¿Cuáles son algunas de las pequeñas cosas que debo hacer para mejorar mi vida?

¡No busques un artículo! Descúbrelo tú mismo. No todos los dedos de la mano son iguales. Pero aquí hay algunos consejos, que serán comunes.

  1. Consiga un corte de pelo decente, comience a desarrollar el hábito de mantenerlo bien peinado. Esto te hará parecer sobrio.
  2. Ponga su alarma media hora antes.
  3. Intenta beber dos vasos de agua cuando te levantes.
  4. Intenta cepillarte los dientes con la mano no dominante.
  5. Haz ejercicio antes de desayunar.
  6. Pasa tiempo contigo mismo, mantén una buena postura.
  7. Ten una sonrisa de saludo cuando te encuentres con gente.
  8. Mantenga sus uñas bien recortadas.
  9. Tener comidas saludables.
  10. ¿Comedor de carne? Prueba un lunes sin carne.
  11. Sentado en un escritorio? No te olvides de estirar!
  12. Lo más importante, apreciar el trabajo duro de las personas! ¡ACTUALIZAR!

PD: me metí en la secuencia! 😛 .. Las sugerencias son bienvenidas 🙂

Espero haberte ayudado 🙂

¡Buena suerte!

Gracias por A2A Manish.

¡La imprevisibilidad es la faceta más importante de la Vida!

Seis pequeñas cosas para optimizar la vida.

Organizar

Plan.

  • Haga un plan para usted mismo con líneas de tiempo. Lista de deseos / Lista de deseos por un día, una semana, un mes, un año …
  • Ten tus planes a corto y largo plazo. Haga una lista de sus actividades bajo estos. No incluya tareas mundanas y evite hacer la lista más larga.
  • Estarás mejor preparado para relacionarte con la actividad, enfrentar los desafíos y mantenerte enfocado.

Posesiones.

  • Puede ser tu habitación, casa, mesa de estudio … de vez en cuando, limpia el lugar, reorganiza tus cosas.
  • Este proceso te rejuvenece.

Gestión del tiempo

  • Una vez que tenga sus tareas pendientes en su lugar, programe su tiempo para algunas de las actividades.
  • Cumplir con los plazos es la clave. Si es necesario, ajuste sus tiempos según su revisión.

Relaciones

  • Escucha. Sí, solo escucha a tus amigos, cónyuge, hijos, padres. No interrumpas cuando alguien está compartiendo algo contigo.
  • Apreciar. Una sonrisa puede romper tantas barreras y guerreros. Además, apreciate por todo lo que has logrado.

Hobby

  • Recoger un pasatiempo Puede ser cualquier cosa. Desde pasear, leer, escribir, aprender guitarra …

Rutina de la mañana

  • La más subestimada de todas. Diseñe una rutina según sus necesidades, tiempo disponible. Pero asegúrate de tener una rutina.
  • Mi rutina. Levantarse antes de las 6am. Vaso de agua. 3 minutos de calma (meditación), leer un libro durante media hora, ver salir el sol durante 5 minutos. Eso es. En total solo 40 minutos, pero me ha ayudado demasiado.

Experiencia

  • Es una locura aquí. Desde la infancia hasta la edad adulta, solo se enfatiza el estudio para un mejor futuro / trabajo. Y una vez que obtienes el trabajo, es un poco tarde para darte cuenta de que estás metido en la carrera de ratas.
  • Experimente cada día, cada momento, cada emoción, haga que cuente en su vida.

Cosas Pequeñas. Son estas pequeñas cosas las que nos mantienen sin problemas y tienen una vida equilibrada.

¡Gracias por leer!

Conoce a Natalie. Ella hace pasteles.

Y, te gustan los pasteles y quieres ayudarla a hacer pasteles.

Pero, ¿cómo sabe Natalie que tú eres la persona que puede ayudarla?

Tienes que mostrar cómo eres bueno en los pasteles. Tal vez haces una fantástica guinda de pasteles.

Entonces, la formación de hielo es algo que usted sabe mejor y puede mostrarle a ella para que la recluten.

¿Qué es la guinda?

Es una habilidad.

Y, exactamente lo mismo, necesitamos para mejorar nuestra vida.

Uno necesita desarrollar habilidades según la necesidad .

Por ejemplo, si busca un buen trabajo, desarrolle habilidades técnicas para obtener una ventaja sobre otros solicitantes en una entrevista.

Porque toda organización necesita a alguien que pueda ayudarlos en aspectos técnicos. Me gusta, resolución de problemas, modelado de datos, estructuración e interpretación y análisis.

Porque ayuda en la toma de decisiones. Una mejor toma de decisiones.

