¿Qué debo hacer si me deprime ver que mis amigos en Facebook tienen todo? No tengo una gran suma de dinero, matrimonio, viajes, buenos recuerdos y felicidad. ¿Cómo salgo de sentirme mal conmigo mismo por haber estado roto con todo?

Answer 1

Salir de Facebook.

Salga de las redes sociales por completo.

Permítanme abordar los daños psicológicos que traen las redes sociales:

• La literatura de investigación muestra que cuanto más usas las redes sociales, más probable es que te sientas solo o aislado.
• La exposición constante a la descripción positiva y cuidada de su vida por parte de sus amigos puede hacer que se sienta inadecuado (que es lo que creo que le está sucediendo en este momento) y aumentar las tasas de depresión.
• Junto con el aumento del uso de teléfonos inteligentes de los trastornos relacionados con la ansiedad en las redes sociales, ha aumentado.

Me he enfrentado a la situación a la que te enfrentas actualmente. Mi autoestima se sintió aplastada cuando vi que mis amigos estaban pasando un momento de su vida. Pero la realidad es siempre subjetiva.

Poco a poco, comencé a reducir el uso de mis redes sociales en sitios web como Facebook o Instagram y más bien los reemplacé con otros útiles como Quora o los que me ayudarán a crecer profesionalmente.

• Aquí hay una estrategia que USTED puede aplicar instantáneamente después de leer esta respuesta:

Prohibirse o abandonar todas las redes sociales de Facebook, Instagram, Google+, Twitter, Snapchat, Vine o cualquier otro servicio durante 30 días . No desactive formalmente estos servicios y (esto es importante) no mencione en línea que va a cerrar sesión:

Simplemente deje de usarlos por completo. Después de treinta días de aislamiento de red autoimpuesto, hágase las siguientes dos preguntas sobre cada uno de los servicios que abandona temporalmente:

1. ¿Los últimos treinta días habrían sido notablemente mejores si hubiera podido usar este servicio?
2. ¿A la gente le importaba que no estuviera usando este servicio?

Si su respuesta es “no” a ambas preguntas, abandone el servicio de forma permanente. Si su respuesta fue un claro “sí”, entonces vuelva a utilizar el servicio. Si sus respuestas son calificadas o ambiguas, depende de usted si regresa al servicio, aunque le alentaría a que se incline hacia dejar de fumar.

¡Espero que esto ayude!

Recurso: Trabajo profundo por Cal Newport

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Answer 2

Así que has ido a este hermoso lugar con vegetación alrededor y una niebla mágica que cuelga alrededor y nubes a las que puedes mirar todo el día. Lo que la gente solía hacer en esos lugares era simplemente mezclarse silenciosamente con esa escena mágica, meditar en ella, disfrutar del aire fresco y simplemente tumbarse en el pasto mirando al cielo sin escrúpulos o sin conocimiento del tiempo que pasaba.

Lo que la gente hace ahora es registrarse y notificar a todos a dónde han venido, y luego comenzar la revuelta. Habrá un hombre con una cámara réflex digital, y quince personas que intenten obtener una foto de ellos mismos para esa foto de perfil de un millón de dólares. Luego estará la pose de cara divertida y la selfie del grupo, que es para la foto de la portada . Habrá un par de muchachos ooh aahing sobre la belleza escénica porque eso es lo que se espera que hagan, pero su mente estará en el asunto más importante de si tienen una foto perfecta. No hay tiempo para saborear el momento o las colinas, obtener una imagen perfecta es importante.
No puedo esperar para subir las fotos en casa, debes subirlas de inmediato para obtener una ventaja ya que otros 14 amigos también pondrán sus fotos pronto. Tienes que moverte estratégicamente, para que aparezca en los feeds de tus otros amigos en un momento pico. El tiempo es muy importante. Una vez cargado, estás revisando cinco veces por minuto para ver el auge de tus gustos. 10,20,50,70,90,99… Oh, ¿por qué está atascado en 99, estaré atascado en 99 …… Oh, esto es desastroso, por fin 100, en adelante, en adelante hasta 564. Enhorabuena. Usted ha logrado lo que otros millones y medio están logrando en todo el mundo.

Excepto que 564 “me gusta” no se traducen en amor. Y si alguien te pide que expreses tu experiencia en la cima de la colina, todo lo que puedes decir es: “Oh, qué lugar tan maravilloso, ¿no viste las fotos que puse en fb?” No has probado la niebla allí, o has escalado esa milla extra en la cima de la colina. No viste las millones de formas que las nubes dibujaron en el cielo. No escribiste la experiencia para ti, lo que sentiste, lo que viste. Sí, pusiste un espléndido estatus sobre un día increíble en la colina. Así que eres el tipo fresco y escalofriante, que experimentó los mimos de la naturaleza en fb, pero no puedes hablar del sentimiento con un brillo en tus ojos (a menos que tus fotos tengan 500 “me gusta”).

Facebook ya no es un lugar para la interacción social. Es un lugar donde ostentas y construyes una fachada. Los gustos, los comentarios y las etiquetas tienen prioridad sobre las relaciones reales, los sentimientos y la euforia. Es donde ves a las personas como quieren que las veas, no como realmente son. Cuando compartes la historia de la hija de una trabajadora sexual que llega a IIT y obtiene 5 “me gusta”, y luego ves a las personas que publican fotos editadas con subtítulos como “Tengo una actitud y la muestro”, se multiplican cien veces más, ¿sabes? estás en un lugar vacío y poco profundo

Los me gusta en Facebook no se traducen en éxito en la vida. Facebook no es la vida. Nadie pone historias de cómo apestan y luchan en fb. Solo lo que parece ser una gran cosa para ellos o pseudo logros se presentan como estados y fotos. Pero la realidad es diferente. Todos luchan y los “me gusta” de Facebook no son una medida de tu autoestima.
Entonces, deje a Fb en manos superficiales, salga, viaje, lea, escriba, pase un rato con gente que le importe y trate de experimentar la alegría genuina, no la versión en Facebook. Haz clic en una foto para revivir los recuerdos, no para convencer a los demás de que la estás pasando muy bien.

Y también recuerda “los votos de Quora son más importantes que los de Facebook”.

Answer 3

En definitiva, dejar ir los celos; mantén a tus amigos en alto y elevate!

La situación actual es ganar-perder, pero tienes todo el poder para convertirlo en un ganar-ganar. ¿Cómo va a suceder exactamente eso? Déjame decirte todo lo que he estado intentando por mí mismo.

(1) Comprende que tus amigos ‘tenerlo todo en la vida’ es una ilusión que tu mente crea para ti. Por lo general, nuestras noticias se llenan con alguien que se divierte durante las vacaciones, alguien posando con sus mejores ropas y estilo, alguien comprando un nuevo vehículo, alguien obteniendo un nuevo trabajo, alguien disfrutando de una relación romántica, etc. ¿Es la misma persona que ha sido bendecida con todo esto en algún momento? ¡NO! Nadie es tan afortunado, porque entonces simplemente dejarían de vivir. Todo el mundo está luchando con algo o lo otro, ¡igual que tú!

