- Encuentra una razón para levantarte de la cama. No es una razón por la que la gente te diga que deberías. Me refiero a tu propia razón personal. ¿Quieres levantarte con el único propósito de ser travieso? ¿Qué hay de ir a comer dulces? El caramelo es delicioso. Piensa en ti y por qué te molestas en hacer algo de todos modos. Hay una razón detrás de esto. Incluso si no es una estereotipada.
- Tome los pasos más pequeños posibles para empezar. No tienes que saltar de la cama propulsado por los arco iris que salen de tu trasero. Tal vez levantarse es el paso más pequeño que puedes tomar. Pero ¿qué pasa después de que estás arriba? ¿Puedes escribir una oración de un correo electrónico que necesitas enviar? ¿Qué tal si nos vamos a sentar frente a la computadora? Comienza tan pequeño como necesites y no te apresures.
- Sé paciente contigo mismo. Lo mejor que he escuchado últimamente es que ser paciente no significa esperar, significa persistir. Todos hemos pasado por esos momentos en que la vida parece completamente sin sentido y si muriéramos hoy no importaría. Pero la cosa es que, mientras sigas avanzando, no importa cuán lentamente, las cosas mejorarán. No tienen otra opción. Date algún tiempo para llegar a la raíz de tus problemas. Hágase las preguntas que ha estado evitando. Simplemente no intentes apresurarte. Esto requiere cierto cuidado, pero puedes salir de eso.
Cómo lidiar con mi falta de motivación.
Related Content
Cómo mejorar mi sentido de urgencia.
Cómo mejorar mi vida en 7 días.
¿Cómo mejoran las personas sus habilidades de escucha?
¿Qué puedo hacer durante 3 minutos todos los días para cambiar mi vida?
¿Cómo trato con la falta de motivación?
Hago esto SIEMPRE teniendo una idea clara de mis objetivos de VIDA → lo que quieres como el trabajo de tus sueños (como estudiante) / lo que quieres lograr (si ya tienes un trabajo)
No son los objetivos pequeños típicos, como ganar un videojuego o salir con esa chica popular en la escuela, sino el gran objetivo que quiero lograr trabajando duro.
¿Cómo debes lidiar con la falta de motivación?
- Encuentra tu objetivo VIDA. Asegúrate de que sea algo que realmente quieras. Puede convertirse en un exitoso hombre de negocios o en construir una casa de lujo para su familia
- Una vez que hayas hecho eso, solo piénsalo cuando te sientas desmotivado.
Espero eso ayude.
Paz fuera ✌
Querido amigo,
En realidad estamos atrapados por el miedo al fracaso y para ocultarlo utilizamos la técnica de la motivación. Fallaremos en los exámenes, no obtendremos un buen trabajo, etc. Todas estas entidades nos atrapan y no podemos escapar de ellas.
Recientemente he leído un artículo de Acharya Prashant sobre Motivación. Estoy compartiendo el artículo contigo. Aquí está el blog:
Publicado por Acharya Prashant (ार्य प्रशांत)
Pregunta: Señor, ¿cómo mantenerse motivado y ambicioso incluso después de repetidos fracasos en la vida?
Ponente: Nuestro amigo le pregunta cómo mantenerse motivado y ambicioso incluso después de repetidos fracasos.
¿Entiendes lo que es la ambición? ¿Entiendes qué es la motivación? ¿Entiendes qué es el fracaso?
¿Qué es la motivación? ¿Qué se entiende por ‘motivo’?
Motivo significa codicia. Motivo significa: ‘Quiero conseguir algo’.
Igual es la ambición. La ambición es una forma mejorada de motivo. ‘Quiero conseguir más y más’. Eso es ambición. Ya sea por motivo o por ambición, una cosa es cierta, usted está diciendo que quiero obtener algo, que quiero lograr algo. Puedo entender que las voces a su alrededor le han estado diciendo constantemente que debe obtener algo, que está incompleto, que hay algo que falta en usted, que hay algo mal en usted y que debe compensarlo obteniendo un Grado, un trabajo particular, una cierta respetabilidad.
