¿Cuál fue la razón detrás de la depresión de Deepika Padukone? Psicología y Vida

“Me sentí vacío y sin dirección”, dice Deepika Padukone en su batalla contra la depresión: transcripción completa

La actriz Deepika Padukone rompe el silencio y el estigma de la depresión al compartir, por primera vez en la televisión, su batalla contra la enfermedad. En esta conversación exclusiva con Barkha Dutt de NDTV, Deepika Padukone, junto con su madre, consejera y doctora, habla para ayudar a otras personas que luchan contra la depresión. Su objetivo: “si puedo impactar una vida en todo este proceso de hablar y hacerle saber a las personas que es algo por lo que he pasado y algo con lo que pude lidiar porque tenía un sistema de soporte fantástico”.

Aquí está la transcripción completa de la entrevista:

NDTV : Hola y bienvenido. India es el país más deprimido del mundo según la organización mundial de salud. Con un 36%, esta es la tasa más alta de depresión en cualquier parte del mundo. También tenemos la tasa de suicidio más alta de todos los países del mundo. Más de 1 lakh de personas en promedio se suicidan cada año en India y estas son las únicas cifras reportadas de depresión y suicidio. Sin embargo, a pesar de estas estadísticas, sigue habiendo absolutamente un estigma innecesario, una sensación de vergüenza cuando se trata de hablar de depresión o salud mental. También hay una sensación de negación, las personas miran la salud mental de una manera que no miran la salud física, casi como si fuera a sugerir que en el control de la persona afectada la persona tiene que hacer algo al respecto. eso. Hoy, en este programa, queremos avanzar en el sudario del silencio que ha envuelto la conversación en torno a la depresión y la salud mental. Y alguien que nos ha ayudado a hacer eso con mucha valentía fue Deepika Padukone cuando hizo públicas sus propias luchas contra la depresión, su propia batalla de la depresión y hoy en este programa hablando por televisión sobre esta batalla por primera vez con la esperanza. que otros también pueden obtener alguna ayuda de ella. Nos acompaña la propia Deepika, también nos acompañan su madre, Ujjala Padukone y los dos médicos que hablaron sobre Deepika, la ayudaron a superar esto y también aquí para hablar sobre cómo las otras personas que están luchando por esto pueden obtener ayuda. Tenemos al Dr. Shyam Bhatt y a la Dra. Anna Chandy. Y Deepika, gracias y yo le damos las gracias porque no se trata de películas, no de entretenimiento, no es un programa promocional, esto es intensamente personal para usted en lo mejor de su época, incluso para aquellos que tienen menos problemas en el Los ojos del público tienen miedo de hacer público algo tan personal. Entonces, antes de hablar sobre lo que realmente pasó, ¿por qué es importante para usted hablar con un público más amplio, por qué estamos hablando de televisión sobre la depresión?

Deepika : Creo que Barkha por las mismas razones que acabas de señalar hace menos de dos minutos, creo que las tasas a las que se están suicidando las personas o el número me corrigen si me equivoco. Creo que uno de cada cuatro o uno de cada tres, uno de cada cuatro personas está deprimido. No es como ningún otro síntoma médico en el que realmente se ve el síntoma físico, sabes si sientes dolor de estómago, si tienes diabetes o algo así, si tienes dolor de cabeza, sabes que estas son cosas por algunas razones que las personas aceptan fácilmente pero de forma extraña cuando se presentan. para la mente, la gente siente que sabes que está bajo tu control, no, no todo estará bien, sabes que alguien se acercará a ti y te empujará y te dirá: Anímate y todo está bien. La razón por la cual es así es que creo que hay varias razones y muchas de ellas se deben a la falta de conocimiento e incluso si las personas son conscientes de la enfermedad mental, creo que hay una especie de estigma que se relaciona con esto, no hablemos de eso, no puedes tomar medicamentos para tu mente y para tu cerebro porque nadie hace eso, lo que otras personas van a pensar, vas a perder tu trabajo. Entonces, todas estas cosas y creo que la razón por la que elegí hablar es porque si lo hago, si puedo impactar incluso una vida, porque perdí a un amigo hace un par de meses, y para mí si puedo impactar una. La vida en todo este proceso de hablar y hacerle saber a la gente que sabes qué es, es algo por lo que he pasado y algo con lo que pude lidiar porque tenía un sistema de soporte fantástico. Muchas veces no es solo la persona que está sufriendo, hay muchas personas que están listas y dispuestas a tomar esa ayuda, sino que son los familiares y amigos cercanos quienes las reprimen y dicen: ‘No, no, tú no puedo ir al médico porque nadie hace esto, ¿qué dirán los demás? ‘, y creo que es importante que mi madre esté hoy aquí conmigo, porque es la que más me alentó. Me di cuenta de que algo estaba mal, me di cuenta de que estaba siendo diferente, no podía precisar cuál era el problema.

NDTV : ¿Qué sentiste exactamente?

Deepika : ¡Ah! Así que todo comenzó el 15 de febrero del año pasado, cuando de repente me levanté una mañana y no sé si leíste mi entrevista.

NDTV : lo hice, lo hice

Deepika : Donde sabes, gané todos mis premios y sabes todo el aprecio por 2013, todo sucedió y fue un gran momento y, obviamente, a la vez uno pensará por qué está deprimida, tiene todo a su favor. Pero, una mañana me desperté simplemente sintiéndome vacía, ya sabes, como esta sensación de mal humor en mi estómago, que les estaba diciendo que tengo esa sensación de mal humor en mi estómago. Me desperté como si me sintiera sin rumbo, no sabía a dónde ir, no sabía qué hacer y tenía esos episodios de sentimientos tan bajos que simplemente comenzaría a llorar en la gota del sombrero y, por suerte, en ese momento sabes que vendrían y vienen cada pocos meses, pasan un tiempo conmigo y en realidad ese fue el día, creo que uno o dos días después de lo cual se fueron o algo así y se estaban preparando para ir al aeropuerto en Ese momento y por lo general voy y me siento con ellos en la habitación antes de que se vayan. Comencé a llorar, así que ella dijo: ‘¿Estás bien?’ Porque siempre es difícil dejar a mi familia, sabes que he estado trabajando desde que tenía 18 años y es difícil, cada vez que voy a Bangalore o me tengo que ir o ellos vienen a Bombay, así que es difícil. Entonces, ella pensó que podría ser que es uno de esos como no se preocupe, volveremos pronto y seguí llorando y seguí llorando. Creo que ella podría sentir que algo andaba mal, me preguntó si tenía algo que ver con mi vida personal o si es tu trabajo o alguien te ha dicho algo y no fue ninguna de estas razones, y ella sintió que Algo estaba mal y creo que ella cambió su boleto y luego le dijo a mi papá, ella dijo que continúas porque también tenemos una hermana menor, de la que tienen que cuidar. Entonces, eran como si mi padre regresara con ella, ella dijo que me quedaré unos días hasta que ella esté bien y eso se prolongó durante casi un mes, sabes que nunca se fue de mi lado, ella estuvo conmigo todo el tiempo. hora. Pero, antes de eso, antes de esto, ella se dio cuenta, así que seguiría llorando, sabes, no podía entender lo que me estaba pasando, había momentos en que me sentía bien y había momentos en los que estaba realmente bajo, incluidos los aeropuertos. Ya sabes, me embarcaría en un vuelo y aterrizaría en algún lugar donde recuerdo haber asistido a un cónclave exactamente este año, la última vez que fueron los primeros días y lloré en mi habitación y luego tuve que ir a hablar frente a tanta gente con una sonrisa en mi cara como si todo estuviera bien y toda la sesión fue sobre ser el número uno. Estaba sentada en mi habitación llorando y luego, aquí tengo que hablar sobre cómo lograr todo, luego tengo que volar de regreso, luego aterrizaría y luego otra vez tuve que encerrarme en el baño y llorar porque hay tanta gente que Sólo te miramos todo el tiempo.