Ver, hay un papel importante de las habilidades en la toma de decisiones en la vida personal o profesional para hacerlo mejor.

Por lo tanto, desarrolle una amplia gama de habilidades para que sea capaz de llevar su vida.

Mis padres se separaron cuando yo estaba en mis veinte años. Elegí lidiar con esto con una fiesta excesiva, y descuidando mis estudios. Cuando me gradué de la Universidad de 24 años, no tenía habilidades de trabajo.

8 años después, he trabajado para algunas de las agencias de publicidad más grandes del mundo. Comencé mis propios negocios en septiembre de 2016 y soy el fundador de una empresa de redes sociales.

Actúa, e invierte en ti mismo mediante:

Haciendo ejercicio

Este es el punto # 1 porque es el que tiene el mayor impacto. Pon tu cuerpo en movimiento todos los días. Mantiene tu mente aguda y tu perspectiva positiva. Esto te ayuda a tomar mejores decisiones. Brian Johnson lo describe a la perfección:

Filtra las distracciones (ahorra tu energía)

La vida moderna es frenética. Los dispositivos conectados a Internet están constantemente compitiendo por nuestra atención. Lamentablemente, nuestras reservas de energía son limitadas. Para comenzar a operar a su verdadero potencial, debe ser inteligente con respecto a qué dedica su enfoque. Empieza por:

  • Cambiando su teléfono a ‘modo avión’
  • Planifica lo que te vas a poner la noche anterior (Steve Jobs y Mark Zuckerberg confían en este método)
  • Asigne bloques de tiempo a sus tareas del día.

Hacer tiempo para su familia

Los principales CEOs del mundo han llegado a donde están hoy cultivando buenos hábitos. Utilizan sus mañanas para vincularse con sus cónyuges, parejas e hijos. Esto mantiene su sentido de propósito en la vida, lo que lleva a un comienzo positivo del día.

Sé conciso

No te dejes engañar, el tiempo es tu recurso más preciado; sin dinero. Cuando esté en modo de negocios, mantenga sus correos electrónicos y mensajes cortos y al punto. Uno de los líderes empresariales más importantes de todos los tiempos: Sir Alex Ferguson habla sobre la importancia de esta técnica en su libro Leading .

Practicar la gratitud (elegir la felicidad)

Aprende que la felicidad es una elección. Tu mente consciente es la puerta con la que interactúas con el mundo. Comience dirigiéndolo a las cosas que damos por sentado, como el acceso a agua potable, comidas regulares y refugio. Los beneficios para la salud de estar agradecidos son asombrosos.


Deja un comentario a continuación si hay alguna técnica que me haya perdido. Siempre estoy abierto a aprender cosas nuevas.

Twitter: ‘@Sixtylicious’

¡¡Namaste !!

Gracias por A2A 🙂

La mejora es un proceso en primer lugar. Tomará tiempo y consistencia.

Estoy en el mismo barco y esto es lo que estoy haciendo:

  1. Beba un vaso de agua cada mañana (antes del té / café o el desayuno).
  2. Google algunas citas sobre la felicidad, la auto satisfacción y el trabajo duro. Pégalos en tus paredes y dedica al menos 5 minutos a leerlos (adjunto algunos, por ejemplo).
  3. Nunca te saltes una comida.
  4. Tenga una compañía de personas con las que se relacione y no solo un grupo de personas están allí porque celebran sus cumpleaños cada año.
  5. Esfuérzate por ser productivo. Hagas lo que hagas, hazlo con pasión o simplemente no lo hagas.
  6. Valorar a las personas y sus pensamientos.
  7. Si algo le molesta, hable con un amigo cercano o simplemente escríbalo en un papel. Poco a poco te quedarás sin existencias y la molestia no te molestará.
  8. No entretengas a todos.
  9. Establecer prioridades y objetivos. Ten una escalera para alcanzar tus metas y subir lentamente.
  10. Lee tanto como puedas. El hindú recientemente agregó esta opción de “escuchar este artículo”. Conecte sus auriculares y aprenda algo nuevo.
  11. Suscríbete a canales de YouTube como TedTalk, Oxford union, Science channel, History channel, etc. y mira esos videos en tu tiempo libre.
  12. Participar en conversaciones significativas. Abortar si no te está ayudando de todos modos.
  13. Haz lo que es bueno para ti. Nadie más está caminando en tus zapatos. (Es el fondo de pantalla de mi teléfono).
  14. Ve a caminar por la noche por un mínimo de 45 minutos. Rejuvenece el alma y refresca la mente.
  15. No te saltes la cena ni tengas una comida pesada.
  16. Si no puedes dormir, escribe todos tus pensamientos y ve cómo se desvanecen.
  17. Ahora, si eres un nyctophile como yo, emborrachate en un café y estudia.