Se te ha dicho constantemente que hay algo incompleto, que eres indigno. De ese sentimiento surge un sentimiento de deseo, un sentimiento de codicia y ambición. Lo dices porque me falta algo, así que quiero lograrlo.
‘Falta una parte de mí. Todavía no soy digno. No soy lo suficientemente bueno, así que debo ir a buscarlo. Obviamente, cuando vas a ir a buscarlo, lleva tiempo. Entonces, toda tu motivación y ambición te llevan al futuro. Dice que en este momento no estás bien, que en este momento no estás bien, debes trabajar duro para que en el futuro obtengas algo. Esa es la lógica de la ambición. ¿Qué dice la ambición? No estás bien. No estás bien. ‘Trabaja duro, ve, alcanza, gana, saquea, agarra, gana’. Cualquiera que sea la palabra que uses, una cosa es cierta, que algo falta en ti.
Si me falta algo en este momento, la ambición me dice que el futuro proporcionará el tratamiento, que el futuro proporcionará un remedio, entonces es seguro que ahora mismo seguiré sufriendo. Me siento incompleto en este momento. La ambición es decir que si obtienes esa ‘A’, serás feliz dos años después. Te sientes incompleto en este momento y si consigues un trabajo dos años después, estarás completo, eso es lo que te dice la ambición.
Pero ¿cuál es la calidad de tu mente en este momento? Infeliz. Mira todo el juego. Soy infeliz, la ambición viene. La ambición dice que no eres feliz, así que ve a buscar un trabajo. Obtendrás un trabajo y serás feliz. Pero el trabajo te llegará después de dos años. Ahora, si el trabajo viene después de dos años, ¿puede eso hacerme feliz ahora? Entonces, la ambición me promete felicidad, pero una felicidad diferida. Es un medicamento falso. ¿Lo estás consiguiendo?
Si está enfermo hoy y hay un medicamento que dice que el tratamiento se realizará dos años más tarde, ¿es ese medicamento de alguna utilidad para usted? La ambición es ese tipo de medicina. Hace una falsa promesa. Una promesa totalmente falsa.
Dijimos dos cosas. Una, la ambición nace del sentimiento de incompletitud, de indignidad. A menos que te sientas mal, no puedes ser ambicioso. Sólo aquellos que se sienten pequeños con ellos mismos, pueden ser ambiciosos. La ambición nace de la tristeza. Si eres muy feliz, ¿puedes ser ambicioso? En tus momentos de éxtasis, ¿sigues planeando para el futuro? Entonces, solo aquellos que están tristes y miserables, solo ellos pueden ser ambiciosos. Eso es lo primero que hemos dicho.
Lo segundo que estamos diciendo es que la ambición te hace una promesa, pero esa es una promesa falsa. Es una promesa inútil. Una vez que veas esto, ¿seguirías valorando la ambición? ¿Aún dirías que quiero ser ambicioso? Si dices que quiero ser ambicioso, estás diciendo que estoy triste.
Lea el artículo completo aquí: Motivación y ambición, síntomas de sufrimiento.
Espero que el artículo te ayude a romper el mito de la motivación. 🙂
Hola. Mi respuesta sería la siguiente:
En primer lugar, la motivación consiste en centrarse en su objetivo. Ningún objetivo significa que no hay unidad detrás de su acción. Incluso si empiezas a hacer algo, sin un objetivo, te arriesgas a perder “ese sentimiento” que te empuja hacia adelante, eso lo motiva.
En segundo lugar, la motivación está directamente conectada a la confianza en sí mismo. Si no crees en quién eres y en lo que haces, la motivación se evapora en un instante. Más confianza, más acción de empoderamiento conduce a una motivación más fuerte y más estable.
Y tercero, pero no el último factor, es su entorno, es decir, amigos y familiares que pueden afectarlo de manera positiva o negativa. Construya una comunidad constructiva a su alrededor para mantenerse motivado, elija personas afines y evite socializar con quienes devalúan sus metas, quienes lo arrastran hacia abajo.
¡Sigue así y sé genial! Si quieres más consejos, escríbeme y estaré encantado de ayudarte.
Parece que estás deprimido. La triste realidad de esto es que no hay una manera “fácil” de recuperar su motivación durante ese tiempo.
