¡Hola Carlos! Gracias por la A2A!
Un par de ideas para usted: 1) comience por disminuir la velocidad: si desea aprender a apreciar las cosas, debe tomarse el tiempo para verlas. Observa las nubes en el cielo y trata de elegir formas, o estudia un árbol a medida que van girando las hojas y trata de nombrar los diferentes colores en él, o haz lo mismo con una puesta de sol. Visite una granja, rancho o zoológico y observe cómo los bebés interactúan con sus madres. Siéntese en un jardín de flores y haga una lista de los diferentes tipos de aves o mariposas que lo visitan. o una de mis actividades favoritas si vives en un pueblo o ciudad grande: ve a un lugar público y solo observa a la gente, observa cómo interactúan o trata de evitar a los demás. ¿Qué están haciendo, simplemente pasar, tomarse un descanso, comer, conocer a alguien, etc.?
En cuanto a estar más agradecido, generalmente aconsejo a las personas que hagan una lista de todas las bendiciones que tienen en su vida cada día. Comience con las cosas simples, como estar agradecido o un lugar para vivir, las comidas que come, la cama para dormir, la ropa adecuada para el clima, etc. Luego, continúe con cosas más importantes como el buen clima o la lluvia necesaria, gente Sonriéndote, dándote las gracias cuando los ayudes, y así sucesivamente. Encuentro que cuanto más te enfocas en ver las bendiciones, menos te preocupas por lo que no tienes o no recibiste.
Espero que esto ayude.
Cómo apreciar las cosas simples de la vida y dejar de ser ingrato.
Related Content
Cómo dejar de ser un misántropo.
¿Alguien en la historia ha cambiado drásticamente sus propias vidas?
Comprar un parche Úsalo un día entero por un ojo. El uso es otro día entero para el otro ojo. Disfruta del uso de ambos ojos después de eso. ¿No es eso un milagro? Usa solo una pierna para moverte durante media hora. Entonces usa ambos. Otra bendición. Haz todo lo que haces usualmente solo con la mano izquierda. Mano derecha si eres izquierdo dominante. Disfruta de ambas manos después. Piensa sobre esto. No hay mejor bendición que ser salud física y mentalmente. Medita acerca de las experiencias que acabas de tener y descubre cuán rico eres realmente.
¿Cuánto trabajo voluntario haces? ¿Cuánto tiempo pasas tratando de aliviar el sufrimiento o las luchas de los demás?
Haz más de eso y observa cómo las flores se vuelven más brillantes.