:

Lo siento, no los he pegado correctamente.

Fuente de la imagen: la cámara de mi teléfono.

Ubicación: Mi habitación.

  1. USTED VA A REGRESARSE CUÁNTO TIEMPO DE GASTO EN MEDIOS SOCIALES – Las redes sociales son increíbles, y soy tan adicto a ellas como usted. Pero las redes sociales también nos hacen a todos más desconectados de lo que hemos estado antes a través de la ilusión de una mayor conexión. Sí, podemos comunicarnos con miles de personas con facilidad, pero ¿con qué profundidad? Las redes sociales nos están robando a muchos de nosotros la conexión real y las experiencias de la vida real. En lugar de mirar el mundo mientras caminamos a algún lugar o viajamos en transporte público, regresamos a lo que el mundo digital tiene para ofrecer. Si nuestro nivel de adicción permanece igual, las cosas podrían volverse realmente aterradoras, y esto ni siquiera toma en cuenta las repercusiones potenciales de tanta exposición a la tecnología.
  2. SUS REACCIONES SON EL PROBLEMA – Sí, la mierda sucede. Y muy a menudo esa mierda realmente apesta tener que pasar o lidiar con eso. Pero, independientemente de lo desafiante que sea algo, siempre es nuestra reacción lo que dictará cuánto va a impactar nuestras vidas.
  3. LO RIESGO QUE PUEDE HACER ES EVITAR RIESGOS : independientemente de que se considere un buscador de riesgos, no hay nada más riesgoso que la complacencia. No estoy sugiriendo que no puedas llegar a un punto en el que estés realmente feliz con tu vida y, por lo tanto, simplemente quieras mantener ese estilo de vida, pero estoy sugiriendo que nunca tomar riesgos es tan peligroso como parece.
  4. SIEMPRE DEBE TENER SUFICIENTE DINERO PARA LO QUE IMPORTA : “Me encantaría asistir a ese seminario o comprar ese curso que puede cambiar mi vida, pero el dinero es muy limitado en este momento”. Por muy cierto que sea, siempre debe tener más de suficiente para hacer las cosas que realmente importan.
  5. LAS PERSONAS ESTÁN HACIENDO Odiarte, NO IMPORTA LO QUE HAGAS : puedes probar y complacer a toda la vida, pero no importa qué, a algunas personas siempre les va a disgustar. Así que, en lugar de perder el tiempo tratando de igualar lo que consideras más aceptable, pasa ese tiempo aceptando exactamente quién eres.
  6. BLAMING SÓLO LO HACE DEBILITAR : en el momento, culpar injustamente a una circunstancia u otra persona puede parecer un alivio, pero a largo plazo realmente tiene su efecto. Cuanto menos asuma la responsabilidad de sus acciones y la toma de decisiones, más débil se volverá mentalmente
  7. LAS PERSONAS NO PIENSAN EN USTEDES TANTO COMO PENSAN QUE LO HACEN : desde nuestra perspectiva, todo el mundo gira alrededor de nosotros, pero hay 7 billones de personas que lo ven de la misma manera. Si bien no todos somos inherentemente egoístas o nos obsesionamos con nosotros mismos, todos estamos más interesados ​​en cómo nos perciben los demás que en cómo los percibimos . Así que, una vez más, abraza a tu verdadero ser y encuentra la paz al saber que las personas están demasiado preocupadas con ellas mismas para prestarte tanta atención como crees.
  1. Invertir en el desarrollo del cerebro / mente, leer libros de buena calidad.
  2. Reduzca el tiempo de entretenimiento y aumente la información y entretenimiento.
  3. Dedique más tiempo a temas de su interés, vea más videos en you tube y navegue por Internet. Cada día tu conocimiento debe ir aumentando.
  4. Aprende Pranayama, yoga y meditación. Da energía positiva y mejora la concentración.
  5. Desarrollar actitud de gratitud y pensamiento positivo.
  6. Mantener un estilo de vida saludable.
  7. Hacer ejercicio regularmente.
  8. Radiar solo energía positiva a través de pensamientos, palabras y acción. Recuerda lo que irradies a este mundo, una reacción similar volverá a ti.
  9. Ser más ético y hacer alimento espiritual.
  10. Aprender la técnica de la auto-motivación.

La auto-motivación viene de nuestra alma.

  • Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.
  • Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, obtienen pensamientos negativos.
  • Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.
  • Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.
  • La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.
  • La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.
  • ¿Sabe quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.
  • Ahora el mayor reto es hacer programación mental.
  • Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.
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  • Estos libros pueden cambiar tu vida y destino. Si implementas esas habilidades. Por favor, publique una crítica positiva en Amazon.

HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ – AUTOR MI YO MISMO

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Resta las ideas que crean obstáculos y problemas.

Ley de la resta de problemas humanos comunes

¿Qué pasaría si pudieras simplificar la vida y aumentar la felicidad, la productividad y la prosperidad restando problemas? Con una reducción de los problemas, habría más energía, espacio, tiempo y recursos disponibles para una actividad productiva feliz. Si usted es como la mayoría de nosotros, muchos de los problemas han sido causados ​​por ideas que más tarde quedaron fuera de lugar.

Los bloqueos en los logros humanos y el aumento del estrés a menudo son causados ​​por percepciones sesgadas por la educación y los deseos. Gran parte de lo que creemos saber, no es así. El progreso en el conocimiento generalmente nos muestra que lo que se consideraba una verdad infalible, no lo era.

Restar ideas que son inconsistentes con la realidad, resta los problemas que causan y deja espacio para buenas influencias. La diferencia en la vida de uno puede ser dramática.

Hay algunos conceptos que son muy comunes y crean muchos de los problemas.
¿Cuáles son estas ideas causantes de problemas que pueden ser sustraídas?

1. Soy único e independiente, así que puedo hacer lo que quiera.

§ Si lo que sea no es consistente con las leyes físicas, se producirá algún tipo de falla.
§ Si no es consistente con las leyes humanas, la persecución o la persecución pueden resultar.
§ Si no es consistente con tu naturaleza básica, el conflicto interno te plagará.
§ Si se basa en la idea de que su vida termina en su piel, no comprende cuán extenso e interdependiente es su sistema de soporte vital.

A pesar de que cada uno de nosotros es único, dependemos de nuestro entorno para sustentar nuestras vidas.

No es difícil pensar en algunos ejemplos. Debemos tener agua. ¿De dónde viene eso y cómo se hace circular?

El oxígeno es esencial para nuestras vidas, y todo el planeta desempeña un papel en su producción y circulación.

Dependemos en gran medida del lenguaje, sin embargo, ninguna persona construyó los idiomas que usamos. Son una construcción social.

El ADN que portamos tiene elementos de evolución que se remontan a los estromatolitos.

Cuando se sustrae la idea de confusión # 1, se vuelve más fácil construir buenas relaciones, abrir corazones y dejar de destruir nuestro soporte vital.

2. Puedo salirme con la suya perjudicando a otros.

Restar esta idea errónea aumentará el bienestar que resulta de comprender los efectos de nuestras acciones.

                              
Incluso cuando no son evidentes para nuestra percepción, los efectos resultan de causas. Pueden ser tan sutiles como los cambios en el movimiento de las moléculas de aire resultantes de la ola de una mano, la muerte y la destrucción, resultantes de alguna forma de odio implementado. El efecto puede no ser obvio, y puede ser involuntario, pero el principio debe tenerse en cuenta antes de contemplar cualquier acción.

Los efectos resultantes de dañar a otros pueden ser internos dentro del dañador y perjudicados. Pueden ser groseros, y manifiestos, o lentos, y sutiles.

Nada se pierde, ni desaparece. Cambia de forma.


3. La vida es una calle de sentido único.

El efecto del conocimiento humano del final final de cualquier período de vida es una gran tristeza y dolor que no desaparecerá. Es una de las fuentes principales de las distracciones y adicciones que creamos. Son intentos de compensar, o al menos olvidar momentáneamente, el dolor del conocimiento. Ese conocimiento implacable es el sufrimiento cuyo fin se busca de muchas maneras.

Dondequiera que miremos, la vida es un continuo. A veces es visible a simple vista, otras veces no lo es. Una persona que acepta que las vidas cambian, sin embargo, la Vida continúa, ha restado los problemas creados por el Elemento 3. La capacidad de sentirse uno con toda la vida es un tesoro para toda la vida. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento de la vida limitada se puede curar aceptando la realidad de la vida y no siendo dominado solo por lo que vemos.

La comprensión humana puede vencer el dolor de la temporalidad.

4. No puedo cambiar mi destino, y otros tienen el poder de determinar mi felicidad y miseria.

Nosotros respiramos Bebemos. Comemos. Esas acciones mantienen a raya el destino siempre presente de la muerte. Hemos cambiado la inminencia del destino.

Cuidamos a nuestras familias y cuidamos a nuestras comunidades. Esas acciones cambian el destino siempre presente de la infelicidad, el colapso y el caos.

Vamos a trabajar para ganar dinero, o recoger recursos por medio de esfuerzos directos, como la agricultura, la pesca. Esas acciones cambian el destino del desalojo y la inanición.

