¡Dilación!
¡Todos lo hacen!
¡Tú lo haces! ¡Hago!
No pude ver ninguna excepción hasta ahora en mi entorno y encontré a alguien que no posponga las cosas de una manera u otra.
La gente pospone sus cosas rutinarias y también sus sueños.
Y, extrañamente, esto es a pesar de ser consciente de que el trabajo que se pospone o retrasa le costará mucho más a medio o largo plazo, pero aún así, ¡la gente lo hace!
Esta enfermedad de la procrastinación es generalizada en diversas áreas de nuestras vidas, aunque podemos categorizarla en dos categorías diferentes.
Dos categorías de la dilación:
- Categoría # 1- Actividades de duración determinada.
- Categoría # 2 – Actividades sin líneas de tiempo.
La categoría # 1 cubre todas sus acciones, que deben completarse en una fecha u hora específica. Esta categoría incluye una gama de actividades desde sus tareas diarias hasta las actividades más importantes.
Su actividad podría ser prepararse para su próximo examen o entrevista, o su próxima reunión importante con un cliente o una reunión de la junta directiva de su empresa o podría estar enviando un informe importante a sus jefes.
Puede continuar y la lista puede continuar, según las circunstancias de su vida y el entorno específico :). El punto clave es la gente procrastina.
Pero la Categoría # 2 comprende actividades que no están limitadas por ninguna línea de tiempo.
¡Piénsalo! Cualquier ejemplo?
Déjame ayudarte un poco!
Esta categoría cubre tus sueños y ambiciones!
- ¡Podrían ser tus vacaciones soñadas!
- ¡Podría ser tu viaje de ensueño de aventura!
Si ha visto la película “ The Bucket List “, recordaría que los dos hombres que se encuentran al borde de su muerte debido a un cáncer se encuentran en el hospital. Al darse cuenta de que la muerte no está muy lejos, decidieron vivir plenamente en el tiempo que les quedara. Entonces, hicieron una lista de todos sus deseos para cumplir, antes de patear el balde. Cubría todo tipo de sueños divertidos o más aventureros, podrían haberlo pensado, en su “lista de deseos”.
Y lo mejor de todo es que realmente “VIVIERON” la vida, solo mientras marcan su lista de sueños en su lista de deseos .
Así que estaba hablando de esos sueños de la lista de deseos, que son “Nuestros objetivos o sueños de algún día”.
No hay líneas de tiempo unidas a ellos, ¿verdad?
¿Cuántos de nosotros hemos puesto líneas de tiempo específicas a nuestros sueños y ambiciones?
¡No muchos! La mayoría de las personas postergan en esta categoría.
Incluso aquellos que han tomado medidas para establecer líneas de tiempo, existe una tendencia general a posponer eso para la próxima mejor fecha posible.
Está bien, ¿y ahora qué?
Notarías que incluso en las actividades de categoría # 1, la mayoría de la población tiende a retrasar la actividad hasta la última hora posible si pudieran.
Esto se debe al principio de Parkinson, que establece que
“El trabajo se expande para llenar el tiempo disponible para su finalización”
Pero como ahora sabes que a veces la ramificación es demasiado arriesgada para no completar la tarea en cuestión. Por lo tanto, aparece el monstruo del pánico y de alguna manera conseguimos completar la actividad de la categoría # 1 (nos guste o no)
Pero ¿qué pasa con las actividades de la categoría # 2, es decir, sobre tus sueños, tus ambiciones?
Como no hay plazos ni fechas límite, tendemos a postergar indefinidamente nuestros sueños y ambiciones.
Por lo tanto, mientras que las actividades con tiempo limitado aún se realizan bajo la situación de pánico, el sufrimiento real es en forma de postergación para trabajar en sus sueños y ambiciones.
Pero, la pregunta más importante es:
¿Por qué la gente procrastina?
Hay 3 razones clave por las que la mayoría de las personas postergan las acciones. Echemos un vistazo a ellos.
1. El miedo al fracaso
Esta es la primera y principal razón para que las personas pospongan las actividades más importantes de sus vidas. Solo por esta razón, la mayoría de la población no toma ninguna medida.
