¿Cuáles son las mejores maneras de superar un contratiempo profesional?

En primer lugar, creo que deberías actuar antes de que te vuelvas “terriblemente ineficaz”. Para cuando haya alcanzado un punto en el que haya tenido un impacto negativo indiscutible, se habrán quemado muchos puentes y habrá mucha tensión, rencores y todo eso.
Si una situación se vuelve tan mala que un miembro del equipo básicamente se ha retirado, generalmente la culpa es de la mala administración. En la gestión de mi equipo, trato de estar atento a las personas en peligro de perder el contacto, por muy remota que sea la oportunidad. Es mucho más fácil remediar las pequeñas fricciones y los lapsos en la actitud profesional, que lidiar con una mala situación que ha sido persistente durante demasiado tiempo y se ha institucionalizado.
Si se encuentra en la situación en la que ha evadido toda responsabilidad y ha dejado que sus compañeros se valgan por sí mismos, sería mejor aclararse y disculparse sinceramente con quienquiera que esté interesado. No en público, creo que un enfoque personal uno a uno sería más apropiado. Las diferencias culturales, por supuesto, se aplican, a veces las disculpas públicas podrían funcionar.
Luego, haga un esfuerzo consciente para restablecerse como un miembro valioso del equipo. Hacer un esfuerzo adicional.
Todo esto es para asumir que la causa de su desmotivación es externa y ha pasado. Si descubre que está mal administrado, su carrera va por el camino equivocado o simplemente detesta su trabajo y / o sus colegas, no engañará a nadie por mucho tiempo. Te aconsejaría que renuncies y encuentres otro trabajo, y posiblemente algún consejo sobre una carrera profesional.
Si, por alguna razón, no tiene el lujo de poder renunciar a su trabajo e ‘ir a buscarlo’, busque lo positivo en su situación y trate de resistir. Hagas lo que hagas, no te concentres en lo negativo. Te absorberá en una espiral sin fin de (auto) culpa. Mantén el control y recuérdate por qué estás en ese trabajo. Será mejor que sea una buena razón.