“¿Cómo puedo aprovechar al máximo la vida?” Me hizo pensar en una entrada / salida, producción de fábrica. Estoy poniendo algo en “mi vida”, y estoy sacando algo, “lo más”. Luego comencé a ver la pregunta como una ecuación matemática: el tiempo en mi vida x el% de mi tiempo que es utilizable x algo tipo de procesamiento multiplicador = salida. Y el objetivo es maximizar la salida.
Pensándolo como una producción de fábrica, piensa en hacer jugo de naranja. Estoy poniendo naranjas (el tiempo que tengo en la tierra), sacando semillas y cáscaras (encontrando el tiempo útil en mi vida), y exprimiendo las naranjas para hacer jugo (procesando el tiempo y aprovechándolo al máximo).
Si optamos por la analogía con la fabricación de jugo de naranja, existen algunas formas de aprovechar al máximo su tiempo en la Tierra: maximizando el tiempo de uso y creando un proceso eficiente para convertir el tiempo en la salida más grande.
T = tiempo puesto en
Analogía del jugo de naranja: este es el número de naranjas que debes hacer para hacer jugo de naranja.
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Podría argumentar que hacer cosas saludables aumenta su tiempo en la tierra, pero el mundo está loco. No me entusiasma tanto comer bien y hacer ejercicio, ¿y no sería cruel hacer una limpieza diaria y vegana solo para ser atropellado por un autobús la próxima semana? Me tomo el tiempo como algo fijo .
% U = porcentaje de tiempo que es utilizable
Analogía del jugo de naranja: ¿qué% de las naranjas se puede usar para hacer jugo? Claro que tienes 50 libras de naranjas, pero tal vez arrojas 30 libras de distancia porque escoges lo que crees que son las cáscaras y las semillas y las arrojas. Algunas personas solo pueden tirar 10 o 5 libras de naranjas porque ven las cáscaras y las semillas como utilizables. Un par de pensamientos sobre cómo usar más cáscaras y semillas: cómo aumentar el tiempo que se puede usar:
- No desees tiempo lejos. Hace unos años, trabajé en un proyecto en Charlotte. Fue un punto bajo en mi carrera. Cada semana durante 4 meses, como un zombi que volaba de NY a Charlotte y pasaba 14 horas al día copiando y pegando números que pueden o no ser correctos, aguantar a personas incompetentes que se contradecían, volar a NY cada uno. Fin de semana para saludar a mi compañero y buscar ropa limpia para la próxima semana. En un momento dado, le dije a mi compañero: “Me desmayé toda la semana. Hago una cuenta regresiva para el fin de semana y borro todo lo que está en medio ”. Él respondió:“ Esa es una manera terrible de vivir. Te estás desmayando 5/7 de la semana. Básicamente estás deseando que el 70% de tu vida no existiera. Al final de tu vida, te darás cuenta de que pasaste la mayor parte de tu vida deseando avanzar rápidamente a través de ella “.
- Estar. Youngme Moon, un profesor que tuve en la Escuela de Negocios de Harvard, dijo una vez: “El tiempo es todo lo que tenemos en la vida. Es una cantidad fija, y no podemos hacer más. La mejor manera de maximizar el tiempo es estar presente “. Por ejemplo, mi tiempo con mis padres es fijo, por lo que cada minuto que paso con ellos necesito estar presente, comprometido, recordando lo que hace que sus ojos se iluminen, prestando atención. a cómo recogen sus palabras. Incluso en las reuniones de trabajo, escuchando atentamente, prestando toda su atención a los demás, estar presente hace que cada minuto sea más rico.
P = Procesamiento = Actividades aditivas / actividades sustractivas a. Analogía del jugo de naranja: algunos exprimidores son más productivos que otros. Tal vez tengan exprimidores mejores, más rápidos y más nuevos que pueden convertir 50 libras de naranjas utilizables en galones o jugo de naranja donde otros solo pueden exprimir unas cuantas tazas de jugo.
Lo que te hace un mejor exprimidor que puede exprimir al máximo las naranjas es diferente para diferentes personas, y requiere que realmente te conozcas a ti mismo. Una forma de pensarlo es aumentar sus actividades aditivas y reducir las actividades sustractivas.