Recomiendo ir a ver a un profesional médico, explicar su situación y obtener la ayuda que necesita. Con toda honestidad, probablemente te ofrecerán medicación porque parece que estás bastante bajo.
Si elige tomar medicamentos o no depende de usted. Depende de cómo quieras acercarte a cómo te sientes. Independientemente, ya sea de un medicamento o no, un profesional lo ayudará con su situación.
Esto no es algo que pueda solucionarse tomando una ducha fría o salir a correr. Ninguna cantidad de consejos en línea lo resolverá por usted. Por favor, consigue la ayuda!
Sinceramente te deseo lo mejor con tu situación OP. 🙂
Hay algunos pasos que puede seguir para motivarse nuevamente:
- Identifique por qué le falta motivación.
- ¿Paso algo? ¿No está sucediendo algo que debería ser? ¿Dónde terminó esa motivación?
- Al establecer metas, tendrá algo por lo que trabajar. Sin establecer metas concretas a largo y corto plazo, es posible que se encuentre trabajando solo por trabajar.
- Una vez que hayas completado un objetivo, asegúrate de darte algún tipo de recompensa. No tiene sentido salir y aplastar sus metas si no hay una recompensa. Tampoco tiene que ser nada lujoso o extraordinario. Solo algo para recordarte todo el trabajo duro que has estado haciendo.
También puede comenzar un nuevo pasatiempo o deporte que haya estado pensando en probar. Me he dado cuenta de que si estoy motivado para desempeñarme bien en un aspecto de mi vida, esa motivación a menudo se trasladará a todos los demás aspectos.
La única salida es mirar alrededor / buscar / encontrar la motivación . Nadie puede motivarte, pero hay muchas oportunidades para descubrir la motivación que te ha eludido hasta ahora.
Le insto a que haga clic en el siguiente enlace y vea mi respuesta a una consulta similar publicada en este foro. Esperemos que obtenga algunos indicadores tangibles para reavivar su motivación
La respuesta de Jacob Bobby a ¿Cuáles son algunas cosas para mantener mi motivación para hacer cosas?
Piense en la vida como un juego en el que solo tiene sus habilidades que pueden ayudarlo a nuevos niveles y, mientras más practique sus habilidades, menos sangrará en el juego real. Así que no veas tu trabajo como una carga, en lugar de eso, ¡considéralo como una oportunidad para mejorar tus habilidades y subir de nivel!
Hacer cosas cuando no tienes ganas de hacerlo te hace más fuerte, te hace mejor y te permite lidiar con tus problemas de motivación de una manera saludable. Elige algo que no te guste, puedes empezar poco a poco y hazlo todos los días. Si esto suena demasiado simple, es porque es simple. Cuando no estás motivado, no estás haciendo nada, y básicamente decir “No estoy motivado” es tu excusa o justificación para estar inmóvil. Tan pronto como haces una pequeña cosa, te darás cuenta de que sí tienes poder sobre tu mundo y seguirás haciendo las cosas.
Muestra interés por otras personas, incluso si tienes que obligarte a hacerlo. Parece que estás enfocado interiormente (¡igual que yo!), Y te estás analizando y juzgando constantemente. Salga al mundo y céntrese en otras personas, esté ahí para ellos, ayúdelos. Sé por experiencia que si quitas este enorme peso de reflexión interna de tus hombros enfocándote hacia afuera, inmediatamente estarás más motivado y te gustarás mucho más.
Sé que al principio se sentirá muy falso, pero eso solo dura unos minutos, supéralo.
También sé que da miedo dejar la comodidad de tu propio autoanálisis. Realmente lo es, pero una vez que lo haces, te das cuenta de que es un lugar deprimente, y te alegrarás de que te hayas ido.
Esta es mi respuesta franca a tu pregunta:
No esperes a empezar hasta que te sientas motivado.
Siéntete motivado por comenzar y ver resultados en tu vida.
Si después de comenzar, y aún no se siente motivado, es hora de examinar sus metas y objetivos a largo plazo.
La motivación tiene que ver con la acción.
De hecho, la motivación sigue a la acción.
Es por eso que debes comenzar a actuar de inmediato en lugar de esperar para sentirte motivado.
