Me siento atrapado ¿Qué debo hacer?

Answer 1

¿Has oído hablar del matemático estreñido?

Lo hizo con un lápiz.

Si te sientes estancado, lo mejor que puedes hacer es ser como ese matemático estreñido.

Hazlo con un lápiz.

Sentirse estancado generalmente es el resultado de estar insatisfecho con una o más de estas 3 áreas clave de su vida:

• Salud y estado fisico
• Riqueza / carrera
• Amor / relaciones

Para descubrir cómo desengancharse, necesita escribir sus pensamientos en un papel.

Bloquea algo de tiempo (por ejemplo, un par de horas un domingo por la tarde) y siéntate con un lápiz y papel. Sin distracciones. No v. No hay otras personas que te molesten. Solo el silencio Y tus pensamientos.

¿Dónde quieres estar en 5 años en cada uno de esos reinos?

Ponlo por escrito.

Para la salud, tal vez quiera ser delgado, musculoso y flexible con un peso de 200 lb.

Por amor, tal vez quiera casarse, tener hijos o amasar un respetable harem.

Para la riqueza, tal vez quieras escribir un libro que venda 20,000 copias.

Una vez que haya descubierto dónde quiere estar en 5 años, puede utilizar estos objetivos para estructurar su vida y sus hábitos cotidianos.

• ¿Qué necesita lograr dentro de 1 año para estar en camino hacia sus metas de 5 años?
• ¿Qué necesitas lograr este mes?
• ¿Qué necesitas lograr esta semana?
• ¿Qué hábitos necesita hacer en un día a día?

Solo diga que quiere escribir un libro que venda 20,000 copias …

Es posible que tengas que escribir 1–2 libros este año.

Para hacerlo, deberá escribir entre 1.000 y 2.000 palabras por día.

Solo di que estás harto de estar soltero y quieres conocer a alguien. Bueno, ¿en cuántas fechas has estado esta semana? ¿Te has registrado en un sitio de citas y has enviado algunos mensajes? ¿Has dicho “hola” a 10 personas nuevas esta semana?

Puedes medir estas cosas.

Solo diga que quiere ser capaz de correr una milla sin aliento. O quieres un paquete de seis. Bueno, ¿has hecho ejercicio todos los días de esta semana? ¿Incluso si es solo una caminata de 30 minutos? ¿Ha alimentado su cuerpo con la nutrición adecuada el 80% del tiempo esta semana?

Una vez que hayas conseguido tus metas de amor, salud y riqueza, puedes pasar a cosas divertidas.

Incluso si tu vida amorosa, tu salud y tu riqueza están en buen estado, es posible que te sientas estancado porque estás aburrido.

Por lo tanto, vamos a averiguar cómo divertirse un poco.

• ¿Qué habilidad siempre has querido aprender?
• ¿Qué cosas divertidas siempre has querido hacer?

Para mí, me encanta aprender idiomas. Esa es la habilidad que estoy desarrollando. En cuanto a las cosas divertidas, me encanta estar en la naturaleza, visitar nuevos restaurantes y viajar. Así que me aseguro de hacer al menos una de esas cosas cada semana.

Una vez que tienes todas esas cosas escritas, tienes tu plan para deshacerte.

Ahora ponlo en acción

Answer 2

Tengo un amigo que está perpetuamente abrumado.

Renunció a un trabajo porque “no tenía un equilibrio en la vida laboral” y tiene el mismo problema en su nuevo trabajo.

“Todos quieren un pedazo de mí, Dushka” dice ella. “Estoy al final de mi cuerda”.

“¿Cómo te sentirías si nadie en el mundo te necesitara?” Pregunto. “Si su teléfono nunca sonó, si su bandeja de entrada estaba siempre vacía?”

Ella se vuelve hacia mí con una cara que me rompe el corazón.

Ella está abatida.

“Oh Dios mío. Me sentiría horrible”.

La comprensión de que a menudo creamos las cosas que terminan por destruirnos, las cosas que nos impiden ser felices, es el primer paso para ser libres.

Answer 3

El mes pasado, envié una encuesta a toda mi comunidad sobre el desafío # 1 que enfrentaban en sus vidas en este momento. Estas son algunas de las respuestas más populares (en citas exactas):

• “Superar los problemas de motivación y la pereza”.
• “Dilación.”
• “Establecer metas consistentes, trabajando para alcanzarlas”.
• “Falta de dirección”.

… ¿Suena familiar?