NDTV : ¿Alguna vez terminaste perdiendo el control frente a la gente en el set durante el rodaje?

Deepika : No, incluso en el set iría a mi vanidad y lloraría o lo sabes. A veces, estar fuera de la gente ayudaba, pero a veces no ayudaba. Nuevamente, no creo que esté bajo mi control y no creo que tenga el control de las personas que me rodean, o bien, a veces se siente bien y otras veces no se siente bien. Fui al extranjero para un programa de premiación que sabes que pensé que llegar a Estados Unidos podría ser que simplemente me sentiré mejor, solo alejándome de nuevo cuando estuve fuera con la gente, me sentiría bien. Cuando volví a mi habitación no me sentiré bien. Entonces, fue todo esto arriba y abajo, arriba y abajo. Creo que muchos de ustedes sabían que hubo días en que me desperté y sentí que era demasiado agotador. Ya sabes, fue demasiado agotador. No quería despertarme, había días en los que solo quería estar en la cama, solo dormir, no despertarme.

NDTV : Es difícil hablar de eso. ¿No es así? Entonces lo siento, no queremos molestarte. Pero es tan intenso que incluso hoy traerá estas lágrimas.

Deepika : Definitivamente da miedo, quiero decir y creo que es por eso que hago esto porque me ha costado tanto que no quiero que nadie más lo haga.

NDTV : Gracias por hablar con nosotros y sé que ninguno de nosotros puede saber realmente por lo que pasó, pero tengo una idea de lo difícil que es para usted y como su madre para verla pasar por esto tiene que ser lo más difícil. para un padre. ¿Derecha?

Ujjala Padukone : Como padre, usted no quiere que ninguno de sus familiares esté enfermo de ninguna manera, eso es lo primero. La segunda presión fue que no quieres a alguien como ella, no quieres que el mundo exterior sepa lo que está sucediendo porque entonces hay todo tipo de historias que girarán alrededor y sobre las que se escribirán todo tipo de cosas. Entonces, fue esa presión añadida también. Pero, quiero decir que puedo sentirlo porque normalmente ella es una persona muy feliz y una persona muy fuerte, que puede asumir prácticamente cualquier cosa en la vida. Así que su constante descomposición me alertó y supe de inmediato que esto es una dolencia.

NDTV : Sabes que lo que dices es importante, que hablar sobre Deepika es realmente diferente de lo que yo digo o de que Shyam habla de eso o de Anna que lo habla. E incluso ahora, Deepika, mientras habla sobre esto que está llorando en la televisión nacional, ¿hay una parte de usted que asusta a) Me he revelado ante el mundo, he revelado mi alma al mundo y aquí estoy en este industria de la vanidad, esta industria creativa que tiene que vender fantasía, que tiene que vender sueños, pero lo que realmente he hecho es que abrí la puerta y permití que la gente entrara en mi infierno privado, y ustedes saben que creo que es tan extraordinariamente valiente. tu A) hablar de ello y B) no poner un muro a tu emoción, que puedas llorar honestamente es valiente y abiertamente creo que es valiente. Pero hay una parte de ti que tiene miedo. Oh! La gente me está mirando llorar, la gente en este momento me ataca de manera diferente porque lloré por estar deprimida.

Deepika : No, en realidad no, porque creo que estoy mirando el panorama más amplio y esto realmente no se trata de mí en este momento, creo que se trata realmente de las vidas que esperamos impacten. Ya sabes, para todos los que están viendo esta entrevista y para las personas que han pasado o que están pasando en este momento o para las familias cuyo alguien querido está pasando por eso. Espero que lo tomen como ejemplo y escuchen lo que estamos diciendo y espero que ayuden a las personas que los rodean y para mí eso es aún más importante. Sabes, como dije al principio de la entrevista, creo que seré si impactas una vida o evitas que esa persona se la quite porque está muy deprimida y creo que logramos lo que queríamos.

NDTV : ¿Te preocupaste en su nombre? ¿Alguna vez pensaste que el mundo no descubrió que esto afectaría su imagen? Ya sabes, aquellos de nosotros en el ojo público y Deepika es mucho más que cualquiera de nosotros. Existe esa relación que tuviste con la persona anónima y debes pensar en cómo te está mirando ese extraño.

Ujjala Padukone : Nunca me molestó que el mundo se diera cuenta o sobre su imagen de estrella, lo que me molesta es que cuando no aparece la información correcta, cuando se distorsiona, cuando se vuelve desproporcionada , cuando las personas empiezan a decir cosas que no son ciertas, tal vez eso sea lo que me molestaría. Aunque a lo largo de los años, he aprendido a distanciarme de situaciones como esa. Entonces, no quería que eso pasara.

Deepika : Lo siento, creo que este es el momento adecuado para que diga que sabe, después de que salí mi artículo. Hace un par de semanas, había una publicación que contenía un artículo de chismes y hablaba tan descuidadamente de cómo estaba deprimida. Estaba deprimida porque un amigo mío, Ranveer, estaba deprimido y él estaba deprimido y por eso. Quiero decir que tenemos que ser un poco más cuidadosos, tenemos que ser un poco más sensibles, ya sabes, llamar a alguien clínicamente deprimido sin siquiera haber levantado el teléfono y verificar o simplemente escribir de la manera en que lo hicieron, creo que necesitamos para ser un poco más sensible acerca de cómo escribimos sobre estas cosas.

NDTV : Incluso leí en algunas columnas o piezas de chismes que esto es todo un truco promocional, quiero decir, has escuchado que para mí es muy bajo. Para mí, es tan grosero como es posible.

Deepika : Por supuesto. Habrá gente que va a pensar, ¡Oh! Es hora de un estreno de película o hay personas que dirán que le pagan por apoyar una causa como esta. Realmente, Barkha, sabes, creo que para mal he estado en el infierno y de vuelta, y como dije para mí, tengo un problema más grande a la mano, si somos una nación que está más deprimida en el mundo. Debe haber un problema mucho más grande en el que todos necesitamos enfocarnos y trabajar.

NDTV : Ahora, ¿cómo conociste a Anna y Shyam? Antes de que los consiga, Ujjala, ¿cómo le dijiste a Deepika que necesitas enfrentarte a esto? Necesitamos ir a ver a un médico y te lo pregunto porque, cuando se trata de la mente, hay una resistencia inmensa en todos nosotros. Sabes que el pequeño cliché ‘Iska toh dimaag kharab hai’ es el tipo de actitud tonta que hemos planteado y no queremos creer que ‘humara dimaag kharab hai’ nos resistimos a ir al médico, nos resistimos Reconociendo que no solo estamos tristes, sino que hay algo mal con nosotros, necesitamos ayuda médica. ¿Cómo la convenciste, cómo terminamos yendo a los médicos?

