Cómo volverse emocionalmente adormecido

Answer 1

Bueno, en lugar de aconsejarle que no lo haga, permítame intentar proporcionarle pasos para adormecerse. No es tan malo estar adormecido.

Básicamente empiezas observando tus emociones y tus pensamientos. Cuando te vuelvas consciente de ellos, busca si son racionales. A medida que la mente crítica analice y entienda que las emociones son pensamientos irracionales, empezará a ignorarlo. Pronto, cuando te sientas triste, tu mente entrará en acción y hará una observación de que te estás entristeciendo y no hay una razón sólida para ello. Lo mismo ocurre con el miedo y la felicidad. Pronto no tendrás una razón para ser feliz. Adormecerse te librará del dolor, pero también de la felicidad. Es algo que se espera que una persona de 60 años haga y experimente, ya que ya ha vivido una vida plena. Claro, una persona joven también puede elegir hacer eso. Santos, monjes, etc., todos se dan cuenta de que los pensamientos se elevan por encima del sufrimiento humano y así sucesivamente. Si realmente te entumeces, no habrá ninguna razón para hacer muchas cosas en el mundo materialista. Si no puedes sentir orgullo, ¿cuál es el objetivo del logro? Si no puedes sentir tristeza, ¿cuál es el punto del amor y demás? Entonces, la mayoría de los monjes que se adormecen abandonan el mundo y viven solos, iluminados, sin saber cuál es el punto de eso, pero a ellos no les importa.

Por lo tanto, es posible volverse adormecido, pero parece imposible deshacerlo. Una vez que te das cuenta de tus emociones y todo se vuelve sin sentido.

Ahora un consejo: abraza el dolor y el sufrimiento, diablos, disfrútalo. Enfréntate al miedo, siente el coraje. Sé feliz de que te preocupes lo suficiente como para sentir emociones, y no eres un psicópata.

Answer 2

Sepa que el dolor es profundo, cuando está insensible a sus sentimientos. No sientes nada en absoluto.

Escapada, melancólica, desgarrada, desconsolada, destruida, sin espíritu y abatida.

Tantas emociones para elegir, pero todo lo que siento es adormecido!

He intentado todo para superar el adormecimiento.

• Comencé a ir a un orfanato, estaba jugando con esos niños, pero mi mente estaba en otro lugar.
• Estaba comiendo pizza con mis amigos con una cara alegre, pero no sentía felicidad dentro de mi corazón.
• Uno de mis mejores amigos dejó de hablarme debido a algunos de sus problemas personales, no sentía nada. No llore
• He intentado ahogarme en el laberinto de pensamientos y créeme que no pudieron ayudarme.
• Comencé a vivir solo en mi habitación, dejé de usar todas mis cuentas de redes sociales y el conglomerado de pensamientos no cesó.
• Lo bloqueé de todas partes. Él le envió un mensaje de texto a mi mejor amiga y le contó sobre su nueva novia y no sentí nada.
• Intenté estar tranquilo y luchar solo con los demonios de mi cabeza, pero terminé pensando algo aún peor.
• He intentado ir a viajes en solitario, conocer gente nueva, hablar con ellos con una cara feliz y con suerte. Pero comencé a pensar en lo mismo después de llegar a la habitación del hotel.
• También he intentado desenmarañar las convoluciones de pensamientos poco realistas y estúpidos. Y confía en mí como siempre no funcionó. Y creo que nunca lo hará.
• Me gusta ser vulnerable que estar en una multitud. Me gusta amar a un perro que amar a un ser humano. Me gusta ver la pared de mi habitación durante horas que acosar el perfil de alguien en Instagram y Facebook. Me gusta cocinar comida para mí misma que cocinarla para toda el ala. Soy lo que soy. Estoy muy seguro de mí mismo ahora. Todo gracias al adormecimiento.