Este temor parece ser un estigma tan grande como si el fracaso significara que sería un signo de interrogación directo sobre sus capacidades. La gente tiende a pensar que si toman alguna acción y no tienen éxito en esa acción, significaría que hay algo mal con ellos.
Estas personas desean rendimientos garantizados, es decir, un éxito garantizado antes de que estén listos para realizar cualquier esfuerzo en algún proyecto. Pero hay un principio bien conocido de la vida:
Sin riesgo = sin devoluciones.
O
Menor riesgo = menor rendimiento.
La gente preferiría mantener sus fondos en la cuenta de depósitos fijos en su banco, en lugar de invertir en valores (que conllevan riesgos, pero también recompensas). Este es el lugar más seguro para ellos y, por lo tanto, ofrece la menor rentabilidad de la inversión (debido a la menor cantidad de riesgo involucrado).
Por lo tanto, debido a este miedo al fracaso, las personas en esta categoría prefieren quedarse en donde sea que estén en lugar de avanzar y tomar cualquier acción. Entonces, se sienten seguros en sus circunstancias actuales, pero hay un costo para eso también, es decir, no hay progreso ni crecimiento real en la vida.
Pero hay una perspectiva diferente de verlo: UNA PERSPECTIVA CIENTÍFICA
Es muy ilustrativo aprender cómo los científicos definen el término fracaso, y esa metodología se puede aplicar muy bien a todos los aspectos de nuestras vidas.
A medida que los científicos continúan experimentando con combinaciones y mezclas de diversos productos químicos para ver la reacción en su actividad de investigación hacia cualquier innovación.
Pero la observación clave es que si algún experimento falla, inmediatamente lo toman como un “punto de datos” , que este proceso o combinación en particular no funciona. Nada más que eso!
Nunca se toman en cuenta personalmente que hay algo malo en ellos o dudan de su autoestima. Más bien, aprenden del punto de datos y mejoran sus procesos para la innovación. No se atascan allí, sino que continúan para intentar otro experimento.
A través de esta perspectiva, uno puede pensar en su “supuesto” fracaso y hay grandes posibilidades de superar este miedo.
Bien, pasemos a la siguiente.
2. El miedo al éxito
Algunos de ustedes pueden encontrar esto bastante absurdo.
Yo también me sentía así hasta que escuché el audiolibro “The Big Leap – Conquer Your Hidden Fear and Take Life to Next Level” de Gay Hendricks , donde explicó sobre una cosa llamada Problema del límite superior (ULP, por sus siglas en inglés)
Me di cuenta de que la mayoría de la población sufre de esta ULP de una forma u otra.
Intentemos entender esto a modo de ejemplo:
Cuando estamos muy felices en una situación particular disfrutando de un gran momento con nuestra familia o amigos, de repente, sucede que nos involucramos en una discusión con ese ser querido.
¿Por qué pasó esto?
Hendricks ha explicado que cada uno de nosotros tiene un barómetro interno de todas las emociones, que tiene el límite hasta el cual podemos experimentar cualquier emoción (los límites fijados por nuestras propias mentes solamente).
Por lo tanto, cuando alcanzamos los límites máximos de cualquier emoción de felicidad o alegría, nuestras mentes comienzan a darnos una señal de que no tenemos derecho más allá de ese límite especificado. Esto nos impulsa a tomar tal acción, que tiene el efecto de reducir el nivel de esa emoción, a fin de llevarla a sus propios límites preestablecidos de esos niveles.
Algunos de ustedes pueden relacionarse con otro ejemplo.
Suponga que está en el nivel X mientras mide su estado financiero.
Sinceramente, pregúntate ahora.
¿Cree que tiene derecho a 2X o 3X de su nivel actual de ingresos?
Estoy seguro de que muy pocas personas podrían responder afirmativamente.
De manera similar, si está en su propio negocio, profesión o haciendo algo por su cuenta, sería difícil para usted comprender el pensamiento de 2X o 3X de su nivel actual de ingresos.
¿Que es todo esto?
Esto se llama miedo al éxito.
Ahora uno intentaría racionalizarlo diciendo que uno tiene que ser práctico y mirar las realidades del terreno.
