Sin contexto, te aconsejo que tomes esta publicación con mucho cuidado si hay dinero involucrado.
Puede ser comida, sueño o incluso la condición del lóbulo temporal paroxístico (mi caso). Desde el momento en que ya no pude pagar por la medicación (trileptal) tuve que poner mucha fuerza de voluntad para dejar de lado los síntomas que usted describe. Me las arreglé para controlarme, y estoy constantemente intentando y encontrando maneras de encontrar paz interior.
Después de mi consejo inicial, mencionaría que lo que usted describe se parece mucho a una imagen mental que ha construido sobre usted mismo. Sus creencias, que a su vez forman una personalidad y, a su vez, desencadenan valores y acciones emocionales y reacciones al mundo, o incluso pensamientos e ideas.
En cierto modo, lo que hacemos y cómo actuamos se basa en elementos básicos. Como un castillo. Y el castillo es nuestra personalidad que ordena nuestras acciones basadas en nuestros pensamientos y valores. Si desea comenzar a cambiarse, lo primero que debe hacer es auto inspección. ¿Qué bloques de construcción forman tu castillo? ¿Cómo puedo remodelar mis bloques de construcción e incluso separarlos? Tienes que reflexionar sobre tus pensamientos, valores y acciones.
Lo que te recomiendo que hagas es:
Primero reconozca que hay un ser o fuerza superior que nos conecta a todos, y está dentro de todos nosotros. Algunos lo llaman Dios, otros, fuerza interior, otros actitud, otros, Jesús, otros Buddah, otros magia, otros actitud mental positiva, otros la ley de atracción, yoga, zen, el universo. Todo es lo mismo. No importa la religión, o si usted es un ateo o algún otro que no crea (yo mismo lo soy). Pero lo primero es ser humilde y eliminar las defensas (y los obstáculos) que le impiden crecer.
Toma riesgos incluso cuando no sabes el resultado. Simplemente pasar por las cosas te obligará a dejar tu zona de confort. ¿Qué objetivo, trabajo o acción es lo que te hace sentir incómodo y asustado? Tienes que resolverlo y luego tomar el riesgo de hacerlo, y dar el salto de fe mientras lo haces. Hay dudas razonables y certeza en los resultados de una acción: si salta de un puente, obviamente resultará herido, si se une a un club o toma clases de administración, no sabrá exactamente qué sucederá. En el campo de las relaciones humanas, no se puede decir lo que sucederá, solo se pueden hacer proyecciones y planificar con anticipación. Sin embargo, tienes que tomar riesgos.
Recobra tu chat interno de negativos a positivos. Describete. Primero presta atención a lo que te dices a ti mismo diariamente. Compila una lista de las frases más comunes que te dices sobre la vida, sobre tus familias, sobre tus miedos. Reorganice su conversación interna y sea consciente de lo que dice y, por lo tanto, refuerce todos los días. Podrías estar diciendo mentiras. Podrías estar viéndote a ti mismo en formas en que la gente no te ve. Podrías estar equivocado acerca de ti sin siquiera saberlo. Pregunta a las personas cercanas a ti si están de acuerdo con cómo te ves a ti mismo. Entonces sé consciente del poder de tus palabras en tu subconciente. Intencionalmente, cambie lo negativo en positivo.
Duda que los pensamientos que crees son ciertos y verdaderos. No te creas a ti mismo. Podrías estar equivocado contigo mismo todo este tiempo.
Chatee más a menudo y dé a las personas la oportunidad y el placer de interactuar con usted. Haz eso a menudo. Encuentra lugares donde puedas compartir. En el autobús, en las tiendas de comestibles, durante los eventos, en el trabajo, en el gimnasio, mientras espera en la fila. Esto también significa que tienes que encontrar círculos sociales, unirte a ellos y hacer conexiones.
Respecto a la ira: ¿a qué, a quién? En cualquier caso, nadie, nadie, merece un mal trato. Incluso cuando pensamos que “lo tienen” o “tiempo de pago”. Nadie nunca. Reaccionar con ira destruye nuestras mejores intenciones y nuestro desarrollo histórico espiritual, su crédito. Los degrada a ambos, porque dejas que el enojo te domine, y la persona que recibe tu enojo (lo que podría desencadenar una reacción en cadena de malas semillas en tu vida). Creo que la clave aquí es la armonía con todos, incluso cuando es difícil.
Felicitaciones por su voluntad y deseo de evolucionar, crecer y cambiar para mejorar. Aún serás tú, pero una versión más perfecta de ti mismo. Solo sabrás cuáles son tus intenciones para mejorar.
El viaje es largo, pero divertido para superar los desafíos de la vida.