Está claro que la idea del destino tiene límites flexibles.

Sin embargo, a menudo parece que los mejores esfuerzos que hacemos, en algún aspecto particular de la vida, son inútiles. Hay muchos consejos disponibles sobre cómo lidiar con esas eventualidades, pero es posible que tengamos dificultades para aplicar una buena información.

Las resoluciones, ya sea en el Año Nuevo, o en las consultas con un asesor de confianza, o con alguien que ha sido afectado por nuestras acciones, a menudo no se cumplen, incluso cuando se hacen con gran sinceridad.

¿Qué podemos hacer en esos casos?

Lo que podemos hacer es tratar de examinar nuestras suposiciones, perspectivas, puntos de vista, conocimientos, métodos y estrategias para encontrar la fuente de la debilidad. Eso a menudo funciona.

Cuando eso no funciona, significa que tenemos que disolver las limitaciones reemplazando los impulsores internos que causan problemas mediante la neuroplasticidad. Eso nos permite anclar los controladores que crean buenos resultados.

¿Cómo se puede comprometer la neuroplasticidad para hacer esto?
Neuroplasticidad es una palabra importante para un proceso continuo que puede ser dirigido por actividad, aprendizaje e intención. Los efectos han sido conocidos por más tiempo que el que la humanidad ha escrito, pero la prueba científica de esto tiene solo unas décadas.

Se sabe desde hace mucho tiempo que la práctica mejora el rendimiento. Solo pensar en los resultados deseados, no es suficiente. Deben ser practicados para hacer cambios profundos en las emociones que nos impiden llevar a cabo nuestras resoluciones.

¿Cuáles son las buenas ideas para crear resultados?

La primera es que la vida funciona mejor cuando mantienes tu cerebro en el juego. Hay muchas expresiones para este respeto, intención, enfoque, en cada idioma. Quizás el más sucinto sea el verbo Nam de Namaste.

La segunda es que la vida es inseparable de las condiciones de las que emerge. El ser individual es distinto, único y no está separado de todo lo demás. La expresión más sucinta de esta relación se derivó hace siglos como las palabras chinas miaofa . Es mejor conocido en la pronunciación japonesa de myoho.

La tercera es que causa efectos, y que una persona puede descartar delirios en cualquier momento. La expresión más sucinta de esto es el término chino lienhua . La flor de loto es la única flor que produce simultáneamente las semillas. Crece en agua fangosa, pero no se mancha cuando se abre. Lienhua es mejor conocido en la pronunciación japonesa de renge .

La vida está cambiando constantemente, y es una realidad persistente, cuando las condiciones lo permiten. Esto se expresa sucintamente como la palabra china jing . Contiene muchos conceptos, y su raíz es la urdimbre en tela. El tejido, o fibras cruzadas, son estabilizados por la urdimbre, o jing . Este término es mejor conocido en la pronunciación japonesa de kyo .

Estos cuatro términos, juntos expresan las relaciones esenciales de la realidad. Cuando se hablan juntos, con aprecio, la mente cambia para volverse más consistente con lo que es verdadero sin importar el momento, lugar o circunstancia.

La expresión completa de las relaciones esenciales de la realidad se pronuncia en japonés porque el hombre que originalmente puso a Nam junto con Myoho Renge Kyo vivió en el Japón del siglo XIII, y el grupo que lleva enseñando la práctica en todo el mundo, desde 1960, tiene su sede en Japón. .

El uso de esta práctica disuelve sistemáticamente conceptos erróneos y permite la creación de vidas de felicidad, satisfacción y armonía.

Otras perspectivas son exploradas en los posts de
gshpower
o
¿Quién te controla?

Esto es algo que he estado haciendo desde mi primer cheque de pago. Siempre celebro mi cheque de pago, solo, en el metro. Con un Subcomité de maíz y guisantes en la mano, paso un tiempo solo conmigo mismo y explico cómo ha cambiado mi vida en el último mes.

Hay muy pocos momentos en la vida cuando realmente pasamos tiempo con nosotros mismos, pensé que hacer una rutina solo inculcaría un gran hábito. Y el metro porque me encanta! Pero lo más importante es que es una forma ingenua pero una gran manera de mantenerse enraizado. A lo largo de la vida, podríamos crecer demasiado, pero recordar de dónde empezamos siempre es como volver a casa

Hay muchas cosas que pueden hacer que tu vida sea mejor … no, lo siento … que pueden hacer que tu vida sea increíble y valga la pena vivirla.
Hago un par de cosas que me encantaría compartir contigo ya que las encuentro realmente beneficiosas.
Leer Si no eres un ávido lector. No hay problema. Da pequeños pasos pero empieza a leer cosas buenas. Hay mucho en línea.

