¿Cuál es el remedio para pensar demasiado negativamente?

Answer 1

¡Estamos programados para ser positivos y condicionados para ser negativos! Este condicionamiento es la primera barrera que todo ser humano tiene que romper.

Cuando eras un niño, intentabas levantarte y luego caminar. Desde ese momento en que comenzarán sus padres … tenga cuidado, caerá … (fallará) en lugar de dejar que el niño se caiga y aprender a levantarse o caminar. A partir de ese momento, es un aluvión de negatividad que los parientes y la sociedad te regalan. Por eso es normal que seas negativo.

El día que tenga que presentarse para los exámenes, dirán que fallará si no estudia. Como si no lo supieras. ¿Por qué no pueden decir: te preparas y estudias bien y estás obligado a ganar o si estudias mejor puedes obtener un mayor porcentaje o calificaciones?

El problema aquí es que es fácil ser una guía en la negatividad. Uno necesita ser maduro, bien informado y creativo para guiar a otra persona de manera positiva. La sociedad carece de ese cociente en un porcentaje que se desea.

Cuando ha madurado y crecido, desea establecer un nuevo negocio. Todos y cada uno han dicho que no funcionará. Pero eso es natural. La sociedad te asaltará. Es su manera de no permitirte progresar. Eso es competencia. DERROTARLOS.

El deseo tiene que ser mayor para derrotar a los detractores, a las personas negativas, a las personas que tienen una gran convicción de que fracasarás. Demostrar que están equivocados. Sé diferente y sé un líder. Una vez que, por lo general, te metes con la mentalidad negativa de los demás, sobresaldrás y sentirás la positividad de los tuyos. Usted es positivo

La negatividad no solo puede ser reemplazada por la positividad. No es una opción y es una imposibilidad.

La positividad tiene que reemplazar a la negatividad y ser positivo es ser una luminaria.

La luz desplazará a la oscuridad. ¿Qué tan brillante puede ser?

Answer 2

En primer lugar, cuando te das cuenta de que estás pensando negativamente, detén esos pensamientos allí. No pienses: “Oh, estoy pensando demasiado otra vez, pero no puedo detenerlo”. Esos son tus pensamientos y puedes pensar lo que quieras. Así que toma la decisión de detener el pensamiento excesivo.

Intenta reemplazar los pensamientos negativos con buenos. Podrían ser tus metas y sueños, tus logros o algunos buenos recuerdos del pasado. Si cree que no puede llegar a ese punto en ese momento, intente llevar un libro o un diario donde ya haya escrito todas las cosas buenas de su vida. Una vez más, hay que hacer los esfuerzos.

Trata de mantenerte ocupado con algo que te gusta. Podría ser un juego al aire libre, jardinería, tocar la guitarra o leer un buen libro.

Rodéate de gente feliz . Su enegry positivo jugará un papel importante en su proceso de pensamiento. Manténgase alejado de aquellos que no desean lo mejor para usted.

Hacer ejercicio regularmente . Esto le ayuda a mantenerse en forma y por lo tanto sentirse mejor. También tiene un beneficio adicional. Se sabe que el ejercicio libera ciertos neuroquímicos conocidos como endorfinas. Estas son las hormonas felices y disminuirán el pensamiento negativo.

Bebe bastante agua. Mantente hidratado . Esto de nuevo te ayuda a sentirte mejor.

Sepa que es bueno y confíe en lo que haga. No importa cómo se siente hoy, mañana será mejor. Solo tienes que esforzarte un poco más .

Por último, pero el más importante. Siempre sonríe , no importa lo difícil que parezca. 🙂