Pídale a alguien que actúe como entrenador
Una vez escuché sobre una técnica de coaching donde haces algunas preguntas simples que pueden ayudarte a enumerar tus éxitos. Primero, haz que alguien te pregunte:
¿Qué tan exitoso, en una escala de 1-10 (siendo 10 el mejor) crees que lo harás en [cualquiera que sea tu próximo proyecto]?
Digamos que responde “4”: la siguiente pregunta sería “¿por qué no es un 3?” En ese momento, tiene que describir verbalmente sus puntos fuertes específicos, y he descubierto que muchas veces esto ayuda a los estudiantes a obtener una imagen más completa y precisa de sí mismos.
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Cartas KWL
Antes de su próximo desafío, escriba lo que sabe al respecto y lo que le gustaría aprender. Luego, escriba lo que realmente aprendió, y tal vez cómo. Obtener este tipo de retroalimentación meta-cognitiva puede ayudarlo a mantenerse anclado en el progreso específico que realiza.
Recoge muchos datos
Los estudiantes de gSchool (www.galvanize.it/school) usan Pivotal Tracker para realizar un seguimiento de su progreso. Sitios como CodeWars y Exercism te brindan estadísticas básicas sobre los katas de código. Puede hacer un seguimiento de los objetivos concretos y sus éxitos de muchas maneras, y esto puede ayudar a aumentar la confianza, pero su kilometraje puede variar.
Hablarlo
Los problemas de confianza pueden ser el resultado de tener una comprensión sesgada de lo que los demás a su alrededor saben y pueden hacer. Ser abierto con respecto a las cosas en las que crees que eres más débil, ser abierto a la ayuda y el apoyo, y mantener una mentalidad de crecimiento sobre dónde estás puede aliviar algo de ese estrés.
Al ser abierto con respecto a lo que es difícil y lo que crees que te falta, también puedes dar permiso a otros para que hagan lo mismo, y puedes ver que los que te rodean experimentan sentimientos similares.