¿Cuál es un buen trabajo para una persona con C-PTSD (trastorno de estrés postraumático complejo)?

Tengo C-PTSD severo debido al abuso infantil.

En este momento, estoy terminando la escuela de medicina para convertirme en psiquiatra y psicoterapeuta.

Siento que mi biografía hasta ahora ha sido un candidato perfecto para tratar con personas que tienen problemas mentales graves, que abusan de las drogas, que no funcionan en la sociedad, que pueden haber sido golpeadas, violadas y abusadas en innumerables ocasiones. Todo esto lo pasé por mi cuenta.

Pasé por el infierno absoluto, y aún sobreviví. Para hacer frente, al principio consumí drogas, viví extremadamente peligrosamente, lastimé a las que me gustan o me gustan. Saboteé o destruí mis propias relaciones. Hice todo lo posible para mantener el amor lejos de mí. Ahora, poco a poco, estoy aprendiendo a ser un buen ser humano, a vivir una buena vida.

Soy una persona totalmente integrada hoy en día, gracias a la psicoterapia. Todavía tengo esa parte de mí que es oscura y quiero arruinarlo todo, pero mis demonios están bajo control. Funciono bien en el sistema de la escuela de medicina y mis rotaciones clínicas fueron muy exitosas. Una en particular: la psiquiatría!

Creo que es porque simplemente entiendo el dolor del paciente psiquiátrico, incluso con muy poca conversación.

Lo que me diga un paciente, a menudo resuena con mi pasado. No solo entiendo sus palabras, el vocabulario, siento el significado y las implicaciones tácitas, el sentimiento, el dolor. Realmente entiendo su problema en lugar de ponerle una etiqueta ICD-10 o DSM-5 como lo hacen mis colegas.

Esto me dio la oportunidad de hablar con ellos, tener una conversación real y auténtica. Esto casi nunca sucede entre un paciente y un psiquiatra totalmente calificado.

En mi rotación psiquiátrica, tuve mucho éxito con los pacientes. Amaban a mi, confiaban en mí, querían hablarme cada vez más, y acudían específicamente a mí en lugar de a cualquier otra persona, aunque había otros 14 especialistas completamente calificados en el mismo piso y yo solo era un mal estudiante de medicina.

Lo que tengo que ofrecer a los pacientes con trastorno de estrés postraumático u otros problemas en este momento de mi educación es una especie de sentido prioritario de simpatía (me gustan los pacientes, a diferencia de muchos colegas) hacia mis pacientes y una especie de habilidad mágica para hacer que pacientes como yo En menos de 10 segundos. Cuando hablo con pacientes, realmente hablo en un lenguaje que reconocen dentro de su trauma o dolor. Es como si estuviéramos discutiendo una película que ambos hemos visto.

La psiquiatría y la psicoterapia esperan que uses tu carácter, tus sentimientos, tu trauma anterior y tu biografía completa como una herramienta diagnóstica y terapéutica, y que utilices bien para el mejor del paciente. Esto es lo que tengo para ofrecer: mi biografía, mi sensibilidad, mi dolor y trauma, mis anomalías, mi forma creativa y extraña de pensar.

Con una buena residencia psiquiátrica y una escuela de psicoanálisis de primer nivel, creo que puedo ser un mejor Shrink que el 90% de mis colegas, y mi C-PTSD ayudará en lugar de obstaculizar, de eso estoy seguro.

Trabajar fuera. Trabaja con tus manos. Perros de tren, el trabajo de conserje en la noche lo realiza mi hijo, que no puede estar cerca de la gente. Le encanta limpiar, su jefe lo ama. Gana $ 13 la hora.

Te mereces ser feliz. Mereces no ser intimidado. Puedes ser un introvertido si eso es lo que eres.

Le insto a que deje que un terapeuta capacitado lo ayude a profundizar en su mente y descubra por qué está en un mal lugar.

Estás rodeado de gente. Mereces sonreír y hacerles saber que te preocupas por ellos.

Nunca le des a nadie poder sobre ti.

No continúes siendo un blanco fácil, tan pronto como los compañeros de trabajo se den cuenta de que pueden decirte algo y no te moleste, te dejarán en paz.

Dime lo que te gusta hacer. Encontraré el trabajo que te encantará. Estoy cerca de hombres y mujeres con TEPT severo. Son contadores, paisajistas, conserjes, artesanos, entrenadores de animales, trabajadores de montaje, vigilantes, mujeres que trabajan en empleos solitarios en el comercio minorista.

Intenta y haz algo que ames, es tu vida.

Tengo CPTSD también. Tenía un gran trabajo con un buen salario, pero la naturaleza del trabajo me estaba provocando y causando que me desasocie. Aquí esta lo que hice:

Fui a corto plazo la discapacidad! Esto fue un cambio de vida para mí. Por supuesto, tuve la suerte de que esto estaba disponible a través de mi empresa. Básicamente, tomé todo el verano para que mi curación fuera mi trabajo de tiempo completo. Mi terapeuta y psiquiatra se han asombrado de mi progreso. La clave es usar el tiempo sabiamente y usar su intuición para buscar el mejor tratamiento. Para mí, el yoga tuvo resultados dramáticos. Era la forma más confiable para que me devolviera al presente cuando estaba desasociado. Si tiene una discapacidad a corto plazo, aproveche al máximo su tiempo. No lo use como un escape temporal del problema.

