Voy a tomar un rumbo diferente de los otros aquí. Tal vez sea porque soy de Irlanda, o tal vez porque soy un psicólogo social.
- En primer lugar, casi todas nuestras dificultades de salud mental surgen porque estamos teniendo dificultades (a) salir adelante, las carreras y la educación son ahora tan importantes en la sociedad moderna, y la sociedad nos dice cuáles deben ser nuestros objetivos, cuán ricos debemos ser, y cuando nos va bien y no; (b) llevarse bien (las relaciones positivas son muy importantes para nosotros, para nuestro bienestar), y (c) dar sentido (necesitamos que lo que hagamos importa. Esto se vuelve más difícil en las sociedades modernas con roles mucho más diferenciados.
2. Todas las necesidades anteriores se proporcionaron anteriormente en tiempos anteriores, donde había roles definidos en la sociedad y algunos ricos.
3. La investigación ha demostrado que pasamos la mayor parte del tiempo pensando en lo que otros piensan de nosotros, y esto es lo que causa muchas de nuestras dificultades.
4. Todas las personas deben tratar a los demás con respeto y dignidad. Esto ocurrió antes porque la mayoría de las personas estaban en el mismo nivel. Ahora nos comparamos con otros, o nos atrapamos con nuestra idea de las percepciones de otras personas sobre nosotros.
- ¿Cómo se comportaría un humano si volviera a nacer una y otra vez, pero guardara sus recuerdos de las vidas anteriores? Habría un ‘tiempo de reutilización’ para el recuerdo, ya que 13 años en una vida anterior tardarían 1 año en volver.
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- Un actor, interpretando identidades (roles), se da cuenta de que una identidad no es una cosa real. ¿Cómo trata su propia identidad en la vida real? ¿No surge un conflicto?
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5. Lo que esto significa es que lo primero y lo mejor que debe hacer un terapeuta es escuchar, ser empático, respetar al cliente, ver el mundo desde su perspectiva. Sólo entonces pueden emplear sus diferentes perspectivas.
Estoy asombrado por algunas de las respuestas a esto. He visto una respuesta simplemente justificando el uso de precios altos. La razón por la que digo esto es porque es muy difícil demostrar rigurosamente que la terapia funciona. Por ejemplo, si alguien vino a mí en el peor día de sus vidas. Podría garantizar que al día siguiente sería mejor. Entonces, cuando las personas asisten a los terapeutas, se encuentran en un punto bajo que se recuperará. Esto es tan común, se llama regresión a la media. La mayoría de los terapeutas no están interesados en realizar investigaciones rigurosas sobre la eficacia del tratamiento. Quizás si lo hicieran, se darían cuenta de que podría no ser tan valioso. La mayoría tiende a no dedicarse a la investigación empírica, una declaración general, pero creo que es correcta cuando se considera su formación de fondo.
Parece algo falso que uno necesita que se le pague para recibir empatía. La forma en que lo vería es que los terapeutas necesitan empatía por naturaleza, de lo contrario están en la profesión equivocada. En tales circunstancias, el terapeuta está siendo ellos mismos.
Creo que debería haber entrenamiento para el bienestar en la escuela. Y es de esperar que la mayoría de los terapeutas estén desempleados.