Sonrie Suena fácil y lo es. Sonríe cuando ves un bebé, un perro, una hermosa flor. Libera energía positiva y reduce el estrés.

Escribir Mantener un diario. Si eso no es factible, simplemente escriba su corazón en una aplicación en su teléfono o por qué no en Quora.

Socializar Ningún hombre es una isla y se dice con razón. Así que haz nuevos amigos y mantente en contacto con los viejos.

No lastimes a la gente. Sé bueno. Hacer el bien

No deje de aprender . Aunque mañana cumpla 88 años, deje que su corazón siga siendo un niño pequeño e inquisitivo porque el aprendizaje nunca se detiene.

Por último,
Cuenta tus bendiciones . Te sorprendería descubrir lo bendecido que eres.

  • Despierta temprano en la mañana, así tendrás un día más largo.
  • Practicar la gratitud de cualquier manera (oraciones o meditación)
  • Tome 10 minutos para la contemplación silenciosa. Esto hará una gran diferencia en la forma en que miras algo.
  • Bebe mucha agua.
  • Lee y escribe algo cada día ya sea corto o largo.
  • Habla con tus padres y escúchalos, los hace felices y esto te hará feliz.
  • Haz una cosa que te haga sentirte sin estrés (podría ser algo como bailar, jugar, dar un buen paseo por el jardín).
  • Ríete mucho, porque no debes todos los problemas del mundo.
  • Cuente sus bendiciones antes de irse a la cama, esto le hará darse cuenta de lo hermosa que es la vida y de la suerte que tenemos de tenerla.

Cambiar tu vida para mejor es dar un paso a la vez. Tomarse en serio para hacer mejoras es un gran comienzo, y tomar acción es el siguiente paso importante. Aquí hay algunos pasos que puede seguir.

  • Evitar la culpa
    La culpa no es una emoción productiva. Culparte por no hacer nada en todo el día te hará sentir peor contigo mismo y es contraproducente. Date crédito por las pequeñas cosas que haces y te sientes contento. Al mismo tiempo, establece tus metas un poco más altas y trata de lograrlo.
  • Evitar las redes sociales
    La gente pasa mucho tiempo en las plataformas de redes sociales y ni siquiera se dan cuenta. Más que perder tiempo, las plataformas de medios sociales tienden a romper tu enfoque. Terminarás luchando para recuperar esta concentración perdida. Usa internet productivamente. Lea las cosas que son informativas y pase más tiempo en sitios web útiles.
  • Ahorrar dinero
    Independientemente de lo poco que gane o lo poco que realmente pueda ahorrar, ahorre algo de dinero. Tener algo de dinero con usted como ahorro aumentará su confianza y podrá asumir riesgos que de otra manera no haría.
  • Plan
    Puede que esto no sea una “pequeña cosa” que hacer, pero la planificación lo ayudará a largo plazo. Planifique tareas sencillas, como asegurarse de no saltearse el desayuno o nunca llegar tarde a otra reunión. Completar estas tareas asegurará que esté lo suficientemente determinado para establecer metas más grandes.

Estas “pequeñas cosas” pueden tomar tiempo para mostrar resultados, pero convertir estas tareas en parte de su rutina lo convertirá en una persona mejor y más productiva eventualmente.