Tengo la respuesta y los ejemplos también.
La respuesta es que toda la racionalización es BS (bullsh * t) y es solo un juego que tu mente juega contigo todo el tiempo. La razón es que cuando estás ocupado con tu mente en la compra de esos pequeños argumentos, los cambios del juego ya están en el trabajo para cambiar el mundo y sus propias vidas.
El mundo está lleno de miles de ejemplos de este tipo que han pensado 10X de su situación actual y han obtenido incluso más de 100X de lo que son ahora.
Para decirlo de manera sucinta, el temor de ir más allá de nuestra propia ULP es algo que nos mantiene restringidos hasta un cierto límite.
Si pensamos que estamos a punto de sobrepasar esa ULP, entonces comenzamos de manera subconsciente a postergar las actividades necesarias requeridas, lo que tiene el potencial de ayudarnos a cruzar esa ULP.
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3. Miedo a perder la zona de confort.
Otra de las razones más importantes por las que las personas siguen aplazando la acción en sus sueños es que requiere salir de su zona de confort.
“Una zona de confort es un lugar realmente hermoso, pero nada crece allí” ~ Anónimo
Usted estaría de acuerdo en que tomar cualquier tipo de acción para alcanzar sus metas o sueños es precisamente pedir que salga de su zona de confort.
Le garantiza que se presente al mundo (su mundo podría ser muy limitado, es decir, solo su jefe o subordinados o sus compañeros de trabajo o puede ser el mundo entero).
Para la mayoría de las personas, tienen una fuerte creencia de que hay demasiado dolor y sufrimiento si se mueven fuera de su zona de confort.
Pero la ironía es que la mayoría de la población ni siquiera está en la zona de confort. Su día a día no es cómodo. Vea a la gente alrededor, levantándose temprano, apresurándose para ir a su trabajo, llegando a casa tarde en la noche, sin tiempo para tener algunos momentos alegres que apreciar. Pero a pesar de eso, las personas no tienden a tomar medidas serias para abordar la situación.
¿Por que es esto entonces?
Porque la mayoría de la gente piensa que:
“Un demonio conocido es mejor que un ángel desconocido” ~ Anónimo
(Así que su zona de confort es “un demonio conocido ” porque pueden prever o predecir lo que hace el demonio conocido).
Sorprendente,
¿No?
Y es por eso que se detienen entonces y allí.
Hacen su zona de confort solo en situaciones tan incómodas solo por familiaridad. Estar familiarizado con los resultados de sus acciones diarias le da una sensación de certeza a la mayoría de las personas. Esta sensación de certeza del resultado, incluso si el resultado es oneroso, todavía es aceptable para la mayoría de nosotros, porque nos mantiene protegidos contra un futuro incierto o desconocido.
La gente está ocupada aplaudiendo los eventos, pero el proceso, que lleva a cualquier mega evento, es una tarea ardua.
Requiere más frecuentemente salir de las zonas de confort. Las personas exitosas saben que permanecer en la zona de confort es el lugar más peligroso para estar porque eso los hará totalmente estancados. Ellos saben que:
“El hierro se oxida sin uso, el agua estancada se pudre o se congela en el frío y la mente humana también se marchita” ~ Leonardo Da Vinci
También creen que:
“La vida comienza al final de la zona de confort” ~ Neale Donald Walsch
Entonces, si está demasiado estancado con su zona de confort, entonces es probable que haya una tendencia a posponer las cosas en cualquier acción, lo que lo lleva a sus sueños.
¿Quiere saber más?
Sí, hay muchas más razones por las cuales las personas postergan. Pero como saben, este blog tomará la forma de un libro :).
Fui consciente de eso y, por lo tanto, he abordado el tema de la dilación, los motivos detallados, la mentalidad del procrastinador y mucho más en mi libro “SOLO HAZLO”.
Este libro aborda de manera integral la amenaza de la dilación. Continúa explicando las razones clave, los problemas de mentalidad y el lenguaje, lo que hace que uno se dilate. El libro se centra en el desarrollo de la mentalidad y sugiere estrategias efectivas para vencer la dilación.
Puedes consultar esto en “SOLO HAZLO”