolate favoritos. Cuando seas más feliz, también harás más feliz a la gente que te rodea.