Es un proceso difícil ya que usted está seguro allí y todas sus necesidades están cubiertas.
Para mí, ya era hora. Han pasado 7 meses desde que me dieron el alta y cada día me siento más fuerte y más capaz de pararme en mis propios pies. Me doy cuenta de que estar en el hospital significa estar separado de mi familia. Significa libertad limitada. Me he mantenido a flote durante años y puedo hacer esto. Y, si realmente no puedo, volveré.
Pero, el proceso que está pasando es normal. Usted vivió en un microcosmos durante un período de tiempo y estoy seguro de que se vinculó con la gente. Te sentías seguro como si el mundo exterior no pudiera llegar a ti. Ahora, tienes que procesar la vida nuevamente en el exterior después de haber pasado por eso. Toma tiempo.
Lo mencionaría con su terapeuta. En cierto modo, es una pérdida. Él / ella probablemente puede referirte a un buen grupo de transición.
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Sobre el estigma: cuanto más gente se enteraba, más me daba cuenta de que tanta gente que nunca había imaginado había sido hospitalizada o había tenido una enfermedad mental. Estaban demasiado asustados para compartir. No estás solo o diferente. Eres una persona que está sufriendo y asustada. Pero créeme, ¡puedes hacer esto!