Espero que mi respuesta ayude! ¡Todo lo mejor! 🙂

1. Encontrar dinero en tu bolsillo que no sabías que tenías. Eso también si tienes un 500 Rs.
2. Ser preguntado por alguien a quien le importa cómo te va. Especailly tu escuela-colegio-matrícula Crush’s.
3. Subirse a la cama cuando tenga sábanas limpias. Ese dulce olor a Surf o lo que sea que use tu madre y también la sensación de haber regresado a casa después de un largo día de mala muerte.
4. Tomar un baño o una ducha extralargo cuando tenga tiempo libre. Usar champú con mentol que le da la sensación de que tiene una bolsa de hielo en la cabeza.
5. Sonriendo a un niño que ves en público. Y Smirk de una enfermera del personal.
6. Recibir un masaje de piernas de 5 minutos de parte de tu padre o madre.
7. Abrazar a alguien antes de que tenga que levantarse y comenzar su día.
8. Despertarse y darse cuenta de que es un día soleado y hermoso.
9. Tener una larga conversación telefónica con alguien que te importa y con quien no has hablado en mucho tiempo.
10. Observa cómo cae la lluvia cuando no tienes dónde estar, y puedes acurrucarte en el sofá y tomar un té caliente con galletas Marie. Observar a los niños jugando y riendo juntos, recordándoles la alegría en el mundo.
12. ¡Pasa un tiempo con tus mascotas – o con los animales en general!
13. Un extraño que te da una sonrisa genuina y es una chica hermosa.
14. Tener un largo y agradable estiramiento cuando te levantas por primera vez para que tu cuerpo se mueva.
15. Riendo a carcajadas en un recuerdo divertido con toda tu pandilla.
16. Un gesto de bondad de alguien en tu vida, tan simple como que tu hijo te ayude a cocinar la cena.
17. Un olor que amas, desde el pan horneado de tu panadería de la calle o el olor a flores de la flor que vende Akka.
18. Un abrazo largo y significativo de alguien que te importa.
19. Ponerse la ropa después de calentarla bajo el sol durante todo el día y su olor.
20. Tomar unos momentos solo cuando las cosas se ponen frenéticas.
21. Viendo el atardecer o el amanecer en la playa.
22. El olor del exterior después de la lluvia ha cesado.
23. Escuchando a tu artista o álbum favorito.
24. Recibir una carta de un amigo. ¡¡Nostálgico!!
25. La oportunidad de ser creativo, desde pintar un viejo juego de cajones hasta garabatear una imagen.
26. Tomar de la mano a alguien que amas.
27. Comiendo tu desayuno con Sun Tv’s Vanakkam Tamizhagam.
28. Jugar a un juego que amabas cuando eras más joven.
29. Comer alimentos sanos y sabrosos que te hagan sentir bien contigo mismo.
30. Una media hora adicional para dormir en la cama, también en un día de examen.
31. Tener un tiempo para leer un libro que amas.
32. Comprando tu bebida o merienda favorita y saboreandola.
33. Recibiendo dulces de tus vecinos.
34. Comer tu almuerzo al aire libre con tus amigos y luchar por ese delicioso plato que tiene tu amigo.
35. Probar una nueva receta y crear algo delicioso.
36. Un gesto de apoyo de tus amigos o familiares.
37. Escuchar una canción que solías amar y que no has escuchado en años.
38. Tomarse el tiempo para ayudar a alguien con sus problemas.
39. Pasar tiempo en tu hogar cuando está limpio y ordenado.
40. Lograr una pequeña victoria, como arreglar una bombilla, y conseguir un asiento de ventana en un autobús.

En el pasado solía pensar que las personas altamente productivas están insatisfechas, siempre persiguiendo algo mejor. Ahora sé que eso es bastante basura y recuerdo vagamente un estudio que muestra que las personas altamente productivas y creativas son personas bien redondas y felices en general.

El mejor consejo que me dijo mi gran amigo es “ser feliz en las pequeñas cosas”. El éxito, el verdadero éxito de todos modos, requiere un esfuerzo constante y constante y tienes que ser un santo para seguir desconectando de algo que no te da alegría. Además, juzgar la felicidad en comparación con otros es un objetivo que nunca se detiene.

Así que disfruta del presente. Huela el aire. Vivir en la ciudad? Mire los edificios y pregúntese el ingenio de cómo se formaron, la dificultad del diseño y la maravilla de la mente humana. ¿Haciendo un recado en el supermercado? Observe las frutas, seleccionadas durante generaciones de comidas selectivas y ofrecidas por múltiples cadenas de suministro, forjadas durante décadas. Realmente vivimos en un mundo formado por las manos de personas que han desaparecido. ¿No es eso asombroso? :))

Trate de concentrarse en lo positivo en lugar de lo negativo.

– ¿Tienes un viaje largo y aburrido al trabajo? ¿Por qué no leer, escuchar o mirar algo que de otra forma no tendría tiempo? He hecho esto durante los últimos cinco o seis años durante mi viaje de una hora en el autobús y el metro al trabajo (dos horas cada día) y he aprendido muchas cosas nuevas y leído algunos libros increíbles.

– ¿Tienes muy poco tiempo con tus seres queridos? Trate de ser lo más consciente y “presente” posible cuando realmente pueda pasar tiempo con ellos.

– Un sinfín de más ejemplos 🙂

Soy un fanático de esto.
Cada vez que me siento impaciente, inquieto, aburrido, aburrido o algo así, deambulo por las calles y entiendo esto. ¡Llamaría a esto mi refuerzo de energía ya que al instante me hace sentir contento! 😀

Limpia tu dormitorio todas las mañanas.

En general simplemente limpio.

Por alguna razón, siento que no puedo ser productivo, relajado o vivir mi vida hasta que mi espacio de trabajo y mi habitación estén limpios. Puede que sea que soy un fanático del control, pero en el momento en que todo está limpio, siento que estoy cumplido y puedo conquistar el mundo.

Salir afuera.