Hay un tema común aquí. ¿Lo has visto?

Es la trampa de sentirse atrapado.

Todos conocemos la sensación. Todos hemos estado allí. Todos somos humanos. Excepto tal vez Tom Brady.

Entonces, la pregunta es … ¿cómo nos despegamos? ¿Se supone que simplemente debemos salir adelante, luchar todos los días, y de alguna manera, eventualmente, “superarlo”?

Prefiero tomar el asunto en mis propias manos.

A continuación hay tres cosas que debes cambiar en tu vida para poder despegar y finalmente avanzar. No tienes que cambiarlos todos a la vez. Eso es demasiado. Simplemente elige uno que resuene contigo y comienza allí.

1. Cambiar un hábito

Hace unos años, me desperté después de una noche particularmente pesada de bebida (considerando que soy un australiano, ¡eso es algo que está diciendo!) Y me sentí como una mierda. Así que tropecé con IHOP en un esfuerzo por sentirme humano de nuevo … lo que demuestra el alcance de mis habilidades de razonamiento en esos días …

Cuando llegué allí, vi el menú de colores brillantes, la comida frita apilada en el mostrador de la ventana de la cocina, y todas estas personas con sobrepeso engullendo sus panqueques, bistecs y gofres rociados con almíbar, y pensé para mí misma: “No puedo sigue haciendo esto. Tengo que cambiar algo ”.

En ese momento, estaba bebiendo en exceso. No fuera de control, sino excesivamente. Unas cuantas cervezas aquí y allá durante la semana y luego, el fin de semana, realmente lo pongo de moda. No era un alcohólico, pero esta no era una vida de la que estaba particularmente orgulloso.

“30 días”, pensé. “No voy a beber alcohol por 30 días”.

Y no lo hice. Y me sentí increíble.

No solo me sentía mejor, me veía mejor. Y no solo me veía mejor, sino que mi vida mejoraba. Estaba más motivado, más centrado, más claro en mi visión y propósito.

Todo porque cambié un hábito. No todos mis hábitos, no múltiples hábitos … un hábito.

Mi tarea para ti : cambiar uno de tus hábitos. Una que no te sirve. Una que te está frenando. ¿Dónde te resistes más al cambio? Empieza por ahi

2. Cambia tus relaciones

¿Con quién crees que se relaciona Elon Musk? ¿Personas que no están motivadas, perezosas y no tienen visión?

¿O las personas que lo elevan, lo inspiran y lo hacen ver el mundo desde una nueva perspectiva?

Hace un tiempo, me senté con Keith Ferrazzi, quien puede ser el hombre más bien conectado del mundo.

Keith es un experto en relaciones personales y autor del bestseller número 1 del New York Times, Never Eat Alone. Según Keith, hacer grandes cosas en tu vida es conocer a las personas adecuadas, Y asegurar que sepan de lo que eres capaz.

Aquí hay una idea novedosa: en lugar de hablar sobre uno mismo, dirija una conversación con “¿cómo puedo ayudar?”

En otras palabras, confíe en la persona con la que está hablando, no en usted mismo. Decida lo que puede hacer por ellos, no lo que ellos pueden hacer por usted.

Por ejemplo, cuando me mudé a Los Ángeles, quería convertirme en una entrevistadora famosa, habiendo sido periodista en el pasado. Entonces, llamé a todos los estudios de Hollywood y les dije lo que podía ofrecer: yo era un periodista que podía obtener entrevistas con sus celebridades publicadas en una revista del Reino Unido.

No pedí nada. Les ofrecí algo, algo que necesitaban.

Entonces, dado mi ejemplo, esto es lo que vas a hacer hoy:

• Piense en las 5 personas con las que desea conectarse (personas influyentes, buscadores de empleo, jefes, viejos amigos)
• Haga su investigación (¿qué necesitan en este momento y qué puede darles?)
• Llamada fría o correo electrónico frío, ofrezca ayuda y no pida nada.

¡Dime cómo va!

3. Cambia tu filosofía

Aquí hay una lista de cosas que los estoicos creían que estaban bajo nuestro control:

• La mente

Eso es.

No otras personas. No es el medio ambiente. No circunstancias.

Digamos que te sientes estancado. Quizás no esté entusiasmado con su trabajo, o tenga una relación poco saludable o esté cansado de donde vive y esté listo para hacer un cambio pero no sepa cómo comenzar.