(2) Comprenda que las personas no están obligadas a compartir todos los aspectos de su vida en Facebook. Las personas son libres de elegir qué y cuánto quieren compartir en las redes sociales. Como resultado, no puede ver tanto, o probablemente más que, lo que sí puede ver. Por lo tanto, no es prudente llegar a la conclusión de que se divierten en el mundo. Es natural que los humanos compartan los momentos de color de rosa con el círculo social para obtener aceptación y aprobación, pero existen espinas con las que lidiar en privado.

(3) Date cuenta de que todos, incluyéndote a ti, son únicos y especiales. Cada uno tiene su propio conjunto de fortalezas para nutrir y debilidades con las que lidiar. Todos han estado recorriendo un camino único de la vida con su propia cuota de aventuras y desafíos. En lugar de entrar en el modo de los celos, trate de apreciar las cualidades que tienen las personas. Por ejemplo, la imagen del perfil de alguien que recibe 200 me gusta significa que saben cómo lucir bien, cómo vestirse bien y cómo posar espontáneamente y con confianza. Deben haberlo aprendido. Al ser hermoso el nuevo álbum de viajes de alguien significa que saben cómo tomar buenas fotos, cómo elegir cuáles compartir, cómo editarlas y cómo subtitularlas. Deben haber tomado las molestias para volverse buenos en todo esto. ¿Son estas habilidades las que tú también necesitas o puedes aprender?

(4) Ama y mejora a ti mismo. Nutre sus propias fortalezas y trabaje en sus propias debilidades. ¿Cuáles son las cosas en las que eres bueno y las que necesitas mejorar? ¿Cómo puede usar sus fortalezas para lograr sus objetivos a corto y largo plazo en la vida? ¿Cómo tus debilidades obstaculizan tu progreso? ¿Cómo deben ser trabajados para su mejoramiento? Cuanto más pienses y actúes sobre ellos, más seguro te sientes y menos te afectará lo que tus amigos elijan compartir en Facebook.

(5) Pasa tiempo con las personas que te aceptan por lo que eres. Es posible que tengamos muchos amigos en Facebook, pero la cantidad de amigos con los que compartimos cierto nivel de comodidad suele ser muy pequeña. Las amistades reales toman tiempo para construirse, y requieren elegir pasar tiempo juntos para mantenerlas. Además, todos tenemos miembros de la familia que nos apoyan a través de gruesos y delgados. Saque tiempo para pasar con la familia y amigos cercanos. Aprecie sus esfuerzos para apoyarlo cuando está deprimido, sin juzgarlo. Trate de comprender cómo puede respaldarlos y respaldarlos. Cuanto más tiempo de calidad pase en contacto con el mundo real, menos afectado estará por el mundo virtual de Facebook.

(6) Tenga en cuenta que la forma en que utiliza el tiempo de navegación de Facebook depende totalmente de usted. Usted es absolutamente libre de elegir a quién quiere seguir en Facebook y quién no. Puede haber personas cuyas acciones no te interesen; seguir adelante y ‘dejar de seguirlos’ sin ninguna vacilación en absoluto. Hay páginas de comunidades llenas de publicaciones y discusiones que puede encontrar adecuadas a su gusto; adelante y ‘me gusta’ a ellos. Para cada página que te gusta, Facebook sugiere algunas páginas más; Mira si te gustan esos. De esa manera, su servicio de noticias tendrá lo que le interesa. Si no se siente cómodo al estar en línea y no contesta los mensajes personales en el momento en que los ve, desactive la conversación. No tiene que explicar a nadie más por qué ha realizado un cambio en particular. ¡Prueba la libertad!

(7) Participar y apreciar las actividades creativas. ¿Cuáles son los pasatiempos que ya tienes o quieres desarrollar? ¿Te gusta leer, escribir, música, fotografía, jardinería, cocinar, juegos de interior o al aire libre, correr, nadar, viajar o algo más? Sigue adelante y persíguelos tanto como puedas. Cuanto más lo hagas, mejor será tu tiempo y mejor te sentirás sobre ti mismo. Ahora, cuando veas a tus amigos compartir sus momentos creativos en Facebook, te sentirás más feliz que celoso. Dígales a sus amigos en qué son buenos y aliéntelos. Los celos crean una competencia malsana, haciendo la vida un infierno. Por otro lado, hacer cumplidos genuinos crea un vínculo más fuerte entre amigos.

Para concluir, todo lo que necesita ahora es canalizar sus energías de manera un poco diferente. Requiere cambiar tu actitud y hábitos, por lo que puede llevarte tiempo superar la barrera inicial. Sin embargo, una vez que sientas el nuevo ser interior, no habrá nada que te detenga. ¡Sí, usted puede hacer esto! ¡Buena suerte!

Answer 4

Tomo al menos 20 selfies antes de estar satisfecho y publicar el último en FB (después de haber editado debidamente en Instagram). Por supuesto, cada uno como FB viene como una bendición para mi vida aburrida, tengo que tener cuidado.

Elijo Rs 300, una pinta de pub de alto nivel en el bar local de la ciudad para poder registrarme con un título como “Fiesta toda la noche”. A veces también bebo cócteles, pero ese día, la imagen de la copa seguramente se pondría en línea.

Como estudiante, viajar en avión siempre ha sido un lujo y el legado familiar ha sido, de todos modos, apestoso. Ahora viajo en clase turista todo el tiempo. Todavía tengo muchos amigos que están atrapados en el mismo lugar durante años o que viajan principalmente en clase campesina (ferrocarriles). Necesito decirles lo increíble que se ha vuelto mi vida. Así que cosas como “Mumbai, aquí vengo”, o “Delhiiii prepararse para una explosión” con un “check in” en el aeropuerto es una necesidad.
Por cierto, entre vuelos, camino medio kilómetro fuera del aeropuerto para comer y evitar el sándwich Rs 300.

Leí algo intelectual en Quora. Lo publico inmediatamente en FB sin mencionar la fuente. Hay algunos en mi lista de amigos que hablan de política, literatura, arte y todo lo relacionado con la ciencia y el espacio, y qué no. Tengo a Balaji Viswanathan y Robert Frost junto a mis perras, venciéndolas. Ahora la gente piensa que soy bastante intelectual con todo lo intimidante sobre el espacio para la economía.

Ahora que mi lista de amigos es diversa, necesito impresionar a los Faministas, socialistas, no les dé demasiados tipos. A veces le doy una coca de Rs 10 a un niño pobre y le pido que haga clic en una fotografía conmigo. Ahora publico eso en FB diciendo algo como “lo que es normal para ti podría ser un día especial para algunos” y con cada “me gusta” infla mi complejo de mesías de manera exponencial.

Soy el chico increíble en FB.