Ahora solo soy otro vagabundo perdido en mis propios pensamientos. Probablemente, estoy adormecido o quizás el tiempo me ha hecho madurar un poco. No espero que me pase nada bueno. Ahora he empezado a trabajar para ello. Ahora no estoy esperando un romance de cuento de hadas mientras que ahora estoy persiguiendo mis sueños. No espero encontrar mi destino final. Solo estoy buscando mi comienzo para comenzar el viaje.

Hasta la vista.

Answer 3

Bueno, puedes cortar y desasociarte. Sin embargo, lo más probable es que no dure. En algún momento tus emociones saldrán. O algo te disparará. O eso o tratará de suprimirlos comiendo o bebiendo o tomando drogas o alguna otra actividad adictiva. Ser sin emociones causa problemas en las relaciones y puede llevar a la soledad y el aislamiento.

Podemos aprender a tolerar emociones dolorosas a través del apoyo de los demás. Lamento que te sientas tan mal que quieras deshacerte de tus emociones, pero no es la respuesta en mi experiencia. El camino para que las emociones se disipen es aceptarlas.

Answer 4

He estado emocionalmente adormecida desde los últimos 3 años. Créeme, no quieres hacer eso. El adormecimiento emocional no es saludable.

Simplemente no puedo sentir nada. No recuerdo la última vez que me sentí feliz o triste.

No puedo entender por qué las personas me piden que les enseñe cómo cerrar sus emociones. Me siento como un zombie. Me siento desconectado. Siento que solo existo y no vivo.

Si tiene que desconectarse y adormecerse para hacer frente a algo, ha tomado la decisión de sufrir. Cada bit del sentimiento que entierres eventualmente saldrá a la superficie como un zombie emocional con el que lidiar. ¿Por qué ignorar? ¿Por qué enterrar? ¿Por qué vivir la vida al precio más barato?

Lo malo es que llegará un momento en el que querrás sentir algo, pero no sabrás cómo hacerlo.

Dejame explicar. Tus sentimientos y recuerdos te definen. Los quitas o intentas apagarlos. Literalmente estás cuestionando tu propia existencia.

Huir no es una opción. Porque esta pelea es tu contra ti. Si hubiera alguien más involucrado, podrías haber escapado. Pero, ¿cómo huirás de ti mismo? Sentir emoción es saludable. El problema surge cuando dejas de sentir algo. Acepta tus emociones. Enfrentarlos. No corras Acepta que no puedes huir.

Así que solo sigue sintiendo. Abandona la idea de estar emocionalmente adormecido.

Answer 5

Entiendo el trauma emocional por el que podría haber estado pasando, especialmente cuando quiere adormecerse después de sufrir un gran trauma emocional y ciclos de dolor y normalidad, ya sea de su propia familia o de aquellos en quienes confió. Primer lugar y ya no puedes soportar el dolor.

PERO créanme, adormecerse es una de las peores opciones que debe elegir. Primero, puede sentirse fuerte porque ya no llora como solía hacerlo, pero luego se da cuenta de que no solo no siente a los demás sino a usted. están insensibles a sus propios sentimientos. Y en ese punto, la vida parece sin sentido. No te estoy pidiendo que confíes en quien sea o lo que sea que esté causando el dolor. no confíes en ellos, pero no hagas de tu vida un infierno viviente al elegir estar adormecido.

así que, por favor, intente formas más productivas de expresar su dolor, de manera emocional y físicamente no dañina. puede registrar sus sentimientos en un diario, o puede expresar su dolor escribiendo poesía o una historia. o puedes dedicarte a un pasatiempo o invertir en ti mismo y desarrollar tu inteligencia emocional para lidiar con tu dolor. pero, por favor, no optar por estar entumecido. He estado allí y lo he hecho y ahora me arrepiento, porque ya no puedo sentir más y ahora estoy buscando formas de sentir, porque son los sentimientos los que nos hacen humanos.