No sabrás si algo te emociona o no si no actúas primero.
Como lo dijo una vez el padre fundador estadounidense Thomas Jefferson:
“¿Quieres saber quién eres? ¡No preguntes, actúa!
Tus acciones te mostraran y te definiran.”
Anthony Robbins, entrenador de éxito de renombre internacional y estratega de desempeño máximo, puso su elocuencia:
“El poder potencial es la capacidad de actuar.
El camino hacia el éxito es tomar medidas, de manera masiva y coherente “.
Por cierto, la disciplina te mantiene en curso.
Me gusta aprovechar la oportunidad para pintar el escenario de las duras realidades de hoy:
- Nada funciona, a menos que tú lo hagas.
- Nada cambia hasta que algo se mueve. ¡Esto es física!
- Para que las cosas cambien, primero debes cambiar.
- Hablar no cocinar arroz. Sólo la acción crea resultados.
- Si no eres tú, ¿quién? Si no es ahora, entonces cuando?
Por cierto, la miseria también es una opción!
Antes de firmar, me gustaría dejar dos citas bonitas y elegantes como alimento para el pensamiento:
“Es en tus momentos de decisión que tu destino está configurado.” ~ Anthony Robbins;
“La mejor póliza de seguro para mañana es hacer el uso más productivo de hoy”. ~ Fuente desconocida;
Responde algunas preguntas:
- siempre fuiste desmotivado?
- Consulte a su médico para ordenar algunas pruebas para identificar el diagnóstico médico
- ¿Duermes bien, comes bien y haces ejercicio?
- ¿Siempre estás atrasado en los plazos? Es porque los demás siempre te ayudaron y ahora tienes que hacer las cosas por tu cuenta.
- ¿Vives independientemente?
- Tienes trabajo?
Haz un plan y nunca te pierdas una fecha límite. A veces las personas viven con la familia y se encargan de muchas cosas automáticamente y no sienten la necesidad de estar motivadas.
Está bien recibir ayuda de la familia, pero administrar sus propios plazos y horario de trabajo.
La motivación es algo que puede encontrar incluso en los rincones pequeños de su oficina. Pregúntate a ti mismo, ¿por qué estás en el trabajo actual que tienes ahora? ¿Cuáles son tus metas? ¿Cuáles son las cosas que deseas aprender y entender? ¿Cuáles son las cosas que te gustan de tu oficina? ¿Por qué vas a trabajar todos los días? Si no puede encontrar las respuestas por su cuenta, entonces considere trabajar con un entrenador de desarrollo profesional que pueda guiarlo en su trayectoria profesional. evolutesix ofrece entrenamiento de desarrollo profesional efectivo más el concepto de un dojo seguro donde puede comenzar el proceso de crecimiento profesional y sentirse seguro al mismo tiempo. Visítenos en http://www.evolutesix.com
Si tienes un objetivo, ¿por qué necesitas una motivación? Motivación es una palabra que nunca escuché cuando era joven; es un concepto nuevo, creo que desde los años 60, pero admito que soy bastante viejo. El “deber” ha sido pasado de moda.
Quieres algo o no quieres. Si lo desea, esa es su “motivación”: consígala, paso a paso.
La falta de motivación a menudo es solo una falta de organización (en tantos minutos al día, puede lograr cualquier cosa). A veces les sucede a las personas que no pueden concentrarse en el futuro: solo quieren recompensas inmediatas.
Normalmente voy a YouTube y busco a Evan Carmichael. Él hace una serie llamada “Las diez mejores reglas para el éxito” donde miles de celebridades exitosas dan sus consejos de éxito. Nunca deja de motivarme.
Averigüe cuál es su pasión, establezca una meta y estará motivado para trabajar en ello 🙂
Ya no me preocupo por eso, ya que estoy plagado de dolencias físicas y dolor crónico y agudo. Terminé lo que hago cuando lo hago y estoy agradecido por eso.
Me levanté por la mañana, hice una taza de café y me dirigí a la mesa de estudio.
He planeado y organizado todo lo que haré hoy la noche anterior: leer, escribir, investigar y aprender.
A medida que pasaba el día, me levanté varias veces de mi escritorio y salté a mi cama con mi teléfono.
