Cómo proceder con la enfermedad bipolar.

Answer 1

Al igual que cualquier enfermedad o problema que enfrenta, es muy útil crear un gran equipo de partidarios y defensores para ayudarlo.

1. Busque un psiquiatra que tenga mucha experiencia y tenga éxito en el tratamiento del trastorno bipolar que lo haga sentir cómodo y trabajará con usted para encontrar los medicamentos adecuados para USTED. Hay muchos enfoques diferentes que los médicos adoptan para tratar los trastornos del estado de ánimo, especialmente cuando el trastorno bipolar se reconoce en la infancia. Tomó un par de documentos antes de que encontráramos uno que reconociera los síntomas y fuera bueno para descubrir qué medicamentos funcionan. Es útil encontrar uno que realmente entienda cómo los medicamentos impactan su cerebro y puede explicarlo y la bioquímica en términos simples. Los médicos que han sido los más útiles para mi familia realmente entendieron la farmacogenómica (cómo su genética influye en cómo su cuerpo procesa los medicamentos).
2. Un terapeuta / consejero / psicólogo : alguien que puede guiarlo a través de los sentimientos que tiene, le enseña habilidades para sobrellevar la situación si tiene ansiedad y lo ayuda a lidiar con las muchas situaciones difíciles que surgen cuando se enfrenta al estigma desafortunado al que muchas personas se atribuyen. ‘enfermedad mental‘ como trastornos del estado de ánimo porque no entienden o aceptan que es causada por desequilibrios químicos en el cerebro.
3. Familia : es muy probable que alguien de tu familia también tenga un trastorno del estado de ánimo. También es muy probable que piense que nadie tiene un trastorno del estado de ánimo en la familia, pero eso se debe a que nadie habla de ello o se lo diagnosticaron de forma incorrecta, especialmente entre las generaciones mayores. Es útil que los miembros de la familia sepan si cree que también están afectados. Especialmente con los miembros de la familia y los padres más jóvenes, ya que una historia familiar precisa puede ayudar a los médicos a diagnosticar mejor las afecciones neurológicas y psiquiátricas (en realidad, cualquier afección médica) en sus etapas iniciales, cuando el tratamiento es más efectivo. . Al igual que los amigos y colegas, no todas las familias pueden ser comprensivas o saber cómo brindar apoyo.
4. Amigos : ojalá tenga uno o dos amigos geniales que se preocupen por usted, es un buen oyente y también le dirá con suavidad cuando reconozca que puede estar comenzando una maníaca o depresiva. Si tienen experiencia con el trastorno bipolar aún mejor, pero debe ser alguien que entienda que los desequilibrios químicos en su cerebro pueden hacer que cambie su estado de ánimo. Lamentablemente, he encontrado que algunos amigos y familiares (y, lo que es más triste, los proveedores / consejeros médicos) pueden no ser tan útiles y, a veces, ser críticos si creen que la enfermedad mental es una cuestión de autocontrol, fuerza de voluntad o no poder controlarla. tus pensamientos / deseos.
5. ¡TÚ! – necesita aprender a abogar por sí mismo, hacer un seguimiento de su estado de ánimo / reacciones a los medicamentos y, por supuesto, cuidarse. Tómese el tiempo para aprender más sobre los trastornos bipolares, los tratamientos, los medicamentos y cómo otros han tratado su trastorno del estado de ánimo. (Probablemente no tenga que decir esto ya que ya está buscando información). Se necesita algo de tiempo para pasar a lo que es útil y verdadero, pero estar armado con más conocimientos le brinda una mejor oportunidad de navegar fuera de las aguas turbias hacia aguas más tranquilas con mayor rapidez. Hay una tonelada en internet por supuesto. Una escritora que ha ganado premios por sus artículos y blogs sobre el trastorno bipolar y su experiencia con la enfermedad que he encontrado muy útil es Natasha Tracy. Breaking Bipolar, Bienvenido a HealthyPlace.com Bipolar Burble Blog | Natasha tracy

En lo que respecta al tratamiento, recuerde que cada individuo reacciona de manera diferente, por lo que los medicamentos o los mecanismos de afrontamiento que funcionan para otra persona pueden no funcionar para usted y viceversa. Debe darle a su médico información precisa sobre sus síntomas, lo que significa que debe tener en cuenta sus comportamientos, sentimientos y cómo se siente físicamente. Mencione TODOS los síntomas incluso si no lo piden o parece trivial. Asegúrese de hacer una prueba de tiroides; los problemas de la tiroides pueden causar síntomas similares y también deben revisarse cuando toma ciertos medicamentos.