Answer 6

Ok, voy a ir en contra de lo que muchos han dicho porque estoy escribiendo esto basado en mi propia experiencia personal. No te estoy sugiriendo que hagas esto, pero te digo lo que hice.

Puede adormecerse emocionalmente, al menos temporalmente.

No voy a entrar en mi historia, pero diré que se había puesto tan mal que no podía funcionar en mi vida diaria. Nunca estuve en un punto en el que alguna vez consideré el suicidio porque no quería morir. Solo quería dejar de pensar en las cosas, dejar de dolerme emocionalmente, solo necesitaba una forma de aclarar mi cabeza. Quería distanciarme de mis emociones para poder controlarlas, y no al revés.

Finalmente fui a un médico y le dije lo que estaba sintiendo. Me dijo que estaba sufriendo de “depresión situacional”. Me puso temporalmente dos tipos de medicamentos … No puedo recordar los nombres, pero eran para depresión y ansiedad / depresión. Déjame decirte que ayudó. No sentí nada … excepto calma / paz.

También agregaré que durante este tiempo, estuve hablando con un terapeuta para tratar con las cosas también. Eso también ayudó mucho, pero fue ella quien me aconsejó que viera al médico acerca de mis sentimientos porque le preocupaba que también fuera depresión.

La “situación” que me deprimía todavía estaba ocurriendo y había estado viviendo con la ansiedad de las cosas que estaban sucediendo y las cosas que no quería que sucedieran. Fue esta montaña rusa emocional. Cuando comencé a tomar el medicamento, dejé de preocuparme por lo que sucedió. Me sentí mentalmente / emocionalmente más fuerte. Lo suficientemente fuerte como para alejarse de esa situación y dejar de aguantarla. Decidí simplemente dejar ir.

Hizo una diferencia tan profunda en mi vida en ese momento que nunca lo olvidaré. Me ayudó mucho. Por supuesto, la medicina fue temporal y eventualmente dejé la medicina y reanudé mi vida, con emociones y todo.

Answer 7

Calmar tus emociones es imposible, las emociones provienen del análisis de tus pensamientos en respuesta a los reflejos básicos. Las emociones son reflejos complejos. A grandes rasgos, solo se pueden adormecer si su sistema nervioso está dañado o si las descargas químicas en su cerebro están desequilibradas.

Debe controlar la forma en que maneja lo que otras personas le dicen.
Mientras no te lastimen físicamente, todo es tu responsabilidad protegerte y trazar límites. Si las personas te lastiman psicológicamente, significa que les permites cruzar tus límites (si es que tienes alguno y estás consciente de ellos). No es fácil, pero comience por responsabilizarse de no permitir que las personas lo lastimen tanto.
Eres fuerte, y tus sentimientos no eres tú.
¡Puedes hacerlo!

Answer 8

Corto de depresión y tomar medicamentos psicotrópicos como Paxil (la droga zombie, creo),

o

ser un sobreviviente de trauma múltiple puede provocarlo (no recomendar ser víctima de un delito o ser testigo de delitos)

O

Ser llevado a demasiados funerales como un niño, así que usted asume que es el próximo y no se une a los demás porque asume que morirán pronto

O

Lesión cerebral traumática (lo más probable es que tenga un brillo permanente instalado en su cerebro)

O tomando tantas drogas callejeras que mueres o terminas en coma o con enfermedades mentales como la esquizofrenia o socio / psicópata …

Espero que veas a dónde voy con esto. Todo el dolor que sientes que realmente apesta, es parte de ser humano.

La vida, a veces duele. Realmente puede darte una paliza y desafiarte a enfrentar los miedos hasta tu núcleo. Pero también ofrece tiempos más felices: matrimonios, nacimientos de niños, primeros pasos y otros eventos con niños. Matrimonio de hijos y nacimiento de nietos y bisnietos,

Adoptar mascotas y tener una o ellas salir con usted y lamer sus lágrimas ayuda. También puede decirles sus pensamientos más espantosos y sus profundos secretos, y nunca lo cuentan.

