¿Cómo las personas que tienen bipolar tipo 2 lo han tratado en un entorno profesional?

Answer 1

Ok, sé que tengo bipolar 1, pero tendemos a detectar todo lo que va muy temprano, así que tiende a oscilar entre la depresión y la hipomanía de todos modos. Entonces, voy a tratar esa parte.

Personalmente, encontré un trabajo que funcionaría con los períodos de subida y bajada. Lo bueno de la hiperproductividad es que puedo hacer una gran cantidad en un corto período de tiempo. Eso ayuda porque durante los períodos de desmotivación, tengo un poco de holgura para manejar a través de él.

Mi trabajo se adapta a eso. Descubrí que lo que más me enfurece más es la programación: para mí lo mejor es la resolución de problemas. Le comunico a mi jefe algunos de los conceptos básicos: él sabe sobre el trastorno bipolar, pero como a largo plazo tiendo a aguantar las olas, no tiene problemas. Sabe que tengo que seguir programando proyectos en mi lista de tareas para que cuando tenga problemas, tenga que recurrir a ellos. Realmente, esa ha sido mi clave. Encontrar una tarea en la que pueda recurrir durante los períodos de desmotivación para que no esté completamente sentada en mi escritorio entrelazando mis pulgares. También descubrí que los proyectos de giro corto activan el enfoque de hiperfoco, por lo que trato de tratar de obtenerlos periódicamente.

Creo que la clave más importante es encontrar un trabajo / carrera en el que tengas la flexibilidad para navegar en las olas sin perder todo tu tiempo luchando por tenerlos. Por experiencia, eso apesta y empeora mucho las cosas.

Editar:
Bien, para abordar el comentario de (básicamente) “cómo le dije a mi gerente”: no lo hice, durante mucho tiempo. Unos 4 años. Durante la mayor parte de eso, estaba haciendo un trabajo bastante decente para mantener las cosas manejables. Estaba bastante bien medicado, los altos y bajos eran muy agotadores, pero manejables, al menos en el sentido de que todavía podía pasar lo suficiente como para no ser perceptible. Este fue mi segundo trabajo fuera de la universidad y fue mucho mejor para mí que el primero. Mi gerente directo sabía que tenía consultas regulares con el médico, pero creo que su perspectiva general era que si realizaba mi trabajo en un tiempo razonable, no tenía problemas.

Al final, mi mano fue forzada. Hace aproximadamente 1 o 2 años, comencé a tener problemas con un episodio hipomaníaco / maníaco que superaba las barreras de los medicamentos. No podía concentrarme, estaba teniendo problemas para hacer lo que tenía que hacer, me estaba golpeando a mí mismo por ser un fracaso, solo estaba en espiral. Entonces, pedí hablar con él y simplemente lo coloqué. Le dije que veía a un médico con regularidad y que normalmente estaba bien medicado, pero que tenía problemas y necesitaba un trabajo que realmente pudiera realizar. Me dijo que nunca lo habría adivinado y que estaba feliz de rehacer mi horario de trabajo para mover algunos proyectos de programación al frente de la cola.

Es un jefe fantástico. Muy entendible. Y después de 4 años, habíamos establecido una muy buena relación, en la que me sentía cómodo simplemente yendo a su oficina y hablando sobre un proyecto, ya fuera que hubiera problemas o no, o incluso cosas fuera del trabajo. Y reaccionó exactamente de la misma manera cuando me diagnosticaron TDAH y narcolepsia y tuve que dejar de tomar mi medicamento cuando me quedé embarazada hace 9 meses. Simplemente me preguntó qué necesitaba y hemos trabajado con los efectos secundarios (aunque confíe en mí, quedarse dormido en mi escritorio todavía no es una sensación agradable). Con su apoyo, todavía puedo terminar mi amplia variedad de proyectos, y si no puedo, le doy una razón honesta y me respalda mientras trato de arreglarlo. Mi supervisor superior lo descubrió hace unos 6 meses, y solo porque realmente no me sentía cómodo con él caminando por mi oficina cuando mi cabeza estaba accidentalmente sobre mi escritorio. Y de nuevo, no tenía ni idea y me dijo que simplemente les dijera lo que necesitaba para hacer mi trabajo.

Creo que, para mí, la razón por la que ha ido tan bien es que me esfuerzo mucho por controlar los trastornos para que me pase la normalidad. Medicamentos, sueño, autocontrol muy cuidadoso, incluso para pequeños blips, etc. Hace que mi jefe se sienta cómodo y le permita confiar en mí.

