“Cada nuevo día es otra oportunidad para cambiar tu vida”. ~ Desconocido
Los cambios nunca están lejos de nuestra puerta, ya sea romper con un ex, mudarse a otra área por cualquier razón, tener un mejor amigo que se mude, la muerte de un familiar, la pérdida de un empleo o una degradación o algo que alguna vez significó Mucho para ti, pero eso no ha resultado de la forma que esperabas. El cambio no es fácil, pero, de nuevo, a menudo brinda la oportunidad de crecer en la vida y poner a prueba tu temple.
- Preparándose de antemano: – La vida está llena de sorpresas inesperadas; No dejes que esto sea una lección que te niegues a aprender. La muerte, la pérdida y las situaciones extrañas formarán parte de su vida, sin importar cuánto intente protegerse o protegerse de ella. La clave principal para hacer frente al cambio es comenzar por aceptar la realidad del cambio y su inevitabilidad.
- Note las señales. Muchas veces nos negamos a ver lo que tenemos delante. La salud de un ser querido, la reestructuración del lugar en el que trabajamos, los comentarios directos sobre las cosas que necesitan ser diferentes. Para evitar sorpresas o conmociones a último momento, manténgase alerta, escuche y registre los signos del cambio que se aproxima. Reconocer el cambio inminente le permite estar prevenido y prevenido. No se puede ayudar a nada pretendiendo que las cosas estarán bien, pueden estarlo, pero igualmente pueden no estarlo. Poner en marcha opciones para hacer frente al cambio antes del cambio real puede ayudarlo a no solo lidiar con él, sino también a prosperar.
- Cualquier conversación general sobre despidos en un lugar de trabajo debe ser atendida. Comience a pulir su currículum, comience a buscar nuevos trabajos y comience a enviar aplicaciones. Incluso si usted ama absolutamente dónde está, es aconsejable buscar otras opciones. Siempre puede rechazar otra oferta de trabajo, pero incluso puede hacer que su posición actual sea más sólida si su empleador descubre que alguien más lo considera digno de la caza furtiva.
- Lea acerca de una enfermedad si un ser querido la tiene. Conozca y comprenda las etapas venideras de la enfermedad, incluyendo qué hacer si la situación empeora rápidamente. Si la enfermedad es terminal, aprenda lo que pueda sobre cómo aprovechar al máximo el tiempo restante de la persona y cómo hacer que sus últimos días sean cómodos y sin dolor. Habrá decisiones que deberá afrontar que serán mejores para informarse mientras aún pueda pensar con claridad.
- Si necesita mudarse a otra ciudad, estado o país, aprenda todo lo que pueda sobre el nuevo lugar antes de ir. Use internet para leer sobre el nuevo lugar y para conocer todos los servicios equivalentes que probablemente necesite usar cuando llegue allí. Dejar una residencia y una comunidad queridas nunca es fácil, pero no necesita hacer el cambio más difícil de lo que necesita.
- Hazte una pregunta muy útil. A saber: “¿Qué es lo peor que podría pasar?” Esta pregunta lo forzará a ver el peor de los casos y luego volverá a trabajar desde allí. Se está forzando a mirar lo que podría salir mal y encontrar estrategias para hacer lo mejor para evitarlo.
- Por ejemplo, digamos que le han dicho que lo trasladarán a un departamento diferente en el trabajo. Piensas que esto significa que fallarás en el nuevo departamento porque no es un área que conozcas mucho. ¿Que es lo peor que puede pasar? Podrías perder tu trabajo. Ahora vuelva a trabajar en eso: para mejorar sus posibilidades, ¿qué puede hacer? Solicite una nueva capacitación, solicite libros que pueda estudiar para llegar a cero, regrese a la escuela nocturna brevemente para volver a aprender la contabilidad que omitió durante la universidad, etc. Incluso puede sentir que está bien expresar sus inquietudes a un supervisor de confianza. Cualquiera que sea la solución que encuentre, enfrentó la peor posibilidad y ahora tiene ideas para evitar que se convierta en una eventualidad.