Answer 5

Cuando estoy en casa, normalmente llevo ropa desaliñada, mi cabello es todo torpe y mi apariencia siempre está en mal estado. Pero cuando salgo, me pongo la ropa más limpia, me peino bien, me aplico el mejor desodorante. En otras palabras, trato de estar presentable al mundo exterior de la mejor manera que puedo.
Cuando estoy fuera, me encuentro con todo tipo de personas, vecinos, amigos cercanos, amigos no tan cercanos, etc., y comparto buenas y agradables conversaciones con cada uno de ellos. Ahora, durante estas interacciones mis respuestas a cada tipo son diferentes.
A un vecino, tío, tía o amiga lejana, les presento todos los bienes de mi vida, les digo lo bueno que es mi trabajo y lo bien que lo estoy haciendo con las otras cosas. Nunca les dejo saber las dificultades que la vida me está lanzando.
Pero, con un amigo cercano, me vuelvo todo alegre. Comparto todo tipo de cosas, buenas, malas o feas. Les cuento los detalles intrincados sobre cómo mi vida “meri keh ke le rahi h”. Por ejemplo, les digo cómo me golpean el culo en el lugar de trabajo todos los días, o lo difícil que es sobrevivir en un pequeño pueblo lejos de casa o cómo mi novia se rompió conmigo y lo patético que me siento al respecto. Quiero decir, los amigos cercanos son para eso, ¿no?
En resumen, quiero retratar a la gran masa que soy feliz y realizado. Sólo unos pocos buenos amigos conocen las partes tristes.
En líneas similares, me presento en Facebook o en cualquier otro sitio de redes sociales. Y supongo que todos hacen lo mismo. No querrás que todos ellos sepan acerca de tus fracasos. Usted, no pondría su peor fotografía como su imagen de exhibición, en lugar de eso, colocará lo mejor que tiene. Incluso en Quora, tratará de responder de la mejor manera posible para obtener el máximo de votos. Así es como se enmarcan Facebook o Quora y así es como funcionan.
Además, no puede evitarlos en la vida social real o virtual porque ha compartido algunos buenos momentos con la mayoría de ellos. Además, es posible que necesite a alguien en cualquier momento y viceversa.
Ahora, llegando al problema de la depresión viendo a otros posts. Te diré dos cosas,
1) Sobreestimamos la felicidad de los demás.
2) El hecho de que los demás sean felices nos entristece, ya que no solo queremos ser felices sino que queremos ser más felices que los demás.
Este mi amigo es la naturaleza humana. Nos comparamos con los demás y nunca nos comparamos con lo que éramos hace uno o dos años. En primer lugar, nos sentimos infelices por ciertas cosas que nunca quisimos, pero ver a otro tipo tenerlo nos induce a tentarnos y nos deprimimos. Tendemos a pasar por alto los aspectos positivos que tenemos y concentrarnos en las partes negativas, y luego comparamos estos aspectos negativos con los aspectos positivos de otros y hacemos un desastre de nuestras vidas.
¿Por qué no lo tomas en una nota positiva? Hágase estas preguntas: si todos son felices, ¿por qué no puedo ser feliz? Si alguien tiene un buen físico, ¿por qué no puedo tenerlo? Si alguien se está metiendo en IIT o IIM, ¿por qué no puedo entrar? Si alguien está ganando un buen dinero, ¿por qué no puedo ganarlo? Si alguien está haciendo bien con las relaciones, ¿por qué no puedo hacerlo? Puedes hacer todo lo que puedas, amigo, lo que debes hacer es sacar ese trasero flojo de tu silla cómoda y trabajar duro. Además, ten fe en tus habilidades.
Yo también podría haberme deprimido al ver a escritores tan conocedores y elocuentes en Quora. Pero no, lo aproveché como una oportunidad para aprender y mejorar. Intento escribir respuestas, por muy mal que escriba. El número de upvotes no me importa, ya que sé que acabo de empezar. Sé que algún día voy a mejorar.
Nada, amigo mío, puede impedirte ser feliz. Está en ti, cuán positivamente ves las cosas a tu alrededor.
Espero que te vaya bien. ¡Todo lo mejor!

Answer 6

El motivo de Facebook ha cambiado de socializar a hacer alarde de una carilla.

Todos en Facebook están ocupados diciéndole a su círculo de amigos lo increíble que es su vida, qué grandes amigos tienen y cómo festejan cada fin de semana.

Facebook es como una revista de glamour. Tienes la oportunidad de ver la parte brillante de la vida de todos, en el mejor de los tiempos, con un mejor amigo al que pueden odiar hasta la médula. Todo es perfecto. El brillo de las actividades de las personas es tan brillante que los espectadores a menudo se olvidan de pensar que esta puede no ser la verdadera historia.

Aquí está mi historia:
Soy un estudiante de tercer año de Ingeniería Química en una NIT. Veo que las personas cambian sus DP una vez cada quince días o tal vez con más frecuencia. Las personas en sus PD se ven mucho más guapas, atractivas y perfectas. Los defectos de algunas características faciales están completamente borrados por Photoshop o cualquier otro software de edición. Después de eso, habrá cientos de “amigos” que les gusta la foto y publicarán un comentario en sus elogios. Tan falso. Algunas personas editan sus imágenes en un grado tan alto que es posible que no las reconozcas en realidad después de ver sus DP de Facebook.

Por cada pequeño encuentro con amigos, habrá fotos en Facebook. Cada uno con una leyenda cursi (si se trata del álbum de una chica en general) o tal vez solo una etiqueta de ubicación (si es el álbum de un chico).

Desde el punto de vista, da una idea de que estas personas tienen vidas rosadas perfectas con grandes amigos. Eso no es cierto. No sabes nada de la parte triste. Pueden tener una vida angustiada con preocupaciones de familia, carrera o una relación.

Pero Facebook no te dirá nada de eso.

He visto a gente vilipendiar su imagen de “persona favorita” entre otros círculos de amigos. Lo que Facebook te dice es generalmente un lado de la moneda.

Apenas uso Facebook.

Claro, sabrás de los éxitos de tus amigos, sus hermosas relaciones, sus vidas opulentas y buenos amigos, pero no sabrás de sus fracasos, relaciones fallidas, competiciones feas y problemas familiares. Esto hace que uno se pregunte que solo sus vidas apestan, mientras que otros lo están pasando de maravilla y sobresaliendo en sus campos.

El síndrome “me gusta”:
El DP que tenía en Facebook tenía muchos “me gusta”. Claro, me hizo sentir increíble el hecho de que la gente me quiera tanto. Los días pasaron, y comencé a usar Quora mucho más que Facebook. Me llamó la atención que a las personas en mi lista de amigos les guste el PD solo porque me veo bien en eso. Bueno, incluso si no lo hiciera, el PD de una niña en mi universidad obtiene al menos 100 “me gusta”. (Culpa a la proporción 1: 8 de chicas: chicos). Me hizo darme cuenta de lo superficial que es Facebook.

¿La gente me quiere solo por mi cara?
¿Dejarán de gustarme si me veo diferente?
¿Alguna vez me volverán a mirar si me dejan atrás?

Unas cuantas observaciones más en Facebook, y obtuve mi respuesta. No quiero saber de la vida de nadie. No quiero falsas apreciaciones. Soy una persona feliz y me siento honrado con la veracidad en Quora.

He ocultado todas mis imágenes de la línea de tiempo para que a nadie más les gusten o hagan comentarios sobre ellas. Solo veo las notificaciones de Pasantías de Ingeniería y algunas publicaciones en el grupo de mi clase con respecto a proyectos y tareas. No publico ninguno de mis humildes logros en Facebook. Si no puedes ser parte de mi dolor, no te regocijes en mi felicidad.

