Si no sabe el valor de un minuto, haga una tabla.
Vea la imagen de abajo
posición del tablón
- ¿Qué pequeños actos inesperados al azar de bondad / buen servicio al cliente han hecho su día?
- ¿Con qué frecuencia los niños pequeños y las mascotas te miran con interés?
- ¿A cuál apoyas firmemente, el utilitarismo o el imperativo categórico (ser neutral no es aceptable para esta pregunta)?
- ¿Deberías dejar que tus hijos se aburran a veces?
- ¿Por qué deberían sufrir los indios?
Apuesto a que, por primera vez, ni siquiera puedes mantener esta posición durante 20 segundos, inmediatamente comenzarás a sudar, el estómago comenzará a endurecerse, con más tiempo el cuerpo comenzará a temblar y estarás en un profundo dolor externo del cuerpo automáticamente dejará de retener desde esta posición, todo esto sucederá dentro de 45 segundos. Intenta esto lo experimentarás.
Entonces, un minuto no es un tiempo corto, un minuto es muy importante.
Entonces, si crees que un minuto pasa muy rápido, nunca has hecho una tabla.
( Mientras tanto los beneficios de hacer tabla
- disminuye la grasa del vientre
- Estimula el buen sistema respiratorio.
- Mejora la digestión.
- Hace una buena postura corporal.
- Da fuerza a las extremidades.
y muchos más. )
Así que gastar un minuto en este ejercicio no se perderá.
( Esta es también la respuesta para
¿Qué puedo aprender en un minuto que será útil para el resto de mi vida? por Vishal Palapure La respuesta de Vishal Palapure a ¿Qué puedo aprender en un minuto que será útil para el resto de mi vida? )