Me siento triste pero no sé por qué. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Una vez Buda estuvo viajando con algunos de sus seguidores.

Mientras pasaban por un lago, Buda le dijo a uno de sus discípulos: “Tengo sed. Consígame un poco de agua del lago”.

El discípulo caminó hasta el lago.

En ese momento, un carro de bueyes comenzó a cruzar a través del lago.

Como resultado, el agua se volvió muy turbia y turbia.

El discípulo pensó: “¿Cómo puedo dar esta agua fangosa a Buda para que la beba?”

Así que regresó y le dijo a Buda: “El agua está muy embarrada. No creo que esté en condiciones de beber”.

Después de aproximadamente media hora, otra vez Buda le pidió al mismo discípulo que regresara.

al lago.

El discípulo regresó y descubrió que el agua todavía estaba turbia.

Regresó e informó a Buda sobre lo mismo.

Después de algún tiempo, nuevamente Buda le pidió al mismo discípulo que regresara.

Esta vez, el discípulo encontró que el lodo se había asentado, y el agua estaba limpia y clara.

Así que recogió un poco de agua en una olla y la llevó a Buda.

Buda miró el agua, y luego miró al discípulo y dijo:

“Mira lo que hiciste para limpiar el agua. Dejas que sea, y el lodo se asentó por sí solo, y tienes agua clara”.

Tu mente es así también! Cuando está perturbado, simplemente déjalo ser. Dale un poco de tiempo. Se establecerá por su cuenta.

No tienes que hacer ningún esfuerzo para calmarlo.

Pasará. Es sin esfuerzo “.

Answer 2

Profundiza en ello, deja que la tristeza abraza a todo tu ser, deja que la tristeza se apodere de tu conciencia, deja que la tristeza se convierta en parte de ti. Esto puede sonar extraño, pero sigue leyendo para ayudarte de una mejor manera, lejos de la ilusión.

Solo deja que el sentimiento de tristeza resida en ti, vive en ti, simplemente sigue tu respiración y imagina que la tristeza entra a través de ti. Con cada respiración, la tristeza se fortalece en ti. Solo siente, no reacciones y se frustra, deja que la tristeza te conquiste. Quiero que te imagines esto. ¿Puedes hacer esto, incluso por un minuto, asumiendo que ya estás en un estado triste, puedes demorarte en la tristeza existente? Averigüe si la tristeza existente es capaz de crear más o si espera de usted alguna ayuda o fortaleza.

Ahora responde a estas preguntas, podrías estar al borde de la revolución:

Después de dejar que la tristeza se apodere de ti, sin que incluso te resistas, ¿cuán poderosa se ha vuelto la tristeza o hay un signo de su (tristeza) debilidad, la debilidad que señala, sin ti la tristeza no puede ayudar y expandirse?

Responde lo anterior antes de pasar a la siguiente.

Si dejas que la tristeza sea como es, sin resistirte, ¿no significa que la tristeza (aunque poderosa, gigantesca) sea más débil que tú, no significa que seas más poderoso que la tristeza?

Por favor, no les respondas verbalmente, sino que siéntelos, el sentimiento revelaría tu fuerza interior.

La tristeza es solo una entidad pequeña, que quiere sobrevivir con nuestro consentimiento, en el momento que decidimos no reforzarla, la tristeza se perdería en algún lugar de ti.

Feliz vivir !!

Si has descubierto un poco de ti, sígueme para ayudarte a descubrir más de ti.

Answer 3

Gracias por A2A ..
la cosa es que no puedes estar triste por ninguna razón, eso es totalmente imposible … no estás sabiendo la razón? ¡¡Se trata de nuestro subconsciente entonces !! Todo está relacionado. Si algo horrible sucedió contigo y simplemente dejas que eso suceda en ese momento, pero seguramente te impactó y la cosa es que te darás cuenta de ello en algún momento en forma de tristeza o algo así.

Así que solo suelta todo, dile a ese estúpido subconsciente tuyo que seas feliz. Enfócate en las cosas hermosas y hermosas de este mundo. Solo puedes hacerte feliz. No tienes que decirle a los demás … ¡oye! Tienes que preocuparte por mí y hacerme sentir bien. Toma el control de tu vida.

Triste por ninguna razón … hombre, estás triste y ni siquiera sabes por qué. Entonces, ¿por qué estás triste? ¡Lol!

Answer 4

Algunas personas sugieren ver a un psiquiatra pero no escuchan esa mierda.

Cuando me siento triste (que por cierto, todos lo hacemos de vez en cuando) lo acepto.

Hace unas semanas aquí en Manchester hubo un ataque terrorista. Estoy seguro de que lo sabes. Soy un tipo de persona empática y por una parte de ese día me sentí triste.

Triste para los adolescentes a los que les quitaron la vida por causas ajenas a la suya. Y triste para las personas que, sin la culpa de ellos, tuvieron que agregar “funeral” a su lista de planes.

Nos sentimos tristes por un par de razones diferentes :

1. Estamos muy decepcionados y no sabemos qué hacer.
2. Nos sentimos impotentes y sin poder.
3. Hemos sido heridos por alguien emocionalmente.
4. Hemos sido heridos por algo que aún no hemos superado (la muerte, por ejemplo).