Answer 7

Como Dania Faruqui, Geoffrey Reemer y muchos otros ya han señalado, Facebook es solo una versión aumentada de la realidad. Es de la naturaleza humana hablar en voz alta sobre nuestros logros y no decir nada sobre nuestras deficiencias. Nuestros ojos y gestos nos traicionan en nuestra vida real, mientras que Photoshop y Picasa nos ayudan a hacer lo mismo en Facebook.

No odio el facebook. De hecho, amo mi muro de facebook tanto como amo a Quora. Quora me da el placer de leer grandes ideas sobre la vida y me da la máxima actualización cuando mis respuestas alcanzan más de 1000 votos positivos y se vuelven virales. Esto nunca sucede en Facebook, pero de hecho, Facebook me da el placer de acercarme a los corazones de las personas con las que necesito estar, pero no puede hacerlo solo por mis instintos antisociales.

Entonces, ¿qué debes hacer si quieres sentirte feliz y superar el hecho de que te sientes deprimido cuando tus amigos de Facebook tienen todo en la vida?

La respuesta que te voy a dar es como la aspirina. Podría usarlo para el dolor de cabeza, ¡y también para la aterosclerosis!

Marca mis palabras,
¡DEJA DE COMPARAR!

Sí, deja de compararte con los demás. Es una de las sabidurías más pequeñas y astutas que puedes adquirir en la vida. Todos somos individuos independientes y somos únicos en todos los sentidos. No podemos ser comparados con nadie más. Al igual que no podemos comparar las semillas de diferentes plantas, no podemos comparar a los seres humanos.

Las personas que parecen felices afuera pueden ser las que tienen la mayor tristeza en la vida. Las personas que se ven malhumoradas pueden ser las que tienen una gran tranquilidad.

No puedes llegar a una conclusión racional siendo crítico. Las miradas externas no lo llevarán a ninguna parte cercana en la comprensión de una persona.

Para saber qué es realmente una persona, deja de acosarlo en Facebook y reúne el coraje para golpearlo, comienza a hablar. Estas son cosas que hacen una verdadera diferencia en la vida, no fotos de perfil ultra alteradas o actualizaciones de estado fantásticas.

La mayoría de las cosas que vemos en Facebook son fantasmagóricas y carecen de la autenticidad que encontramos en la vida real.

La comparación con otros en la vida real es miserable. Hacerlo en Facebook es un desastre.

Entonces, todo lo que debes hacer es dejar de comparar y comenzar a disfrutar del gran regalo que tienes. Estoy seguro de que no pasará mucho tiempo antes de que te des cuenta del valor de tu regalo y dejes de engañarte por la mierda que ves en Facebook.

¡Salud! ¡Y no olvides seguirme! Seguiremos hablando. 😉

Answer 8

Vida menos sonrisas y gustos sin sentido.

Tenía una pregunta muy similar en mi mente. La falacia es así:

1) Todos están en facebook. Al menos casi todos los que conocemos. Si alguien no está en Facebook, debe estar muy cerca de Rip van Winkle.

2) Todos se ven extremadamente felices y exitosos en Facebook. Todos se “gustan” unos a otros. Hacer comentarios extremadamente positivos. Felicítense mutuamente por todo, desde casarse hasta comprar el vestido de marca.

A veces, la cantidad de “me gusta” puede ser más para la imagen con el vestido de marca en comparación con el de su esposo “recién adquirido”.

3) Eso significa que todos están muy felices y se aman.

4) Pero si el mundo es un lugar tan encantador, entonces de dónde viene toda la animosidad … debe ser de algún otro planeta.
Entonces todos aquellos que están tristes, perdedores, fracasados ​​deben estar fuera del facebook.

5) Pero luego comenzamos con el supuesto de que todos están en Facebook.

6) Entonces, o solo las caras felices y exitosas están en el libro de caras o las caras están mintiendo.

La respuesta fue una revelación cuando intentaba aprender fotografía y photoshop.
Eso es cuando llegué a saber por qué nunca puedo visitar esa montaña azul con vistas a las exuberantes praderas verdes que mis amigos han visitado en sus últimas vacaciones. (Llegó a saber de Facebook)

No se trata de Facebook, se trata de nuestra psicología social.

Como se dice:
“Cuando te ríes, el mundo se ríe contigo cuando lloras, lloras solo”

Así que lloramos solo en soledad y nos reímos en público.

Esto es lo que incita al fenómeno de Facebook de lo que yo llamo “Vida menos sonrisas y gustos sin sentido”

Así que debes “photoshop” tu vida para que se vea más “cool”.

Por favor, lea también el ensayo sobre ’10 pasos fáciles para aumentar el número de “me gusta” en Facebook “, el ensayo me pareció muy útil para mejorar la moral.

Saludos !!

Atentamente

Shouvik

Answer 9

El uso frecuente de Facebook puede estar asociado con un mayor riesgo de síntomas depresivos, advierte un nuevo estudio.

Algunos usuarios pueden pasar bastante tiempo viendo Facebook y, inevitablemente, pueden comenzar a comparar lo que está sucediendo en sus vidas con las actividades y los logros de sus amigos.

Este tipo de comparación social combinada con la cantidad de tiempo que pasamos en Facebook puede estar vinculada a síntomas depresivos, según los investigadores.

“Aunque los procesos de comparación social se han examinado extensamente en contextos tradicionales, la literatura apenas está comenzando a explorar las comparaciones sociales en las redes sociales en línea”, dijo Mai-Ly Steers, un doctorado en psicología social en la Universidad de Houston (UH) .
Steers realizó dos estudios para investigar cómo la comparación social con sus compañeros en Facebook podría afectar la salud psicológica de los usuarios.

Ambos estudios proporcionan evidencia de que los usuarios de Facebook se sentían deprimidos al compararse con otros.

“No significa que Facebook cause depresión, sino que los sentimientos de depresión y mucho tiempo en Facebook y compararse con los demás tienden a ir de la mano”, dijo Steers.

El primer estudio encontró una asociación entre el tiempo dedicado a Facebook y los síntomas depresivos para ambos sexos.

Sin embargo, los resultados demostraron que las comparaciones sociales de Facebook mediaron el vínculo entre el tiempo empleado en Facebook y los síntomas depresivos solo para hombres.

De manera similar, el segundo estudio encontró que una relación entre la cantidad de tiempo que pasaban en Facebook y los síntomas depresivos estaba mediada por las comparaciones sociales en Facebook. A diferencia del primer estudio, el género no moderó estas asociaciones.

“Un peligro es que Facebook a menudo nos da información sobre nuestros amigos de los que normalmente no tenemos conocimiento, lo que nos brinda aún más oportunidades para comparar socialmente”, dijo Steers.

“Realmente no puedes controlar el impulso de comparación porque nunca sabes qué publicarán tus amigos. Además, la mayoría de nuestros amigos de Facebook tienden a publicar sobre las cosas buenas que ocurren en sus vidas, mientras que omiten lo malo, “Steers dijo.

“Si nos estamos comparando con los carretes destacados de nuestros amigos”, esto nos puede llevar a pensar que sus vidas son mejores de lo que realmente son y, a la inversa, nos hacen sentir peor con nuestras propias vidas “, dijo Steers.