Sigo diciéndome: “Merezco un descanso de 5 minutos”.
Pero siempre va más largo que eso. 10 minutos … 20 minutos … 30 minutos … Estoy demasiado cómodo relajándome y relajándome en mi cama.
A lo largo de todo el día, gasté un 75% de dilación y solo un 25% haciendo un trabajo real.
Decepcionado, me prometí no hacer lo mismo mañana.
Sin embargo, lo mismo sucedió al día siguiente.
Me di cuenta de que quedarse en casa todo el día puede crear una carga para su productividad. Aunque estoy de acuerdo en que el trabajo personal en el hogar puede prevenir las distracciones, también nos aísla hasta un punto en el que nos produce ansiedad.
Decidí comenzar mi día trabajando en mi escritorio durante una hora, y pasé las siguientes 3 a 5 horas en una cafetería o biblioteca local. También me aseguré de pasar al menos media hora bajo el sol, ya que estoy seguro de que una serie de experimentos muestra que pasar tiempo en un entorno natural puede aumentar tu vitalidad.
Con solo salir de la casa, pospongo menos (es bastante difícil encontrar una cama para saltar afuera), por lo tanto, me vuelvo más productivo.
También mejora mi estado emocional, me vuelvo más feliz y positivo!
Lo que sugiero a todos que hagan es intentar hacer esto durante toda la semana, llevar un diario y registrar su progreso todos los días, desde el aumento de la productividad hasta su mejora en el estado emocional. Estoy seguro de que estarás impresionado.
A veces, derrotar la falta de motivación es tan fácil como sacar tu trasero de tu casa.
Dígase a sí mismo que solo dedicaré cinco minutos al proyecto para el que necesita motivación. Cuando hayan transcurrido cinco minutos, le resultará más fácil continuar con el proyecto.
Da pequeños pasos y luego seguirán grandes pasos.
Mantener registros de tu progreso te ayuda a motivarte.
Siempre recompénsate cuando tengas que motivarte cuando termines.
Recuerda que estar motivado es buscar objetivos realistas.
Incrementar tu felicidad es una gran ayuda para estar motivado.
Las personas felices no parecen necesitar motivación para hacer las cosas.
Lo trato de muchas maneras. Una es que es la forma en que Dios te dice que no permitas que nadie, incluida tu conciencia, te presione para que te apresures a tomar una decisión que sabes que tus instintos no encajan bien en tu rompecabezas personal.
Siéntate, escúchate, escucha tu música favorita. Se tu Saca a todos de tu cabeza. Eso es lo que trato de hacer.
Sé gracioso, piensa en algo gracioso o en un comediante. No me preguntes, soy un maldito loco …
Todos pasan por esto de vez en cuando, generalmente cuando están simplemente agotados. Sin embargo, si después de tomar un día o dos para descansar, aún se siente así, debe ir a ver a su médico y hacerse un chequeo. Algo podría estar pasando. Es posible que sufras de depresión o que hayas contraído una mononucleosis que te eliminará de toda tu energía. También hay varias otras razones, como las deficiencias de vitaminas, etc. Así que revisa. Si su médico le da una factura de salud limpia, entonces tendrá que comenzar a buscar cosas para hacer, Comience con poco. Endereza tu hogar tirando cualquier cosa que se tenga que tirar. Luego sal a dar un paseo agradable y un poco de aire fresco, despeja tu cabeza. Si hay una película divertida en algún lugar, ve a verla. ¡Si no es así, ve a ver un cómic en un club de comedia y ríete! Esto te pondrá en marcha. Entonces empieza a abordar un poco más cada día. Cuando te sientas listo para algunos amigos, haz algunos planes. Antes de que te des cuenta, el tú que conoces aparecerá.
More Interesting
¿Cuáles son algunas de las pequeñas cosas que debo hacer para mejorar mi vida?
¿Cómo supero mi complejo de inferioridad?
¿Qué debería hacer alguien si simplemente piensa demasiado en todo?
¿Cómo se mantiene uno motivado durante las caídas en la preparación?
Cómo recuperar mi confianza en uno mismo
Como mejorarme para lograr algo en la vida.