Grandes ofertas de trabajo y victorias sorprendentes también ayudan.

La vida es todo eso y más.

Dale una oportunidad a la vida.

Si te adormeces, abandonas Happy, Passion (nunca sentirás esa conexión profunda con alguien que amas y haces el amor) o la motivación para el éxito.

Puedo decirte que he acertado en lo que calificaría como mis desafíos personales más difíciles que harían que la mayoría de las personas se asusten … de alguna manera, a la hora 11, algo cambió y todo salió bien. Es posible que aprendas a desapegarte de las cosas en el camino y que la vanidad, la codicia, la lujuria y la ira son herramientas negativas que frenan el éxito.

En lugar de huir de los sentimientos, abrázalos y muévete por ellos. Es el camino más rápido.

Si se trata de una pena por una muerte, lleva aproximadamente 18 meses sentirse cómodo con una nueva normalidad. Solo monta y observa la ola de emociones. Tal vez lleve un diario si lo desea. Tendrás emociones por todas partes. Intenta no tomar grandes decisiones de vida hasta que te estabilices.

Buena suerte. Eres más fuerte de lo que piensas.

Answer 9

No hagas esto

A partir de los 9 años, me puse “emocionalmente adormecida” después de sentirme avergonzada de mis emociones.

Más adelante en la vida, esto causó problemas en la formación de relaciones íntimas porque no me estaba abriendo. La vulnerabilidad es la clave para las relaciones exitosas.

Además, no hay una manera verdadera de librarse de las emociones. Ellos siempre están ahí. O te conviertes en ellos, los reprimes o los observas.

Sugiero observar sus emociones en lugar de adormecerlas / suprimirlas.

Tampoco te conviertas en tus emociones, esto solo conduce a la irracionalidad.

Answer 10

El entumecimiento no es necesariamente una vía productiva. Puedes reducir el impacto de las emociones en ti mismo al disociarte. La mayoría de las personas se envuelven en sus emociones y se asocian profundamente con la emoción. No es solo que tengan la cualidad de ira, la ira es parte de lo que son y de lo que piensan. Buscan maneras de mantenerse enojados, de enojarse más. Las sugerencias para que contengan su ira se tratan como un insulto personal, ya que en ese momento la ira es lo que son.

Puedes disociarte viendo la emoción no como parte de ti mismo, sino como una influencia externa. En lugar de justificar el enojo, mira la causa de ello. Siéntelo como una fuerza externa, no menos real que la gravedad, pero que puede ser superada. Importante: no trates de “luchar” contra la emoción. Al luchar contra una emoción, la has aceptado y, necesariamente, perderás la lucha. No aceptes la emoción como parte de ti mismo. Sepárate de ello.

Algunas advertencias: es posible que necesite algunas tendencias psicóticas latentes para disociarse. Es una tarea difícil que va en contra de la naturaleza humana y es posible que ni siquiera puedas comenzar. Además, la disociación no detiene la emoción. Como cualquier carga, un asedio de emociones no deseadas te agotará. La disociación es solo una forma de despejar la cabeza para que pueda pensar de manera más efectiva sobre cómo abordar las causas fundamentales. Sólo cuando lidies con eso, tu carga se aligerará.

Answer 11

Estás siendo honesto acerca de tu dolor y yo respeto eso. Se necesita valor para llegar y pedir ayuda cuando estamos sufriendo.

La ayuda que está pidiendo es alivio en la forma de adormecer sus sentimientos. Para eso es que la mayoría de la gente usa drogas y alcohol. Suenas más fuerte que eso.

No tengo consejos específicos para usted, solo reconocimiento y aprecio por su honestidad y coraje para buscar ayuda.

Ir adormecido no es la opción por la que votaría. Para mí, eso sería como resolver un problema con una solución que hizo más grandes los problemas más adelante.