Steers dijo que las personas con dificultades emocionales pueden ser particularmente susceptibles a los síntomas depresivos debido a la comparación social de Facebook después de pasar más tiempo en el medio.

Para los individuos que ya están angustiados, esta visión distorsionada de la vida de sus amigos puede hacer que se sientan solos en sus luchas internas, lo que puede agravar sus sentimientos de soledad y aislamiento.

La investigación fue publicada en la revista de Psicología Social y Clínica.

Fuente: Hindustan Times

Answer 10

“No compares tu detrás de escena con sus mejores créditos”.

Por un buen rato me sentí exactamente de la misma manera. Amigos que publican fotos de sus bebés recién nacidos, fotos de retratos de bodas y fotos de parejas que dicen que están tan enamorados y que están muy agradecidos de tener la otra mitad y cómo han encontrado a su mejor amiga de por vida, selfies en el gimnasio con citas de motivación super 10/10 sobre cómo han cambiado su vida o cosas que acaban de comprar.

Incluso mirando las páginas que les gustan a los fanáticos de los Youtubers jóvenes o las celebridades, publicando fotos de ellos mismos divirtiéndose y con mucho dinero para hacer lo que quieran en el hermoso sol o en las estaciones de esquí.

Todo eso en mi suministro de noticias todo el tiempo y pensé “Guau. ¿Qué es mi vida? Simplemente estoy sentado aquí haciendo un dulce FA, desplazándome hacia abajo en mi suministro de noticias, viendo a todos contentos, yendo a lugares elegantes y comprando cosas elegantes …”

Luego leí este comentario de alguien en un artículo (no puedo recordar qué era el artículo pero supongo que se trataba de sentirse mal … Tengo un recuerdo de basura, y eso es todo lo que ponen:

” No compares tu detrás de escena con sus mejores créditos ” .

¿Sabes que? Eso se ha quedado conmigo desde entonces. Después de eso, me dije a mí mismo “sabes, seguro de que están publicando todas estas cosas felices aquí , pero ¿qué sucede detrás de la pantalla? Nunca sabes lo que está sucediendo, podrían estar pasando por un momento muy difícil o podrían vivir”. El 90% del tiempo como un humano promedio y haciendo lo mismo como comparar y sentirse mal, luego el 10% de los “mejores créditos” que muestran en Facebook para que todos sepan que están muy felices, ¿sabes?

Diría que me he hecho (espero que no suene demasiado negativo) sentirse feliz por ellos y agradecido por lo que tengo, incluso si no es tanto como mis amigos en línea. Porque hay muchas personas que lo tienen mucho peor que yo en este preciso momento. Puede que sientas que estás destrozado con todo, pero dime, ¿tienes un refugio cálido? ¿Tienes comida y agua corriente? Tienes una cama

Puede ser difícil al principio no sentirse tan mal por todo esto, porque en estos días todos estamos creciendo en un mundo materialista y orientado a los medios sociales donde todos anhelan que los gustos se sientan aceptados y apreciados. No va a ser fácil no ver ese tipo de cosas y sentirse un poco como “ah hombre”, pero pienso: “Me alegro por ellos. Han hecho X o Y para que esto suceda”. ¡Qué bien para ellos! Tengo mi computadora portátil para ver todo esto mientras estoy sentado en un cómodo sofá, que es más de lo que algunas personas tienen “.

Espero no parecer demasiado malo en ninguna parte de esto, pero eso es lo que pienso y trato de no sentir más envidia por las cosas ya que personalmente necesito quitarme el trasero y hacer algo en lugar de sentir pena para mí cuando veo a todos haciendo cosas y logrando cosas. Estoy mejorando en cambiarme a mí mismo, tomará tiempo.

Además, esta pregunta acaba de aparecer para mí ahora, así que espero que esta respuesta sea correcta para ti y que te sientas más feliz con las cosas ahora que cuando publicaste esto. 🙂

Answer 11

1. Deja de compadecerte a ti mismo. Entonces, ¿qué pasa si no tienes una gran suma de dinero ahora, como tus amigos (¿realmente sabes cuánto tienen o es una suposición basada en las publicaciones de FB?). No todo en realidad es lo mismo que parece en FB.

2. Solo puedes ser lo suficientemente capaz de ganar dinero tanto como lo hacen tus amigos o, en general, cuando dejas tu hábito de tener pensamientos negativos. Sea positivo, esté contento con lo que tiene, pero sueñe y esfuércese por lograr más no en términos codiciosos sino en términos exitosos. Hasta que esté contento con lo que tiene, no puede sobresalir o alcanzar el éxito.

3. Todo lo que usted, sus amigos o yo o mis amigos y familiares presenten en Fb no es necesariamente la imagen real. Las personas en estos días usan FB solo para hacer alarde de lo que tienen, no para que sus amigos y familiares sepan, sino para saber cuán celosos pueden estar por esta imagen o cómo la persona que la ha publicado puede mostrar cuál es su estado en la sociedad.

4. El no. De los amigos que tienes en Fb no son realmente tus amigos. Son solo conocidos, aunque usted y sus conocidos podrían haber estado cerca uno del otro en el pasado.
Tengo a mis amigos de la escuela o, para el caso, amigos de la universidad y de la oficina en fb, pero no es frecuente que los llame personalmente o que lo hagan, o que incluso se saluden en Fb. La única relación que compartimos es desear los cumpleaños en fb (ni siquiera en el teléfono) y las publicaciones de “me gusta”.

Empieza a vivir en el mundo real … demasiado del mundo social y virtual ya ha comenzado a dañar a las personas, ya que están demasiado asustados para enfrentar el mundo real después de ser “tan falso en línea”.

5. Comience a leer libros como El secreto de Rhonda Bryne o Usted puede ganar de Shiv Khera o marque citas positivas una por día. Si no puedes hacer esto … descarga Momentum para tu Chrome y recibirás automáticamente una cotización de bienvenida todos los días cuando abras tu navegador.

Busca maneras de ser feliz … ya que todos hoy están deprimidos.

PD. No todos están fingiendo en Fb, esta es solo mi experiencia personal hablando para que los lectores no se ofendan.

Answer 12

He estado en la misma situación que la tuya. Solía ​​sentirme tan mal mirando mi alimentación al ver a todas esas personas divirtiéndose mucho, pero estoy sentada aquí en mi habitación con ropa sucia y cabello sin costuras.

Este es el período en el que la mitad de mis amigos han ido a los EE. UU. Para estudios superiores y, ¡ay, vaya! Mi fuente se inundó con fotos de su primer Dunkin Donuts para un viaje por carretera a JCPenny. Todos esos controles y todas esas selfies irritantes obtuvieron lo peor de mí. Me sentí tan inútil porque están allá afuera en otro país divirtiéndose mucho pero estoy atrapado aquí.

¿Sabes realmente que se están divirtiendo? ¿Sabes por lo que están pasando? No la vida de todos está llena de felicidad y fiestas. Por cada Yin hay un Yang. Luego me di cuenta de que ni siquiera tengo que sentirme mal por esas cosas porque no quiero ser parte de una proyección tan cruel de mi propia vida. Estás comparando tu sesión de práctica con tu Lo más destacado de un amigo. Ahora no es eso injusto para ti mismo.

