Es muy inquietante. Especialmente cuando sale completamente de la nada. Piensas que todo es simple y, de repente, dicen que no pueden encontrar la motivación para hacer nada. “¿Cuál es el propósito? ¿Por qué estoy aquí?”
Da miedo. Entras en su habitación y hay un papel con su escritura. Están escribiendo sobre el suicidio, sobre el aburrimiento, sobre no ver un futuro por sí mismos. Su estómago se contrae con alarma e inmediatamente quiere hablar con ellos al respecto, pero no quiere empeorar las cosas.
Esperas un momento en que parecen normales. No muy feliz, sin actitud ni comentarios. No traes la depresión, el aburrimiento o el suicidio. Intentas meterte debajo de todo eso. No enfrente lo que están sintiendo, trate de averiguar por qué lo están sintiendo. Esto ocurre generalmente mientras espera la primera cita con el terapeuta.
El grado de depresión le permitirá saber si solo necesitan alguien con quien hablar o si necesitan ver a un psiquiatra para tal vez algún medicamento.
- He estado muy deprimido últimamente. ¿Qué tengo que hacer?
- Estoy cuerdo?
- ¿Es normal sentirse como un perdedor en comparación con otros de mi edad?
- Recientemente recibí una entrevista en McKinsey y Bain, pero me sentí tan estresado que no fui a las dos entrevistas. ¿Cómo puedo cambiarme?
- No puedo concentrarme en nada en mi vida cuando estoy emocionalmente perturbado. Y eso me pasa mucho. ¿Es normal?
Nunca desestime sus sentimientos. Si dicen que se sienten feos, no se den la vuelta y digan: “¡No, no lo son! ¡Son hermosos!” Necesitas descubrir por qué creen que son feos. ¿Qué es lo que están viendo cuando se miran en el espejo?
Un niño deprimido está confiando en usted para que regrese a donde necesita estar. Ya sea que tengan 11 o 19 años, necesitan saber que usted los apoya, sin importar qué pensamientos estén flotando en su cabeza.
Si usted mismo ha experimentado depresión, está realmente en una buena posición para relacionarse con cómo están pensando. Si parece que están abiertos a escuchar, trata de compartir tus propios pensamientos que tenías a su edad, haciéndoles saber que no son los únicos que se sienten como se sienten. Sin embargo, asegúrate de no empujar tus propios sentimientos hacia ellos. Escucha, escucha, escucha.