¿Es un pensamiento excesivo una enfermedad mental?

Sí, oh, sí, sí, sí, sí, puede ser. No sé cómo se llama o si tiene un nombre. Supongo que lo más cercano sería el trastorno obsesivo compulsivo, pero solo se aplicaría al pensamiento. (El trastorno obsesivo compulsivo aplicado a las emociones se presenta como depresión si la emoción de obsesionarse es el odio a sí mismo). Estoy hablando completamente de mis experiencias aquí.

Si bien el pensamiento obsesivo se valora en nuestra sociedad, hay un punto en el que se vuelve excesivo. He experimentado ese punto y conozco una forma válida de probarlo. Supongamos que alguien te hace una pregunta al azar, pero quiere que la respondas de todos modos. La pregunta es algo así como “¿Cuál es la diferencia entre un enano y un enano?” Si su respuesta es una o dos oraciones, no es un pensador excesivo. Si responde en unos pocos párrafos, es un pensador excesivo, pero muy probablemente uno productivo. Si da una disertación exhaustiva sobre el tema que dura más de cinco minutos, luego se descompone en la ansiedad alimentada por la sensación de haber fallado una prueba, tiene un trastorno mental. Hice esto cuando me enfrenté a esta pregunta durante un examen de mi estado mental.

Afortunadamente, la cura para este trastorno particular es relativamente fácil. Encuentra algo bueno, o al menos neutral, en el que obsesionarte. Algo que no requiere muchos juicios de juicio o mucho conocimiento, pero que compromete las emociones tanto como la mente.

Hey, vamos a bailar!

Fuente ¿Eres adicto al pensamiento excesivo?

¿Eres adicto a pensar demasiado? Ahora, puedes leer esa pregunta y decir que no soy adicto a ella, que a veces pienso demasiado. Realmente no puedo controlarlo. Pero ¿qué es la adicción? Una adicción es algo sobre lo que ya no tienes control, tiene control sobre ti. ¿Quieres que tu mente tenga control sobre ti? Probablemente no, porque si está pensando demasiado probablemente no esté pensando demasiado en los aspectos positivos de la vida, probablemente esté pensando en las cosas negativas que podrían suceder en el futuro, eso lleva a la preocupación que lleva a limitar la creencia y eso lleva al miedo. Eso te lleva a no crear la vida que deseas y a frenarte. Los pensamientos negativos, los miedos, las preocupaciones, las creencias limitantes provienen de una sola cosa y uno solo piensa “pensar demasiado” y puede ser una adicción que puede tener control sobre ti.

Entonces, ¿de dónde exactamente eso viene? Viene de pensar demasiado en el futuro. En otras palabras puedes decir que no estás en el momento. Entonces, entonces podrías estar preguntándome bien, cómo controlo mi mente entonces. La forma en que obtienes el control de tu mente es llevarlo al momento presente, para dejar de pensar en el futuro. Entonces, ¿cómo traes tu mente al momento presente? Haces lo que estás haciendo y le pones tu pensamiento consciente y te das cuenta de todo lo que puedes hacer. Por ejemplo, si te lavas las manos, piensa en la sensación del jabón, piensa en el calor del agua, piensa en el olor del jabón. No pienses en el futuro ni en nada más que lavarte las manos. Si está subiendo los escalones, por ejemplo, se da cuenta del momento en que se siente la alfombra en sus pies, de la forma en que puede estar tibia o puede estar fría dentro de una casa. Traes tu mente al momento presente.

En última instancia, lo que te permites disfrutar y notar los sentidos que se utilizan en el momento presente y estás hablando de controlar tu mente y no dejar que haga lo que quiera hacer. Y esto es lo que notarás, esencialmente es como vivir como un niño otra vez. ¿Por qué los niños se divierten tanto? Porque están tan en el momento que nada más les molesta. No tienen miedos; No tienen creencias o juicios limitantes. Están en el momento presente y están experimentando todo por primera vez. Entonces, lo que notará cuando haga esto es que obtendrá más alegría de sí mismo porque está en el momento presente disfrutando de cosas pequeñas y mundanas que normalmente no disfruta. Pero les estás trayendo un pensamiento consciente y no permites que tu mente ande por todos lados, porque pensar demasiado es una adicción pero es una adicción que puedes romper.

Vive el momento.

Visita Kaknut | #the_quirky_one para más.

Fuente de imagen BING.

Puede tomar la forma de alguna enfermedad mental después de cierto tiempo. Además está impulsado por alguna causa social. Simplemente no empezamos a pensar profundamente en nada y en todo. Algo debe haber afectado nuestro mundo interior, lo que nos hace pensar continuamente en cualquier cosa. Puede ser por apego, amor, ira, odio o cualquier otra emoción.