Tienes tu vida maravillosa e increíble para cuidarla. Todas esas nuevas cosas maravillosas para probar e innumerables cosas que aprender. Sí, ahí es donde comenzó mi sed de conocimiento. Quería aprender y saber tantas cosas como me fuera posible. A partir de cómo coser una camisa, ¿por qué las personas en el espacio tienen velcro en los pantalones?

Sé que Facebook se ha convertido en algo indispensable en nuestras vidas, por lo que la desactivación está prácticamente fuera del alcance porque tienes que usar Facebook para mantenerte en contacto con tus familiares y tus amigos de hace mucho tiempo. Así que te sugiero que pruebes esto.

• Ve a tu lista de amigos de Facebook y deja de seguir a todas aquellas personas que eran simplemente tus conocidos, especialmente a todas esas personas obsesionadas con el selfie.
• Siga las páginas agradables y divertidas como 9gag, algunas páginas de canales de noticias (normalmente sigo las páginas relacionadas con Alimentos: P)
• Y listo, ahora tienes una fuente de todas las cosas que más te gustan y de las personas que realmente te importan. Ahora, esa es la razón por la que incluso debería usar Facebook, para SOCIALIZARSE no para la OBSESIÓN PERSONAL.

Verifique esta respuesta y sentirá que tomó la decisión correcta de deshacerse de Facebook.
La respuesta de Nivedita Muthusubramanian a ¿Cómo es mejor un voto a favor de Quora en tu actualización de estado de Facebook?
Ahora feliz aprendizaje!

Answer 13

Simplemente desactiva la cuenta de Facebook . Confía en mí, obtendrás mucha paz mental. Nadie lo tiene todo. Es sólo una ilusión. La vida es injusta para todos y eso es lo único que la hace justa . También he escrito algo relacionado con esto en mi blog. Lo puedes encontrar aquí :

Han pasado 9 meses desde que dejé Facebook.

Sí, el número mágico 9. Alguien lo entrega, aborté.

¿Fue fácil para mí aceptar? Sí.

¿Me fue fácil convencer a los demás? No, en absoluto.

¿Deberías hacer lo mismo? No lo sé. Solo lee la conversación entre yo y uno de mi amigo Ex Facebook ilustrado y decide tú mismo:

Ella: ¿Por qué te fuiste de Facebook? ¿No eres feliz con tu vida?

Yo: Sí, lo soy. No, no lo era.

Ella: ¿No quieres estar en contacto con todos tus amigos? Se siente muy bien estar en contacto con tus amigos de la infancia. Amigo, te estás perdiendo mucho en serio en tu vida.

Yo: Sí, puede ser que tengas razón. De repente, mi compañero constante, los celos, la depresión, la tristeza desaparecieron de mi vida. Estuvieron conmigo a lo largo de mi Facebook Journey. Extrañándolos .. 😉

Ella: ¿Estás bromeando? Cada me gusta en mi perfil trae una sonrisa en mi cara. Podrías estar celoso de que sonriera a lo largo del día con cada notificación. Gotcha.

Yo: ¿Y si lo mismo me gusta de la foto / estado de uno de tus llamados 600 amigos … y luego?

Ella: Entonces qué, ¿Quién puede ser más feliz? Si mis amigos están viviendo una vida feliz.

Yo: Bueno, si están tan felices, ¿por qué tienen que mostrarle al mundo lo que pasa? ¿No pueden estar ocupados disfrutando el momento feliz?

Ella: Amigo, ¿cuál es tu problema? ¿No has escuchado la frase “La felicidad cuando se comparte, se duplica”?

Yo: ¿Duplicado para quien? ¿El que comparte o el que recibe?

Ella: Lo que sea, debes estar teniendo algunos problemas serios. Ve y consulta a un psiquiatra.

Yo: lo pensé una vez, pero abandoné la idea después de ver el estado de ruptura de uno de mis amigos psiquiatras en Facebook. “Sentirse triste – 🙁”, ya sabes.

Ella: OMG, una actitud tan negativa. Es bueno para todos los que dejaste Facebook.

Yo: Sí, ese es mi punto. Es bueno para todos que dejé Facebook. Veamos la perspectiva de este pensador negativo aquí:

• Una chica hace clic en cientos de fotos y publica la mejor en el encabezado “Sólo un clic al azar”.
• Cuando ingrese a un restaurante, lo primero que tiene en mente es registrarse en lugar de disfrutar de la exquisitez de la comida / momento.
• Solo ves un lado de la vida del otro, ya que las personas tienen una tendencia a compartir solo partes felices de su vida y eso te hace sentir lástima de tu propia vida.
• Si un “me gusta” te hace sonreír durante unos segundos, un comentario áspero arruina todo el día.
• Abres Facebook por unos minutos y acabas perdiendo unas horas.
• Para conectarse con una persona que está lejos, sacrifique a la persona que está sentada a su lado.

Ella: Tienes un punto, amigo. Nunca pensé de esta manera. Pensará seriamente en ello.

Sacó su móvil y publicó: “Tengo que aprender mucho hoy .. # bestbuddiesconversation..Sentirse bendecido”