Negar tu tristeza solo te hará sentir peor. Abrazarlo y luego tomar medidas para resolver el problema. O date cuenta de que no puedes controlarlo y seguir adelante.

Answer 5

Ir a un psicólogo / consejero realmente puede ayudarlo en esto. Ellos realmente pueden entender cuál es tu problema y ayudarte a salir de esto. Entonces, puede visitar a su consejero más cercano o también hay sitios web donde puede chatear / reservar una cita con consejeros, psicólogos, etc. Uno de esos sitios web es YourDOST , es una plataforma de asesoramiento en línea donde puede chatear en línea con su psicólogo calificado. o asesores en línea o reservar una cita para una llamada telefónica o videollamada. Espero que esto sea útil para usted.

Answer 6

Esta pregunta necesita más detalles. Actualizaré mi respuesta cuando se den más.

Puedo pensar en 2 razones a partir de ahora.
1. Podría ser la culpa.
2. ¡Estás aburrido!

Sugerencias:
No morar en el pasado. Intenta deshacer / hacer lo que podría haberte causado culpa.
Consigue un hobby.

Gracias por el A2A Jetendra Bangar.

Answer 7

Relajate amigo

Eso es todo lo que necesitas

La vida se vuelve súper loca a veces. Hemos hecho muchas cosas porque tenemos para ellos. Tenemos que perder muchas cosas porque tenemos que seguir moviéndonos. Pero lo único que puede ayudarte a sobrevivir a todas estas cosas es encontrar tus propios intereses. Encontrar la felicidad en las pequeñas cosas.

Cuando me aburro mucho me tomo un descanso. Bebe un poco de agua, tengo mi comida favorita en su mayoría chat :-D. Ir solo a algún lugar tranquilo, disfrutar de la belleza de la naturaleza.

Estas cosas no son factibles si estás en el trabajo o en el trabajo, en tal caso, escuchar música es una de las formas más efectivas de escapar de la depresión, ya que no hay SAD SUCKY SONGS.

Y siempre que te sientas triste por algo malo que te ha pasado, ten en cuenta que sucedió lo mejor.

Answer 8

Cuando algo malo sucede en nuestras vidas y no lo aceptamos, generalmente nos ponemos tristes. A veces la culpa de algo también nos pone tristes. Pero cuando la tristeza se prolonga por más semanas o meses, estás en depresión. Así que encuentra tu por qué. Lo encontrarás. Trata una vez. Y acéptalo.

Answer 9

Ir a un psiquiatra puede ayudarlo a resolver el problema por un tiempo, a través de sustancias químicas que pueden hacer que su vida sea “triste” para siempre, después de eso. En lugar de eso, cambie su enfoque. Intente ser un cuerpo en la vida de alguien. Tenga un propósito para usted. vida. Sentirse querido por los pobres y necesitados. Sentirse amado por todos a tu alrededor. ¡Tu “tristeza” huirá de ti! Aquí hay algunos de lo que hicimos, para ser amados por todos los que nos rodean.

¡Este hombre fue abandonado por su familia! ¡Le ayudamos!

Le dimos solo un paquete de galletas a esta familia que vende muebles de caña en las carreteras. ¡Estaban tan emocionados que nos hicieron un regalo!

¡Pasar un poco de tiempo con estos angelitos nos refrescó más que una coca cola!

Answer 10

A veces nos sentimos aburridos, tristes, deprimidos y deprimidos sin ninguna razón, al mismo tiempo sabemos lo que hace feliz también. Averigüe cuál es su mejor manera de relajarse y cuál lo mantiene realmente feliz, como escuchar canciones, viejos recuerdos, fotos antiguas, la infancia, dibujar algo, escribir. Encuentra tu camino .

Answer 11

Puedes intentar cantar Hare Krishna Maha Mantra 108 veces al día. Miles de millones de personas en el mundo están cantando y experimentando felicidad. Este Mantra se recomienda en Kalisantar Upanishad y en muchas otras escrituras.

Canta 108 veces al día

“Hare Krishna Hare Krishna

Krishna Krishna liebre liebre

Liebre rama liebre rama

Rama Rama Hare Hare “y se feliz.

Answer 12

Perdí la vida en mi viaje. Soy muy tímido y siempre quiero sonreír. Pero desafortunado no obtuve el amor verdadero y mi mejor amigo. Todos me engañaron … en mi vida siempre muero por amor pero no lo hice. No recibo el amor que siempre acepté … día a día me estoy relajando. Estoy muy cansado de la vida. Para mí todo es falso, incluso mis familias también. Era muy fuerte y valiente, pero ahora soy muy débil …….

Answer 13

Lo que debes hacer es visitar a un psicólogo. No es un psiquiatra

Ir a un psicólogo te ayudará a entender por qué te sientes triste. Él / ella señalará maneras de lidiar con la tristeza y cómo lidiar con ella. Si es necesario, puede remitirlo a un psiquiatra si siente que sus síntomas son los de una depresión.

Debería poder expresarse libremente y hablar con el psicólogo acerca de sus problemas para obtener sugerencias y terapias eficaces.

Answer 14

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