Dicho esto, si un medicamento o suplemento funciona o no funciona para un familiar cercano y es porque genéticamente no pueden metabolizar el medicamento, lo mismo puede ser cierto para usted porque tiene un perfil genético similar. Un ejemplo es si su prueba de mutación del gen MTHFR 677C es positiva, su cuerpo tendrá problemas para metabolizar el ácido fólico, lo que afecta su estado de ánimo, sistema cardiovascular, niveles de homocisteína y otros problemas médicos. La gran parte es que puede tomar suplementos de folato de metilo (Deplin es el nombre de Rx) como complemento de sus otros medicamentos.
Final, a pesar de ser una respuesta larga, siento que la reciente muerte de Robin Williams es un buen recordatorio de que si está pensando en hacerse daño, busque ayuda de inmediato. Recuerde que cuando su química cerebral está realmente fuera de control, su mente recibe señales cruzadas y es difícil pensar con claridad. Haber visto personalmente a un niño bipolar de 8 años pasar de ser maníaco a ser suicida en cuestión de horas sin ninguna razón para que se sientan tan tristes. Me di cuenta de que los trastornos del estado de ánimo son similares a los de la diabetes, ya que nuestro equilibrio químico disminuye. e impacta todo nuestro cuerpo y mente.

Con suerte, con el tiempo aprenderá a reconocer cuándo se está deslizando hacia la manía o la depresión y tendrá un equipo de partidarios que le levantarán una bandera (y escuchará) para que pueda ajustar su tratamiento antes de que los síntomas se vuelvan graves. Recuerde que tiene un trastorno bipolar del estado de ánimo y no es bipolar. “Con un poco de paciencia, orientación y un buen equipo de apoyo, puede unirse a las filas de personas con trastornos bipolares de alto funcionamiento que han aprendido a controlar la enfermedad.

¡Los mejores deseos para tu viaje hacia una mejor salud!

Answer 2

• Medicación
• Terapia
• Conozca sus desencadenantes
• Evita por completo las drogas y el alcohol. Puede parecer bien en este momento, pero más o menos le desencadenará la depresión o la manía, tarde o temprano.
• No lo escondas y no te avergüences de ello.
• Leer libros sobre bipolar. Encontré que el libro de trabajo bipolar de Barnes and Noble fue extremadamente útil.
• Sé social, pero ten tiempo solo.
• Hazte más consciente de ti mismo.
• DORMIR. Un horario regular de sueño es una de las cosas más importantes para su mente y cuerpo.
• Tener una dieta decentemente sana.

Answer 3

Es fácil sentirse abrumado pensando en encontrar una rutina de tratamiento que funcione, cambios en el estilo de vida, etc., y si intenta hacer todo a la vez, las cosas pueden volverse estresantes rápidamente, así que tome las cosas paso a paso, su recuperación se llevará a cabo en su propio ritmo, y eso está bien.

Intente desarrollar un interés en su enfermedad, comience a leer artículos en sitios web sobre Bipolar si es algo que pueda disfrutar. También recomiendo encarecidamente el libro ‘por qué todavía estoy deprimido’, realmente me ayudó a entender con qué estoy lidiando.

Intenta averiguar qué desencadena tus episodios; Para mí, el alcohol e incluso la cafeína me ponen en grave riesgo. Mi último episodio fue un episodio mixto que se desencadenó cuando volví a tomar café regularmente. Todos tenemos diferentes factores desencadenantes, pero el alcohol y los estimulantes son bastante comunes.

Una vez que esté en un régimen de medicación que mantenga su estado de ánimo estable, haga de su prioridad número uno en la vida; Tuve que pasar por un par de episodios porque comencé a fallar y no conseguí organizar mis recetas repetitivas, y me quedé sin medicamentos. Es fácil hacerlo incluso una vez que has aprendido de la manera más difícil.

Trate de que sus familiares / amigos se interesen en el trastorno, es muy útil tener una estructura de apoyo sólida y funcionará mejor si se educan sobre Bipolar.