Y yo estaba como … # facepalm

Fuente :
Vórtice sonriente

Answer 14

Apuesto a que no se trata solo de Facebook. Apuesto a que obtienes la misma sensación cuando ves a otras personas (tus amigos, colegas, vecinos, familiares) celebrando, disfrutando y divirtiéndose. Su definición de felicidad es relativa y el marco de referencia es el nivel promedio de felicidad de las personas que lo rodean. Estás triste por la felicidad de alguien más. PERO , la parte buena es que este personaje tuyo es bastante normal. Es una parte de la naturaleza humana. Cada persona contiene este atributo, solo su grado es más o menos. Lo único que debes hacer es cambiar la forma en que ves las cosas.
Para la parte de Facebook, lo más importante que debes entender es que ¡todo es UNA GRAN MENTIRA ! Es virtual y es falso. Todo lo que la gente publica, le gusta o comparte se debe principalmente a una razón y es llamar la atención, ganar importancia, convertirse en un héroe entre sus amigos, grupo, fanáticos o lo que sea. El lienzo puede ser grande o pequeño, pero la gente anhela atención o, más precisamente, en las terminologías de Facebook, le gusta, comentarios y comparte. Todo lo que hacemos se hace a sabiendas o sin saberlo para cumplir un objetivo. Estoy escribiendo esta respuesta por tres razones. Uno, lo más importante y también inconscientemente, anhelo por votos positivos. Segundo, para mejorar mis habilidades de escritura y luego viene la tercera razón, es decir, para ayudarte. ¿Egoísta? Sí, quizás. Pero, esta es la forma en que todos se comportan, excepto unos pocos.
Ahora, piensa en esta pregunta. ¿Por qué alguien publicaría una imagen en Facebook si no hay un botón “me gusta”? …… La gente necesita apreciación. Las cosas buenas de la vida, los momentos felices, las celebraciones, todo esto es una apuesta segura para ganar aprecio. A nosotros, en general, nos gusta estar en un ambiente alegre y feliz. No queremos estar rodeados de tristeza. Nadie quiere estar con alguien que siempre está triste, sollozando, perezoso, inactivo y quejándose. Y en realidad ……. Nosotros mismos no queremos ser ese ALGUIEN. Entonces, solo publicamos nuestros momentos felices en la vida. Pero eso no significa que nada esté mal en nuestra vida. Es solo que no compartimos la otra parte.
Para la segunda parte de su problema, permítame decirle que no necesita dinero para ser feliz. Incluso los millonarios en el mundo se han suicidado (10 empresarios millonarios que cometieron suicidio – Business Pundit) Cada persona en el mundo tiene su propia cuota de problemas. Kisi ko yahan mukkammal jahan nahi milta . (La vida de nadie es perfecta). La felicidad a menudo se puede encontrar en las cosas más pequeñas. Por ejemplo, ayude a alguien que lo necesite sin ninguna expectativa, suba las escaleras e intente llegar a la cima antes del levantamiento, discuta con la gente y celebre si gana la discusión, observe en silencio … cómo una madre acaricia a su hijo, cómo el niño se adhiere a su demanda y cumple su deseo, baila una canción o simplemente … sin una canción. Cuando vea que sus amigos se divierten, no se separen, únanse, bailen con ellos, beban con ellos, griten con ellos, se vuelvan locos con ellos. Quieres viajar Solo sal, empaca tus maletas, toma una cámara y vete. No pienses demasiado. Sigue intentando algo nuevo. Sigue cumpliendo tus nuevas aspiraciones. Una vez que los hayas cumplido y los hayas disfrutado bastante. Sueña algo más. La felicidad es también sobre experiencias y recuerdos. Usted dice que no tiene ninguno, aunque no lo creo, pero incluso si es cierto. Solo sal, prueba algo nuevo y crea tus experiencias. No importa si tienes éxito o si fracasas terriblemente, pero definitivamente te encantará la experiencia. Trate de comprender que la verdadera felicidad viene de dentro, el mundo exterior no tiene nada que ver con eso.
Cambia tu forma de ver las cosas, ábrete, y el mundo cambiará.

Answer 15

Como una persona muy, muy feliz en Facebook, quiero levantar la mano y decir que no tengo nada resuelto.

A veces, está bien, a menudo, no sé lo que estoy haciendo. Me siento ansioso o triste o perdido. Peleo con mi novio, por ejemplo, y ni siquiera puedo explicar por qué estábamos peleando y me pregunto cómo demonios llegué a ser tan malo en las relaciones. La mayoría de las noches me cuesta dormir y, a veces, en los días malos, me levanto por la mañana con un agujero en la boca del estómago y con la sensación de que no hay nada en su lugar o que volveré a estarlo.

No escribo sobre estas cosas en Facebook porque quiero resaltar lo bueno de mi vida. Es el equivalente en Internet de sonreír para la cámara: no estás siendo hipócrita; quieres que la foto represente el momento de la manera que quieras recordarla.

Más y más personas con las que hablo para dejar escapar una versión de “todos en Facebook son más felices que yo”. No es solo la envidia del facebook, sino una forma de desesperación. No es una puñalada fugaz de “Quiero eso”, sino más profunda, más venenosa “Temo que mi vida no es lo suficientemente buena”.

Realmente me molesta la idea de que mis publicaciones (optimista, porque eso es lo que soy) podría ser en su forma minúscula e involuntaria, contribuyendo a un fenómeno del que nadie querría participar: la siembra de un sentido colectivo de desesperación. (Porque, cosechas lo que siembras, sabes).

Lo mejor de una red social es conectarnos, abrir nuestros ojos a otra perspectiva, tal vez, con suerte, inspirarnos y elevarnos. No para hacernos sentir (oh, la ironía) perdidos en un espejismo de nuestra propia fabricación.

Estoy orgulloso de mi vida. Tengo momentos en los que estoy realmente feliz. También me encogí de miedo, cometo errores terribles y fracasé (el tipo de glamour no glamoroso, no el tipo de fallo de Michael Jordan) y hago cosas de las que me arrepiento. A veces me siento irremediablemente desconsolado y luego me odio por ser tan frágil. El hecho de que no lo muestre no significa que no exista. Todo está ahí, justo detrás de la soleada evidencia por la que mis amigos se desplazan regularmente.

Adelante, pregúntale a alguien sobre la enfermedad, la pérdida, el dolor y la miseria. Te garantizo que nadie se le escapa. (¿Pero quién querría estar constantemente expuesto a eso?)

Supongo que podría intentar iniciar un movimiento. Una que nos invita a todos a ser regularmente sin censura, más crudos. Pero no puedes cambiar el comportamiento del mundo. Sólo puedes cambiarte a ti mismo.

Así que por favor, no lo compre. No hay tal cosa como una vida encantada. La perfección es una tontería (por no mencionar, muy sobrevalorada. La alegría está en el defecto.)

No pierdas ni un segundo comparándote con nada. Haz lo mejor que puedas con la vida desordenada, absurda y posiblemente inútil que te dieron, y siéntete orgulloso de lo que haces con ella y sabe que todo lo oscuro que atraviesas pasa por todo el mundo. Sé lo que hago.

Answer 16

Bien ! No hay tal cosa como los amigos de Facebook o los amigos de Quora. Son las mismas personas en diferentes plataformas de medios sociales por dos razones diferentes.

Facebook es más un sitio web para compartir fotos donde las personas publican sus fotos. Es muy fácil hacer clic en las imágenes y subirlas. Es bastante normal que al hacer clic, sonría y parezca feliz.

Quora requiere muchas más habilidades de escritura y principalmente las personas son introvertidas aquí que les gusta expresar sus puntos de vista sobre la variedad de temas. También comparten su experiencia de vida aquí.

En Quora, las personas escriben contenido original en lugar de compartir enlaces de otras fuentes, como lo hace la gente en Facebook.

Las personas en Facebook están disfrutando de la mejor fase de su vida en este momento.

Cuando la vida les golpea fuerte en el trasero y se enfrentan a las duras realidades de la vida, y se vuelven más sabias, se unirán a Quora, como la mayoría de nosotros.

Dentro de un año, la gente comenzará a golpear a Quora también. Es solo cuestión de tiempo.

Answer 17

Facebook no es más que un orador.

Permítanme anotar los puntos cuando en realidad es un altavoz puesto en uso.

• Para captar la atención del público, cuando en realidad nadie está interesado en escuchar a quien habla. ( Es posible que en general haya experimentado esto durante una venta con descuento especial).
• Para seguir hablando y meterse en las mentes de las personas. ( Hecho durante la elección por los candidatos que lo defienden. )
• Solo por diversión . (Si lo das en manos de los niños, esto es lo que va a pasar).
• Asimismo, por la policía para dar un aviso al sospechoso. (Pero esto no tiene ningún significado aquí).

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Cuando le dice a su mamá y a su papá, cada dos días que está “sintiéndose emocionado”, lo que sucederá. Solo imagina….

Primera vez – ( Incluso ellos se sentirían un poco emocionados). Ellos responderían, es bueno y preguntarían la razón por la misma bla … bla .. bla ..