- A = Actividades aditivas = Presta atención a cuando estás en flujo. El trabajo de Mihaly Czikszentmihalyi sobre el concepto de flujo resuena conmigo. Aquí está su charla TED. También tiene un libro. Soy demasiado perezoso como para comprobar los hechos que estoy por escribir, pero creo que el punto crucial es que los momentos de flujo son los que hacen que la vida sea satisfactoria. “Durante el flujo, las personas normalmente experimentan un disfrute profundo, creatividad y una participación total en la vida”. [1] Se caracteriza por estar tan inmerso en la tarea en cuestión que pierdes el sentido del tiempo y el sentido del yo. El flujo sucede cuando está haciendo algo que es desafiante (2 niveles por encima de donde está usted – un nivel por encima es aburrido y tres niveles por encima es frustrante) y tiene un impacto. Pase un par de meses escribiendo una lista de momentos en su vida cuando perdió el sentido de sí mismo y sentido del tiempo : hacer senderismo en el bosque, planear en el trabajo, bailar en una rave. Piense en lo que tienen en común esas experiencias fluidas. Ese es un punto de partida para pensar qué actividades en su vida son aditivas y lo deja con una profunda satisfacción.
- S = Actividades sustractivas = Sepa cuándo cortarse. El invierno pasado, trabajé para una compañía en Los Ángeles. No tenía amigos, así que vi a Pretty Little Liars . De hecho, esperaba volver a casa del trabajo y ponerme al día con los chanchullos de A. Después de un mes de esto, mi mente comenzó a adormecerse. No pude distinguir la diferencia de cada episodio. El escapismo y la comodidad son excelentes y necesarios regularmente, pero si comienzan a consumir una cantidad excesiva de mi tiempo, no me enseñan nada nuevo sobre mí o el mundo, y no fortalecen mis relaciones con los demás, entonces es Probablemente sea prudente cortarlo.
Me gusta pensar en esto como una fórmula, porque me muestra que debo pensar en maximizar el tiempo que se puede usar, maximizar las actividades aditivas y minimizar las actividades sustractivas. Es inútil maximizar el tiempo utilizable, si no piensa en cómo está gastando el tiempo utilizable, en actividades aditivas o sustractivas.
Pero el tiempo es limitado. La vida es limitada.
Analogía del zumo de naranja: en un mundo ideal, tal vez tengas una arboleda de naranjos que te garantice un suministro interminable de naranjas. Pero en la vida, en algún momento te quedas sin años, te quedas sin naranjas.
Si eres como yo, puedes empezar a pensar en el legado. ¿Cuál va a ser mi impacto en el mundo? ¿Cuál es mi contribución a la humanidad? Piense en lo que quiere que sea su legado: dejar atrás las instituciones (organizaciones benéficas, comunidades, empresas que usted construyó o dirigió), familiares y amigos cuyas vidas fueron tocadas y cambiadas como resultado de conocerlo, o tal vez escritos, obras de arte. , posesiones.
Pensar en lo que quieres que sea tu legado o impacto después de la plantación de naranjos es importante cuando piensas en lo que quieres obtener de la vida.
En cuanto a la segunda parte de la pregunta, “… y alcanzar mi máximo potencial”, un par de pensamientos:
- El potencial completo es relativo. Mis padres adoptaron a 7 niños de diferentes países, antecedentes, etc. Muchos de ellos tenían necesidades especiales o provenían de madres biológicas por abuso de sustancias. Una vez le pregunté a mi mamá: “¿Desearías que más de nosotros fuéramos a la universidad?” Ella respondió: “Supongo que la gente podría menospreciarme porque solo uno de mis hijos fue a la universidad, pero luego pienso, ‘para algunos ustedes, sus madres biológicas, eran adictas y se asombrarían de ver qué tan bien están haciendo sus hijos. Para algunos de ustedes, es asombroso que haya terminado la escuela secundaria “.” El potencial completo es relativo; para algunos, son logros profesionales, para otros son metas personales, para otros, solo graduarse de la escuela secundaria está llegando a un nivel bastante alto.
- Todos estamos hechos de estrellas. Como lo dijo Moby en 2002, todos estamos hechos de estrellas, y tal vez algún día las estrellas estén hechas de personas. Todos somos solo polvo en el viento, parpadea en un radar. Venimos a la vida, tenemos un alboroto y luego nos vamos. Dentro de 1,000 años, tal vez la humanidad recuerde figuras como Muhammad, Buda, Jesús. Dentro de 1,000 años, nadie va a recordar quién soy. Darse cuenta de que puede ser liberador. Sus hijos no recordarán si usted fue el asistente del gerente regional o el asistente del gerente regional. Nadie recordará si usted fue vicepresidente o vicepresidente asociado, así que solo haga las cosas que intrínsecamente quiere y disfruta.
Resumen :
Maximice el tiempo utilizable estando presente y no deseando el futuro.
Presta atención a lo que te hace fluir y haz más.
Piensa en lo que significa para ti el legado.
Recuerda que el potencial completo es relativo y también un poco tonto.
[1] Flujo