Ujjala Padukone : En primer lugar, quiero decir que estar alerta ayuda mucho. Ya sea una familia, amigos íntimos, ya sea que sus colegas en el trabajo no asuman que una persona llora, se rompe o llora todo el tiempo, no asume que lo está haciendo por falta de atención, no asuma que están pasando por cambios de humor. Usted sabe estar alerta al respecto. Si esto sucede repetidamente, converse con ellos para averiguar qué les molesta, luego intente ponerse en contacto con un consejero. Luego, convenza a la persona de que necesitas ver a un consejero, ya que los asesores pueden hablar de manera muy sutil con ellos y exponer cuál podría ser la causa o lo que realmente está sucediendo en su mente o físicamente. Y luego, si es necesario, es el consejero el que lo consultaría con un médico y la persona interesada necesita ser muy convincente. Necesitas convencerlos, mira, es como cualquier otra dolencia. Al igual que podría tener cualquier otra enfermedad física, esta es una enfermedad mental por lo que necesita consultar a un médico, necesita tomar medicamentos.

NDTV : ¿Pero Deepika lo viste así? Antes de hacer entrar a Shyam y Anna. ¿Lo viste así? Sabes una de las cosas que suceden, recuerdo que había un momento en mi vida en el que solía tener ataques de pánico y que tenía estos ataques de ansiedad antes de salir a la televisión. Los productores en realidad me estarían entregando un alprax para calmarme. Pero me tomó muchos meses antes de que me diera cuenta de que fue un ataque de pánico y cuando me dijeron que tal vez estaba deprimido y que necesita un tratamiento antidepresivo, dije: ‘No, no, no, no quiero poner químicos en mi cerebro, ‘y me refiero a que hubo tal resistencia y luego tuve otras personas, incluso mis amigos cuando estaban siendo cariñosos, decían:’ ¡Oh! Vamos, Barkha, ahora no hagas este drama. ¿No sé si sentiste el aislamiento de las personas a tu alrededor que no entendieron lo malo que era?

Deepika : Ya y creo que esa es la razón por la que realmente ayudé a hablar con Anna y a hacer un par de sesiones con ella porque a veces, para personas que realmente no entienden de qué se trata la ansiedad y la depresión. A veces, exactamente lo que dijiste “oye vamos, estarás bien”, como actuar feliz frente a la persona y tocar música fuerte en realidad tuvo al menos un efecto totalmente opuesto y comencé a cuestionar muchas preguntas extrañas en mi cabeza como por qué Esa persona tan feliz y por qué estoy tan triste entonces empiezo a sentirme aún peor. Y rápidamente quiero decir que hay una gran diferencia en estar triste y deprimido. Estoy seguro de que lo explicarán mucho más detalladamente, pero sé que la tristeza proviene de un lugar diferente en mi cuerpo y en mi estómago, y tener ansiedad y pasar por la depresión proviene de una forma completamente diferente y hace algo completamente diferente a mi cuerpo.

NDTV : Anna, así que conoces a la familia desde hace mucho tiempo, cuando la primera vez que Deepika te habló de esto, ¿pudiste identificarla inmediatamente como depresión?

Anna (Consejera de Deepika) : Recibí una llamada de Ujjala que dice que necesitamos su ayuda, Deepika está teniendo algunas dificultades y Ujjala compartió su comprensión de cuáles eran las dificultades. Entonces le pregunté a Ujjala si podía hablar con Deepika. Tan pronto como comencé a prestar atención a Deepika, había una cierta calidad en el tono de su voz que me indicaba que tenía que ir a Bombay porque hay algo más, no es una tristeza temporal y eso era de la calidad. del tono de cuando habla y lloraba en el http://phone.Así que dije que iré a Bombay. Llegué a la mañana siguiente y pasé todo el día con ella y al final del día reconocí que soy consejera y que Deepika tendría que consultar a un médico para esto, un psiquiatra para esto y …

NDTV : En asesoramiento y Deepika saltar aquí. Conoces a algunos de nosotros que pensamos que somos razonablemente correctos, a menudo pensamos que somos más inteligentes que los asesores, una de las resistencias que estoy seguro de que debes haber sentido esto.

Anna : ¡Absolutamente!

NDTV : Si alguien dice por qué no vas a ver a un terapeuta, ¿qué me dirá ella? Sé todo esto, sé los puntos de activación, he leído lo suficiente, tengo suficiente exposición. ¿Alguna vez sentiste que sé que Anna era una amiga de la familia? ¿Alguna vez sentiste, por qué debería ir al médico? Soy más inteligente que el médico o sentiste la impotencia de que necesito a alguien que me explique qué demonios está pasando conmigo?

Deepika : Definitivamente lo necesitaba porque no tengo conocimiento ni comprensión de lo que estaba pasando, por qué estaba pasando. Creo que para mí sucedió en 2 etapas. El primer paso fue aceptar lo que ella me decía que hiciera y, un mes después, descolgar el teléfono y hablarle de nuevo mientras hablaba con ella, me rompí y creo que ella podía sentir en mi voz que era muy muy diferente como ella dijo que necesitaba bajar y ver.

NDTV : ¿Entonces no sentiste la resistencia de ir a un doctor?

Deepika : No, esto también a esto.

NDTV : Ya. Entonces, este viaje de un consejero a un psiquiatra, después de todo, usted es un amigo de la familia, no es un extraño que lo hace un poco más fácil.

Anna : Se lo hizo más fácil para ella, pero me resultó difícil porque reconocí que tengo 2 roles. Una de ellas es que soy un amigo de la familia y, por lo tanto, hay confianza en que hay confiabilidad y, desde un rol profesional, sabía que no podía hacer la mera consejería que necesitaba para ver la condición de apoyo. Así que me tomó un poco de tiempo convencer a Deepika. Yo sugeriría que ella se resistiría. 2 días más tarde otra vez sugeriría. Así que fuimos así lentamente y finalmente ella dijo bien. Usted identifica a un médico y nos iremos juntos.

NDTV : Y entonces ella va a Shyam. Ahora la pregunta es esta resistencia y quiero que hablen sobre cómo se encontraron con Deepika y cómo se encontraron con otras personas porque, como dije en mi propio caso, no experimenté algo tan intenso como Deepika. En el momento en que se sugiera que debe administrarse un medicamento, inmediatamente dije que no quiero hacer esto, lo manejaré. ¿Encontró que fue difícil convencer a Deepika para que continuara con la medicación?

Shyam (el psiquiatra de Deepika) : En términos generales, todas las personas, como tú, han dicho, quienes pasan por la tristeza ante todo y comienzan a luchar entre sí. Todos hemos experimentado tristeza, pero asumimos que la tristeza pasará y también empezamos a sentirnos mal por nuestra propia tristeza. Hay una cierta cantidad de culpa y vergüenza asociada con esta condición que no es ninguna otra condición que la tenga. Si tiene un nivel alto de azúcar en la sangre, no está solo en su habitación sintiéndose mal por su bajo nivel de azúcar en la sangre. Si tienes un hueso roto, la gente dice y escucha que estás herido, ¿podemos ayudarte? Con la depresión es una condición solitaria, aislada y privada que una persona ni siquiera puede compartir en nuestro país.