Puede que sientas que dibujaste el extremo de mierda del palo. Las cosas nunca van a seguir tu camino. La vida es injusta. Si esa es tu mentalidad, entonces te estás perdiendo algo.
Marco Aurelio, el emperador del Imperio Romano, el hombre más poderoso de la tierra en su época, y uno de los padres de la filosofía estoica, dijo lo siguiente: “No debe dar a las circunstancias el poder de provocar la ira, porque no importa en absoluto “.

Las circunstancias no se preocupan por ti y no cambiarán según lo enojado o molesto o confuso que te sientas.

Lo que puedes cambiar, por supuesto, es tu mentalidad.

Puedes elegir comenzar a sentirte emocionado por estar estancado, ahora puedes comenzar de nuevo, pero de manera más inteligente que antes.

Puedes elegir comenzar a sentirte decidido a quedarte estancado; saldrás de esto sin importar lo que cueste, solo para demostrarte que puedes hacerlo.

¿Quién se despegará: la persona que ve estar atrapada como un callejón sin salida, o la persona que ve quedarse atrapada como una oportunidad sin precedentes?

Answer 4

Puede haber algún objetivo que desees alcanzar, o quizás quieras cambiar la dirección de toda tu vida. Déjame hacer una sugerencia; date una oportunidad en ti mismo.

Muchas veces, escribimos lo que realmente queremos lograr, lograr o hacer, porque simplemente no estamos acostumbrados a invertir en nosotros mismos.

Por lo tanto, cuando lleguemos al punto de hacer un compromiso real; de hacer un verdadero avance, nos retiramos del miedo y abortamos la misión.

A veces, las razones que creamos para retroceder parecen tan lógicas. Podríamos decir: “Bueno, tal vez debería comenzar por completar este proyecto menos importante, de esa manera, más adelante, puedo concentrarme por completo en lograr el objetivo que realmente quiero.

O: “Antes de comenzar a escribir mi libro, esperaré a que los niños salgan de la escuela”. “Antes de pensar en viajar, me aseguraré de que estén en la universidad y que salgan solos por algunos años.

Ahora tomar esa decisión, por sí mismo, no es necesariamente algo malo; Si se hace deliberadamente y con la intención final firmemente en su lugar. Pero, a menudo, es solo una excusa que la gente usa para dejar de lado sus sueños indefinidamente.

Cuando los niños se hayan ido, algo más reemplazará ese retraso. Tal vez sea “Si solo puedo darle 10 años más a la compañía; entonces realmente estaré configurado para hacer lo que quiero “, o algo más.

O bien, una persona puede encontrarse con algunos desafíos en el camino y decirse a sí misma: “Saben, esto es una señal. Este es el universo que me dice que sería mejor si me quedara con el status quo “.

Ahora, sí creo que el universo siempre nos está enviando mensajes a través de las circunstancias de nuestras vidas. Pero estos masajes simplemente están ahí para reflejarlos cuando estamos o no estamos alineados con nuestra verdad interior;

Muchas veces, esas dificultades surgen porque realmente no nos sentimos dignos de la meta. Entonces, volamos alrededor en un patrón de espera, afirmando que nos estamos preparando diligentemente para el cambio.

Algunas personas dicen que quieren viajar por el mundo, pero nunca solicitan un pasaporte. ¿Qué sentido tiene? Ni siquiera se están colocando para dar el siguiente paso, fueron una oportunidad para surgir.

Porque, si alguien en la familia propuso ir al extranjero para las vacaciones anuales, esa idea sería demasiado impráctica para seguir adelante.

Otra persona diría: “Bueno, tendríamos que pedir los pasaportes y eso puede ser una gran molestia. Entonces podríamos esperar semanas para recuperarlos. Simplemente no hay suficiente tiempo. Talves el próximo año.

Esa misma dinámica probablemente se desarrollará en esta familia una y otra vez. Es una forma en que la mente trabaja, muy hábilmente, para evitar que nos aventuremos a lo desconocido.

Si dice que no tiene $ 200 para gastar en publicidad para su negocio en este momento; solo pregúntese: “¿Es eso realmente cierto?” Porque podría comprar un caro café de $ 5 por día, tal vez dos. Eso es $ 150- $ 300 dólares allí, que usted gastaría sin pensarlo dos veces.

Tal vez usted acaba de comprar un par de atuendos, mientras aún tiene algunos en su armario que nunca se han usado. Puede comprar el nuevo teléfono móvil por impulso después de ver un comercial; ¿Qué es eso, unos pocos cientos de dólares, o incluso más?