Debido a la tecnología y a la rapidez con que se mueve el mundo, muchas personas tienen la idea de que salir al exterior es una pérdida de tiempo. Sin embargo, el aire fresco puede ayudarte a refrescar tu cerebro y hacer que trabajes de manera más eficiente. Así que tal vez tumbarse en la hierba, dar un agradable paseo, o simplemente correr. Te ayudara

Trate de cocinar sus comidas.

El mundo se mueve muy rápido, por lo que puede ser difícil hacer esto para algunas personas, pero creo que todos deberían tratar de hacer al menos una comida casera todos los días. Realmente te da tiempo para apreciar todo el proceso de cocción y es mucho más saludable y mejor para tu cuerpo.

Pensar.

Esto es algo por lo que vivo. A veces, simplemente reduciendo la velocidad, y la autoevaluación puede hacer mucho por usted. Puede ayudarlo a aprender lecciones importantes, puede ayudarlo a encontrar nuevas ideas innovadoras y creativas, y puede mejorar su estado de ánimo. Así que date un poco de tiempo para que puedas pensar. Confía en mí, no es aburrido en absoluto.

Esto se aplica a todos:

  • Duerme bien y lo suficiente diariamente.
  • Comer alimentos sanos solamente.
  • Cuida tu salud adecuadamente.
  • Mantener una adecuada higiene personal.
  • Hacer yoga, ejercicio ligero y lo más importante, meditación diaria, religiosamente.
  • Beber abundante agua.
  • Leer algo bueno, inspirador y motivador a diario.
  • No pierdas el tiempo. El tiempo que desperdicias es en realidad un desperdicio de vida, no lo recuperarás.
  • Gire las notificaciones para todas las aplicaciones atractivas, es decir, Facebook, WhatsApp e incluso Qoura, etc.
  • Hagas lo que hagas, pon tu corazón y tu alma en ello. Hazlo con total concentración, concentración y evita las distracciones.
  • Sea proactivo en todos y cada uno de los aspectos de la vida.
  • Conoce tus prioridades y síguelas.
  • La vida es solo una cuestión de nuestras propias elecciones, las elecciones que hacemos y las acciones que tomamos. En cada momento que tenga una opción, elija la mejor cosa que hacer.
  • Mantener un equilibrio en pensar, hablar y hacer. Quiero decir, dejar de fantasear, soñar despierto y hablar de eso, solo hazlo.
  • Sea cual sea el trabajo, el trabajo que está haciendo, ponga su mejor esfuerzo en él. Esto puede ser lo último que estés haciendo y el mundo puede que te conozca solo después de tu muerte.

Aquí está mi lista:
1) Practicar estar presente; estar en el AHORA tan seguido como puedas. Lee el libro “El poder del ahora” de Eckhart Tolle, ese cambiará tu vida.
2) Medita: va con el número 1. Además, te ayuda a calmar tu mente, eliminar el pensamiento constante, aumentar la inspiración y la intuición. Después de 2 semanas de meditación diaria, verás cambios positivos.
3) Ámate a ti mismo – practica amarte a ti mismo como eres; cuando mires en el espejo no apartes la mirada; mira en tus propios ojos y di “te amo”; eso es un poderoso.
4) Practicar la gratitud. Esto va un largo camino.
5) No importa lo que piensen los demás. Si desea iniciar un negocio creativo, comience incluso si todo el mundo le está diciendo que es una idea loca. Las personas más exitosas de este planeta comenzaron con una idea loca y poco convencional.

Hay algunos consejos adicionales geniales en Madamesque com, no de cosas, sino de actitudes para darse por vencidos y encontrar la verdadera felicidad. Vale la pena leer.

  1. Sé agradecido por lo que tienes. No des por sentado las pequeñas cosas de tu vida. Solo cuando te das cuenta del valor de las cosas que tienes, te sentirás bendecido. Puede ser su salud, las personas que lo rodean o el amor incondicional de su mascota. No todos tienen la suerte de tener lo que tienes.
  2. Elogie a los demás. Hará su día. ¡¡Créeme!!

3. Intenta buscar positividad en cada uno y en todo lo que hagas . Serás más simpático. Todas las emociones negativas volarán lejos. Serás más feliz que antes.

4. Limpia después de ti mismo. Es la mejor manera de organizarse. Puede ser con las pequeñas cosas como limpiar sus platos después de comer. No cambie a otra tarea intermedia. Esto realmente ayudará a largo plazo.

Finalmente

5. Aprender cosas nuevas. Básicamente sal de tu zona de confort. Probar nuevas cosas interesantes. Aprende a cocinar un plato nuevo todos los días o aprende una nueva habilidad. ¡Podrías chuparlo! Pero al menos lo intentaste.