NDTV : Pero, ¿por qué somos todos nosotros aquí gente educada y liberal? ¿Por qué no somos capaces de deshacernos de este sentimiento de vergüenza, culpa, vergüenza?

Shyam : Creo que es el concepto de idea, la idea es que estás enojado si hay algo mal contigo …

NDTV : Dimag kharab hai …

Shyam : Entonces, siempre le digo a la gente que tienes el control de tu cerebro y la gente dice que sí y les pregunto qué está controlando tu ritmo cardíaco en este momento, dicen mi cerebro. Yo digo, ¿puedes bajar tu ritmo cardíaco? No, no tenemos el control total de nuestro cerebro, así como no controlamos el páncreas, no le pedimos al diabético que haga más insulina para ser más optimista. Entonces, una es la idea de que hay algo intrínsecamente mal en mí que es una de las razones por las que las personas no buscan ayuda. El segundo es que esto es algo anormal que la mayoría de las personas no pasa por esto, este es el segundo error. Alguien, una persona del ojo público como Deepika para que tenga el coraje de venir y hablarme de ello como psiquiatra, es extraordinario. La primera vez que la gente sabe que esto no es nada vergonzoso. En segundo lugar, cualquiera puede conseguirlo. No se trata de cómo es tu vida, eso es un gran error. ¿Por qué estás deprimido y no tienes por qué estar deprimido? Así que agrega culpa y agrega vergüenza al final, estamos perpetuando un problema que es que todos van a enfrentar. Ya sea que esté deprimido o que conozca a alguien de su familia que está deprimido, es lo normal.

NDTV : Y el 36% de la India está deprimido.

Shyam : Pero la pregunta es que es un trastorno con 36-40%. En mi opinión, esto es el resultado de un cambio rápido de la sociedad y si no empezamos a aprender cómo prevenir esto para tratar esto, estamos en un gran problema en los próximos 10 a 12 años. Solo tenemos una población que es 70% menor de 35 años. Ahora tenemos las tasas de suicidios más altas del mundo en el grupo de 15 a 29 años, en un estudio 10 veces más que en Estados Unidos. Entonces, este grupo va a envejecer, no estamos aprendiendo a lidiar con nuestras emociones en la escuela. Si continuamos enfrentando el estigma, tendremos una epidemia que ustedes conocen.

NDTV : Hablando de suicidios, mencionaste que perdiste a un amigo. ¿Qué sucedió y qué tan catalizador fue que al hacerte enfrentar a tus demonios por así decirlo?

Deepika : Está bien. Entonces, era un amigo de un amigo, pero el punto es que conocía a esta persona y él siempre se encontró con alguien que es muy feliz, muy feliz con su vida, ya sabes. Si lo conocieras, nunca pensarías que estaba deprimido. Y por lo que sea que hizo, no lo sé. No quiero meterme en lo que sucedió y creo que me hizo darme cuenta de que si alguien tan cercano a mí puede hacer esto por sí mismo y usted lee todos los días y hay muchos, no todos terminan por quitarse la vida. muchas personas que son como él dijo, peleando consigo mismas cada mañana, muchas personas tomando medicamentos.

NDTV : Tenías miedo de comenzar a sentir que la vida no vale la pena. ¿Tenías miedo de que alguien que conocías hubiera sido suicida y se hubiera quitado la vida?

Deepika : Eso fue más tarde, el incidente de mi amigo ocurrió mucho después de que me había recuperado y estaba completamente bien. Eso me hizo sentir aún más por él y me hizo entender por lo que él había pasado. Sabes que si lo hubiera hecho, si hubiéramos visto los síntomas antes, podríamos haberlo obligado a tomar su medicamento. Hay muchos casos a mi alrededor que veo. Así que creo que hay una cosa constante de: ‘Oh, no quiero ver a un psiquiatra, no quiero ver a un psicólogo. No quiero tomar medicamentos, pero creo que debemos comenzar a tratarlos como lo hacemos como cualquier parte de nuestro cuerpo.

NDTV : Dijiste que nunca te preocupaste como padre, ¿qué le haría esto a la imagen de Deepika como estrella? Pero, ¿podrías ver el tipo de ironía de todo ese momento? Habría gente a) Piensa que tiene todo lo que necesita b) La depresión todavía se considera una especie de enfermedad de lujo. Que siempre hay que ser rico y tener el privilegio de sufrirlo. Estos son los conceptos erróneos, esta es la ignorancia alrededor de la http://it.Así que solo se asustaron un poco por el hecho de que habrá un doble riesgo para Deepika, ha hablado de ello. Si la gente lo ve de manera diferente, tal vez eso le cause más ansiedad e incluso más estrés en su vida. ¿Hubo alguna vez un impulso que Deepika no permite hablar de eso?

Ujjala Padukone : No, no. Tanto Prakash como yo estamos extremadamente felices de que ella haya elegido expresar lo que ha pasado y querer impactar a otras personas. Para Prakash y para mí, sentimos que es muy importante que la gente común sepa que esto es Una dolencia como hormiga otra dolencia. Las personas que los rodean detectan que los síntomas obtienen ayuda médica, ayuda profesional. Por lo tanto, estamos muy contentos de lo que está haciendo y apoyamos plenamente a http://her.No se nos ha ocurrido ni una sola vez que afectará su estado de quién es ella.

NDTV : ¿Cruzó el tuyo?

Ujjala Padukone : No, en absoluto, pero hay personas que se me acercan y me dicen, pero ella tiene todo en la vida, cuál fue la razón y tuve que decirles que no tiene que ser una razón en particular, y así ¿Y si lo tiene todo en la vida? Es una dolencia y una dolencia puede afectar a cualquier persona, independientemente de que usted sepa que no importa en qué sociedad se encuentre o qué haya logrado.

NDTV : Pero existe la suposición de que de alguna manera usted puede darse el lujo de estar deprimido. Sabes que la gente tiene ese tipo de desprecio. La gente lo hace, la gente dice que mira a esa persona pobre, él está tan ocupado ganándose la vida. Como he dicho, es tratado como un lujo. Si buscabas tener que hacerlo, supongo que nadie se lo diría a la cara. Pero, ¿sentiste que la gente me va a mirar con desprecio o desprecio o al menos por falta de empatía? ¿Encontraste gente empática o encontraste que la gente entendió?

Deepika : Creo que la mayoría de la gente lo entendió y creo que el tipo de mensajes que recibí, el tipo de apoyo que recibí después de mi primer artículo que salió. Por supuesto, siempre habrá un 5% como el que dijimos quién dirá que es hacerlo por publicidad o ella lo está haciendo porque su película está subiendo o está respaldando la causa y le están pagando por ella. Por supuesto, siempre habrá ese 5%, pero en realidad es el 5%. Creo que para mí con esta causa, soy realmente como un caballo con anteojeras y tenemos mucho más que lograr. Estamos estableciendo la fundación ahora. Creo que para mí impactar vidas y salvar personas es realmente mucho más importante y la necesidad de la hora.

NDTV : ¿Qué va a hacer la fundación?