Pocas personas naturalmente poseen ciertos rasgos emocionales profundos que los hacen pensadores profundos. Ellos son los que generalmente se lastiman fácilmente. Después de cierto tiempo, el pensamiento excesivo puede llevar a la depresión o cualquier otro trastorno psicológico. También puede afectar nuestra salud, haciéndonos sentir aburridos y enervados.

Podemos superar fácilmente el problema del pensamiento constante y continuo al concentrarnos en nuestro proceso de respiración. La respiración larga y profunda, la meditación nos ayuda a deshacernos de este estado de confusión.

Hola

Reconozco que hay dos maneras de verlo.

Si crees que la enfermedad mental es algo en lo que tienes muy poco control sobre tus pensamientos, emociones y energía vital, entonces sí, el pensar causa muchos problemas allí. De hecho, incluso el pensamiento normal que consideramos correcto, a veces causa un desajuste entre tu mente y tu espíritu. Y esta es la razón de todos los problemas mentales.

Pero si lo considera médicamente, pensar demasiado es solo una extensión de nuestros patrones de pensamiento y la mayoría de las personas lo superan. Por eso se considera normal. También, hasta hace unas décadas, la ciencia médica no pudo relacionar de manera concluyente el pensamiento excesivo con el empeoramiento de la condición física.

Pero creo que sí. Le recomiendo que lea El poder del ahora ‘por Eckhart Tolle para mayor claridad.

Mientras que pensar demasiado puede ser muy incómodo e incluso conducir a la depresión, no es realmente una enfermedad mental en sí misma.

Nuestros cerebros están conectados de tal manera que los pensamientos causan otros pensamientos. Para algunas personas, tomar una decisión es más difícil.

La buena noticia es que puede solucionarse si se trabaja con él. Ser consciente del problema es el primer paso para curarlo.

En caso de que te interese, tengo un post sobre el tema:

Cómo dejar de pensar demasiado – 6 consejos prácticos | GED

Sinceramente,
Paso de victor

Depende de lo que estás pensando demasiado. Si, por ejemplo, parece que no puede decidir qué vestido usar para el día en la oficina o la universidad, o si no puede decidir si tomar un té o un café para el desayuno, tiene un problema. Pero en asuntos no triviales, como decidir dónde vivir, qué trabajo elegir, qué tipo de compañero de vida con el que querrás conformarte son problemas que exigen pensar demasiado. Sin embargo, no es saludable pensar indefinidamente. Al final de una fecha límite, tiene que decidirse, la sociedad se basa en ese axioma, no es bueno si más tarde se da cuenta de que lo que está haciendo no es lo que quería hacer o la pareja con la que está no es el objetivo. tipo de pareja que pensabas que te gustaría (aunque nada ha cambiado). En tal escenario, las personas que te rodean tienen derecho a estar enojadas contigo.

Una vez leí en algún lugar y recordé que “pensar demasiado es la causa más grande de la infelicidad” y así es. Y la causa principal del pensamiento excesivo es la autoaflicción. Según mi experiencia, no es una enfermedad mental, se produce en una cierta etapa de la vida y se puede borrar con un poco de meditación.

Pero también es un hecho que se siente difícil incluso meditar en el escenario. Esto se puede evitar evitando la ansiedad que se produce cuando las personas viven en el futuro y la depresión adicional se produce cuando las personas viven en el pasado. Vivir en el presente ayudaría mucho, lo que eliminaría la ansiedad y luego pensaría demasiado. Mucho más que contar pero ser breve.

¿Se trata de pensar / soñar demasiado acerca de algo / tratar de ser perfeccionista? ¿Le molesta / satisface su ego? Por favor, especifique desde las opciones anteriores. Cz cada consulta apunta hacia diferentes problemas psiquiátricos

Si causa una cantidad significativa de angustia emocional en cualquier aspecto de tu vida, entonces definitivamente es problemático. Pero no es una enfermedad mental a menos que cumpla con los criterios de diagnóstico establecidos en el Manual de diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (DSM-5).

Definitivamente sobre pensar tiene un impacto en la salud mental. Lo que puedo sugerir es que cuando tenga que tomar una decisión, piense en todas las posibilidades de todos los rincones y analice, elija la mejor y sígala. Una vez que empieces a implementarlo, no mires atrás y sigas pensando … Si sale mal, apréndelo y si es correcto, disfrútalo … ¡pero no pienses más y arruina!

la vida es corta…. ¡¡¡¡disfrútala!!!!

no ! A veces sí, porque le das mucha importancia a otras cosas, aquí es mi experiencia.