Mientras estaba con una discapacidad parcial a corto plazo, aprendí maneras de establecerme y volver al presente si estaba en un estado disociativo. Pude regresar al trabajo gradualmente y en realidad usé mi trabajo como un tipo de terapia de exposición. Mi mantra al enfrentar mis desencadenantes fue “esta es la oportunidad que he estado buscando” porque sabía que enfrentar los desencadenantes sería una experiencia de aprendizaje y una forma de obtener información que me ayudaría a curarme. Aprendí que estaba bien que me disocie y que podría salir de eso con cuidado. Uno de mis terapeutas me enseñó que está bien entrar y salir de la disociación. Me centré en observar mis patrones de defensa con amabilidad y aceptación.

Me sorprendió y me emocionó que finalmente pudiera llegar al punto de realizar la función principal de mi trabajo sin ser activado. (Todavía hay otras cosas que me provocan). Sin embargo, me di cuenta de que muchos años de estar estresado crónicamente y experimentar flashbacks han tenido un efecto negativo en mi cerebro, específicamente en mi eficiencia cognitiva. Mi trabajo es muy exigente mentalmente y me ocupo de una amplia gama de temas complejos. Como antes me había disociado tanto, me tomó un tiempo darme cuenta de esto. Tenía que ser cada vez más dependiente de las habilidades de mi organización porque mi memoria y eficiencia cognitiva estaban bastante bien. Incluso con la organización, mi cerebro está muy frito durante el día de trabajo e incluso hasta la hora en que me acuesto. He decidido que este trabajo no es saludable para mí, ya que mi cerebro necesita espacio para sanar.

Tengo una cita con el Departamento de Recursos Humanos para ver cómo puedo terminar las cosas en buenos términos y posiblemente tomar un permiso de ausencia no pagado. (Me encanta la compañía y he estado allí durante más de 10 años. No quiero quemar puentes). Planeo obtener un trabajo a tiempo parcial muy fácil, vivir de manera más simple y centrarme en mi curación.

Me doy cuenta de que mi historia no responde directamente a su pregunta, pero espero que le inspire a usted para que pueda progresar y que encuentre una solución que se adapte a sus circunstancias.

Para usted, de la manera en que describe que reacciona ante las situaciones en el trabajo, suena como si fuera más a una respuesta de lucha o huida en el trabajo, en lugar de un estado de congelación como solía hacer. También he experimentado el estado de lucha en el trabajo debido a un disparador fuera de mi función principal de trabajo. Desafortunadamente, lo saqué de mi jefe! Ya tenía una muy buena relación y una relación honesta y abierta con él, así que pude disculparme y pudimos seguir adelante.

De todos modos, me pregunto si tus habilidades con la gente son realmente mejores de lo que crees. No te juzgues por cómo actúas cuando experimentas una reacción de trauma. Ese no es tu verdadero yo.

Eres un introvertido. (¡Yo también!) ¡Eso es genial! Eso significa que probablemente eres auto-reflexivo. Usa eso para determinar el mejor camino para tu curación.

Eres un empático. (¡Yo también!) ¡Es muy importante aprender los límites! Todavía estoy trabajando en eso.

Otras cosas que me parecieron útiles: el libro de Pete Walker sobre CPTSD, Yoga, terapia de movimiento, el Entrenador de Mi Vida que hace Reiki y me enseña técnicas de limpieza de energía. Y este sitio web: TEPT e información compleja sobre el TEPT, artículos y foro comunitario

En cuanto al trabajo, intente pensar a largo plazo qué es lo mejor para usted. Correr de un trabajo a otro es muy estresante. Mientras tanto, parece que puedes hacerlo bien en un trabajo donde no hay mucha interacción con las personas, tal vez incluso algo que puedas hacer desde casa, ¿tal vez un programador médico?

Te estoy enviando amor y luz en tu viaje de sanación.

A diferencia de la mayoría de estas publicaciones, que le recomiendan que se incline hacia sus tendencias de auto-aislamiento y evite la interacción entre personas y humanos debido a su incapacidad de estar cerca de las personas sin fricción o disociación, lo insto a que se dedique a un trabajo difícil que paga bien . Las personas con C-PTSD necesitan un seguro médico de primera clase y necesitan ganar lo suficiente para vivir bien y pagar la atención médica. Muchos de nosotros nunca encontramos a nadie que nos ame, así que sin matrimonio y, en última instancia, alguien de quien podemos deshacerte de ellos, estás por tu cuenta. Empuje a través de los problemas y crezca de ellos en una dinámica más fuerte. No huya de él convirtiéndose en un conserje si su trayectoria lo hizo convertirse en un médico o consultor. No elija un trabajo como el contable, que trabaje de forma remota cuando su miedo y disfunción son otras personas. Pasar a través de la porción de otras personas de su discapacidad. Empújalo y desensibiliza el desastre, de lo contrario tu vida se limitará a trabajos aislados y de baja remuneración. La calidad de vida bajará mucho. Si tiene C-PTSD y no se estaba aislando así antes, no es un introvertido.