Deepika : Creo que la base, todavía estamos en el proceso de configurarla, pero se llama la base ‘Vive, ama, ríe’. Y además de crear conciencia y tratar de eliminar el estigma asociado a la enfermedad mental, también se tratará de prevención, cura, y usted sabe que esperamos poder proporcionar psicólogos, etc., etc. Sabes que a medida que la base crece en escala, esperamos poder hacer mucho más, pero creo que es en esto en lo que nos estamos enfocando ahora que es la prevención, la creación de conciencia y el orden para eliminar este estigma, lo más importante.

NDTV : ¿Qué tan común, Shyam es este estigma?

Shyam : el estigma está muy extendido, una idea errónea es que la gente piensa que es una debilidad tener http://depression.También muchas veces las personas vienen a mi clínica diciendo que soy una persona fuerte y les digo que sí, que eres fuerte porque Tú ordenas ayuda, porque reconociste. Quiero decir que esta es la fuerza para poder hablar sobre tus sentimientos, para reconocerlo y para conocerte a ti mismo. Creo que las personas que buscan ayuda son extremadamente fuertes y valientes, creo que pueden hacerles saber a otras personas que pueden buscar ayuda y no es un signo de debilidad.

NDTV : Leí en algún lugar y no sé si es correcto que las mujeres sean más propensas a la depresión que los hombres.

Shyam : Las mujeres son, las esposas tienen más probabilidades de sufrir depresión, pero la mitad es probable que se suiciden. Entonces, creo que ahora hay un debate, uno es que hay factores hormonales que tienen las mujeres. Si observa el ciclo menstrual, su fluctuación y la progesterona pueden ser depresivas. Hay un problema de rol que las mujeres tienen que hacer malabarismos en varios roles. Si tiene que ser una madre trabajadora, sabe que hay mucha más presión. Las mujeres tienden a ser más enfáticas, por lo que a veces ponen la necesidad de otras por encima de ellas mismas. Así que en parte cultural y en parte biológico. Pero hay otro lado de la historia, que los hombres cuando están deprimidos no buscan ayuda. Cuando están deprimidos no lloran, se enojan y alienan a las personas que los rodean. Entonces, el hombre deprimido es a menudo el más solitario, aislado y tal vez alcohólico que no tiene compañía y, por lo tanto, podría terminar suicidándose.

NDTV : Ahora, es importante Shyam, también iré a ti, Anna. Hable sobre la graduación de la salud mental de la enfermedad mental y existe esta depresión. ¿Pero también hay muchos otros síndromes y me imagino que su fundación los verá a todos, Deepika o solo a la depresión?

Deepika : Creo que en este momento realmente nos estamos enfocando en la depresión por ansiedad por el momento. No creamos que queremos asumir más de lo que podemos http: //realmente. Es muy nuevo y acabamos de configurarlo. Pero quién sabe, a la larga sabes.

NDTV : Una de las cosas que surgen es que si voy al médico, estoy deprimido, ¿qué puede hacer el médico? ¿Es curable? ¿Se puede contener? A veces se puede contener algo que no es curable. Tienes que encontrar una manera de vivir con ello …

Shyam : Creo que es más que tratable, es transformador. Creo que el proceso de cuidar su depresión es una voz de autoconciencia y autodescubrimiento y la optimización de su estilo de vida y su http://mind.Así que les digo a las personas que escuchan, pueden seguir viviendo, muchas personas pueden continuar Vive y vive con depresión a lo largo de su vida. Es como llevar una carga pesada en la cabeza todos los días, sangrando un poco todos los días. Quizás no lo sepa, está agotado, nunca ha alcanzado su potencial. Entonces, les digo a las personas que el hecho de haber llegado a un punto en el que tuviste que buscar ayuda es el comienzo de una transformación positiva. Porque la verdad es sí, es como cualquier otra condición, pero tan poco diferente. En primer lugar, no es una condición mental, es una cosa de mente, cuerpo y creo que si podemos saber que podemos desestigmatizarla. Ni siquiera deberíamos llamarlo depresión. Sabes que la depresión suena como tristeza, esto no es tristeza. Afecta tu cerebro, afecta tu corazón, afecta tu intestino, afecta tus hormonas.

NDTV : Hay sentimientos fisiológicos reales, como dijiste en tu estómago.

Shyam : Cuando se realizan escaneos cerebrales, hay cambios en el cerebro, cambios en las hormonas. Este es el cambio de función de su cuerpo debido a http://stress.Así que cuando lo cuida, se transforma en una especie de el mayor potencial

NDTV : Anna, ¿qué encuentras, ya sea en el caso de Deepika o en cualquier otra ocasión? Lo que es más difícil para las personas cuando están luchando contra esto. ¿Es lo que pensará el mundo o tu estar solo contigo mismo? ¿Qué es?

Anna : Creo que, en mi experiencia, una de las más difíciles es cuando muchos de ellos buscan ayuda sin que la familia lo sepa porque no reciben apoyo de la familia. Por lo tanto, vienen completamente solos y también dicen que nosotros no. quiero que la familia sepa porque creen que estamos complaciéndonos en la búsqueda de atención y la otra cosa que realmente sucede es que tienen miedo en el trabajo. Supongamos que esto ocurre en el lugar de trabajo, entonces, ¿qué sucede con sus medios de subsistencia? Sabes que hay un estigma en Su lugar de trabajo. La gente no lo acepta.

Shyam : Una de las cosas más difíciles es que, vivimos en una sociedad que aún es colectivista, tenemos personas a nuestro alrededor. Pero una cosa que las personas que sufren de depresión le dirán que es terriblemente solo, incluso si usted es una persona admistosa. Al igual que Sylvia Plath, la autora dijo: “Si estoy en un café en Bangkok o París, siempre estoy en mi propio frasco de vidrio estofado en mi aire amargo de depresión.

NDTV : Y ella se suicidó …

Shyam : Es así, ya lo llevas contigo y vivimos en una sociedad en la que estamos juntos y separados, por lo que creo que es importante que las personas se acerquen y no alejen a la persona deprimida, sino que la apoyen.

NDTV : ¿Cuál fue la experiencia más aterradora que has tenido en el año en que luchaste contra esto? Al igual que, Shyam está diciendo que hay una aguda sensación de aislamiento, a veces estar con personas en realidad aumenta la sensación de que sabes que te sientes como un inadaptado en esa situación.

Deepika : Creo que para mí lo más aterrador era no entender por qué estaba sucediendo o de dónde venía, porque no había una razón o causa. Entonces, cuando estás triste, sabes por qué estás triste. Probablemente ha perdido su trabajo o peleado con alguien, todo tipo de cosas … ha peleado con su madre. Así que la tristeza viene con algo diferente, creo que cuando estás triste puedes decir por qué estás triste. Pero para mí, esto no pude entender por qué estaba sucediendo y de dónde venía, pero fue algo como lo que acaba de decir. Era esta pesadez y esta carga que estaba sintiendo. Como dije, hubo días en los que no quería despertarme. Sólo quería dormir porque ese era mi escape.

NDTV : Y cuando dices que no querías despertarte, ¿has perdido interés en vivir?

Deepika : No diría que perdí el interés en la vida y creo que quizás, afortunadamente, tuve gente a mi alrededor, personas que me recogieron probablemente en el punto correcto. Pero fue agotador, solo cada minuto fue agotador. No sabía qué hacer.