No digo estas cosas desde un lugar de juicio. Demonios, he sido de la misma manera, por lo que ahora entiendo muy bien el ciclo. Mirar tu vida de esta manera es un medio para descubrir lo que estás adelantando a tus sueños.

En casi todos los casos, lo que realmente desea es ser retenido por creencias obsoletas acerca de su “ merecimiento ”. Son los desafíos internos los que deben superarse, no lo que sucede en el mundo exterior.

Si ha encontrado que este breve pasaje es útil y le gustaría leer sobre algunas de las otras lecciones poderosas que he adquirido a través de la vida, he escrito un libro asombroso llamado:

La “mentalidad a prueba de balas” 10 cambios de perspectiva poderosos que instantáneamente llevarán su vida al siguiente nivel.

Es sólo unos pocos dólares. Y, si está interesado, le daré un cupón de descuento del 50% solo para ayudar a su transformación. Puedes conseguir eso AQUÍ

Espero que esto sea de ayuda. Gracias, y mis mejores deseos.

Harold

Answer 5

Aquí hay algunas cosas prácticas que podrían ayudar:
espera .. dije cosas practicas Eso significa que necesitas ponerlo en práctica. Necesitas actuar. Debe levantarse de su silla y dejar de pedirle consejo a la gente o leer “soluciones rápidas” para evitar sentirse atascado.
Esta en ti. No en lo que oyes, lees o ves. Así que comienza a reunir todas tus piezas y descubre por qué o en qué área estás atrapado. Todos llegamos allí de vez en cuando. Pero todos somos diferentes y todos vivimos en realidades y entornos diferentes. Y todos sentimos las cosas de manera diferente.
Gran tiempo No hay una solución “ONE FITS ALL”.
Tú eres tu solución.
Nuevamente, reúne tus piezas, verifica de dónde vienes, qué te llevó a dónde estás hoy y qué te está atascando.
Y por favor, no pienses demasiado. Y no piense demasiado cuando vaya a la cama por la noche, ya que las cosas negativas adquieren una gran dimensión cuando se acuesta.
Sea objetivo, sea específico, sea honesto consigo mismo.
descubre lo que te mantiene atorado y frena la cadena. construya diferentes hábitos, detenga los comportamientos negativos, resuelva cualquier problema de relación, descubra qué es lo que realmente le gusta y qué lo impulsa en la vida.
Imagina un perro que se mantiene en su cadena o en su jaula. ¿Qué sucede cuando frena la cadena o se las arregla para salir de la perrera? Corre por los campos como un loco, disfrutando de la vida y la libertad.
Imagínate a ti mismo con esa imagen (no literalmente, obviamente). Imagínate viviendo una vida libre, corriendo como un loco.
Ahora empieza a trabajar para eso. Persiguiendo la vida de tus sueños.
¿Quieres soñar tu vida o vivir tus sueños?

Answer 6

Conozco la sensación y apesta.

Puedo ofrecerle cosas que me han funcionado y que tal vez quiera probar.

1. Escribe tu propio elogio – extraño … lo sé. Aquí está la cosa. Es fácil sentirse estancado cuando comenzamos a recorrer un camino en la vida y luego, a medida que la vida pasa, perdemos algo de vapor (o nos damos cuenta de que nunca tuvimos un camino y simplemente nos estábamos moviendo). Para volver a moverte, simplemente toma la acción paso a paso hacia cualquier cosa o creas un propósito mayor hacia el que quieres avanzar. Entonces, toma algo de música inspiradora y piérdete en cómo quieres que te recuerden. Cuando hayas terminado, pulelo y comienza a moverte hacia él.
2. Gamificarlo : también me sentí estancado cuando no tenía un logro al que me dirigía. Intento ajustarme a objetivos de acondicionamiento físico, vacaciones, lectura de libros y otras cosas que espero con ansias o puedo demostrar que soy. Creo que le da más provecho a un propósito (vea Eulogy más arriba), sin embargo, esto le brinda algo para moverse. hacia (alias despegar)
3. Construir algo – relacionado con el elemento 1 anterior. Llegué a la conclusión de que quería ayudar a más personas, así que empecé a The Velocity Labs. Ahora capacito a las personas para lograr más en sus carreras. Aquí es a menudo donde las personas se sienten estancadas o estancadas. Entonces, esta respuesta tiene dos propósitos: 1. ¿Hay algo que se relacione con tu propósito que puedas dedicar más tiempo a hacer, como lo he hecho yo? 2. Si está atascado en su trabajo, considere aplicar la estrategia que describí en la guía – The Velocity Labs – Logre más en su carrera

Última nota: me he sentido más estancado cuando no sentía que estaba logrando nada. La forma más rápida de resolver esto es elegir un objetivo y mover. De eso se trata cada uno de los anteriores. Si puede apuntar a un objetivo que ayude a otros, entonces estará más satisfecho con eso, de todos modos eso me funcionó.

