Mi vecino se suicidó golpeando su cabeza contra nuestro muro común. Tengo recuerdos traumáticos cada vez que escucho los sonidos de golpes en las paredes. ¿Cómo puedo deshacerme de estos recuerdos?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Por favor consulte a un psiquiatra en la vida real. La psicoterapia (prácticamente una conversación con su médico) y algunos medicamentos lo ayudarán a deshacerse de los “flashbacks”.

Lo que pasó y lo que viste no fue un fenómeno bastante normal. Normalmente, nuestra memoria se borra lentamente. Necesitas la ayuda de un psiquiatra para borrarlos. Estos son bastante molestos y pueden interferir en su sueño.