NDTV : Aparte de no querer despertar y romperse fácilmente. ¿Cuáles fueron las manifestaciones de esto más allá de eso? ¿Estabas irritable, no eras social? ¿Cuáles fueron las otras manifestaciones?

Deepika : Pérdida de apetito, me sentiría hambriento, pero cuando en realidad me acomodaría para comer casi no comería. Afortunadamente, para mí, creo que dormí bien. Así que es una cosa que ambos sigan vigilándome y que duermo bien. Ya, pero no tenía ganas de comer y realmente dependería y hubo días en que me siento bien y quiero salir, ser normal y conocer a todos y hubo días en los que solo quería estar en casa.

NDTV : Anna habló sobre el estigma en el lugar de trabajo, ¿hubo estigma en el lugar de trabajo para ti?

Deepika : En ese momento, no creo que lo compartiera con nadie porque no se trataba de que no quisiera que nadie lo supiera honestamente porque, de ser así, no habría estado aquí hoy. Fue más …

NDTV : ¿Lo estabas pensando tú mismo?

Deepika : Solo estaba tratando de averiguarlo, ¿qué es esto y qué me está pasando? ¿Es una fase, va a pasar? Era solo confusión. Así que sí, no discutir con las personas en el trabajo no fue porque no quería compartirlas, en un momento en que estaba trabajando con personas que realmente se preocupan por mí, que hacen todo lo posible para asegurarse de que estoy bien. Pero, creo que mi razón para no compartir fue porque, como yo mismo, no podía entender lo que estaba sucediendo.

NDTV : ¿Cómo pensaste por primera vez que podría ser depresión?

Ujjala Padukone : He tenido experiencias similares con un par de otros miembros de la familia en el pasado. Así que no diría que no tenía ni idea, sí sabía cuáles son los síntomas y por qué atraviesa una persona y qué debe hacerse. Así que eso ayudó mucho.

NDTV : Pero sabes cómo habla Anna sobre cómo algunas personas entran sin que la familia los respalde, por lo que el proceso se vuelve mucho más solitario para ellos.

Ujjala Padukone : Deepika normalmente es una persona muy feliz y, como dije, es lo suficientemente fuerte como para enfrentar cualquier problema que pueda encontrar en http : //faces.Pero , pero esta constante ruptura y llanto fue, como una madre que supe al instante que es…

NDTV : Pero sabes, algunos de nosotros lloramos fácilmente. Entonces, ¿cómo distinguiste entre lo que sabes? Lloraré mientras miro una película, mientras leo un buen libro, mientras me siento triste, mientras me siento enojado …

Ujjala Padukone : Así que esperé un par de días, me quedé con ella, no volví a Bangalore, me quedé con ella, esperé un par de días. Vi que había un patrón: a veces se sentía completamente bien, completamente normal y, a veces, solo quería sentarse y llorar. Y como les dije, he experimentado con otras personas de la familia, eso me lo facilitó mucho más. Entonces supe al instante lo que tenía que hacer, supe al instante que tenía que … Bueno, ahora mi mayor preocupación es en qué consejero o médico me meto, porque en ese momento no quería, aparte de mi inmediata Familia, ese es mi esposo y mi otra hija. No quería que nadie más lo supiera. Porque por la sencilla razón, como una dolencia no me hubiera importado. Quiero decir que no hay nada que ocultar al respecto. Pero la simple razón es que las cosas no se escriben correctamente al respecto. Fue solo por esa razón que no quería que nadie más lo supiera.

NDTV : Creo que incluso las personas que no están en el ojo público sentirían lo mismo.

Ujjala Padukone : Ya.

NDTV : Quiero decir que no sabes lo que es. Usted está tratando de encontrar su propio control sobre él por así decirlo.

Ujjala Padukone : Ya. Así que, idealmente, primero pensé en traer a alguien de Bombay porque ella vive en Bombay y luego mi otra hija me recomendó, ella dijo por qué no atrapas a Anna. Como la conocemos a nivel personal, ella es una buena amiga, la mantendrá confidencial. Y luego, cuando habló con Deepika, inmediatamente voló hacia abajo y comenzó la sesión de asesoramiento.

NDTV : Entonces, lo que creo que mucha gente querrá entender y luego traeré a Shyam y Anna a esto. Es el dualismo de tus emociones, como dijiste que te estabas encerrando en tu camioneta de maquillaje o en una habitación de hotel, llorando y luego saliendo y vistiendo una cara para el mundo, por así decirlo. En medio de eso, también estás luchando contra el Times of India por fotografías de tu escote, diciendo que tengo derecho a definir, que solo porque esté en la pantalla no significa que puedas proyectarme de la forma que quieras. a. Tienes una extraña controversia de asado AIB persiguiéndote. Tienes gente que quiere que hables sobre tu última película. Tienes que brillar en la pantalla. ¿Cómo se combate un caso policial en un extremo, algunos Times of India en el otro? Ya sabes, fanáticos locos en el tercero. Y luego dentro de ti hay algo más sucediendo. Creo que es importante entender cómo haces malabarismos con ese dualismo.

Deepika : No lo sé. Realmente no lo sé.

Anna : Solíamos tener conversaciones de texto en la noche sobre eso.

NDTV : Porque algunas de estas cosas se están sumando a la ansiedad. La última vez que entrevisté a Deepika, por ejemplo, fue cuando ella tomó una posición sobre cómo te atreves a fotografiarme de esta manera, mi cuerpo es mío, no puedes usarlo para vender tus fotos. Luego, más recientemente, tienes esta FIR policial y esta extraña controversia de asados, que nunca debería haber sido una. Pero mi pregunta no es sobre esos temas, mi pregunta es sobre esta ansiedad agregada. Estás en la pantalla, tienes que actuar, tienes que ganarte la vida, tienes que hacer funciones públicas y hay controversias que las acompañan, y dentro de ti te sientes como una mierda. Entonces, ¿cómo tienes alguna respuesta?

Shyam : Quiero decir que esta es su tarea. Estar en la vida pública es inmensamente difícil. No hay duda de eso. Porque se llama autogestión emocional. Lo más difícil para cualquier ser humano, e hicieron estudios incluso en los viejos tiempos, cuando las azafatas eran agradables, se suponía que tenían una buena autogestión emocional. Y lo que encontraron es que las tasas de agotamiento son muy altas. Por eso dije que esto es un signo de fortaleza de que eres capaz de hacer esto. El tratamiento y la recuperación aseguran que ya no sea una lucha. Pero para responder realmente a la pregunta de por qué hay un conflicto es que un ser humano se crea así. Dios o la naturaleza crearon nuestro cerebro para tener una capa que crea emociones como el miedo y la ira, y otra capa que se sienta encima, ese es nuestro cerebro lógico, así que ese es el cerebro que estamos utilizando para hablar entre nosotros. Ahora estos dos no son circuitos lineales sino paralelos. Así que puedes tener emociones en tu cerebro, sabes que esas emociones no son lógicas, no deberías sentirlas, pero no puedes evitarlo, porque tu neurología es así.

NDTV : Tu mente está constantemente en guerra consigo misma. ¿Derecha?