- Otro ejemplo podría ser la fusión de dos familias porque tu madre se ha casado con alguien nuevo. Puedes pensar que ya no tendrá tiempo para ti o que te desheredará. Pregúntate a ti mismo: “¿Qué es lo peor que podría pasar?” Tal vez es que ella y su nuevo esposo viajarán en avión alrededor del mundo la mayor parte del año o que la nueva familia heredará las cosas que usted debía obtener. Ahora trabaja de nuevo a partir de eso y pregúntate qué puedes hacer. Puedes plantearte tu preocupación con ella inicialmente y pedir que los dos hagan arreglos para pasar tiempo juntos a intervalos regulares o que ella aclare el testamento contigo.
- La aceptación como una estrategia para hacer frente al cambio: – Reconoce que solo hay una cosa que puedes controlar en la vida, y eso mismo eres tú. El cambio puede cambiar tu mundo al revés, pero es la forma en que reaccionas lo que marca la diferencia entre hacer frente o caerse. Culpar a los demás es una respuesta bastante estándar, pero tanto si es una evaluación justa como si no, la culpa no resolverá nada y se arriesga a amargarte y hacer que te sientas impotente.
- Acepta que no puedes cambiar a los demás. Tampoco necesita tomar sus acciones como un reflejo de quién es usted o de su valor personal. Esa es una pendiente resbaladiza de ceder al destino y desempoderarte.
- Busca ser empoderado en su lugar. El empoderamiento es esencial para hacer frente al cambio de una manera digna. La realidad del cambio no desaparecerá, pero si comprende que puede y puede encontrar la manera de confiar tanto en su propio ingenio como en la ayuda de quienes se preocupan por usted, podrá rodar con el Cambia sin romper.
- Adoptar un enfoque decidido a la recuperación del cambio. Repetir, redescubrir o finalmente encontrar su propósito en la vida puede ser una forma muy poderosa de poner el cambio en contexto en su vida. Inicialmente, puede sentir resistencia a la idea de que su sentido de propósito en la vida falta o está sesgado, pero el cambio en realidad puede despertar la búsqueda de reexaminar lo que realmente le importa. Permita que esta sea una oportunidad para renovar o redirigir su propósito en la vida.
- ¿Has sido fiel a ti mismo en la vida? A veces, puedes descubrir que te has desviado del camino de lo que te importa y que has estado persiguiendo los sueños o expectativas de alguien más.
- ¿Este cambio te ha demostrado que quizás haya grietas en los sueños y metas que mantuviste para ti? Es posible que hayas logrado todo lo que te propusiste, solo para descubrir que esta ha sido una victoria bastante vacía. ¿Puede el cambio enseñarle cómo volver a un camino que se alinee con lo que le satisface?
- ¿Todavía tienes confianza en ti mismo? Perder a un ser querido, un trabajo o un hogar puede sacudir este aspecto de ti mismo. Recordar que lo que otros dicen o hacen no define quién es usted, es hora de restablecer su confianza en sí mismo recordando lo que cuenta en su vida y decidir formas prácticas de restaurar eso.
- ¿Está reaccionando al cambio o está dando forma al cambio? Un enfoque útil para el cambio y la vida en general, es tomar las bolas curvas y lanzarlas hacia atrás, mientras que las otras bolas se aproximan. El cambio no desaparecerá, pero conviene que este sea el momento en el que le respondes al cambio y establece un precedente en la forma en que lidiarás ingeniosamente con el cambio futuro en tu vida.
- Nadie te está pidiendo que desmanteles quién eres. En todo caso, el cambio es el mismo tiempo durante el cual tu verdadero personaje sube a la cima. ¿Pero es ese personaje tan pulido y saludable como desearías que fuera? Examínese, sea sincero y comience a mejorar todo lo que cree que podría ser mejor. Gracias A a A.