¿Cómo debo salir de mi adicción a Netflix?

Aprende a ganar en la vida real.

Usa el “mayor poder humano secreto”

Esta es una descripción de arranque

La vida es mejor cuando se presta atención. No te pierdas en una niebla de distracciones.

Tú eres único, y también lo es todo otro ser.

Tú eres un aspecto de todo, y también lo somos todos.

Existe lo que se conoce directamente y lo que no se conoce, o solo se sospecha.

Las causas producen efectos, para todos nosotros. A veces los efectos no son evidentes.

Las vidas cambian, Sin embargo, la vida continúa.

Aquellos que tienen en mente estas realidades simples, al mismo tiempo, tendrán menos accidentes y podrán desarrollar mejores vidas.

Estas verdades consistentemente reales son intuitivamente obvias, pero a menudo olvidamos una o más cuando reaccionamos. Nuestro pasado emocional y las tendencias heredadas de nuestros antepasados ​​se interponen en el pensamiento práctico actual y racional.

Podemos proteger nuestro buen sentido cuando hacemos esfuerzos para infundir estos fundamentos en nuestras vidas. La infusión es más fácil cuando la realidad básica se empaqueta convenientemente en cinco palabras.

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¿Quién te controla?

La adicción a Netflix es todo un problema. 9/10 Los estudiantes universitarios estadounidenses usan Netflix y el 17% de ellos hacen un atracón, lo que significa que ven 3 o más episodios seguidos. Los mayores de 18 a 29 años son los que más miran.

¿Cómo salir de ella? Aquí hay algunas medidas:

1) Desactive la función de reproducción automática (por supuesto, es difícil dejar de mirar después de haber visto los primeros 10 segundos del nuevo episodio). De esa manera tendrás un par de minutos para pensar si quizás deberías hacer otra cosa.

2) Deja de ver un episodio de 3/4. Por lo general, alrededor de esta época, el desorden del episodio ya pasó, y no sucede nada particularmente interesante. Ese es el momento perfecto para dejar de ver.

College Students VS Netflix Addiction [Infografía]: aquí puedes leer el resto de los consejos y más información divertida sobre lo que hace que Netflix sea tan irresistible.


La mejor manera de salir de una adicción es reducirla gradualmente de su vida. Si lo elimina de inmediato, eso lo obligará a regresar en algún momento futuro de su vida, lo que no funciona para eliminar la adicción en sí. Si ve 4 episodios al día, intente ver 3 episodios durante una semana. Luego 2 episodios después de eso. Luego 1. Luego, si así lo deseas, puedes eliminarlo por completo.

Junto con este método, intente reemplazar esta actividad por una más saludable, usando la regla de los ’10 años ‘. Elija actividades o pasatiempos haciendo la pregunta: “¿será esta actividad beneficiosa para mi futuro si la hago cumplir todos los días durante los próximos 10 años de mi vida”. Al reemplazar las actividades indeseables que dañarán o paralizarán el progreso de nuestro futuro ser, podemos eliminar los pensamientos que crean adicción.

Puede ser que debas comenzar a utilizar el compañero de productividad “Sin límites”. Limitless es una extensión para Chrome e identifica realmente dónde se pierde el tiempo y ofrece sugerencias de productividad. ¡De mucha ayuda! Puedes agregar recordatorios y establecer metas también. En realidad trata de motivarte para hacer algo impresionante.

Ser ilimitado

¡Espero eso ayude! 🙂