En la infancia, siempre escucho de todos que mi madre de nacimiento estaba llorando (pero solo bromeaba). Y en mi familia hay todos los puntos de vista negativos, excepto de mi gramma (siempre toma las cosas con buenos modales), por lo que siempre estoy pensando demasiado en lo que dice la gente y lo que dice … pero sé que entiendo de la experiencia de la vida. la manera positiva no piense demasiado en ningún tema, no piense demasiado en su mente quien lo hace a usted como un maestro o un servidor … dedique tiempo a otra cosa que usted ama leer novela (los libros son los mejores amigos de todos) siempre se motive, aumente su conocimiento, haga frnds y engoy esta hermosa vida alguna vez, crees que no tienes a nadie que sienta soledad, solo recuerda una cosa, solo tú eres amigo o enemigo, es bueno, hazte el mejor amigo, hace la meta y destruye esa meta …:) vida feliz 🙂

Si tiene un problema y está pensando en él todo el tiempo, pero en lugar de buscar una solución, tiene un lado negativo y de alguna manera esto está perturbando su salud, relación o trabajo, entonces puede ser una enfermedad. Pero si en la misma situación está buscando una solución o haciendo un nuevo descubrimiento, como entender el nacimiento del universo, entonces adelante.

Siempre hay un “Nivel de umbral” para todo lo que tratamos en nuestras vidas. Es bueno en gran medida, pero luego una sobredosis de nuestro cerebro con estas pequeñas cosas puede hacernos “embotados” y convertirnos en “pensadores pasivos”.

No es malo pensar demasiado en nada en la vida a menos que y hasta que te haga sentir “triste” o “sobrecargado”. Después de todo, “La vida es lo que hacemos”. Pensar demasiado en tu vida, pensar en hacer lo mejor y en hacer que tu familia se sienta orgullosa de ti, pensar en hacer felices a los demás, pensar en hacer el bien a los demás. La sociedad y prometo que nadie estará mentalmente enfermo.

PD: siempre que te encuentres aferrado a un exceso de pensamiento, solo presiona el botón de pausa, tómate un día para ti mismo … Todo lo que necesitas es ‘musicoterapia o terapia de compras’. Presione el botón Actualizar y comience de nuevo.

Si Absolutamente .El exceso de cualquier cosa es como Poisson. El pensamiento excesivo afecta también a la física. El pensamiento excesivo conduce a distraerse de la dimensión de pensamiento real. El pensamiento excesivo ralentiza las acciones. El pensamiento excesivo resiste el movimiento real del trabajo. También puede provocar ansiedad u otros trastornos. La seguridad, las preocupaciones pueden ser causadas por un pensamiento excesivo. Para profundizar en algo y pensar continuamente que algo es diferente.

Sí, seguramente es !!

El pensamiento excesivo generalmente se hace cuando no puede encontrar una solución … y luego se le ocurren pensamientos irrelevantes que le hacen daño además del problema anterior.

Es normal pensar demasiado en algunas situaciones, pero en cada momento de la vida piensa mucho y necesita asesoramiento.

En la puerta de prácticamente todas las formas de enfermedades mentales, un letrero dice: “Siempre tengo razón, y los que no están de acuerdo conmigo siempre están equivocados”.

La enfermedad mental representa un esfuerzo incansable por mantener un punto de vista particular a pesar de la evidencia masiva de lo contrario.

Tal vez esto puede llamarse pensamiento excesivo, pero tal vez es un pensamiento insuficiente.

Si tienes conocimiento sobre computadoras puedes obtener mi punto

La CPU se sobrecarga por muchos motivos, a veces con propósitos creativos de compilación de código o, en ocasiones, por una aplicación deficiente como IE

¿Está causando problemas a su trabajo, vida, relaciones? Es sí, entonces es una cuestión relacionada con la estabilidad mental, pero ciertamente no es una enfermedad.

También tiendo a pensar demasiado, pero no creo que lo esté sufriendo. Todo se reduce a cuánto efecto tiene en su vida diaria?

Como persona que sufre de trastorno de ansiedad y depresión de vez en cuando, no creo que pensar demasiado sea una enfermedad mental. Pero pensar demasiado en pensamientos negativos puede empeorar las enfermedades mentales existentes. No es un experto; Solo mi experiencia personal.

Sí. Intenta dejar de pensar, sé que no es posible fácilmente.

Comience a observar sus pensamientos, no guíe o no los siga, no los obligue a detenerse. sólo hay que presenciarlos. todo se irá ..

Gracias

Vishnu