Shyam : Tu cerebro está en conflicto entre sí, diferentes partes están en conflicto entre sí. Así que parte de la recuperación es alinearlos, para equilibrar el cuerpo, el cerebro, la mente, el estilo de vida y la relación.

NDTV : Pero, sabes que Elliot tenía esa famosa frase: “Usar caras para las caras que encontraré”. Y para Deepika, mi pregunta fue realmente, quiero decir, si vas a un espacio de oficina que aún no es público, no todas las cámaras te persiguen, todos los teléfonos celulares no te piden tu selfie, no todos los periódicos. escribiendo sobre ti. Quiero decir, me imagino que la claustrofobia simplemente se duplica.

Shyam : siempre admiro a todas las personas que hacen eso y saben que Deepika representa lo que está sucediendo de una manera más pequeña en las empresas y organizaciones de toda la India. Cuando vayamos y hablemos de ellas, tendremos personas que acudirán a nosotros y hablarán con nosotros. Nos contamos sobre la depresión que llevan llevándose años. Sabes, solo me inclino ante ellos y te pregunto cómo podrías hacer esto y, en segundo lugar, quisiera decirles que no tienes que hacer esto, y que no tienes que sufrir, hay mucha gente que sufre. Así, poniéndose esa máscara sonriendo y luchando así. Es increíblemente difícil.

NDTV : ¿Te sentiste sofocado por la máscara que tenías que usar?

Deepika : No, siento que estaba en piloto automático en cierto sentido. Por supuesto, hay una parte de mí que dice que tienes que ser profesional, que debes llegar a tiempo para disparar, que tienes que hacer esta entrevista porque estás comprometido con ella, que existe todo este compromiso profesional y hay una parte de mí que está diciendo que tienes que hacer esto, tienes que hacer esto, tienes que hacer esto.

NDTV : Pero hay una parte en ti que dice que no quiero despertarme hoy.

Deepika : si

NDTV : Entonces, ¿dónde está el punto de encuentro de estos dos, dónde está el diálogo entre los dos para llegar a un punto medio?

Deepika : Realmente no lo sé.

Ujjala Padukone : Realmente creo que el apoyo familiar importa mucho, porque seguiríamos diciéndole, mira si no estás disfrutando de tu trabajo, te sientes estresado, no necesitas hacer eso. Sí, no necesitas seguir presionando y esto es lo que le digo a mis hijas o incluso a mi esposo para el caso. Es brillante tener objetivos, metas, querer lograr algo en la vida, pero no se exija a usted mismo en la medida en que tenga un costo en su salud. Así que seguimos diciéndole que haga lo que a usted le gusta hacer, no, como ella dijo que había días en que estaba bien y había momentos o momentos en los que querría hacerlo.

NDTV : Entonces, ¿dónde está el punto de encuentro entre estos dos, este diálogo, cómo llega a un punto medio?

Deepika : Realmente no lo sé.

Ujjala Padukone : Realmente creo que el apoyo familiar es muy importante, porque seguiríamos diciéndole, mira si no estás disfrutando de tu trabajo, si te sientes estresado, no necesitas hacer eso. No tienes que esforzarte. Esto es lo que sigo diciéndole a mis hijas o incluso a mi esposo. Es brillante tener metas, objetivos, querer lograr algo en la vida, pero no te exijas hasta el punto de que afecte tu salud. Así que seguimos diciéndole a ella que haga lo que a usted le gusta hacer. Como dijo, hubo días en que estuvo bien y hubo momentos o momentos en los que ella también querría …

NDTV : ¿Alguna vez consultaste?

Deepika : Pero creo que la fuerza para recuperarse y hacer lo que tiene que hacer también viene de dentro. Fui muy afortunado de no haber bajado a un nivel en el que no podía hacer nada de eso. Afortunadamente, tuve una madre y luego el médico entró en un punto en el que podía hacer lo que tenía que hacer y cuidarme también. Creo que a partir de entonces mi vida realmente cambió.

NDTV : Antes de que te pregunte cómo saliste de esto. Quiero preguntarte, ¿alguna vez sentiste que retomabas el punto de vista de tu madre? No quiero ir al set, no quiero hacer esta película, no quiero dar esta entrevista. ¿No quiero que un periodista más estúpido me haga una pregunta más estúpida?

Deepika : Realmente no creo que haya cuestionado mi trabajo. Creo que realmente dependía de dónde estaba columpiándome y hacia dónde iba en ese momento.

NDTV : ¿No piensas en renunciar a todo? ¿No tuviste esos días?

Deepika : ¡No!

Anna : Ella tiene una inmensa arena. Porque cuando entré a Bombay ella había estado disparando en las noches. Ella está filmando toda la noche y está haciendo secuencias de baile y luego vengo en un vuelo temprano por la mañana, me estaba esperando, estaba despierta todo el día. Por lo tanto, había una inmensa arena en ella y, mientras ella está en el trabajo, enviamos estos mensajes de texto entre ella y yo. Ella creó simultáneamente un espacio donde podía expresarse, lo que estaba sucediendo en su mundo privado y luego salir y enfrentarse a las cámaras nuevamente. Para mí era la forma en que usaba su vulnerabilidad como su fuerza porque día tras día continuaba con sus responsabilidades en su trabajo y me escribía un mensaje de texto diciendo “Tengo este sentimiento de vacío”, hay un vacío en mí y, sin embargo, lo siguiente. Es que ella está de vuelta al trabajo.

NDTV : ¿Qué quiere decir con vacío? Sé lo que quieres decir, pero quiero que intentes decirle a las personas que están escuchando esto, ¿qué significa?

Deepika : Creo que físicamente lo que está sucediendo es este extraño sentimiento de maldad, vacío.

NDTV : ¿Está ansioso o está en blanco?

Deepika : es un poco de ambos. Mi respiración era diferente, no era una respiración profunda, era una respiración poco profunda, irregular, a veces jadeando por respirar. Diría que me sentía vacío en el estómago y lo habían explicado como un sentimiento desagradable, eso es lo primero que les dije, porque ese era el sentimiento que no se iba a ir. Se sentía como un nudo en mi estómago. Si tuve malaria o me lastimé el tobillo, siempre tuve mi mente para ayudarme a recuperarme. ¿Qué hago en un caso como este cuando mi mente no me habla?

NDTV : No se puede hacer nada sobre la materia en este …

Deepika : Entonces mi mente no me habla, ahora a dónde voy, qué hago, eso fue constante y seguí pensando en mí misma y no obtuve respuestas.

NDTV : estás en la industria, solo para traer este patrón ligeramente global que habrías visto como si tuvieras a Robin William o Parveen Babi más cerca de casa, lees esto todos los días. Shyam, ayúdame aquí, si la ciencia ha encontrado algún vínculo entre una existencia muy creativa, muy pública, muy intensa, más grande que la vida.

Shyam : Esa es una pregunta interesante.

NDTV : Me vienen los nombres, Meena Kumari, Parveen Babi aquí Robin Williams, Batman allí.

Shyam : Ha habido estudios en realidad. Hay un psiquiatra que estudió extensivamente las biografías de muchas personas creativas de todo el mundo; en realidad encontró personas como Chakovski, Motzan, Beethoven, Abraham Lincoln, personas creativas, personas que han hecho muchas cosas en la vida y que han pasado por sus turbulentas emociones. . Parece que hay un gen en algunos casos cuando te predispone a la creatividad y también te da estos altibajos.