Aquí está mi último consejo. Bipolar, al ser un trastorno del estado de ánimo, cambia el mundo a tu alrededor cuando estás en un episodio: tu realidad se vuelve completamente diferente a la que todos los que están a tu alrededor están viviendo. Disminuye tu libre albedrío. Después de todo, me tomó un tiempo descubrir dónde está mi responsabilidad personal en eso. Si no tengo control ejecutivo sobre mis acciones, ¿cómo es justo que me responsabilice por ellas? Llegué a la conclusión de que, si bien no tengo control sobre lo que hago durante un epsiode, sí tengo cierto control sobre si tengo un episodio, por lo que mi responsabilidad personal es hacer todo lo que pueda (nadie puede serlo). se espera que haga más) para evitar los desencadenantes y permanecer en remisión. No me refiero a eso de una manera moralista y crítica; Lo digo de una manera empoderadora: tienes algo que decir en esto.

Mis mejores deseos y buena salud!

Answer 4

“Usted es el único médico que SIEMPRE tendrá”. Así que estudia la enfermedad, los medicamentos y tú mismo todos los días. Mantenga un cuaderno de cada medicamento que prueban y cómo funcionó para usted. Eventualmente (tendrás esto para toda la vida) comenzarás a ver patrones.

Tal vez usted ciclo en un ciclo de 3 o 6 meses. Tal vez SNRI funcione mejor para usted que SSRI. Es posible que tenga SAD (trastorno afectivo estacional) y necesite una caja de luz o visera en el invierno.

El primer medicamento antidepresivo en una “familia” de medicamentos (como los ISRS o los tricíclicos) debería funcionar durante bastante tiempo. Cuando deje de funcionar, lo trasladarán dentro de esa familia hasta que finalmente regrese a la primera que funcionó. Pero ahora no va a funcionar mucho tiempo. Prepárate para cambiar de familia.

Los bi-polares casi siempre toman un estabilizador del estado de ánimo, así como un antidepresivo. Por lo general, este es un anticonvulsivo, que por alguna razón ayudará con el lado alto y también ayudará a evitar que el antidepresivo te vuelva maníaco. Recuerda guardar todo esto en tu cuaderno. Algún día, un médico en Noruega le preguntará si alguna vez ha tomado Abilify (o algo así); estará enfermo en ese momento y el cuaderno tendrá su respuesta.

Otros medicamentos en su “cóctel” personal pueden ser para la ansiedad o la psicosis y pueden ser más o menos permanentes.

En cuanto a la terapia: si se ofrece, tómala. Si puedes pagarlo, tómalo. Si sabes que tienes un problema, tómalo. Usted puede encontrar una gran cantidad de terapia que se valora por ingresos. Ayuda a todos a tener un poco de terapia de vez en cuando o dos veces por semana … Lo que sea. Pero no solucionará el problema químico llamado enfermedad bipolar.

La primera vez que tenga que ausentarse del trabajo para BP o que sea hospitalizado, inscríbase en Discapacidad. Puede o no puede obtenerlo o necesitarlo por mucho tiempo, pero está empezando un rastro de papel en el momento en que está MUY enfermo y debe cambiarse todo su cóctel (puede llevar un año o más).

Mucha gente lo tiene. NO se salga de sus medicamentos cuando se sienta bien. La depresión puede golpear fuerte y rápido, y a menudo toma de 6 a 8 semanas para que un antidepresivo funcione.

Tendrás algunos buenos trabajos y conocerás gente encantadora. No tiene que cambiar mucho su vida si se mantiene al tanto de cómo se siente cada día. De nuevo, el cuaderno. Una vez que conozca sus patrones y su historial, tendrá el control.

Mis mejores deseos (no soy médico)

Answer 5

Experimente con la dieta y vea si hace alguna diferencia. Pasé 25 años en el sistema con Bipolar II y resultó que solo era sensible a la cafeína y al chocolate. Hay tal vez una posibilidad entre 1000 de ser la causa raíz, pero vale la pena comprobarlo.

Answer 6

La ayuda profesional es, por supuesto, siempre lo primero.

La meditación es una ayuda posible pero solo una alternativa a largo plazo. Me diagnosticaron como el físico dijo “algo así como bipolar”. Fue un ciclo de 3 días. Hice todas las cosas “adecuadas”, pero había estado meditando durante años y continué. No creo que salgas de ese tipo de cosas, pero no estoy tan afectado por los cambios. Tal vez solo crecer ayuda.

Sé que todavía subo y bajo, pero con una base estable y pacífica es un viaje más fácil.

Answer 7

Ver un doc con conocimientos (que no soy).