Hay otras personas que responden a su pregunta que tienen la experiencia y la sabiduría que pueden aliviar su sufrimiento.

Sigue hablando, busca y encuentra formas que te ayuden a mantenerte conectado.

Tal vez no sea la forma más fácil, pero ciertamente es una mejor opción.

Sé amable contigo mismo mientras estés en el dolor. Ser amable con usted ¡Cuidate!

No importa lo que no te rindas!

Answer 12

He hecho esto, y créeme, no es algo que quieras hacer.

Tus sentimientos, aunque sean irracionales, aunque sean dolorosos, están ahí por una razón. Entumecer sus sentimientos, es como encubrir la luz del motor del cheque en el tablero de su auto con cinta negra. Puede parecer que está resolviendo el problema en ese momento, pero no lo es. Solo va a empeorar las cosas más tarde.

En mi caso, realmente necesitaba enfrentar algunas verdades sobre mi relación con mi ex y también necesitaba tomar alguna acción, pero no lo hice, así que mis sentimientos simplemente se cerraron. No senti nada. Que escondía el dolor. Eso me dejó funcionar. Pero no fue la mejor respuesta al problema.

Realmente no los estás cerrando; Estás trabajando duro para suprimirlos y no te das cuenta. Por lo tanto, está drenando.

Answer 13

MMM … como un MHP (profesional de salud mental), generalmente no me preguntan cómo adormecerme emocionalmente; Por lo general, mi cliente informa que se siente “entumecido emocionalmente” y quiere cambiar eso.

Por extraño que parezca, se necesita MUCHA práctica para dejar de sentir conscientemente emociones. En la teoría cognitiva de las emociones, el propósito biológico de las emociones evolucionó para “mover uno a la acción” en un sentido conductual, de modo que sus emociones (en un sentido práctico) siempre están sucediendo.

En su experiencia minuto a minuto, normalmente las personas tienen “emociones”, pero no suelen ser conscientes de nombrar la emoción específica hasta que “piensan” lo que están “sintiendo”. Esto tiende a ocurrir cuando el grado de una emoción se eleva a un nivel consciente (debido a una serie de factores de situación) o uno (por cualquier razón) se pregunta: ¿qué estoy sintiendo al respecto?

Por lo tanto, para practicar estar conscientemente desprovisto de experiencias emocionales con mayor frecuencia y / o en menor grado, se requiere la práctica diaria de “observar” cualquier experiencia emocional que esté teniendo pero NO juzgar esa experiencia o “adherirse” a ella. Explorar algunos ejercicios de meditación avanzados para aprender a “observar” las emociones, pero no “unirlos” a las emociones, podría ser muy útil.

Tenga en cuenta que mi intención no es juzgar esta práctica como una “persona fría”, sino ofrecer una explicación de cómo funcionan las emociones y cómo abordar la experiencia de ellas.

Espero que ayude 🙂

Answer 14

Usted vive en una cultura donde a las personas se les enseña a devaluar o reprimir sus sentimientos o llenar sus días con drogas, televisión, comida, emociones, etc.

Me parece interesante la cantidad de nuevos autores emocionalmente adormecidos que intentan escribir novelas con personajes principales emocionalmente adormecidos. Los personajes se sienten nulos con respecto a lo que sucede a su alrededor hasta la última página de la novela, cuando exclaman: “Puedo sentir ahora”. Fin.

Las personas entumecidas escriben esas novelas para que puedan experimentar ese momento de sentimiento a través de ese personaje, luego es volver a estar adormecido.

Buena suerte.

Bill Johnson, una historia es una promesa

Answer 15

Aunque, es imposible adormecer los sentimientos o pensamientos, lo que sea.
Es posible mantener su mente ocupada haciendo cosas que pueden mantenerlo involucrado .
Es posible que no proporcione por completo lo que está pidiendo, pero seguramente ayudará a ignorar los sentimientos o pensamientos que intenta evitar. Todo lo mejor.