Así que toma un palo y sal de la arena rápida, ya que cuanto más tiempo te quedes allí, más te hundirás.

Buena suerte

Answer 7

¿Te refieres a las competiciones de programación? ¿O literalmente una “competencia de pruebas” donde la tarea es probar cosas?

Con respecto al aprendizaje de nuevas cosas en CS, solo estudiaría lo que te brinda la estructura del curso. El objetivo de obtener un título y no estudiar por sí mismo algo es que el programa le muestre una multitud de opciones de manera guiada, de modo que después de sus cuatro años en la universidad pueda decidir qué es lo que más le gusta y profundizar en eso. dirección, todo mientras se tiene una buena comprensión de todos los temas comunes en CS.

Como ejemplo, durante mis cuatro años de CS cubrimos todo, desde programación imperativa, programación lógica, programación funcional, hasta ML, bioinformática, diferentes tipos de lógicas (modal / temporal), cursos de matemática para parejas, visión computacional, etc. Una pequeña muestra. Después de tomar una gran variedad de cursos que ofrece su título, no debería tener problemas para encontrar algo que realmente le guste y continuar con ese tema fuera de clase.

Answer 8

“En un momento u otro, inevitablemente nos sentimos atrapados en la vida, todos los seres humanos lo hacen, pero el estancamiento es una fantástica recompensa de la vida, deberíamos sentirnos tan agradecidos por sentirlo, significa la finalización de una etapa de la vida, el final. de un ciclo y el comienzo de uno nuevo.

Sentirse estancado es sentir la urgencia de cambiar, pero no darse cuenta de ello, es simplemente un estado mental provocado por un instinto primitivo que nuestro sistema límbico utiliza como estrategia para lograr su propósito de autoconservación. Nuestro cerebro primitivo que heredamos de nuestros antepasados ​​tiene un objetivo, que es la supervivencia. Cuando se quedaron sin comida del área local en la que vivían, nuestros ancestros primitivos se sintieron estancados, por lo que tuvieron que mudarse, sintieron la urgencia de cambiar, de encontrar un nuevo lugar en el que pudieran sobrevivir. “Nosotros también nos sentimos estancados, tomamos decisiones y finalmente cambiamos, nos hacemos más sabios, acumulamos experiencias e información valiosas”.

Esto es parte de un artículo que escribí recientemente, podría estar interesado en leer la publicación completa aquí:

De sentirte atrapado a estar vivo. Renunciar a tu vida.

Answer 9

Es bueno saber de usted que ha estado participando en la competencia para conocerse a sí mismo con respecto a las cosas técnicas y todo. Creo que tienes una buena tendencia a aprender cosas nuevas.
Siento que debes tratar de identificar tus propios intereses. Y también ver lo que más fascina y concentrarse en ello.
¿Dónde empezar?
Trate de ser realmente bueno en sus aspectos fundamentales y concéntrese en las cosas tecnológicas actuales y futuras, como la tecnología móvil (sistema operativo Android), los juegos de Android, el desarrollo de aplicaciones, el desarrollo web y mucho más allí, etc.
Tienes tiempo suficiente para explorar las cosas que vienen en tu camino. Intenta aprender todo lo que sea posible para ti.
No dejes caer las esperanzas y no sientas que estás atascado. Ponte en marcha con el mismo enfoque.

Answer 10

Recuerda lo que haces cuando tu computadora se atasca. Se reinicia y si no vuelve al modo normal. Lo solucionas con iniciarlo en un ‘modo seguro’.

¿Qué es un modo seguro?

“El modo seguro cargará solo los archivos más necesarios del sistema operativo”

Pregúntate cuáles son los archivos más necesarios de mi vida?

Necesitas conocer esos archivos de tu vida. Para que puedas comenzar a trabajar con él en un modo seguro, donde cierras muchas distracciones y una cantidad abrumadora de cosas.

Answer 11

Levántate, pon una meta y apunta a ello. Haz ejercicio para mantener tu mente en las cosas y adopta un pasatiempo expresivo como escribir.