Regresa y haz los trabajos que todos los demás hacen. La discapacidad a corto plazo se reserva para cuando se esfuerza al máximo y tiene una crisis nerviosa o una necesidad especial a corto plazo. No se debe abusar de ir a retiros de yoga o de encontrarte a ti mismo.

Empújese y levántese; de ​​lo contrario, espere que su calidad de vida baje.

Aquí hay una respuesta interesante a la pregunta: Haz que se conviertan en instructores de pesca con mosca.
Hace algún tiempo, vi un especial en Dateline o uno de esos tipos de programas, y hablaban sobre los avances en el trabajo con veteranos que regresaron a casa de Irak y Afganistán con C-PTSD. Estaban pasando por muchos de los tratamientos habituales (CBT, DBT, EMDR) y nada estaba funcionando. Su terapeuta le dijo a uno de los veteranos que pensara en un lugar donde ella estuviera más en paz, y ella le dijo que cuando estaba en casa pescando en un arroyo en algún lugar del sur. El terapeuta y el cliente salieron a pescar, y ella progresó a un ritmo notable, y fue tan bueno que decidió comenzar a hacerlo como una herramienta de apoyo entre pares con otros veterinarios en el VA local. Todos empezaron a mejorar también. Entonces, si le das un pescado a un hombre, lo alimentas por un día. Enséñele a pescar, aliméntelo toda la vida y trate el C-PTSD. 🙂 Dos pájaros … una piedra.

Sin saber nada sobre usted, le aconsejaría que hable con su consejero antes de intentar solicitar un trabajo. La pregunta más probable para usted es ¿para qué tipo de trabajo cree que sería adecuado?

Es posible que desee considerar un entorno laboral protegido con otras personas que no lo hacen bien bajo el tipo de estrés requerido en la mayoría de los lugares de trabajo en la actualidad. Hable con su consejero acerca de una opción como esta para evitar comenzar algo que no puede terminar.

Buena suerte.

Gracias por la solicitud.

Una cosa que viene a la mente es ser un creador de contenido. Puedes hacer todo desde casa.

Blogger, creador de videos de youtube, transmisor de contracción, artista digital

Estoy seguro de que hay muchas más opciones.

El inconveniente es que necesita ayuda financiera para comenzar. Todos los principiantes, con excepciones, no van a ganar suficiente dinero al principio.

Además, es internet. Obtendrás personas abusivas que te llamarán nombres e insultarán tu trabajo. Si el abuso verbal podría desencadenarte, Internet podría desencadenarte,

Conducir objetos inanimados alrededor de: muestras médicas, tanques de oxígeno, equipos médicos, etc. Largos períodos de tiempo completamente solos en la carretera, mientras se analizan diversos problemas en su vida que imitan los efectos de la terapia EMDR.

Un trabajo donde puedes trabajar solo o con un grupo pequeño.

Un trabajo que no expone su ansiedad y cualquier problema mental como la incapacidad para concentrarse.

Algún tipo de trabajo físico puede ser bueno.

Trabajos en entornos más favorables para personas con limitaciones, por ejemplo, trabajos de atención de salud mental o regular

Trabajar desde casa.

Algunos lugares de empleo, especialmente los establecimientos financiados por fondos estatales y federales, en realidad dan a las personas con TEPT una consideración adicional. Yo uno que conozco es un hospital universitario

Espero que estas ayuden y que las buenas fuerzas estén con ustedes.

Depende de lo que la persona está dispuesta a superar y trabajar. Mi TEPT se desencadena por grandes cantidades de personas y me siento atrapado, sin embargo, he venido a trabajar con otras personas y enseñarles. Solo lo hago en entornos muy pequeños y cuando siento el “agrietamiento” dentro de mí mismo, me alejo de la situación y me tomo un tiempo para recuperarme. Una vez que me siento cómodo de nuevo, hago todo lo posible para volver allí.

Me he dado cuenta de que cuanto más me fuerzo allí, tengo más tiempo para hacer lo que necesito o quiero hacer. Todavía sufro y es algo con lo que trato de forma regular pero se vuelve más fácil cuanto más practicas.

Obviamente no es un trabajo con mucho estrés. Algo que puedes hacer por ti mismo.

Hay mucho más en esto de lo que está diciendo, y un buen profesional sería capaz de llegar al núcleo de lo que hace que se sienta así.

Ni siquiera podría empezar a darte consejos sin una consulta y ningún profesional, si son buenos, podría o no debería ofrecerte sin saber los entresijos de lo que está muy dentro de ti.

Sugeriría trabajo al aire libre, trabajo con animales. Cualquier tipo de trabajo donde no trabajes con personas constantemente. Abogacía