Answer 16

Como una persona emocionalmente paralizada me gusta esta pregunta.

El entumecimiento emocional se alcanza de varias maneras. Para mí es un rasgo genético asistido por una educación pobre.

Dígase que debe esperar lo peor de las personas y se convertirá en una persona entumecida. No serás más feliz, pero nadie te hará daño tampoco.

Dependiendo de los demás solo lleva a más daño. El entumecimiento no es bueno para las relaciones, pero, preocupate por eso cuando te encuentres con alguien que valga la pena. Las personas emocionales son las más fáciles de manipular. Las personas emocionalmente frías están bien despiertas, no se aprovechan de ellas.

Beber te hace sentir más triste … No quiero sugerir qué droga callejera debes consumir para entumecerte.

Answer 17

Las emociones están ahí por una razón, sirven un propósito. Debe reconocer que se siente de esta manera y dejarse sentir estas emociones. Son reales y están aquí contigo ahora. También te llevarán a algún lugar. Hay algo bueno en el otro lado. Todos nosotros pasamos por estos tiempos difíciles y estos tiempos difíciles son un crecimiento acelerado, a pesar de que ahora no se siente así. Honra tus sentimientos, deja que hagan lo que se supone que deben hacer. Necesitas amigos en este momento, úsalos. Déjalos ser tu fuerza. Haz lo que puedas hacer y no te preocupes demasiado por lo que no puedes ahora mismo. Encuentra algún grado de fuerza en algo o en alguien. Ten un poco de fe en que saldrás de esto mejor que antes. Encuentra algo de felicidad en cada día, no importa lo pequeño que sea. Levanta la cabeza y sé fuerte. Ten un día valiente hoy. Pensando en ti.

Answer 18

Es como decir “¿Cómo puedo dejar de vivir?” No puedes simplemente desconectarte de ser un ser humano.

Ahora, con lo que he ayudado a algunas personas es poner ese dolor en el pasado y ponerlo en la perspectiva adecuada. Algunas personas simplemente no pueden dejar ese equipaje y seguir adelante con la vida. He utilizado con éxito la hipnosis para ayudar a las personas a superar ese punto y seguir adelante con sus vidas. No puedes cambiar la historia. Está ahí y siempre lo estará, pero lo que puede hacer es reconocerlo como historia, parte de usted y parte de su PASADO. Suelta el equipaje y sigue con tu vida. Mirar dentro. Funciona.

Answer 19

La vida es dura. Si superas este punto, eventualmente sucederá otro. Tal vez años en el camino.

Lo mejor que puedes hacer es eliminar tus sentimientos negativos . Escribir, cantar, dibujar, pintar, hacer ejercicio. Cualquier tipo de expresión. Nadie tiene que verlo y tener tiempo libre para tirarlo después, pero sacarlo.

Si te adormeces ahora, será la única forma en que respondas a los tiempos difíciles. Luchar contra los tiempos difíciles te hará fuerte de una manera que nunca podrás imaginar.

Sé lo que se siente al lastimar y estar solo y siento que no tienes a nadie. He estado allí varias veces en mi vida. A veces elijo estar solo y otras veces no tenía elección.

Puede que sea difícil ahora, pero trate de descubrir cómo sacar los sentimientos negativos de una manera que le resulte útil.

¡¡¡Buena suerte!!!

Answer 20

¿Puede tu cuerpo estar bien a temperatura = 0 grados centígrados? NO

¿Puede tu cuerpo estar bien a temperatura = 100 grados Celsius? NO

Por lo tanto, si su cuerpo no puede ser fino a temperaturas extremas, ¿cómo puede ser fino su mente por ser una persona fría?

¡CUIDADO DE SU MENTE COMO LO HACE USTED DE SU CUERPO!

¡¡¡La salud mental es tan importante como la salud física!!! ¡Por favor no ignores!

Desde,

Una persona en medicación luchando por la depresión y la ansiedad.