NDTV : Porque las personas creativas son mucho más intensivas …

Shyam : el estado de ánimo en realidad te ayuda a ser creativo porque cuando te sientes deprimido, tiendes a observar la vida. Quiero dejar claro que la tristeza es buena, que la tristeza es parte de la experiencia humana. Todos necesitamos sentirnos tristes, lo que estamos hablando aquí es depresión y depresión no es tristeza.

NDTV : Estoy hablando de depresión. El nombre que he tomado son las personas que están deprimidas.

Shyam: la otra cara es que algunas personas dicen que el motivo por el que se trata algo que puede ser un combustible para la creatividad y este es un gran debate durante años, pero hoy lo que estamos diciendo es que realmente puede optimizar el estado de ánimo de alguien y, de hecho, mejorar la creatividad. Entonces, el artista que sufre no tiene que sufrir más.

NDTV : ¿Sentiste eso? ¿En algún lugar es una rama de la industria creativa?

Deepika : ¡No! No pensé entonces y no pienso ahora.

NDTV : ¿Pero dicen que aquellos que viven bajo las luces del arco tienden a estar más solos?

Deepika : Creo que …

NDTV : Solo porque existe una funcionalidad tan disidente en ese tipo de atención en alguien todo el tiempo que en algún lugar donde vivir la vida normal se vuelve más difícil.

Deepika : Tiene que ver con el tipo de educación que tengo. El tipo de normalidad que he tenido en mi vida. Ya sea familia o amigos, para mí …

Ujjala Padukone : Para ella, esta es su portadora y la vida después de esto va a ser tan normal como cualquier otra persona.

Deepika : Y así ha sido. Sí, mi vida ha cambiado en términos de la fama y el éxito, la cantidad de bolas oculares en ti todo el tiempo, me gusta creer que no ha cambiado mi ideología, la persona que soy. Tengo gente como Anna y mi mamá, mis amigos que me dicen eso.

NDTV : Sólo quiero saber lo último de ustedes. ¿Cuál es el pensamiento que quieres decirle a alguien que está luchando contra la depresión? Shyam voy a empezar contigo ..

Shyam : Quiero decir que esto no es nada de qué avergonzarse, esto no es una debilidad y esto no es una locura, busque ayuda y no tiene que sufrir, buscar ayuda mejorará su vida de una manera muy positiva y yo piense socialmente si nos ocupamos de esto volveremos a ciertos valores que son importantes como la conexión, la empatía y el amor. Amor por nosotros mismos y por los demás, lo cual es muy importante y esto es una especie de llamada de advertencia. El 36% por ciento está sufriendo más sufrirá si podemos hacer esto podemos transformarnos.

Anna : Solo quiero decir que esto no es una enfermedad que solo le sucede a un grupo particular de personas. A cualquiera le sucede y aquí está el ejemplo viviente de que Deepika, la estrella, es en realidad Deepika el ser humano y puede sucederle a cualquiera de nosotros y no avergonzarse de ello.

NDTV : Como padre de otros padres ..

Ujjala Padukone : En primer lugar, la persona que pasa por esto debería poder hablar sobre lo que están pasando a las personas cercanas a ellos, ya sean amigos, ya sea familiares, como en su caso, si no le hubieran dicho nada, estaríamos encantados. viviendo en bangaluru Ni siquiera sabiendo que está pasando por todo esto y tal vez deberíamos saberlo en una etapa posterior. Entonces, hable sobre lo que está pasando con las personas cercanas a usted y para las personas con las que ha hablado, yo diría que no solo lo descarte, no intente colocarlo debajo de la alfombra o lo descarte como atención. o cambios de humor, trate de averiguarlo y si es una enfermedad que le molesta a una persona, no dude en obtener ayuda profesional y no dude en hablar de ello con las personas que lo rodean. No hay nada que ocultar al respecto, es como cualquier otra dolencia. Hoy, si la gente me pregunta, estoy feliz de hablar sobre sus experiencias y estoy feliz con los demás.

NDTV : ¿Cómo saliste de esto? Sientes que te fuiste al infierno y regresaste como dijiste. ¿A veces te preocupa que vuelva? Si vuelve, ¿estarás menos asustado esta vez?

Deepika : ¡Definitivamente! Después de haber pasado por lo que tengo, comencé a leer mucho, comencé a entender, comencé a darme cuenta de que no solo soy yo y por quién soy o por la profesión en la que estoy. Realmente creo que la proporción es 1: 4, lo que realmente significa que todos los que estamos sentados aquí ahora conocemos algún cuerpo que haya pasado o esté pasando, es así de común.

NDTV : ¿Cómo saliste de esto? Podría haberlo hecho sin medicamentos porque a veces las personas sienten que pueden hacerlo sin medicamentos, se resisten a eso.

Deepika : En primer lugar, no habría podido hacerlo si no tuviera este sistema de apoyo, si no tuviera a mi madre, si no tuviera a mis amigos, si no tuviera a mi padre quien me habló y dijo que está bien ir a un médico, está bien ir a un psicólogo, está bien ir a un psiquiatra y está tomando medicamentos.

Ujjala Padukone : La parte de la medicación realmente necesita ser muy convincente.

NDTV : Eso es lo que digo porque sé que la mayor resistencia es la medicación.

Deepika : Ocurrió en diferentes etapas, pero creo que mi mayor resistencia fue a la medicación y fueron mis padres quienes dijeron que cuando tienes un dolor de cabeza o cuando tienes fiebre tomas un medicamento, así que no lo pienses dos veces.

Ujjala Padukone : Y durante esa fase, uno de nosotros estaba constantemente allí con ella. Ya sea yo, mi esposo o mi otra hija para asegurarnos de que ella tenía la medicina.

NDTV : Porque la gente dirá que tomaré la medicina y luego no la tomaré ..

Ujjala Padukone : no es algo que pueda monitorear desde mi casa

NDTV : Lo último que pensé hoy es si algo se siente como tú hoy, cuyo sentimiento es ese vacío, quién siente ese hoyo en el estómago, quién llora fácilmente.

Deepika : Ese no es el único, no sientas que esto solo te está sucediendo a ti y ese es uno de los sentimientos más comunes por los que pasará la gente y se sentirán como ‘Vosotros simplemente saath kyu ho raha hai’ y ¿Por qué me está pasando esto? Date cuenta de que todos estamos juntos y todos estamos juntos en esto y lo más importante es que hay esperanza. Se puede prevenir si hay cura y debemos tratar esto como cualquier otra cosa.

NDTV : Creo que esto es extraordinariamente valiente de tu parte, realmente lo hago … No le digo eso a demasiados invitados en este programa. Suele ser una dinámica muy diferente. Quiero darte un gran abrazo y muchas gracias. Y desde Deepika, esperamos hoy que tantas otras personas … solo para recordarles las estadísticas de que el 36% de la India está deprimida y solo se trata de las cifras informadas y también tenemos tasas de suicidio más altas en el mundo y es el momento en que se levanta el ritmo. El estigma y es el momento de romper el silencio. Esperamos que la historia de Deepika te ayude a eso de alguna manera. Gracias por ver. ADIÓS.

Fuente: NDTV.com