Answer 2

Algunas personas con trastorno bipolar 1 o 2 pueden ser individuos de alto funcionamiento. En muchos casos, tales individuos son altamente inteligentes, dotados e incluso talentosos más allá de la norma. Nuestros más grandes estadistas, oradores, pastores, artistas, músicos, etc., son afectados silenciosamente por este desorden. Estas son personas a las que nosotros, como, “Me gustaría poder ser como ellos”. No estás solo.

La buena atención psiquiátrica es una necesidad. La medicación ayudará inmensamente, pero puede tomar, como en mi caso, 10 años o más para alcanzar la combinación correcta. ¡¡No se desanime!! Durante esos 10 años me ayudaron, pero no en la medida en que lo estoy ahora.

La medicación es sólo una parte de la historia. Debemos cambiar nuestra forma de pensar porque procesamos la información de manera diferente a los demás. Un buen terapeuta es esencial. Los grupos de apoyo son útiles. Leer libros de autoayuda para ajustar la autoimagen.

Mientras que conectar todas estas relaciones ha sido esencial, desarrollar una relación con Dios es lo que hizo que todo funcionara para mí.

Answer 3

También tuve los mismos problemas exactos en mi trabajo. No al principio, pero después de unos años. Al principio era muy eficiente y era la “niña a la que acudir” para los problemas que no se podían resolver. (Por supuesto, era solo un trabajo de oficina, pero sabía cómo andar por la oficina con los ojos vendados). supervisores y administradores de programas que me preguntan cómo usar la fotocopiadora y la máquina de fax. Luego vino una batalla desastrosa de divorcio y custodia en el hogar y 2 supervisores y un trabajador principal en el trabajo para conseguirme. Además, me lastimé en el trabajo, lo que resultó en 5 cirugías en mis muñecas y codos. Mi mayor error y algo que siempre lamentaré es compartir mi diagnóstico con mi supervisor. Pensé que le ayudaría a comprender lo que estaba pasando en mi vida, pero simplemente lo usó en mi contra. Por lo tanto, sería extremadamente cauteloso acerca de con quién compartes cualquier cosa. Espero que esto ayude.

Answer 4

En principio, hay 2 formas para que elijas vivir tu vida; Con o sin estabilizadores del ánimo.

Con los medicamentos, su estado de ánimo fluctuará mucho menos y, por lo tanto, su capacidad para trabajar no fluctuará.

O puede elegir funcionar sin medicamentos, y aceptar su rendimiento variable natural, como una opción.

En el segundo caso, en la medida de lo posible, buscaría un trabajo en el que pueda quedarse solo para trabajar a su propio ritmo sin que nadie lo visite diariamente.

Mientras termine el trabajo, en un plazo de tiempo razonable, hasta el estándar habitual, debería ser suficiente.

¿Sería posible organizar esto en su profesión habitual?

Perdón por no haber sido de más ayuda,

Todo lo mejor

Gary

Answer 5

Fue realmente extraño. Superé dos años de hipomanía, seguidos de depresión sin perder un día de trabajo a la depresión.

Pude hacerlo porque en ese momento tenía dos ayudantes graduados. Pude mantenerlo unido para entrenarlos al comienzo del semestre, y luego les dejé hacer el trabajo. Apenas hice nada.

No sé si alguien se dio cuenta, aparte de mis ayudantes. Nadie dijo nada al respecto. Así que durante dos años no hice nada y mantuve mi sueldo. Luego, durante cuatro años después de eso, a pesar de que se llevaron a mis ayudantes, pude hacer todo el trabajo y aún tengo mucho tiempo para hacer mis propias cosas. Después de eso, eliminaron mi departamento (del cual yo era el único empleado). Sé que mi jefe todavía estaba contento con lo que estaba haciendo, pero fueron los recortes presupuestarios los que llevaron a la U a recortar el departamento. Aunque supongo que podría haber sido porque no estaba haciendo nada. O sospechaban que no estaba haciendo nada.

Ahora, no lo estoy haciendo tan bien. No tengo la motivación para encontrar trabajo. Estoy durmiendo hasta las diez de la mañana. Simplemente no puedo hacer tanto como antes. Así que supongo que se podría decir que es una bolsa mixta. Podría manejarlo, pero al final, es un poco más difícil de lo que pensé.

Answer 6

Mi BP II resultó ser una sensibilidad a la cafeína, cacao, Lomotil, Imodium e Imipramine. Antes de eso pasé por años de psicoterapia, medicación y terapia cognitiva. Tal vez las probabilidades de que la dieta sea la causa principal de sus problemas son de 100 a 1, pero vale la pena verificarlas. Cambié mi vida totalmente alrededor.