Segunda vez – (Esta vez un poco menos emocionada.) Nuevamente, ellos responderían, es bueno y preguntarían la razón por la misma bla … bla .. bla ..

Tercera vez – (Esta vez se molestarían un poco). Simplemente responderían “OK”.

Cuarta vez : ahora tendrían sentimientos mezclados de ira y preocupación, y te preguntarán “¿Todo está bien a tu alrededor en estos días? Porque te sientes muy emocionado estos días”.

Quinta vez : prepárate para una respuesta dura.

Entonces, para evitar que estas personas empiecen a ” publicar ” lo mismo. Y las personas hoy en día sin ninguna razón (o por alguna razón de mierda) tienen algunos sentimientos . En realidad, quieren “sentirse felices” con la cantidad de “me gusta” que reciben. Como Facebook no nos da a todos una opción para aversión .

Piensa en ello, ¿alguno de tus amigos publicó que “se siente triste por fallar en un curso”? ¡¡Definitivamente no!!. Aunque el post de alguna manera obtendría “me gusta”. ¿Significa esto que no fallan o que no se sienten tristes?

Recuerda –
“ Algunas personas aún deben darse cuenta de que Facebook es una red social y no un diario “ .

Todo lo que te diría es que, simplemente sigue los siguientes pasos:

1. Haga clic en la flecha hacia abajo en la esquina superior derecha de su página de inicio de fb.
2. Elija la configuración .
3. Luego, a la izquierda, encontrará la segunda opción como ” Seguridad “. Haz click en eso .
4. Y en la parte inferior de la página, encontrará una opción como: ” Desactivar su cuenta ” . Haga clic en ella.
5. Ahora haz lo que quieras y deja que tus supuestos amigos se sientan emocionados o lo que sea.

Answer 18

Facebook es la cara frontal llamativa de lo que hacen. Las personas que están felices y contentas no necesitan hacer eso.

Permítame darle un ejemplo, un conocido mío estaba recién casado y ella estaba publicando las fotos de su pareja de 5 a 8 veces al día durante 4 meses, se veía feliz y lo mejor de su vida. Después de que se separaron, ella estaba publicando esas fotos para demostrarlo a sí misma y al mundo que su relación era muy buena.

Hay numerosos ejemplos de este tipo.

Solo mira hacia atrás unos años y te darías cuenta de cuánto has logrado. Generalmente no podemos pensar en sentido absoluto, es decir, necesitamos alguna referencia para pensar. En tu caso estás poniendo esa referencia como tus amigos. Pero si logras todo lo que tienen, entonces también te estarás comparando con alguien con más recursos y aparentemente una vida mejor.

Una forma de superar esto es mirar tu pasado y ver qué tan lejos has llegado. Cree en ti mismo como cuánto ganas o engañas cada vez que logras que alguien gane más que tú y logre más que tú.
Un amigo mío estaba deseando puestos de trabajo en busca del mejor salario y lo consiguió. Tenía el salario más alto, un coche bonito, un apartamento fabuloso, pero estaba descontento. Odiaba el trabajo que estaba haciendo debido a tantas razones.

Si nada ayuda, desactiva tu facebook y disfruta de tu vida por un tiempo. Te mereces un descanso de la ilusión de facebook. Invierte tu tiempo y energía en algo significativo y real. Como FACEBOOK es realmente FAKEBOOK.

Answer 19

Tu feed de noticias es una mentira. El Facebook ‘tú’ no es tu verdadero yo. Es solo una versión digital, curada de ti mismo. Curas las partes buenas, los momentos de diversión. Dejas atrás las partes malas.

Los perfiles de Facebook nunca son un verdadero reflejo de la vida. Claro, Facebook es una plataforma donde tienes control completo sobre lo que puedes compartir y exponer al mundo. Pero lo que esto significa también es que tienes la capacidad de ocultar las partes no tan buenas de tu vida. Los malos, los tristes. En resumen, es extremadamente fácil de “ocultar” detrás de un perfil de Facebook.

Aparte de todo esto, hay una pregunta más grande que la mayoría de nosotros tendemos a olvidar.

El verdadero lema de los sitios como Facebook es ayudar a las personas a conectarse mejor. Para hacer nuevos amigos e interactuar mejor con ellos. ¿Pero eso realmente sucede? Yo creo que no.

Cuando editas tu foto de perfil para obtener más Me gusta, cuando publicas selfies del viaje por carretera, simplemente tuviste que mostrarle al mundo lo maravilloso que fue, aunque no fue tan bueno, ¿no te estás engañando?

Esto es una especie de paradoja. Por un lado, tienes una plataforma como Facebook, que se supone te ayuda a conectarte mejor con las personas y, por otro lado, estamos nosotros quienes fingimos para ganar popularidad o una mejor imagen entre amigos.

Pero cuando nos simulamos u ocultamos las partes malas, también se garantiza que las relaciones que construimos a través de esta plataforma son falsas y no tienen una conexión real.

La amistad va mucho más allá de saber a dónde van tus amigos, qué tipo de comida tienen o cuáles son sus planes para el fin de semana. Todo esto es solo información. Es absolutamente inútil.

La amistad se trata de cuidar. Sin esfuerzo compartiendo las partes buenas y malas de tu vida. Se trata de cuidado y apoyo. Si puedes encontrar a alguien así, es verdadera amistad.

Todos los llamados amigos que tienes en Facebook son una mentira. Claro, estoy de acuerdo en que Facebook puede usarse como un medio para mejorar tu amistad. Pero NUNCA es un reemplazo a la conversación real, uno a uno.

Permítame hacerle una pregunta: de todos los amigos que tiene en su lista de amigos, ¿se socializaría con cada uno de ellos en la vida real? No verdad

Las personas que hacen esto solo tienen un problema simple. No tienen sus prioridades claras. El tiempo que dedica a editar las fotos del perfil para obtener más Me gusta, el tiempo que dedica a compartir todas las fotos del increíble viaje por carretera es un desperdicio. Lo que deberías pasar tiempo es en conversaciones REALES, UNO EN UNO. Haga que sus prioridades sean claras. Deja de esconderte detrás de un perfil digital.

Y esto es lo que todos deberían tener en cuenta cuando se sienten deprimidos por ver a sus amigos pasar un buen rato en Facebook.

Es solo una mentira. Ninguna vida es perfecta. No hay vida sin obstáculos. Todos tienen sus malos tiempos. Es solo que son muy hábiles para ocultar esas partes del perfil de Facebook.

Answer 20

Todos luchan en la vida. Así es la vida. Lo que ves en Facebook son solo las partes felices de una vida no tan perfecta. Usted ve a sus amigos de fiesta hasta las 3 am el viernes por la noche, pero no los ve trabajar hasta las 3 am el lunes o el martes por la noche. Ve una bonita foto de su amigo y su novia o novio, lo que se perdió por completo fue las peleas que tuvieron en algún momento. Puedo seguir y seguir con tales casos.

Facebook es una plataforma donde las personas solo muestran su lado mejor a las personas. Comparten todos los buenos momentos, grandes amigos, buena comida. Pero no olvides que todos luchan.

Así que no compares tu vida con la vida de tu amigo representada en Facebook. Hay mucho más que solo el lado feliz y brillante.